תוכן המאמר
נערות ונשים רבות מצפות להיריון - עדיין, חיים חדשים נולדים ומתחילים להתפתח בפנים, חתיכה ממך ואדם אהוב, את הדם והבשר שלך. זו התחלה של מסע ארוך, אבל כזה יפה. אמהות מצוות רבות מגלות בשקיקה ובשמחה את שתי הרצועות הנערכות במבחן. עם זאת, הריון לא נוגע רק לגחמות, פינוק ומנוחה מוצדקת. הריון מביא אי נוחות רבה ובריאות לקויה. במיוחד בשליש הראשון והשלישי. בשלבים המוקדמים של כמעט כל הנשים ההרות, הרעילות סובלת - רעילות ומעצבנת. במאמר זה נדבר על טוקסיזוז, כיצד היא באה לידי ביטוי, האם ניתן להתמודד איתה וכיצד לעשות זאת ביעילות.
תסמינים של טוקסיקוזיס
הוכח שכמעט 90% מכלל הנשים ההרות סובלות מרעלילות. על פי מדענים, טוקוזיס מתרחשת על רקע שינויים הורמונליים, בעיצומם בגוף. ההתקפים הראשונים של בחילה מתרחשים תוך 2-3 שבועות לאחר ההתעברות. הרופאים בטוחים כי רעילות היא הגנה טבעית על הגוף מפני גורמים חיצוניים. מכיוון שהתינוק בשלב המוקדם של ההיריון הוא הפגיע ביותר (כל האיברים שלו פשוט נוצרים), כל הרעלה יכולה להוביל לתוצאות חמורות. לכן, הגוף עצמו דוחה אוכל מיותר, מזיק או מעופש, מגיב בבחילה לריח הבנזין וכו '.
טוקסיקוזיס הוא מושג רופף. זה יכול להיות מלווה בתסמינים רבים.
- לרוב, אישה חווה בחילה בבוקר, זהו אחד התסמינים העיקריים של רעילות. יש נשים שמרגישות חולות בערב - אלה מאפיינים אישיים של הגוף הנשי. ישנם כמה גורמים המגבירים רעילות ובחילה - מתח, עייפות, חוסר יכולת לאכול כרגיל, חולשה.
- ביטוי נוסף של רעילות הוא חוסר סובלנות לריחות. ברור שהגוף הנשי מגן על עצמו מפני ריח של גזי פליטה או כימיקלים ביתיים קאוסטיים. אבל קורה שהאם המצפה חשה בחילה מהריח המוכר של בשר מטוגן ואפילו מבעלה שלה. אבל ריח של גזר רקוב יכול להביא הנאה לא מציאותית.
- עוד סימפטום רציני ומסוכן להריון הוא עילפון. למעשה, רק בסרטים על הריון הם מגלים רק לאחר שהגברת הצעירה אינה מודעת. בחיים זה קורה לעיתים רחוקות ביותר ונדרשות סיבות טובות לכך. אישה יכולה לאבד את ההכרה אם היא נמצאת בחדר מחניק, במרחב מוגבל. אירוע יכול לקרות בשעות העומס בתחבורה ציבורית. התעלפות היא מסוכנת מכיוון שאישה עלולה ליפול ללא הצלחה, להיפצע ולפגוע ללא מודע בילד. אם אתה מרגיש שאתה לא טוב, אתה בהחלט צריך לשבת, להתקשר לקרובי משפחה וכו '.
- ביטוי נוסף של רעילות הוא התמוטטות, עייפות, עייפות, נמנום וכו '.
- ארגון מחדש של ההורמונים טומן בחובו הפתעות רבות, ולא רק עבור האישה עצמה. האם המצפה הופכת למצב רוח רוח, בייבי, עצבני, רגזני, מצב רוחה משתנה מספר פעמים ביום. רגישות יתר גורמת לך לבכות מהמלודרמה ולהתעצבן בגלל העוגה שנכשלה. במקרה זה, התמיכה של יקיריהם חשובה מאוד.
- לעתים קרובות, בגלל רעילות, אישה לא יכולה לאכול כרגיל. כמובן שהיא מבינה שהתזונה הכרחית לעצמה ולתינוקה, אבל כל מה שאוכלים מיד חוזר לאחור. לעתים קרובות בגלל זה, נשים יורדות במשקל בשלבים המוקדמים של ההיריון.
