אם אתה, בהריון, פגשת חברה שסיפרה לך על כל זוועות הלידה הקרובה - אל תקשיב לה. במקום זאת, הקשיבו, אך השתדלו לא לקחת את המידע קרוב כל כך ללבכם. אחרי הכל, כל אורגניזם הוא אינדיבידואליד ולידה יכולה להתקיים בדרכים שונות. עם זאת, הפחד מלידה חווה על ידי כל הנשים באופן מוחלט, ללא קשר לנוכחותם של ילדים גדולים יותר. תגלית חוששת מלידה, מכיוון שהוא לא יודע מה מצפה להם. גם נשים שיולדות שוב מפחדות, ודווקא בגלל שהן יודעות למה לצפות. עם זאת, היחס הנכון, המודעות והשלווה הפנימית יעזרו לכם להתגבר על הפחד מלידה.
מדוע אישה חוששת מלידה
ישנן כמה סיבות לכך שנשים נחרדות מיום הלידה הקרוב. כדי להתגבר על הפחד הזה אתה צריך לנסות להבין ממה בדיוק חוששת האם המצפה?
מה יקרה?
זה אחד הנושאים העיקריים שמעסיקים נשים הרות רבות שיולדות תינוק לראשונה. הפחד מהלא נודע הוא אחד הרציניים והחזקים ביותר. כדי להיפטר ממנו אתה צריך לקבל הודעה. אינך צריך לצפות בסרטונים חזותיים על צירים ברשת - עבור נשים רגשיות רבות הן יכולות להיות מרשימות יתר על המידה, התרגשות יכולה להוביל ללידה מוקדמת. כמו כן, אל תחפשו מידע במקורות רפואיים, מכיוון שלרוב המקרים מתוארים שם מקרים פתולוגיים - אינכם צריכים להעמיס את הראש במידע מיותר. תוכלו למצוא עלונים שונים ועזרי הוראה אחרים בבתי חולים ליולדות המתארים בפירוט (אך די אסתטי ונכון) את תהליך הלידה. אתה יכול להיראות כמו קורסים לנשים בהריון, בהן הרופא מדבר על אופן שלב הלידה. בקש מהנשים שילדו במשפחה לדבר על התהליך, אך עליהן להבין שיש לעשות זאת בעדינות, ללא חריגות רגשיות. מידע שהוצג בצורה נכונה הוא הבסיס לרוגע של אישה בהריון.
האם אוכל לסבול את הכאב?
לידה היא תהליך טבעי שדרכו מיליארדי נשים עברו, האם אתה באמת החלש מכולם? מצבים רפואיים מודרניים מונעים סיבוכים שונים ומצבים בלתי צפויים. עם כאבים עזים ובלתי נסבלים, אישה עשויה לבקש הרדמה. זה יכול להיות כללי או מקומי. הרדמה אפידוראלית תמנע מכם לחוש את פלג הגוף התחתון בכלל. עם זאת, כדאי לפנות לאמצעים כאלה רק במקרה הקיצוני ביותר, מכיוון שלרדמה כזו יש תופעות לוואי רבות. גינקולוג מפורסם אחד מודה שבלידה טבעית עם חמש אצבעות הפותחות את צוואר הרחם, כמעט כל אישה מבקשת הרדמה אפידוראלית, ועם שמונה אצבעות לניתוח קיסרי. אבל זה רק אומר שנשאר לחכות לא מעט והניסיונות עומדים להתחיל.
האם הכל יהיה בסדר עם התינוק?
