תוכן המאמר
הגוף הנשי הוא באמת ייחודי - הוא יכול לטפח ולסבול גבר קטן ברחם ולהכין אותו לחלוטין לחיים עצמאיים. הטבע מתוכנן כך שכל האיברים הנשיים יסתגלו לתהליך ההריון. לעיתים קרובות במהלך הלידה של הילד הכאב מקומי פה ושם, עם זאת, אחד התסמינים השכיחים של ההיריון הוא כאבי קוקסי. במאמר זה תלמדו על הגורמים העיקריים לכאב בעצם הזנב, וגם תוכלו להבין כיצד להתמודד איתו.
מדוע עצם הזנב כואבת במהלך ההיריון
רק רופא יכול למצוא את הגורם המדויק לכאב, אך תלוי בניתוח האנמנזה. להלן מספר גורמים שיכולים לגרום לכאבים בעצמות הזנב.
- מתכונן ללידה. לרוב, ניתן להרגיש כאבים באזורי העוקץ והאגן בסוף ההיריון, קרוב יותר ללידה. זהו תהליך טבעי - הגוף מתכונן ללידה, העצמות הופכות אלסטיות יותר, נפתחות בהדרגה, כך שיהיה קל יותר לעובר לעבור בתעלת הלידה. במקרה זה, הכאב מתעורר לא רק על ידי תנועה של רקמת העצם, אלא גם על ידי נקע.
- פציעה אם עצם הזנב כואבת בשלבים המוקדמים של ההיריון, קרוב לוודאי שהפגיעה ארוכת השנים בעמוד השדרה, בעצם הזנב ובקצה העצם מורגשת את עצמה. פציעות כאלה מתרחשות לרוב לאחר נפילה על הישבן, לאחר קפיצת מצנח. מדובר בפציעות מקצועיות של ענפי ספורט כמו סקי, רכיבה על אופניים, אקרובטיקה, התעמלות. אם לאישה הייתה פגיעה דומה, היא באה לידי ביטוי לעיתים קרובות במהלך ההיריון, גם אם כמעט ולא טרחה לפני כן.
- היעדר מרכיבי קורט. לעתים קרובות מאוד, גופה של אישה בהריון זקוק לכמות מוגברת של יסודות קורט מסוימים, מכיוון שחלק הארי של הוויטמינים המתקבלים במזון מושקע על צמיחתו והתפתחותו של העובר ברחם. עצם הזנב יכולה להזיק אם יש חסר בסידן בגוף. זה יכול להתבטא גם בהתקפים בגפיים. כאב בעצמות ובעצם הזנב עשוי לנבוע גם ממחסור במגנזיום. ניתן לקבוע את מחסורו על ידי תסמינים כמו עצבנות, עצבנות, בחילה, גם לאחר שחלף הרעילות.
- מחלות במעי הגס. לעתים קרובות מאוד, מחלות המעי הגס מופיעות לראשונה או מחמירות במהלך ההיריון. אלה כוללים טחורים, פרוקטיטיס, נתח אנאלי ופתולוגיות אחרות. יתר על כן, לעתים קרובות מאוד הכאב אינו מקומי בפי הטבעת, כלומר בעצם הזנב.
- נוירלגיה זהו תהליך דלקתי של קצות עצבים שעלול להזיק כתוצאה מדלקת או צביטה של עצמות האגן. Neuralgia היא מחלה מאוד לא נעימה שניתן לטפל בה לאורך זמן. יחד עם זאת, לכאב מאפיינים משלו - אישה חשה תחושת צריבה, אי הנוחות גוברת עם התנועה.
- דלקת. תהליכים דלקתיים מסוימים באברי האגן יכולים גם הם להוביל לכאבים בעצם הזנב. דלקת בשחלות, תוספות, מערכת אברי המין יכולה להוביל לתסמינים דומים. בגלל הקרבה לעובר, אי אפשר להתעלם מתופעות כאלה, אתה צריך לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
- הפלה. לפעמים כאבים בעצמות הזנב (במיוחד בשלבים המוקדמים של ההיריון) מעידים על הפלה ממשמשת ובאה. פנה לטיפול רפואי בכאבים חריפים בעצם הזנב בהקדם האפשרי כדי למנוע הפלה.
- מלח. אצל חלק מהנשים, מלחים עשויים להיות מופקדים באזורי עצם העצה והזנב, מה שמוביל גם לאי נוחות קשה. לרוב ניתן לראות זאת בחולים עם עודף משקל.
עצירות ושילשולים תכופים, ישיבה ממושכת על האסלה, עומס יתר רגשי מופרז יכול גם להוביל לכאבים שונים בעצם הזנב. כדי לברר את סיבת אי הנוחות, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. רק הוא יכול לקבוע את הסיכון לכאב שכזה ואת הסכנה האפשרית לעובר. אכן, במקרים מסוימים (דלקת בשחלות או בחצוצרות) יש צורך בטיפול מיידי, אחרת הוא כרוך במוות לתינוק. אם הרופא לא מצא סיבה קשה לדאגה, תוכלו להיפטר מהכאבים בעצם הזנב באמצעות העצות הבאות.
כיצד להיפטר מכאבי עצם הזנב במהלך ההיריון
להלן מספר הצעות שיעזרו לכם להקל על תינוקכם ולהקטין את כאבי עצם הזנב.