- שינוי העדפות הטעם הוא ביטוי נוסף לרעלילות.אישה יכולה לסרב לעוגות האהובות עליה וליהנות מאכילת הרינג עם שוקולד. ככלל, אישה רוצה מלוח, חריף, חריף.
לרוב טוקסוזיס נמשך עד 12 שבועות, אך לעיתים היא יכולה ללוות את האם המצפה לאורך כל ההיריון. טוקסיקוזיס יכול להיות בינוני כאשר מספר ההקאות אינו עולה על 2-3 ביום ופתולוגי כאשר אישה מותשת מהקאות. במקרה זה, היא זקוקה לטיפול דחוף בבית חולים.
במה תלוי הרעילות?
טוקסיקוזיס הוא עניין אינדיבידואלי לחלוטין. אפילו אישה אחת עם הריונות שונים יכולה לקבל ביטוי שונה לחלוטין של רעילות. עם זאת, ישנם כמה גורמים המשפרים את ביטוי מצב זה.
- תזונה לא ראויה, כלומר צריכה גדולה של מזון שומני, לא בריא, מטוגן ועתיר קלוריות מביאה לבחילה מוגברת.
- אם אישה עישנה או שתתה אלכוהול לפני ההיריון, זה מגדיל את הסיכון להתפתחות טוקסוזיס.
- עבודה קשה ועייפות גבוהה תורמים גם הם לבחילה מוגברת. כך, הגוף מוחה נגד המשטר שהוקם, הוא דורש מנוחה.
- מצבה הפסיכולוגי של האם המצפה ממלא תפקיד מכריע ברווחתה. אם היא לא מוכנה נפשית לתינוק, אם התינוק לא היה מתוכנן, כל זה משפיע על גופה. מתח ודיכאון מגבירים את ביטויי הרעילות - זו עובדה מוכחת מדעית.
- מחלות בדרכי העיכול ואיברי הנשימה, ככלל, מגבירות את ביטויי הבחילה.
- עם חוסר איזון הורמונאלי, toxosis יכול להיות בולט הרבה יותר.
- טוקסיקוזיס עולה אם ההריון הוא מרובה.
זהו ידע חשוב מאוד והכרחי שיעזור לכם להפחית את ביטוי הרעילות.
כיצד להתגבר על בחילה עם רעיל
בחילה היא אחד הסימנים העיקריים לרעלת הרעילות. ואם בכל זאת אתה מצליח להתמודד איכשהו עם עצבנות ונמנום, אז קשה להתגבר על תחושת האובססיביות של בחילה. קשה, אך בהחלט אפשרי.
ככלל, בחילה מבקרת את האם המצפה בבוקר, ברגע שהיא מתעוררת ומתחילה לקום מהמיטה. אתה יכול להימנע מכך אם תניח משהו אכיל על שולחן המיטה בערב. הקלה מושלמת על קרקרים, זרעים, עוגיות, אגוזים מלוחים בבחילה. בלי לקום מהמיטה, אכלו את אחד האמור לעיל כדי שהבטן תעבוד והרעב שלכם ישתעמם. אחרי הכל, בגלל זה מתחילה הבחילה.
יש עוד כמה המלצות שיעזרו לכם להיפטר מבחילות עם רעילות. ראשית, אינך יכול להעמיס על הבטן ולזלול יתר. אתה צריך לאכול 6 פעמים ביום במנות קטנות. אם אינכם רוצים לאכול בכלל, עליכם לנסות לכפות את עצמכם, מכיוון שהתינוק זקוק לוויטמינים ותזונה. אם אפילו חתיכת לחם לא יורדת בגרון, נסה לאכול חתיכה מהפרי האהוב עליך, בשר מבושל, סלט קל.
אתה צריך לשתות במנות קטנות ולגימות קטנות. כמות גדולה של נוזלים בבטן מעוררת בחילה והקאות. מסרבים לאוכל מהיר, מנות מטוגנות וחריפות. נסה להיזהר מגורמים מעוררים - אל תתקשר לתחנות דלק, אם אפשר אל תבשל אוכל, אל תתקרב לפחי אשפה וחפצים אחרים עם ריחות מפוקפקים. צעדו יותר כדי לשפר את זרימת הדם בגוף. אם שוב מופיעה תחושת בחילה בגרון, עליכם לנשום בפה, לקחת נשימות קצרות ונשיפות, לשתות מעט מים ולשבת אם ההתקף תפס אתכם ברחוב.
