Upenes grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Vasarā pieredzējušas un praktiskas mājsaimnieces iegādājas saglabāšanu aukstā laika periodā. Mūsdienās daži to uzskata par nepamatotu - galu galā gandrīz visu var nopirkt lielveikalā jebkurā gada laikā. Bet dažu ogu ievārījums ir ne tikai iecienīts gardums, bet arī reālas zāles. It īpaši, ja ģimenē ir bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un grūtnieces. Auksts grūtniecības laikā ir īsta katastrofa. Pirmkārt, sievietes stāvoklis strauji pasliktinās, novājināta imunitāte nespēj pretoties vīrusam, intoksikācija attīstās īpaši intensīvi. Otrkārt, slimību saasina normālas ārstēšanas neiespējamība, jo daudzas zāles ir aizliegtas, īpaši agrīnā grūtniecības stadijā. Tāpēc katras sievietes glābiņš ir tautas receptes. Viens no efektīvākajiem līdzekļiem grūtniecības laikā ir jāņogu ogas. Tie satur milzīgu daudzumu vērtīgu elementu, kas pozitīvi ietekmē ķermeni, kuru novājinājusi grūtniecība.

Derīgās upeņu īpašības grūtniecības laikā

Pēc vitamīnu skaita upeņu un aveņu ogas un augļi paliek nemainīgi. Upenes satur organiskās skābes, tanīnus, pektīnus, ēteriskās eļļas, mikroelementus. Jāņogas ir bagātas ar K, P, B un E. vitamīniem. Bet visvairāk ogu vērtē ar rekordlielo C vitamīna saturu. Tas ļauj jāņogām izmantot kā labāko imūnmodulējošo līdzekli.

1. ARVI. Kā atzīmēts, jāņogas visbiežāk lieto saaukstēšanās ārstēšanai un profilaksei. Katru dienu ēdiet tikai 20 sulīgu jāņogu ogas, un jūs nebaidīsities no jebkādām slimībām. Lai tiktu galā ar vīrusu slimības vidū, varat izmantot ogu sulu. Sajauc 200 ml tīras ogu sulas ar litru vārīta ūdens, pievieno nedaudz medus un citrona sulas. Iegūstiet ne tikai vitamīnu bumbu, bet arī garšīgu dzērienu. Jums noteikti patiks šī procedūra. Dzeriet litru dzēriena katru dienu, un pēc 2-3 dienām slimība izzudīs.
2. Baktericīdas īpašības. Upenes tiek uzskatītas par dabisku antiseptisku līdzekli, tās var izmantot iekaisis kakls vai iekaisušas mutes gļotādas. Lai to izdarītu, glāzē silta ūdens izšķīdina ēdamkaroti sulas un izskalojiet kaklu un muti. Ir noderīgi arī jāņogas lietot cīņā pret saindēšanos ar pārtiku. Ogu savelkošā iedarbība ļauj apturēt caureju, antiseptiskas īpašības kavē patogēnās zarnu mikrofloras attīstību.
3. Pret dvesināšanu. Jāņogas ir lielisks līdzeklis liekā šķidruma noņemšanai no ekstremitātēm grūtniecības laikā. Tūska vēlākajos posmos neapiet pat pilnīgi veselas sievietes. Un jau tie, kas līdz dzimšanai ir aizņemti mazkustīgā darbā - vēl jo vairāk. Lai atbrīvotos no edēmas, jums dienā jāizdzer vismaz trīs glāzes jāņogu sulas vai kompots.
4. No nelabuma. Upeņu sastāvā ir pektīns, kas lieliski noņem intoksikāciju, mazina nelabumu ar toksikozi. Vakarā atstājiet sauju jāņogu ogu uz naktsgaldiņa. Tūlīt pēc pamodināšanas neizkāpiet no gultas, bet apēdiet dažas ogas. Tas palīdzēs novērst rīta slimības un vemšanu.
5. Pazemina spiedienu. Jāņogas ir ļoti noderīgas hipertensijas pacientiem. Tas ir spēcīgs, drošs un efektīvs līdzeklis asinsspiediena pazemināšanai. Īpaši tas attiecas uz grūtniecēm, kad nevar lietot daudz narkotiku.
6. Klepus. Jāņogas ir efektīvas daudzās elpošanas sistēmas slimībās.Ja Jums ir ilgstošs klepus, bronhīts, laringīts, ja Jums ir astma vai garo klepu lēkmes, izdzeriet 200 ml jāņogu sulas 3-4 reizes dienā. Dzēriens nomierina sausu klepu, atšķaida krēpu un izvada to.
7. Ar zemu hemoglobīna līmeni. Jāņogas satur daudz dzelzs, kas novērš dzelzs deficīta anēmijas attīstību. Zems hemoglobīna līmenis ir bieži sastopama grūtnieču problēma, mīl jāņogas un aizmirst par šo problēmu uz visiem laikiem.
8. Nierēm. Jāņogas ir viens no labākajiem līdzekļiem nieru veselībai. Dzērieni no melnām ogām noņem smiltis no nierēm, tas ir spēcīgs urolitiāzes profilakse. Turklāt jāņogas lieto kombinācijā pielonefrīta, cistīta utt.

Jāņogas satur B grupas vitamīnus, kas pozitīvi ietekmē sievietes psihoemocionālo stāvokli - tie palīdz tikt galā ar depresiju, trauksmi un bezmiegu. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecēm, kuras kļūst aizdomīgākas un emocionālas.

Kaitē upeņu grūtniece

Jebkuram produktam un jebkurai narkotikai ir vairākas kontrindikācijas, kuras būtu jāzina iepriekš. Sauja upeņu nevienam nekaitēs, bet, ja jūs nolemjat katru dienu patērēt ogu, jums jāzina, kā tā ietekmē ķermeni.

Pirmkārt, ir vērts pievērst uzmanību faktam, ka jāņogas ietekmē zarnu kustīgumu, tām ir viegla savelkoša iedarbība. Ja jums ir nosliece uz aizcietējumiem, ēst ogu pastāvīgi un lielos daudzumos nav tā vērts - problēma var saasināties. Arī svaigu jāņogu sulu nevar dzert ar kuņģa gļotādas slimībām, īpaši ar gastrītu ar augstu skābumu. Jāņogas sabiezina asinis - tas ir vēl viens ogas īpašums. Ar noslieci uz asiņošanu tas ir noderīgi, bet, ja asinis ir tik biezas, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot jāņogas. Ar tromboflebītu un varikozām vēnām upenes ir stingri kontrindicētas. Turklāt jāņogas tiek uzskatītas par diezgan alerģisku produktu - tas var izraisīt reakciju, jābūt uzmanīgiem.

Kā ēst jāņogas, lai iegūtu labumu?

Upeņu ārstēšanai varat izmantot ne tikai ogas, bet arī krūma lapas - tām ir tāds pats spēcīgs ārstnieciskais efekts. Tas ir ļoti noderīgi alerģijas slimniekiem, kuriem ir reakcija uz melnajām ogām. Tējas vietā brūvējiet jāņogu lapas, pēc garšas pievienojiet citronu, ingveru, medu un avenes - ne tikai efektīva ārstēšana, bet arī garšīga!

Video: kura jāņoga ir veselīgāka - melna, sarkana vai balta?