אמבטיות רגליים בבית

אמבטיות כפות רגליים עוזרות בהפגת עייפות, הופכות את עור כפות הרגליים לרכות ולחות, מסירות ריחות לא נעימים. כדאי מאוד לעשות אמבטיות בסוף יום העבודה כדי להירגע, ולפני הפדיקור לרכך את כפות הרגליים ולהקל על ההליך. קחו בחשבון את המתכונים הבסיסיים לאמבטיות ואת הכללים לשימוש בהם.

אמבטיות כיווניות

1. חומרי ניקוי. כדי לבטל את הציפוי הצהוב, המופיע לעתים קרובות על עור כפות הרגליים, השתמש באמבט ניקוי. ממיסים חופן שולחן גדול או מלח ים בחצי ליטר. מים בטמפרטורה נוחה, הורידו את כפות הרגליים וחכו שליש שעה. בסוף הזמן, נגב במגבת, התחל פדיקור.
2. חומרים נדיבים אם עור כף הרגל שלך מחוספס, השתמש באמבטיה על בסיס שיבולת שועל. השג מוצר של טחינה עדינה או בינונית, שלח 200 גר '. לליטר מים חמים ותנו להתנפח. הורידו את כפות הרגליים כלפי פנים כאשר התערובת בטמפרטורה נוחה. המתינו שליש שעה ואז שטפו את הרגליים והמשיכו לפעילויות נוספות (במידת הצורך).
3. מחמם. אמבטיות כאלה נקראות מרפא, הן משמשות להסרת ריחות לא נעימים, למניעת סדקים ולהילחם בהצטננות. תכונות ההתחממות מרפאות נזלת ושיעול במהירות. מערבבים 2 כפות אבקת חרדל עם 1.5-2 ליטר. תנאי טמפרטורת מים בסדר גודל של 55 מעלות. שלח את כפות הרגליים פנימה עד שתופיע זיעה.
4. מריח לא נעים. כדי להתמודד עם זיעה מופרזת ולחסל את הריח הלא נעים שמגיע מהרגליים, קח טלטול אחד מעל עלי אפר ההר, לענה, עץ אלון או קליפת ליבנה. מערבבים את חומרי הגלם עם 600 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים שליש שעה. ואז שפכו לאגן עם מים חמים, הורידו את הרגליים למשך חצי שעה.
5. מיצוק. אמבטיות כאלה מומלצות בעונה הקרה כדי להגביר את מערכת החיסון ולהגביר את עמידותו של הגוף לנגיפים. כדי לבצע את ההליך, תוך התחשבות בכל הכללים, מבשלים שני קומץ זרעי פשתן ב -300 מ"ל. מים רותחים. יש להכין מוצר זה באגן עם 3 ליטר מים ורגליים מאודות למשך 20 דקות.
6. מנוגדים. אמבטיות מתאימות להתקשות, הן צריכות להיעשות לאנשים עם חסינות נמוכה ולאלה הסובלים מדליות. מכינים 2 אגנים, שופכים מים חמים בטמפרטורה של 40 מעלות באחד, מצננים בשני (בערך 15-20 מעלות). הורידו את הרגליים בכל מיכל בזה אחר זה והשהו כחצי דקה.

תכונות של שימוש במרחצאות כפות רגליים

אתה לא צריך לחתוך קצת זמן לטיפול. אמבטיות טובות מכיוון שניתן לעשות זאת בזמן צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר או עבודה על מחשב. משך הפגישה משתנה בין 20-25 דקות. אם תרצה, ניתן להוסיף מים חמים לאגן אם יתקרר. אל תשמור את הרגליים באמבטיה יותר מחצי שעה. תלוי באיזה אדם אתה רוצה להשיג, ישנם מתכונים רבים.

חומץ או מרק לינדן

1. אמבטיות אלו מתאימות להסרת עודפי נוזלים ולמניעת בצקת. לאחר ההליך הרגליים נעלמות, ולכן עדיף לבצע טיפול בסוף היום לפני השינה.
2. מערבבים 2 ליטר. מים בחום של 50 מעלות עם מיץ מלימון אחד או חומץ תפוחים של 6 סיירות (100 מ"ל). טובלים את הרגליים ומחכים שליש שעה.
3. באופן דומה, מרתח המבוסס על פריחת לינדן או קמומיל מושפע. יש לערבב חופן של חומרי גלם יבשים עם 500 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים ושופכים לאגן עם ליטר. מים. משך ההליך הוא 20 דקות.