תה ג'ינג'ר עם לימון וסוכר עוזר להתגבר על בחילות. נשא איתך לימון, הוא גם מסוגל לדכא התקף של בחילה פתאומית. פשוט למצוץ פרוסה ממנו, ותרגיש מיד יותר טוב. הקשיבו לרצונות שלכם - לפעמים אתם רוצים משהו לא שגרתי. יתכן שכך הגוף מאותת על מחסור בחומרים מסוימים בתזונה. ישן יותר, אם אפשר, הרגע במהלך היום.עקוב אחר הכללים הפשוטים שלנו, והתקפי בחילה יבקרו אותך לעתים קרובות פחות.
מצב רוח פסיכולוגי במאבק נגד רעילות
מצבה הרגשי של אישה משפיע באופן ישיר על בחילה ועל ביטויים אחרים של רעילות. אם ההיריון מוקדם, כלומר הילדה אינה מוכנה פסיכולוגית להפוך לאם, הרעילות רודפת אותה חזק במיוחד. ניתן לראות אותו דבר גם עם חוויות נשיות שונות - בעיות בחיי משפחה, כספים, קריירה, דמות. בכדי להיפטר מרוקסיוזה מטעמים פסיכולוגיים, ראשית עליכם להירגע, לתעדף ולהבין מה הכי מרגש אתכם.
לעתים קרובות מאוד, אמהות מצופות דאגה מהיעדר בסיס חומרי יציב. אבל אם התינוק כבר ברחם, אינך יכול להשיג אותו בשום מקום. ילדים הם אושר אמיתי שלא ניתן לכולם. לכן, אל תאפשרו לראש מחשבות שליליות. אם אתה עתיד להפוך לאמא מלמעלה, בוודאי שיהיו כספים לגידול ילד. כמובן שאם הילד הוא הראשון, העלויות יהיו משמעותיות - מיטה, טיולון וכו '. אם אתה עובד אתה יכול לבזבז על זה כספי לידה. אין צורך להתייאש, גם במצבים המצערים ביותר יש תמיד מוצא - אמא עוזבת את הצו מוקדם יותר, דברים של ילדים ניתנים לקרובים ולחברים וכו '.
לעתים קרובות, נשים דואגות למערכות יחסים עם בעלה. הם מאמינים שהוא יתחיל לאהוב אותם פחות וירצה מינית. למעשה, זה לא כך. גברים רבים מודים שנשים בהריון גורמות להן יראת כבוד וכבוד מיוחדים, מכיוון שהן נושאות תחת לב תינוקם. וגם סקס יכול להיות נפלא, גם במהלך ההיריון.
כאשר אתה מפרט את כל הבעיות המופלאות שלך, כן, בדיוק מופרך, תבינו כי מהן אין ממש אחת. ובכן, תנו לעור לשקוע, והדמות שאחרי הלידה תתדרדר, כי בתמורה תקבל נס חי קטן - בן או בתך. האם לא שווה להקריב? הריון הוא זמן נהדר לחכות, כשתוכל להרשות לעצמך להיות ילדה חלשה, לישון כמה שתרצה, כמה שתרצה. כל מה שיכול היה לקרות לך כבר קרה. אז אל תדאגו מהדברים הקטנים, כי טובתם ומצבם של הפירורים תלויים בזה. אהב את עצמך ואת החיים הקטנים בתוכך.
כיצד להתגבר על טוקוזיס
אם רעילות מתוקפת מייסרת אותך שוב ושוב, נסה להשתמש באחד מהטיפים המועילים שלנו.
- אם אתה נאלץ לעבוד לפני הצו הרשמי, המוענק בדרך כלל לאחר שבעה חודשים, נסה למזער את העומס. בקש מההנהלה תפקיד עדין יותר עם פחות אחריות, צמצם את יום העבודה. אם אינך יכול להסכים, אל תהסס לקחת את רשימת המחלות, ולא אחת אם אתה באמת מרגיש רע. על פי דיני עבודה, אסור לך לפטר אותך במהלך ההיריון. במהלך הפסקות הצהריים בעבודה, נסו ללכת, במיוחד אם העבודה ישיבה. להתחמם לעיתים קרובות יותר, ללכת במדרגות, לצאת למרפסת לנשום אוויר צח.
