כיצד להיפטר מצרבת במהלך ההיריון

צרבת היא לרוב דאגה במהלך ההיריון. אצל חלק מהנשים זה מתרחש בשבועות הראשונים. אך לרוב, תחושת צריבה לא נעימה מורגשת בשלבים האחרונים. מדוע זה קורה?

אמהות מצופות רוצות להיפטר במהירות ממצב לא נעים, אבל איך? יש אנשים שמעדיפים להשתמש בסודה לשתייה. אחרי הכל, זהו האמצעי הפופולרי ביותר לחסוך מתחושת צריבה לא נעימה. אחרים משתמשים בתרופות נגד עווית. ויש נשים אשר בטוחות שרק מרתחים וחליטות של בישול ביתי יכולות להקל על הצרבת מבלי לפגוע בגוף האם והתינוק.

מדוע נשים בהריון לרוב סובלות מצרבת

רוב האימהות המצופות מתלוננות על תחושת צריבה לא נעימה. אצל 80% מהנשים זה מופיע בשבועות האחרונים של ההיריון. זה קורה אחרי כל ארוחת בוקר, ארוחת צהריים או ארוחת ערב. משך הצרבת אצל נשים אינו זהה. עבור חלק זה נמשך כמה דקות, ואילו לאחרים זה לוקח 2-3 שעות. ניתן להבחין בתחושת צריבה לא נעימה שוב ושוב לאורך היום.

צרבת בימים או בשבועות הראשונים להריון
אם צרבת מתרחשת בשלבים הראשונים של ההיריון, הרי שזו תוצאה של שיבושים הורמונליים. הוושט והבטן אצל כל האנשים מופרדים על ידי כדור. הוא לא מאפשר לחזור לאוכל המקובל. כאשר אישה נכנסת להיריון, רמת ההורמון פרוגסטרון עולה בחדות. זה משפיע על השרירים הרקע והסוגר, אשר נרגעים ואינם מבצעים את תפקידיהם.

הרופאים בטוחים שצרבת בשלבים הראשונים של ההיריון מעוררת בחילה והקאות. עד 3-4 חודשים של הריון, מצב זה ברוב המקרים נעלם.

צרבת בשלבים המאוחרים של ההיריון
אם לאם לעתיד יש תחושת צריבה לא נעימה קרוב יותר לתום ההריון, הרי שהסיבה היא הרחם, הגובר בהדרגה בנפח. היא לוחצת את משקלה על בטנה. כתוצאה מפגיעה כזו, הוא משטח, מתרומם. לאחר מכן, תכולת מסת הבטן משתחררת ישירות לוושט. אז לאם לעתיד יש תחושה לא נעימה.

עלייה קבועה במסת הגוף משפיעה גם על הופעת הצרבת. עם זאת, תחושת צריבה לא נעימה אינה פוגעת בגוף הנשי או בתינוק ברחם. האישה ההרה נפטרת לחלוטין מהמצב הלא נעים לאחר הלידה.

אילו גורמים מגדילים את מראה הצרבת

1. במהלך הצרבת, חלק מהנשים ההרות פונות לטיפול רפואי. הם משתמשים בתרופות מקבוצת נוגדי העווית ללא המלצת רופא. זה הצעד השגוי הראשון. עליכם לדעת כי כל תרופות נגד עוויתות תורמות להרפיה רבה יותר של שרירי האיברים הפנימיים. לכן, לפני השימוש בתרופות, עליך להתייעץ תמיד עם רופא.
2. במהלך ההיריון, נשים מודרניות מנסות ללבוש רק תלבושות הדוקות. זה גם משפיע לרעה על הרווחה הכללית ועלול לגרום לצרבת.
3. עושה מדרונות חדים, אישה בהריון מעוררת את התרחשות הצרבת. אתה רק צריך להתיישב במידת הצורך.
4. לאחר שאכלו, רבים רוצים להירגע ומיד לשכב על מיטה או ספה. אתה לא יכול לעשות את זה, אתה צריך לחכות חצי שעה ורק אז לשכב.
5. נשים בהריון צריכות לוותר על מזונות הגורמים לשחרור חומצה לקיבה. אין צורך לשתות קפה, כולל משקאות המכילים גז. מהתזונה אתה צריך לכלול את כל הכלים המתובלים, ארוחות ערב עם תבלינים. מסוכנים לא פחות הם פירות, ירקות או פירות יער עם חמיצות.זה נדרש להסיר מוצרי חלב מותססים, למעט גבינה.
6. אכילה רגע לפני השינה אסורה. אחרת, אינך יכול להימנע מצרבת.

אילו תרופות מומלצות לנשים בהריון עם צרבת

לרופאים במצבים קיצוניים מומלץ להשתמש בנוגדי חומצה עם צרבת. תרופות בקבוצה זו מכילות מלחי מגנזיום, כמו גם אלומיניום. נכנסים לגוף, הם מנטרלים את החומצה במיץ הקיבה, עוזרים להגדיל את תפקודי הסוגר של הושט התחתון.