שזיפים מיובשים עם חלב

1. האמבטיה מכוונת לרכך את עור כפות הרגליים, לבטל כאבים, סדקים ותירס.מתאים לאנשים שקנו נעליים חדשות, אך טרם נשאו אותה, אך כבר קיבלו תירס כואב. רצוי שהטיפול מתבצע כשעה לפני השינה.
2. קח שזיפים מיובשים בכמות של 8 חלקים ו -250 מ"ל. חלב חם. שלחו את הפירות היבשים פנימה ומבשלים עד שהקציצות רכות.
3. תנו לקומפוזיציה להגיע לטמפרטורה של 40-50 מעלות, היכו את כל התכולה בבלנדר צולל. שופכים את ההרכב לאגן עם 1.5-2 ליטר. מים חמים והורידו את הרגליים פנימה למשך 25 דקות.
4. בסיום ההליך, הסר עודף עם מגבות נייר יבשות. בצע את הליך הפדיקור על ידי ביטול תירס. מרחו קרם, שימו גרביים.

סודה

1. המוצר מתאים לאנשים העובדים כל הזמן בנעליים סגורות וכתוצאה מכך נפלט ריח לא נעים מהרגליים. הרכב מחטא בצורה מושלמת, מונע הופעת פטריה, מבטל סדקים ותירס. בנוסף, סודה מלבינה את עור כפות הרגליים אשר הופכת לרוב לצהוב.
2. מערבבים 1.5-2.5 ליטר. מים חמים שלתוכם תרגישו בנוח להוריד את הרגליים, עם 40 גר '. שתיית סודה. בוחשים, מורידים את כפות הרגליים למוצר זה למשך 20 דקות.
3. אם אתה מתכוון לעשות פדיקור, הסר את כפות הרגליים כל 5 דקות ושפשף את הסוליה באבן ספוגית. ואז טבלו שוב, המתינו לשעה שצוינה. לאחר כל המניפולציות יש לנגב את העור יבש, למרוח קרם ולבש גרביים.
4. כדי להפוך את עור כפות הרגליים לרכות עוד יותר, עליך להכניס 300 מ"ל לתמיסת סודה. מרק קמומיל חזק ואז ספוג ביסודיות.

מלח ים

1. אמבטיות עם מלח ים הראו תוצאות מצוינות במאבק נגד לחץ פיזי ורגשי. הליך זה משיב את האנרגיה האנושית. כמו כן, המפגשים יעילים להתקררות ומונעים מחלות ורידים.
2. אם יש לך הצטננות, מומלץ לעשות אמבטיה כל יום עד שתתאושש לחלוטין. כדי למנוע מחלות וחולשה בכלי הדם, יש לבצע את ההליך פעמיים בשבוע.
3. כדי להכין אמבטיה בעלת השפעה טיפולית, עליך לקחת ליטר אחד. מים חמים, 3 טיפות אתר מחטני ו -30 גר '. מלח ים גס. מערבבים את החומרים עד להמסה.
4. הורידו את כפות הרגליים באמבטיה למשך חצי שעה. הוסף מים חמים מדוללים במלח מעת לעת. לאחר ההליך, אל תשכח להרטיב את הרגליים.

צמחי מרפא

1. אמבטיה המבוססת על צמחי מרפא מסלקת את הריח הלא נעים שהופיע לאחר שהות ארוכה בנעליים הסגורות. הבסיס נלקח קמומיל, מרווה, קלנדין, אזוביון, yarrow.
2. מדוד 2 קומץ של כל הדשא שנאסף לבד או שנרכש בבית המרקחת. שלח 1.5 ליטר. מים חמים ומרתיחים על הכיריים במשך רבע שעה. לאחר הזמן המוקצב, שפכו את המרק לליטר 1. מים חמים רגילים, הוסיפו חופן מלח ים ללא ניחוח.
3. ניתן להכניס לאמבטיה 5 מ"ל בנוסף. שמני רוזמרין, ענבים, פצ'ולי או גרניום. לאחר הבישול מורידים את הרגליים לתמיסה, נחים כחצי שעה.