- התייעץ עם הרופא שלך ואפשרות לחמם את אזור הקוקקס. זכרו, עם תהליכים דלקתיים לא ניתן לעשות זאת. אך אם הכאב נגרם כתוצאה מנקע ואי-התאמה בעצמות, יהיה צורך בחום יבש יותר מתמיד. מחממים מלח או חול במחבת, יוצקים לפיסת בד וקושרים את הפינות. חבר את התיק שהתקבל לעצם הזנב. מכיוון שההיריון לא מאפשר לך לשכב על הבטן, עליך להחזיק את "כרית החימום" בידיים שלך או להישען על גב הספה.
- אתה לא יכול להיות באותה תנוחה הרבה זמן. אל תלכו יותר משעה ברציפות - עליכם בהחלט לקחת הפסקות, לשבת, להירגע. אבל אתה גם לא יכול לשבת הרבה זמן. אם אתה נאלץ לעבוד בתנוחת ישיבה, אתה צריך לקום מעת לעת, ללכת, לעשות תרגילים קלים.
- אם תפיל משהו, נסה לשבת, אך אל תכופפי. זה יגן על עצם הזנב מהעומס הנוסף.
- נעליים צריכות להיות יציבות, השלך עקבים אם עדיין לא עשית זאת.
- בשלבים המאוחרים יותר של ההיריון, תחבושת לנשים בהריון תסייע בהפחתת העומס על עמוד השדרה. זה תומך במשקל הבטן ומעמיס על עצם הזנב.
- אם יש לך עצירות, עליך לפתור את הבעיה בהקדם האפשרי. קיפאון צואה במעי מוביל לעובדה שהם מתקשים ומתחילים להפעיל לחץ על הקוקקס מבפנים. כדי להיפטר מעצירות, עליכם לשתות יותר מים, לאכול פירות וירקות טריים, לאכול יותר סיבים. לאפקט משלשל יש משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, קפיר טרי. אם עצירות נמשכת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך בכדי לפתור את הבעיה בתרופות.
- לכאב רציני ניתן להשתמש בתרופות. שתו טבלית של Paracetamol או Ibuprofen - הם לא רק מרדימים, אלא יש להם גם השפעה אנטי דלקתית עוצמתית. עם זאת, ניתן ליטול תרופות אלה רק בשליש השני והשלישי להריון, בשלבים הראשונים הן עלולות להיות מסוכנות לעובר.
- הקפידו לבצע תרגילים שונים לתמיכה במחוך השריר. הפחתת הכאב בעצם הזנב תעזור לתרגילי fitball, לעמוד על ארבע, לשחות. הם יפחיתו את הלחץ על האזור הכואב וישחררו את העומס המוגבר לפחות לזמן מה.
אלה טיפים פשוטים שיאפשרו לכם להיפטר מהאי נוחות בעצם הזנב במהלך ההיריון.
תרופות עממיות לכאבי קוקסי
ישנם מתכונים רבים שיעזרו לכם להיפטר מהאי נוחות בעצם הזנב. אתה יכול למרוח את העור בשמן אשוח. זה מקל על הדלקת, מתחמם, מפחית כאבים. מרחו את השמן בתנועות עיסוי סיבוביות בבוקר ובערב, ואחרי מספר ימים הכאב יהיה הרבה פחות בולט. אתה יכול לחמם את עצם הזנב עם יוד פשוט. יש לשמן אותם באזורים כואבים ועטוף את עצמך בצעיף צמר חם למשך הלילה.
דחיסת חימר לבן עוזרת להתמודד היטב עם כאבים. אבל אתה צריך לערבב אותו לא עם מים רגילים, אלא עם חומץ תפוחים - אז ההשפעה של ההליך תהיה מקסימאלית. ממיסים את אבקת החימר הלבן עם חומץ חם עד לעקביות הבצק.יש לגלגל בצק חומץ חם לעוגה קטנה ולמרוח על אזור כואב בעור. בעוד מספר דקות הכאב ישכך.
דחוס ולריאן אלכוהול יעזור להיפטר מכאבי קוקסי. בתוכה, אתה צריך להרטיב חתיכה קטנה של תחבושת נקייה ולהחיל אותה על האזור הכואב. מלמעלה, אתה צריך לכסות את הבד עם חתיכת סרט או תיק נצמד כדי שהאלכוהול לא ייעלם. אז אתה צריך לכסות את החלק העליון במגבת או צעיף חם ולהשאיר את הקומפרס למשך מספר שעות.
הריון הוא הזמן שאתה רוצה לבלות בהנאה ובטיפול בתינוק העתידי. עם זאת, זה לא תמיד מסתדר. במהלך ההיריון, מחלות כרוניות שונות ובעיות בריאות בעבר, מורגשות את עצמן. יתרה מזאת, ישנן הרבה בעיות חדשות שאפילו לאישה בריאה לחלוטין. בכל מקרה, בכוחנו לתקן תחושות כואבות ולא נוחות שונות. לשם כך עליכם לנהל אורח חיים נכון. ואז גופך וילד קטן ברחם יהיו אסירי תודה לך.
וידאו: כאבי גב תחתון במהלך ההיריון
הגש