Ķiršu plūme - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Ķiršu plūme attiecas uz plūmju koku, un tai ir vēl daži nosaukumi. Kokus bieži kultivē Eiropā, Āzijā un Krievijas dienvidu reģionos. Koka augļiem var būt atšķirīga forma un krāsa, atkarībā no šķirnes. Ķiršu plūme satur diezgan daudz noderīgu īpašību un vērtīgu ķīmisko sastāvu. Produktu plaši izmanto kulinārijā, tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā.

Ķiršu plūmju sastāvs un kaloriju saturs

1. Svarīgi zināt, ka savvaļas ķiršu plūmju šķirnēm, salīdzinot ar kultivētiem kokiem, ir bagātāks sastāvs. B1, B2, PP vitamīni, tokoferols, retinols un askorbīnskābe lielos daudzumos atrodas augļos. Tāpēc ķiršu plūme tiek uzskatīta par bagātīgu C vitamīna avotu.
2. Kas attiecas uz minerālu sastāvu, augļos pietiekamā daudzumā ir koncentrēts kālijs, magnijs, kalcijs, fosfors un dzelzs. Lielisks ķiršu plūmju ieguvums ir gadījumos, kad tiem ir blīvs, elastīgs apvalks un patīkams aromāts.
3. Izejvielu kaloriju saturs ir diezgan mazs, uz 100 gramiem. svaigi augļi veido tikai 35 Kcal. Ir arī vērts atzīmēt, ka ķiršu plūme tiek lieliski uzglabāta ledusskapī vairākas dienas, nezaudējot noderīgās īpašības un vērtīgo sastāvu.

Ķiršu plūmju priekšrocības

1. Vērtīgo mikroelementu un vitamīnu pārpilnība ķiršu plūmē ļauj ārstēt un novērst dažādas patoloģijas. Eksperti iesaka uzturā iekļaut augļus, lai apkarotu sezonālo saaukstēšanos un vitamīnu trūkumu.
2. Ieteicams dot līdzekli pietiekamā daudzumā bērniem, grūtniecēm, sievietēm laktācijas periodā un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ķiršu plūme pilnībā aizpildīs ķermeņa vajadzību pēc trūkstošajiem fermentiem.
3. Sistemātiska izejvielu ēšana palīdzēs tikt galā ar traucēto kuņģa un zarnu trakta darbu. Augļus ieteicams ēst, ja ciešat no aizcietējumiem. Ķiršu plūmēs pietiekamā daudzumā ir šķiedrvielas un pektīni. Kopā fermenti labi noņem radionuklīdus un sārņus no cilvēka ķermeņa.
4. Produktā ir augsta kālija koncentrācija, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, ieteicams sistemātiski ēst izejvielas. Regulāra augļu ēšana pilnībā stiprinās sirds muskuli un novērsīs aritmiju attīstību.
5. Augļi satur nelielu daudzumu dabisko cukuru. Sakarā ar šo īpašību, ir ļoti ieteicams lietot produktu ar vielmaiņas traucējumiem, ko papildina diabēts vai tendence uz aptaukošanos.
6. Turklāt regulāra izejvielu ēšana palīdzēs normalizēt psihoemocionālo fonu un pilnībā garīgi atpūsties. Unikālie fermenti pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas stāvokli. Asinsspiediens arī normalizējas.
7. Ķiršu plūmēs lielā koncentrācijā ir retinols un askorbīnskābe. Šie fermenti kopā darbojas kā spēcīgs antioksidants. Arī aktīvās vielas aizkavē priekšlaicīgas novecošanās procesu. Ir svarīgi saprast, ka oficiālā medicīna neatzīst augļus kā ārstniecības līdzekli.
8. Svaigi spiesta ķiršu plūmju sula lieliski nomāc slāpju sajūtu. Turklāt svaigam ir izcilas sviedrēšanas un pretklepus īpašības. Gremošanas sistēma uzlabojas. Ķiršu plūmju kompoti pozitīvi ietekmē gremošanas traktu un apetīti.
9. Kopumā ķiršu plūmei piemīt raksturīgas tonizējošas, sviedrējošas, imūnmodulējošas, caureju veicinošas, tonizējošas, pretklepus un antioksidanta īpašības.Tāpēc, ja nav kontrindikāciju, produkts bez izgāšanās jāiekļauj ikdienas ēdienkartē.