שעוות פרפין

1. במרבית מכוני היופי אמבטיות פרפין צוברות פופולריות לשיפור עור הידיים והרגליים. טיפול מסוג זה משפיע לטובה על הדרמיס, התאים מקבלים הידרציה עמוקה והתרככות. לוחית הציפורן מתחזקת, מתח ועייפות עוברים.
2. התחממות יסודית של הרגליים מסייעת לחיסול תחושות דלקתיות וכאבים במפרקים. ההליך יכול להתבצע באופן עצמאי לחלוטין בבית. אתה יכול לתפעל פעמיים בשבוע.
3. כדי להשיג עקביות נכונה, עליכם לדבוק בכללים מסוימים. ממיסים פרפין קוסמטי באמבט אדים. הקומפוזיציה צריכה להיות בטמפרטורה מקובלת ולא להישרף. במקביל, הכינו את עור הרגליים בשפשוף או באמצעים דומים אחרים.
4. אחרי שביצעתם אמצעי הכנה, טבלו את כפות הרגליים בהרכב למשך 10-15 שניות, הוציאו אותה. חזור על התהליך מספר פעמים עד שנוצרת שכבת פרפין צפופה על כפות הרגליים.
5. ואז הניחו שקיות ניילון על הרגליים. חממו את עצמכם עם גרביים צמודות. ניתן להסיר את הקומפוזיציה לאחר חצי שעה או לאחר היקיצה. לחות את כפות הרגליים בשמנת.

חרדל

1. אבקת חרדל, בנוסף לאפקט קוסמטי טוב, מאפשרת לכם להילחם בזיהומים והצטננות. הנוהל עם הרכב בתפזורת ידוע לרבים מאז ילדותם. אסור להשתמש באמבטיה בטמפרטורת גוף גבוהה (מעל 38 מעלות).
2. ההליך ידרוש אבקת חרדל יבשה. שלב 30 גר '. חומרי גלם עם ליטר 1 מים חמים. לאחר שהרכב התקרר לטמפרטורה מקובלת, טבלו את כפות הרגליים למשך רבע שעה. הוסף מים חמים במידת הצורך.
3. אסור לכפות את כפות הרגליים לקירור פתאומי. בצע את ההליך עד שהמחלה הזיהומית נעלמה לחלוטין. ביום תוכלו לעשות 2 אמבטיות - בבוקר ולפני השינה.

מי חמצן

1. כדי להחזיר את העקבים לרכותם, החלקותם ורגישותם הקודמת, אין צורך לפנות לעזרה ממכוני יופי. ניתן לבצע הליכים באופן עצמאי. תצטרך מי חמצן.
2. כדי לערוך את המפגש עם תועלת מירבית, חשוב לחשב את הפרופורציות הנכונות. אחרת אתה יכול להשיג תוצאה שלילית ולפגוע ברגליים. מי חמצן משמשים לחספוס בעור, אם זה לא נגרם על ידי מחלה קשה.
3. לצורך ההליך מספיק לדלל 1.5 ליטר. מים חמים 120 מ"ל. מי חמצן. אידוי הרגליים בהרכב המוגמר למשך 5 דקות. לאחר מכן יש לנקות את העקבים הרטובים באבן ספוגית או עם קובץ טחינה כיווני.
4. אם זה הנוהל הראשון שלך, הוא לא אמור לעלות על 5 דקות. אל תשכח כי מי חמצן הם נוזל קאוסטי למדי. לכן, ההליך מותר לבצע לא יותר מפעמיים בשבוע.

קליפת עץ אלון

1. כדי למנוע הזעת יתר של הרגליים, תוכלו לפנות להליך עצמאי על ידי הכנת אמבטיות על בסיס קליפת עץ אלון. מומלץ לבצע מניפולציה פעמיים בשבוע. כתוצאה מכך, פתולוגיה לא נעימה כבר לא תפריע לך.
2. ליצירת מרק ריפוי נדרש 0.5 ליטר. מים ו -40 גר '. קליפת עץ כתוש. לאחר הרתיחת הנוזל על הכיריים, ערבבו את האלון. מרתיחים את החומרים למשך 7 דקות. מכסים את הרכיבים במכסה והשאירו להתקרר לחלוטין.
3. לפני שתתחיל בהליך, שופכים 300 מ"ל למרק. מים חמים וטבלו את הרגליים באמבטיה. לאחר שהרכב התקרר, הסר את הגפיים ונגב יבש עם מגבת רחצה.
4. קליפת ליבנה פועלת בצורה דומה, על מנת להעצים את האפקט יש צורך ב -3 מ"ל נוספים. אסתר של עץ רוזמרין.

ניתן לבצע אמבטיות רגליים מסיבות שונות. מפגשים עם תוספת רכיבים זמינים משפיעים על מצב הרגליים וגוף האדם בכללותו. אמבטיות מאפשרות לך להתגבר על הצטננות ומחלות זיהומיות. נהלים מקלים על הזעת יתר של הרגליים ועור מחוספס בעקבים.

וידאו: אמבטיית כף רגל הצלה מסדקים ופילינג