Sarkanās jāņogas grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Jau no mazotnes vecāki cenšas vispusīgi attīstīt savu bērnu, dodot viņam fizisko, emocionālo un radošo izglītību. Bet viņa veselība, imunitāte un garīgās spējas notiek dzemdē. No šī perioda daudzos aspektos ir atkarīgs tas, kāds būs mazulis, kādas būs viņa iespējas. Tāpēc grūtniecei jābūt ļoti uzmanīgai pret savu ķermeni, uzturu un vidi. Ir svarīgi uzraudzīt pat gaisa kvalitāti, ko elpo topošā māte. Grūtniecības laikā jums jāzina, ko jūs varat ēst, kuri ēdieni ir bīstami un kuri ir veselīgi. Šajā rakstā mēs runāsim par sarkanajām jāņogām - gludām sulīgām ogām, no kurām ir liels ieguvums.

Sarkano jāņogu derīgās īpašības grūtniecības laikā

Sarkano jāņogu derīgo īpašību dažādība ir izskaidrojama ar tās sastāvu. Oga ir bagāta ar vitamīniem A, C, K, P un B. Tā satur daudz minerālu elementus - dzelzi, nātriju, kāliju, magniju, mangānu. Turklāt sarkanās jāņogās ietilpst pektīni, tanīni, organiskās skābes, antioksidanti. Tas viss padara produktu par ļoti svarīgu grūtnieces uzturu.

1. Toksikoze. Pirmo grūtniecības trimestru topošajai māmiņai bieži vien aizēno toksikoze - nelabuma sajūta neatbrīvo ne uz minūti, tā patiešām izsmeļ. Katrai sievietei ir savi īpašie noslēpumi, kā apkarot nelabumu, visbiežāk tie ir produkti ar skābu garšu. Daudzas topošās mātes atzīst, ka sarkanās jāņogas lieliski nomāc nelabumu, mazina vemšanu un uzlabo apetīti. Tas ir ļoti svarīgi, jo nelabuma dēļ sieviete nevar normāli ēst, barības vielu līmenis organismā pazeminās, cieš ne tikai sieviete, bet arī auglis dzemdē.
2. Saaukstēšanās Vēl viena grūtnieču problēma ir biežas saaukstēšanās. Grūtniecības laikā ķermenis tiek pārbūvēts, imunitāte samazinās, visi spēki tiek vērsti uz mazuļa augšanu un attīstību. Šajā periodā ir ļoti vienkārši saslimt - pietiek ar nenozīmīgu atrašanos vienā telpā ar slimu cilvēku. Slimības bīstamība un nepatīkamība slēpjas arī tajā, ka jūs nevarat lietot tabletes, tas ir bīstams mazulim agrīnā stadijā. Šādos brīžos labākais risinājums ir tautas receptes. Sarkanās jāņogas ir C vitamīna avots, lieliska akūtu elpceļu vīrusu infekciju ārstēšana un efektīva profilakse. Lai ātri tiktu galā ar slimību, jums jādzer pēc iespējas vairāk jāņogu sulas - 2 litri dienā. Ievērojiet šo režīmu vairākas dienas, un slimība drīz izzudīs.
3. Intoksikācija. Sarkano jāņogu dzērieni ir arī lielisks anti-toksisks medikaments. Ogu skābā garša ir efektīva ne tikai toksikozes un saaukstēšanās gadījumā, tā ir arī lielisks līdzeklis saindēšanās ar pārtiku gadījumā. Jāņogas ātri izvada patogēnos mikrobus no orgasma, attīra zarnas un samazina baktēriju uzsūkšanos gļotādā. Jāņogas ir ne tikai efektīvas, bet arī drošas, jo narkotikas rada risku auglim.
4. Diurētiska darbība. Sarkanās jāņogas ir lielisks diurētiķis, kas var glābt sievieti no pietūkuma uz kājām. Jāņogas kļūst īpaši noderīgas un nepieciešamas vēlīnā grūtniecības laikā, kad palielinās šķidruma stagnācija organismā. Šī ir lieliska gestozes profilakse. Jāņogu diurētiskā iedarbība ir efektīva arī cistīta gadījumā - dzēriens mazina iekaisumu, mazina sāpes un biežu urinēšanu.
5. Gremošanas traktam. Regulārs jāņogu patēriņš atvieglo kuņģa-zarnu trakta darbu.Atšķaidītu sarkano jāņogu sulu ieteicams pasniegt ar trekniem, smagiem gaļas ēdieniem, lai veicinātu fermentu ražošanu un atvieglotu pārtikas sagremošanas procesu. Turklāt sarkanās jāņogas stimulē zarnu kustīgumu, veicinot fekāliju izdalīšanos. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā, jo katra otrā topošā māte cieš no aizcietējumiem.
6. Pret asins recekļiem. Kumarīns sarkano jāņogu sastāvā lieliski ietekmē asiņu stāvokli, maigi to atšķaida, samazinot asins recekļu veidošanās risku. Tas ir patiešām svarīgi, jo grūtniecības laikā bieži attīstās varikozas vēnas un tromboflebīts.
7. Pārmērīga darba gadījumā. Sarkano jāņogu sastāvā esošās organiskās skābes lieliski tiek galā ar ķermeņa noplicināšanos fiziskā un garīgā stresa laikā. Šī ir sava veida dabiskā enerģija, kas spēj dot jums spēku. Skābes ir īpaši aktuālas sievietēm, kuras turpina strādāt, mācīties utt.
8. Pret anēmiju. Vēl viena bieži sastopama grūtnieču problēma ir zems hemoglobīna līmenis. Fakts ir tāds, ka, augot bērnam dzemdē, asiņu nepieciešamība strauji palielinās, šķidruma tilpums pastāvīgi palielinās. Sarkanās jāņogas satur dzelzi, kas ir hematopoēzes pamats, tā ir lieliska anēmijas profilakse un ārstēšana.