Ķiršu plūme kosmetoloģijā

1. Izejvielas ir sevi labi parādījušas kā instrumentu, kas palēnina novecošanās procesu. Augļi lieliski pretojas iekaisuma procesiem. Ķiršu plūme efektīvi novērš dažādus izsitumus. Tāpēc kompozīcija tiek novērtēta kosmetoloģijas nozarē.
2. Uz produkta pamata bieži tiek gatavotas visa veida maskas, uzlējumi, krēmi un skalošanas līdzekļi. Personām, kuras cieš no palielinātas taukainas ādas, ieteicams ķerties pie vienkārša līdzekļa lietošanas. Tinktūras pagatavošanai būs nepieciešami 50 gr. sasmalcināti augļi un 100 gr. ne karsts ūdens. Apvienojiet komponentus un uzstājiet visu nakti. Katru rītu izkāš un mazgā.
3. Lai tiktu galā ar dažāda rakstura izsitumiem, ir pietiekami regulāri noslaucīt problemātisko epidermu ar svaigu augļu mīkstumu. Lai atjaunotu ādu, jums jāsagatavo no sasmalcinātiem kauliem virzītas darbības maska. Izejvielas sajauc ar mīkstumu un trešdaļas stundas laikā to sadala pa seju. Nomazgājiet ar siltu ūdeni.
4. Kas attiecas uz matu kopšanu, ķiršu plūme var labi nostiprināt matu folikulu struktūru. Šis rīks arī piešķirs matiem skaistu dabīgu spīdumu un zīdainību. Lai pagatavotu infūziju, jums nepieciešams 100 g. augļi un 500 ml. silts ūdens. Pārvērtiet plūmi vircā un sajauciet ar šķidrumu. Uzstāt līdzekli apmēram 15 stundas. Pēc sasprindzināšanas izmantojiet kompozīciju kā skalošanas līdzekli.

Ķiršu plūme tautas medicīnā

1. Ar vitamīnu trūkumu. Lai novērstu vitamīnu trūkumu un ARVI attīstības iespēju, jums vajadzētu pagatavot dzērienu. Ielej 200 ml. silts ūdens 90 gr. žāvēti augļi. Uzstājiet līdzekli 2 stundas, pēc tam dzeriet un ēdiet ķiršu plūmi.
2. Ar patoloģijām ar erekciju un prostatu. Ielej 300 ml. vārīts ūdens 110 gr. koku ziedi. Uzstājiet līdzekli visu dienu. Celma un ņem 3 reizes dienā, 100 ml.
3. Lai attīrītu ķermeni. Katru 6 dienu laikā ēst 50 gramus. žāvēti augļi vai 100 gr. svaigas ogas.
4. Kad klepus. Lai tiktu galā ar nepatikšanām un noņemtu flegmu, jums regulāri jālieto tēja ar ķiršu plūmju ievārījumu. Palīdzēs arī 70 ml patēriņš. augļu infūzija. Dzeriet kompozīciju 3 reizes dienā.
5. Ar aizcietējumiem. Pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā lietojiet infūziju, kuras pamatā ir augļi. Lai pagatavotu efektīvu kompozīciju, jums ir nepieciešams vārīties 500 ml. verdošs ūdens 120 gr. žāvēti augļi. Procedūra ilgst vairākas minūtes. Uzstāt apmēram 6 stundas.

Ķiršu plūmju kontrindikācijas

1. Tāpat kā jebkuram produktam, ķiršu plūmei ir savs kontrindikāciju saraksts, neskatoties uz iespaidīgajām priekšrocībām. Ja jūs ēdat augļus ārkārtīgi, tad jūs varat nopelnīt nopietnu saindēšanos. Jūs tūlīt jutīsit stipras sāpes vēderā, jutīsit nelabumu, grēmas un sāksies caureja.
2. Turklāt produkta ļaunprātīga izmantošana izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, un tiek saasināta kuņģa-zarnu trakta hronisku slimību gaita čūlu un gastrīta formā. Ievērojami palielina kuņģa skābumu. Tāpēc ar šādām patoloģijām esiet īpaši uzmanīgs.
3. Nemēģiniet norīt augļu kaulus, šāds produkts satur ciānūdeņražskābi, kas ir bīstama cilvēkiem. Ķiršu plūmju aizliegts dot arī bērniem līdz 1 gada vecumam. Pēc tam jūs varat iemācīt mazulim kartupeļu biezeni. Apsveriet alerģiskas reakcijas iespējamību. Bērnam ir pilnībā atļauts ēst produktu no 12 gadu vecuma.

Papildus pašiem augļiem ne mazāk noderīgi ir koka kauli un ziedi. Dažādi novārījumi un uzlējumi, kuru pamatā ir šādas izejvielas, lieliski tiek galā ar reproduktīvās sistēmas problēmām vīriešiem un ar aknu un nieru slimībām. Ēterisko eļļu iegūst no sēklām, kas ir ļoti populāra parfimērijā.

Video: smaržīgas plūmju tinktūras recepte