זו נקודה נוספת שאישה דואגת לה.אחרי הכל, לידה היא לחץ ובדיקה רצינית לא רק לאם, אלא גם לתינוק. במהלך מעבר התינוק דרך תעלת הלידה, נשימתו נפסקת, חסר לו חמצן. עם זאת, גם כאן הטבע סיפק הכל. במהלך הלידה התינוק צולל למצב שינה, כביכול, גופו אינו זקוק לכמות גדולה של חמצן, פעימות הלב שלו הופכות תכופות יותר. התינוק למעשה אינו זז בזמן המעבר בתעלת הלידה. בטח נשים זוכרות איך ילד שנולד זה עתה נראה כמו בובה - חסרת חיים. וברגע שהרופא חותך את חבל הטבור וטופח על התינוק באפיפיור, נראה שהוא מתעורר, מתחיל לצרוח באופן פעיל, להזיז את רגליו וזרועותיו. כשתשמעו לראשונה את קולו של ילדכם, כל תלאות הלידה ייגמרו לרקע, מכיוון שתראו תינוק, מפגש איתו היה כל כך המיוחל. אין צורך לדאוג למצב הילד במהלך הלידה - מכשור רפואי מודרני מאפשר לך לפקח על פעימות הלב ומצבו של העובר לאורך כל תהליך הלידה. אם מתעוררות בעיות כלשהן, רופאים תמיד יכולים לנקוט באמצעים הנדרשים.
אלה הפחדים העיקריים שרודפים אישה לפני הלידה. יתר על כן, יש דפוס המחבר את הפחד של האישה ואת הכאב שלה במהלך הלידה. אם אישה חוששת, כל שריריה מוגבלים בעווית, קשה להירגע בצוואר הרחם והפתיחה נמשכת זמן רב. אתה צריך לנסות להירגע ולחיות מחדש את הרגע הזה. זוכר, בסוף מסע קשה תפגוש את התינוק שלך, האם זה לא נס? עליכם להבין שעם כל קטטה אתם מתקרבים למסירה, הכאב לא יימשך לנצח. רק עוד קצת והכל יישאר רק בזכרונות.
איך להפסיק לפחד מלידה
אם במחשבה אחת על לידה אתה מוגבל על ידי פחד ואימה, אתה צריך לנסות להתכונן ללידה ולהירגע. להלן מספר טיפים שיעזרו לכם להפסיק לפחד מלידה.
- יש נשים שאומרות שילדו 10-12-20 שעות. למעשה, אין צורך לפחד מכך, מכיוון שהכאבים מהתכווצויות אינם נמשכים כל הזמן. בהתחלה, המאבק נמשך כ-10-20 שניות כל 20 דקות. זה כואב רק שלוש פעמים בשעה - זה נורמלי, זה בכלל לא קשה לסבול כאבים כאלה. הכאב דומה במעורפל לכאבי מחזור. עם הזמן מריבות נעשות ארוכות יותר, תכופות יותר. אך עוד לפני הלידה, ישנם פערים קטנים בין התכווצויות דקות בהן תוכלו להירגע מהכאב. הכואב ביותר הוא ניסיונות, אך הם לא נמשכים זמן רב. 2-3 התכווצויות חזקות, במהלכן התינוק כבר ייוולד. במהלך ניסיונות, חשוב מאוד לקרות לרופא המיילדות-רופא הנשים, שאומר מתי לדחוף ומתי להיות סבלניים. נוכחות של קרע ברקמות רכות באזור הצבים תלויה בכך.
- הבחירה ברופא היא נקודה מכריעה נוספת. אם אתה כל כך חושש מלידה, אסור לך להגיע באמבולנס לבית החולים ליולדות בהרשמה. קבעו מראש עם רופא מהימן. נוכחות של מומחה אמין ומנוסה במהלך הלידה תאפשר לכם לא לחשוב על נכונות פעולות הצוות הרפואי ותוכלו להתרכז בפעולות עבודה.
- על מנת שתהליך הלידה יעבור מהר יותר ועם פחות לחץ, אימן את שריריך מראש. כמובן שאיש אינו אומר שאתה צריך להניע את הכבישה ולמשוך את המוט, אך חייבים להיות עומסים פיזיים מותרים. זהו יוגה והתעמלות לנשים בהריון, שחייה, הליכה תכופה.
- אם אתה מרגיש רגוע יותר כך אתה יכול לקחת איתך אדם אהוב לתא הלידה - אמא או בעל. מסירת שותפות מאפשרת לכם לפרוק רגשית, ותמיכה של אדם אהוב תעשה ללא ספק את העבודה. אל תדאגו מהצד האסתטי של הנושא, בזמן הניסיונות הגבר מתבקש בדרך כלל לעזוב.