Turklāt dzērieni ar sarkanajām jāņogām lieliski veldzē slāpes, kas jo īpaši aktuāli ir vasarā. Dažreiz sieviete jūtas izslāpusi, dzer, bet nav piesātināta ar ūdeni, iegūstot tikai tūsku un sliktu veselību. Sarkano jāņogu augļu dzēriens tiek galā ar šo problēmu - ņemiet to vienmēr līdzi.

Sarkano jāņogu bojājumi grūtniecības laikā

Nu, jūs sakāt, ka tik noderīgs produkts nevar būt kaitīgs, un jūs maldāties. Sarkano jāņogu iedarbība ir ļoti spēcīga, tāpēc ogas jālieto piesardzīgi, pieļaujamās devās. Starp kontrindikācijām jāņogu lietošanai var saukt par kuņģa slimībām - gastrītu un čūlu. Jāņogu sula ir diezgan skāba, tā var kodināt maigo kuņģa gļotādu, īpaši, ja tā ir iekaisusi. Tāpēc slimiem un veseliem cilvēkiem nav ieteicams dzert tīru sarkano jāņogu sulu - tā ir jāatšķaida. Turklāt sulu nedrīkst dzert tukšā dūšā - labāk pēc ēšanas. Jums jāizdzer sula caur caurulīti, lai skābes neiznīcinātu zobu emalju, un pēc ēšanas jums ir jāizskalo mute.

Vēl viens brīdinājums par sarkano jāņogu ēšanu ir zema asins koagulācija. Ja jums ir nosliece uz asiņošanu, labāk atteikties no ogas vai vispirms konsultēties ar ārstu. Pārējā gadījumā jāņogas tiek uzskatītas par neitrālu ogu - ja jūs to ēdat pirmo reizi, noteikti sāciet ar mazām porcijām, uzraugot ķermeņa reakciju. Ja uz ādas rodas alerģiskas izpausmes, jāņogas jāiznīcina.

Kā ēst sarkanās jāņogas?

Cīņā pret saaukstēšanos tiek izmantotas ne tikai ogas, bet arī krūmi. Sarkanās jāņogas ir īpaši smaržīgas lapas. Jūs varat tos nožūt ziemai un pēc tam pievienot vienu bukletu tējai - tas pasargās jūs no slimībām. Dzērienus labāk gatavot no jāņogām, pievienojot tīru ogu sulu, jūs nevarat vārīt kompotus, pretējā gadījumā jāņoga zaudēs lauvas barības vielu devu.

Sarkanās jāņogas - pārsteidzošs augs, kam nav nepieciešama īpaša piesardzība, var augt ēnā, dod brīnišķīgu ražu. Sarkanās jāņogas ir vitamīnu un uzturvielu noliktava, baudiet sarkanās ogas un aizmirstiet par slimībām uz visiem laikiem!

Video: sarkano jāņogu ārstnieciskās īpašības