- השתדלו לא לנסוע בתחבורה ציבורית, במיוחד בשעות העומס. דחוס, צפוף וחוסר חמצן עלול להיות מסוכן לגוף ההריון. כדאי גם לוותר על הרכבת התחתית, במיוחד אם יש לך לחץ דם נמוך. הכל עשוי להסתיים בעגלה. אם אין לך מכונית משלך, בקש מאחד מעמיתיך לתת לך טרמפ או לנסוע במונית - ניתן למצוא את הפיתרון בכל מקרה.
- לעיתים ניתן לבטא רעילות על ידי רוק פעיל. בשלב זה, מיוצר עד ליטר וחצי של רוק ליום, אולם חלל הפה נראה יבש והשפתיים נותרות בלויות. במקרים כאלה עליכם להרטיב את השפתיים בשמנים מזינים, לשתות מים במנות קטנות בתוספת כמות קטנה של מלח וסודה. זה יעזור להחזיר את האיזון האלקטרוליטי למים.
- סימן נוסף לרעל הרעילות הוא דרמטוזיס. העור מתחיל להתקלף ולגרד. אתה יכול לשרוד את המצב הזה. אתה צריך להשתמש בקרם לחות ומשחות נגד גירוד, לשתות יותר מים ולהקפיד להתייעץ עם רופא.
- לרוב, ריח הדגים והבשר הגולמיים חולה. בקש מהיקרים לך לחתוך אוכל כזה.
- בשום מקרה אין לבצע תיקונים במהלך ההריון - ריחות חריפים יכולים להיות לא רק לא נעימים, אלא גם מסוכנים, מכיוון שיש כל כך הרבה כימיקלים המזיקים לתינוק ברחם.
- יש נשים שמרגישות בחילה ממזונות חמים ואפילו חמים. נסו לאכול את כל המצונן. אולי זה ישפר את מצבך.
- מים מינרליים עם גז או מים רגילים עם מיץ לימון מדכאים באופן מושלם בחילה. נשא בקבוק מים בארנק שלך במקרה של התקף פתאומי.
- קח מתחמי מולטי ויטמין לנשים בהריון. הם מכילים את כל לוח הצבעים של החומרים הדרושים להם הגוף זקוק במהלך הלידה של הילד. אכן, לעתים קרובות בחילה היא סימן למחסור בוויטמינים ומינרלים מסוימים.
- הכינו תה אנטי. זה מורכב מעלים של קלנדולה, נענע, צהוב ולריאן.
- אם התקף קשה של בחילות והקאות עולה לגרון, יש ללעוס את עלי התה.
- מרתח של ירכי ורדים, לינג-יער וקמומילים עוזר להתמודד עם רעילות.
בנפרד, ברצוני לשים לב למניעת רעילות. אם אתה רק מתכונן להריון, אתה צריך לוותר על עישון ואלכוהול שלושה חודשים לפני ההתעברות המוצעת. יש צורך לעבור את כל הרופאים ולבצע בדיקות - מכיוון שמחלות כרוניות מגבירות את ביטויי הרעילות. יש לנקות את גופך מימי רעלים, תה צמחים, תזונה נכונה. אם התינוק נולד בגוף בריא, הסיכון להרעילה הוא הרבה פחות.
רק במבט ראשון נראה כי הרעילות היא חמודה ומצחיקה. נשים שחוו את הנוחות הללו בכוחות עצמן יכולות לומר כי רעילות במהלך ההיריון היא סימפטום רציני שיש לטפל בו. רעילות קשה היא התייבשות מסוכנת, הידלדלות האם והילד. בחלק מהמקרים הרופאים ממליצים להפסיק את ההיריון, מכיוון שהסיכון לחייה של האם הוא באמת מאוד גבוה. היו קשובים לעצמכם, דאגו לגופכם, כי חיים חדשים צומחים ומתפתחים בו!
וידיאו: מדוע מופיעה רעילות בתחילת ההיריון
הגש