לתרופות נגד חומצות חומצה יש גם תופעות לוואי. חלקם יכולים לגרום לעצירות. לאחרים יכולה להיות השפעה משלשלת. על סמך זה, הרופאים אינם ממליצים ליטול תרופות מקבוצה זו במשך זמן רב.

כיצד להיפטר מתחושת צריבה לא נעימה ללא סמים

על מנת שלאישה תהיה בריאות מצוינת ותינוק שנולד חזק, יש לסרב לתרופות כלשהן. הנקודה העיקרית היא תזונה נכונה.

חשוב!
אם אישה בהריון מהשבועות הראשונים מסרבת למוצרים מזיקים ולא בריאים, מוצרים, היא יכולה להימנע מהופעת צרבת. התפריט צריך להיות מורכב ממוצרים טבעיים וטריים, מבושלים או מאודים.

ארוחות נפרדות יהיו האופציה הטובה ביותר. לא מומלץ להשתמש בפחמימות וחלבונים בו זמנית בארוחה אחת. ניתן לשלב בשר עם ירקות וביצים, ופסטה עם פירות וירקות.

ישנם מספר כללים חשובים שלפיהם תוכלו להימנע או להפחית את התרחשות הצרבת.

1. כל התבשילים עם אחוז אחוז גבוה בשומן, כמו גם כל מזון מטוגן, שוקולד, אינם נכללים בתפריט.
2. אוכל צריך להיות חלקי, כלומר 6-7 פעמים לאורך היום. אכילה מתרחשת כל שעתיים או שלוש שעות במנות קטנות. יש ללעוס כל ארוחה לאט ובזהירות.
3. יש צורך לשכב על מיטה עם כרית גבוהה. בהריון צריך לישון על הגב.
4. לאורך היום נדרש חלב במנות קטנות. זה טוב אם להוסיף שמן אתרי שומר למשקה כזה.
5. במהלך תחושת צריבה לא נעימה, תוכלו ללעוס שיבולת שועל יבשה וגזרים קצוצים דק.
6. שעות ספורות לפני השינה אסור לכל אוכל.
7. אישה בהריון לא צריכה לדאוג, לדאוג. כדאי להימנע ממתח, דיכאון. זה משפיע גם על הבריאות הכללית וגורם לצרבת.
8. פיתרון טוב הוא להשתמש בג'לי או במיץ העשוי מתפוחי אדמה טריים, גזר, אשכולית.
9. מים מינרליים שאינם מוגזים מותר, ויש לשתות אותם בלגימות.
10. במשך זמן מה הוא ישחרר את הצרבת מאגוזים. זה יכול להיות שקדים, אגוזי לוז. עם זאת, אל תשתמש בזה לרעה כדי להימנע מעצירות.
11. זרעים רגילים יהוו גם תרופה שימושית לצרבת. משתמשים בהם בזהירות, בכמויות קטנות.

אילו חליטות ביתיות עוזרות לנשים בהריון עם צרבת

ישנם מתכונים פופולריים רבים המסייעים לנשים בהריון עם צרבת.

1. זה טוב אם האם המצפה משתמשת בחליטות ומרתחים על עשבי תיבול. מומלץ לשלב בין חלקים שווים קמומיל, את סנט ג'ון הקדוש ולהוסיף מעט תלתן. יש צורך לשפוך עשבים עם מים רותחים, להתעקש למשך מספר דקות. שתו משקה 2-3 פעמים לאורך היום.
2. עם צרבת, בואו ניקח מרתח של זרעי פשתה ונשתיל. הם משמשים ברפואה בצורה של סוכני עטיפה יעילים. החיסרון של מרתח כזה הוא רק בטעמו הלא נעים.
3. הכינו עירוי צמחים שמקל על צריבה. 30 גרם של ירח שופכים כוס מים רותחים ומעלים אש. לאחר מספר דקות, התערובת מסוננת, נלקחת בבוקר, אחר הצהריים, בערב בכף.
4. מים רותחים (400 מ"ג) מתווספים לעשב הצהוב (20 גרם). התערובת נותנת למשך מספר שעות ואז מסננת. במהלך היום, קחו כף בבוקר, אחר הצהריים והערב.
5. כוס מים רותחים מוסיפים ל 20 גרם שורש קלמוס. הכניסו את ההרכב לאמבטיית מים.לאחר 10 דקות מניחים את המרק בצד, מסוננים ונצרכים בבוקר, אחר הצהריים והערב, כף אחת.

האם מומלצת סודה במהלך ההריון?

הסודה מכילה נתרן. הוא ספוג במעיים, מה שמוביל לנפיחות. לפיכך, נשים בהריון אינן נחוצות לניסויים עם סודה.

חשוב!
אם מצפה צריכה לפקח על יציבה. אתה לא יכול להשתכשך, כי הבטן נמצאת בלחץ. וזה יכול לגרום לצרבת קשה. אפילו צריך תמיד לשבת ישר!

כאשר אף אחת מהשיטות לא עובדת, עליכם לבקר אצל הגסטרואנטרולוג. אחרי הכל, תחושת צריבה לא נעימה יכולה להיות סימפטום לכמה מחלות קשות הקשורות באברי העיכול או בכבד.

וידאו: טיפים לאם לעתיד המתמודדת עם צרבת