- חשוב מאוד ללמוד לנשום כמו שצריך במהלך הלידה. אתה צריך לשאוף את האוויר עם האף שלך, ולנשוף עם הפה, רצוי פתוח לרווחה.נשימה כזו משפרת את גמישות הרצועות, נותנת אפקט משכך כאבים, גורמת לצוואר הרחם להיפתח מהר יותר.
- ניתן להקל על הכאב בזמן התכווצויות על ידי תנועה - הליכה מקהה כאבים ומאפשרת לרחם להיפתח מהר יותר. אפשר גם לקפוץ על הפיטבול - זה גם נותן את ההקלה הרצויה. הקפידו לעסות את הגב התחתון - אם השלייה מחוברת לגב הרחם, הדבר גם יביא להקלה.
- יש נשים בהריון חוששות שהלידה תחל לפני כן. אל תהיה עצבני, לאחר 35 שבועות הילד הוא בר-קיימא לחלוטין ויכול לשרוד בתנאים חדשים עבורו. כדי להרחיק את האזעקות, פשוט הכינו את התיק בבית החולים מראש. איסוף דברים לא רק יוסיף מצבי יציבות, אלא גם יסיח את דעתך ממחשבות מיותרות.
- הכן את כל הדברים הדרושים שאולי דרושים במהלך לידה פתאומית. זהו כרטיס חילופי, דרכון, מסמכים אחרים, מפתחות, כסף, דברים שהוכנו מראש בבית החולים, טלפון. במקום בולט, כתוב את מספר הטלפון של יקיריהם, מונית, רופא, בעל. מסכים עם שכן או סבתא על הצורך לעזוב את הילד הבכור לפתע. תחשוב על איך אתה הולך לבית החולים. קרוב יותר למסירה, יש לבטל נסיעות ארוכות כדי להימנע ממצבים בלתי צפויים.
- יש אמהות שחוששות שיעברו מניפולציות רפואיות מיותרות. עם זאת, כל דבר יכול לקרות במהלך הלידה. אל תתעקש על טבעיות התהליך, מכיוון שהעיקר עבורך הוא לידתו של תינוק בריא. עם זאת, יש לך זכות לשאול מה נעשה ולשם מה, לברר מה מטרתן של תרופות שנקבעו. אם אתה רוצה ללדת באופן טבעי, חפש רופא התומך בשאיפה שלך. עם זאת, זכרו שמצב בלתי צפוי עשוי להכריח את הרופא לבחור מסלול לידה שונה, ברגעים אלה עדיף לסמוך על המקצועיות של הרופא. אחרי הכל, חייו ובריאותו של הילד עומדים על כף המאזניים.
- במהלך ההכנה ללידה, עליכם לדעת כיצד לפעול כאשר ההתכווצויות הראשונות מתרחשות. ברגע שאתה מרגיש את ה"אותות "הראשונים, אתה בהחלט חייב להזהיר את בעלך או מכריך כך שהם בכוננות. התקלח, בצע אמצעי היגיינה. ארזו את התיק, שלחו את הילד הגדול לסבתא, האכילו את החתול וכו '. אין בהלה ופחד - הכל הולך לפי התוכנית.
הידע הפשוט, אך כזה הכרחי, יסייע לכם להתקרב ללידה בצורה רגועה יותר ולא לפחד מתהליך כה מורכב, אך טבעי לחלוטין.
חלק מהאנשים הקשים עם הלב מופתעים - אחרי הכל, הם ילדו מוקדם יותר, הלכו לשטח וחזרו עם הילד, לא היה צורך ברופאים וציוד. אך ניתן להתנגד לספקנים כאלה - "מוקדם יותר" ושיעור התמותה היה גבוה, ילדים רבים מתו בתעלת הלידה בתהליך לידה ממושך, והאישה מתה מדימום, באותו מקום, בשדה. למרבה המזל הרפואה המודרנית מאפשרת לנו ללדת תינוק בריא, גם אם משהו השתבש. לידה היא נפלאה, יום ההולדת של התינוק שלך יהיה היום הכי טוב בחיים שלך.
וידאו: כיצד להיפטר מהפחד מלידה
הגש