לחץ במהלך ההיריון: סיבות ותוצאות

כולם חוזרים על עצמם פה אחד כי במהלך ההיריון, נשים לא צריכות להיות עצבניות, לדאוג, לסרב לאכול את המאכלים האהובים עליהן, לחוות אי נוחות שונות. אבל למה? מדוע חוויות עצבים, לחץ ודיכאון כל כך מזיקים לבריאותו והתפתחותו של העובר? מדוע אישה בהריון ממש שחוקה בזרועותיה ומנסה לא להפריע בזוטות? האם מצבים מלחיצים באמת משפיעים על התינוק או שמא מדובר בתעלולים של ילדות בהריון? במאמר זה ננסה להבין כיצד הלחץ משפיע על גופה של אישה בהריון וילד, מדוע האם המצפה לא יכולה למצוא לעצמה מקום, ומה לעשות אם השיטות הרגילות אינן עוזרות להירגע.

כיצד מתבטא מתח במהלך ההיריון?

לעתים קרובות מאוד, אישה בכלל לא מבינה שהיא נמצאת בלחץ מתמיד. במיוחד אם הגורמים הקשורים למתח נמתחים מאותם תקופות בהן האם המצפה עוד לא הייתה בהריון. ניתן לאבחן מצב דיכאוני של אישה על פי מצב רוחה. לעיתים קרובות מאוד, הריון (רצוי במיוחד) מביא השראה, תחושת מעוף, ציפייה לנס. אם אישה חשה ללא הפסקה מצב שבור, היא מדוכאת ואפטית, ככל הנראה, מתח גורם לעצמו להרגיש. מצב כזה מונע על ידי ביטויים גופניים אמיתיים מאוד - כאב ראש, קצב הלב עולה, לחץ הדם הופך להיות גבוה באופן יוצא דופן, והתאבון הולך לאיבוד. אם אישה ממשיכה לעבוד, לחץ משפיע על יכולת העבודה שלה - האם המצפה מפסיקה לערוך את הנורמה הרגילה שלה, נשברת על לקוחות, מאבדת את איכות עבודתה. במערכות יחסים עם יקיריהם מורגשת עצבנות, ידיים יכולות לרעוד, לילות עוברים ללא שינה, מורגשת חרדה, אישה מתחילה לחלות לעיתים קרובות. אם אתה מבחין בעצמך בתסמינים כאלה, עליך לנקוט בפעולה בהקדם האפשרי, מכיוון שהמתח במהלך ההיריון מסוכן מאוד.

גורמי לחץ בזמן ההריון

בסרטים שונים מוצגים מספר עצום של סיפורים עם נשים בהריון כלבת שאינן יכולות לרסן את כעסן. האם זה באמת כל כך מסובך או שהפקות במאי פשוט הגזימו הכל? בואו ננסה להבין מדוע אישה חווה לחץ במהלך ההיריון, אילו סיבות יכולות לתרום לכך.

1. הורמונים. לעתים קרובות מאוד, אישה מודאגת בגלל שינויים הורמונליים. ככלל, הורמונים במהלך ההריון (במיוחד בשלב הראשוני) פשוט זועפים, אישה הופכת לדמעות, לעיתים קרובות עצבנית, מצב הרוח שלה משתנה מספר פעמים ביום.
2. עבודה. מצבים מלחיצים אצל אם לעתיד יכולים להיות קשורים לעבודה. אם העבודה מלחיצה, עליכם לנסות לעבור ללידה במחלקה אחרת עם פחות לחץ פסיכולוגי. לעתים קרובות האם המצפה מודאגת מהעבודה אם היא לא רשמית, מכיוון שבמקרה זה אין לאישה שום ערבויות חברתיות. היא חוששת כי יתפוס את מקומה והקריירה שלה תיפטר מהפרעה בכפייה בעבודה בעתיד הקרוב. אם אין עבודה, החוויה לא הופכת להיות פחות, במיוחד אם אבי הילד אינו ערובה ליציבות. אנו יכולים לומר כי עבודה היא אחת הדאגות הרציניות ביותר עבור אישה בהריון.
3. כספים. הצד הפרקטי של הנושא ממלא גם תפקיד חשוב בזמן הציפייה לילד.גם אם לאישה הכנסה יציבה, לאחר שקיבלה דמי לידה (שבדרך כלל מבזבזים במהירות לצרכי התינוק), האישה במקרה הטוב מקבלת דמי טיפול לילדים, שהם די קטנים. האם לעתיד חוששת כיצד היא תאכיל את הילד, האם יספיקו המשכורות של בעלה לכל המשפחה, כיצד להחזיר את ההלוואה, המשכנתא וכו '. כמובן שגברים אלה צריכים להכריע בנושאים אלו, אך לא כל הנשים ברות מזל עם אבי הילד והמצבים יכולים להיות שונים לחלוטין.
4. דיור לעתים קרובות מאוד נושא הדיור הוא חריף - אם למשפחה אין דירה משלהם או שהיא קטנה מספיק כדי להגדיל את מספר התושבים. חוסר הכספים להשכרת דירה, הצורך הכפוי לגור אצל קרובי משפחה, אזור קטן, תנאי מגורים לא טובים - כל זה יכול לגרום לאישה ללחץ, מכיוון שהיא, כעקרת בית אמיתית, מנסה לעשות הכל כדי להפוך את התינוק שלה לנוח ונוח.
5. גברים לפעמים גורם לדאגה יכול להיות מערכת יחסים עם אביו של הילד שטרם נולד. זה לא סוד שההיריון לא תמיד מתוכנן ומבוקש. אם אישה לא נשואה או מאמינה שגבר יפקיר אותה ברגע שתגלה על ההיריון, הדבר הופך להיות גורם רציני למתח.

בנוסף, יכולות להיות מספר סיבות לרגשות - דמות שבוודאי תידרדר, מערכת היחסים של הילד שטרם נולד עם אחים ואחיות גדולים, דעותיהם של אחרים, דואגת לבריאותם של פירורים עתידיים. המוח הדמיוני של אישה בהריון מסוגל לחוות לחץ אפילו מסרט רגשי נצפה. אך מדוע כל כך חשוב לשמור על איזון רגוע ופסיכולוגי?

השפעות הלחץ במהלך ההיריון

קשה למצוא אישה שתעבור את כל ההיריון שלה בהרמוניה, שלווה ומצב רוח טוב. כל הנשים ההרות חוות בצורה זו או אחרת, זה תקין. כל אם מודאגת מהתינוק העתידי. אך מהן ההשלכות של לחץ פסיכולוגי מוגזם? כיצד זעזועים עצבניים משפיעים על בריאותו והתפתחותו של העובר ברחם?

1. בשלבים המוקדמים של ההיריון, כאשר ביצת העובר אינה מחוברת היטב לדופן הרחם, לחץ קשה עלול לגרום להפלה.
2. בשליש הראשון, חוויות האם משפיעות במיוחד על בריאות התינוק בעתיד, מכיוון שבזמן זה מונחים ויוצרים אברי תינוקות חיוניים. בשל חוויות האם, התינוק עלול להיות בעל פתולוגיות שונות בהתפתחות מערכת העצבים והלב וכלי הדם, מוטציות גנים, חריגות בהתפתחות מערכת הלסת.
3. בלחץ קשה של האם, ילדים נולדים חלשים, לרוב חולים, מערכת החיסון שלהם אינה יכולה לעמוד בגורמים שליליים חיצוניים.
4. לעתים קרובות מאוד, מצבה הדיכאוני של האם במהלך ההיריון בא לידי ביטוי בתינוק בעתיד הרחוק. אם לאחר הלידה התינוק נראה בריא, אז לאחר 5-10 שנים, הוא מפתח הפרעות פסיכולוגיות שונות, למשל סכיזופרניה. לכל הפחות, ילדים כאלה גדלים בבידוד, קשה להם למצוא חברים חדשים.
5. מהלך ההיריון בזמן לחץ מחמיר בשל סיבוכים שונים. השלייה עשויה להתחיל להתייבש לפני הזמן, עלולים להופיע polyhydramnios או oligohydramnios. כל זה מוביל להיפוקסיה ואף למוות בעובר.
6. תינוקות שאמהותיהם דואגות כל הזמן למשהו במהלך ההיריון, סובלים לרוב מאנורזה והיפראקטיביות. לילדים אלה נטייה לאוטיזם.
7. בגלל רגשות האם, הילד בהיריון מאוחר עשוי לפעול יתר על המידה, מה שמוביל להתערבות החוט.
8. לחץ של האם בשלבים המאוחרים מביא ללידה מוקדמת, וכתוצאה מכך לתינוק פג וקטן.
9. ילדים כאלה נוטים יותר לסבול מתגובות אלרגיות מסוגים שונים ואסטמה.

מתח הוא בדיקה רצינית, במיוחד עבור אישה בהריון.וחשוב להבין זאת, לא רק לעצמה, אלא גם לאנשים הסובבים אותה. אבל מה אם החרדה לא תיעלם?

כיצד להיפטר ממתח במהלך ההריון

ראשית עליכם לנסות להיפטר מהגורם המעורר. שב ונסה לדבר לבב עם עצמך. ממה אתה מפחד? ממה אתה דואג? האמינו לי, אינכם זקוקים לגבר שנטש אתכם אחרי הידיעה על ההיריון. אתה מרוויח מספיק כסף כדי להספיק בפעם הראשונה, מכיוון שהתינוק, למעשה, זקוק למעט מאוד, במיוחד אם הוא יונק. דירה היא עסק, העיקר שהתינוק נולד בריא. כל הדאגות לגבי כספים, עבודה, דמויות יראו לך מהומה בעכבר פשוט, ברגע שתראה את עיני התינוק שלך. האמינו לי, שום דאגות לא שוות את בריאותו של התינוק שלכם.

שתפו את הפחדים שלכם עם יקיריכם, טיילו יותר, אכלו נכון, התכוונו לחיוביים, צפו בסרטים טובים וחביבים. תקשרו עם נשים בהריון - רובן יצורים חמודים ונטולי דאגות. אם יש לך ילד גדול יותר, הקדיש לו את כל זמנך הפנוי כדי שלא ירגיש לאחר מכן. לישון יותר, לעסוק בפעילות גופנית מותרת, לתקשר עם אנשים נחמדים. להתקלח עם שמנים ארומטיים, לאכול כלים טעימים, לבשל, ​​להאזין למוזיקה, לקרוא מחדש את הספרים האהובים עליך. כל זה יעניק לך חבורה של רגשות חיוביים שפשוט לא ישאירו לך זמן לדאוג. האמינו לי, הולדת החיים ברחם שלך היא כבר אושר.

הריון הוא זמן של דאגות, דאגות. עם זאת, חרדות לא תמיד נעימות. הכל קורה בחיים ולעיתים קרובות אישה נאלצת לחוות מהפך רגשי רציני במהלך ההיריון. לא משנה מה הסביבה, זכור כי אין דבר חשוב יותר מאשר תינוק ברחם. נסו להישאר רגועים ולא לדאוג לדברים הקטנים. עדיף להראות כמו שוטה נטול דאגות מאשר שועל היסטרי. זכרו על הילד - זו המוטיבציה העיקרית לשלווה שלכם.

וידאו: לחץ בזמן ההיריון