כיצד להקל על הכאב בזמן התכווצויות: 7 דרכים

לידה היא כתר דרך ארוכה וקשה לפגוש את תינוקך. לא תסבלי עוד מנדודי שינה כשהבטן מקשה על כניסת תנוחה תקינה. האיברים שלך יחזרו סוף סוף למקומותיהם, ואיבריך ייפרדו מבצקת. כן, אתם מתקשים בצורה של לילות ללא שינה, חיתולים רבים וכאבי בטן. עם זאת, התינוק שלך יהיה איתך - תאמין לי, הוא מפצה על הכל בחיוכו האחד ללא שיניים.

אך בין שני מרווחי הזמן הללו יש לידה. לידה עוברת סבל וניסיון. אכן מדובר בתהליך מאוד כואב ומורכב. אך בכל זאת, כל זה טבעי ומובנה באישה מטבעה. לפני שילדתם אלפים, מיליונים ומיליארדי נשים שהפכו לאמהות מאושרות. גם אתם תצליחו, האמינו לי.

התכווצויות הן התקופה הכואבת והקשה ביותר. בשלב זה צוואר הרחם נפתח בהתכווצויות תקופתיות. היא מתכוננת ללדת את התינוק שלך. הכאב בזמן התכווצויות דומה לכאבי מחזור, אך חזק פי אלפים. במאמר זה נספר לכם כיצד לעבור דרך קשה זו כמה שיותר ללא כאבים.

רגוע

לעיתים, לצורך יציבות רגשית, נשים העוברות לידה מורשות להישאר בזמן הלידה ואף ללדת את יקיריהן. לרוב, הבעל הוא בן הזוג בלידה כפולה. הוא יודע את המילים הנכונות שיתמכו באהובתו. עצם נוכחותו של גבר יליד בקרבת מקום כבר הופכת את האישה בעבודה לרגועה יותר.

תנועה

במהלך קרבות סוגים רבים של תנועות עוזרים לנשים רבות. הם לא מכירים כללים, התנועה מתרחשת כאילו אינסטינקטיבית. להלן כמה דרכים להקל על הכאב בזמן התכווצויות.

1. בזמן הלידה אתה צריך ללכת כדי להרגיע את הכאב. הסתובב בחדר הלידה, לאורך המסדרון, לשירותים. במקרה זה, עליכם להניף מעט את המותניים. זה מאפשר לתינוק להרחיב את צוואר הרחם בראשו ולפתוח את דרכו.
2. תנועות Fitball ממש עוזרות. קפצו על הכדור הגדול במהלך המריבות כשרגליים רחבות זו מזו ותשימו לב שהוא באמת הפך לכם קל יותר.
3. יש נשים שחוות התקף נוסף במצב כפוף. כלומר, בידיים קדמיות אתה צריך להישען על כיסא, בגב המיטה, על בעלך.
4. מרבית הנשים העובדות סובלות מהתכווצויות במצב מרפק הברך. הם טוענים כי עמדה כזו מאפשרת להם לחוש גילוי פחות כואב. במקרה זה, עליכם להתנדנד מעט.
5. בחלק ממחלקות היולדות יש חבל מיוחד. אישה תופסת את ידיו ותולה עליו. זה גם עוזר להקל על הכאב.

בכל מקרה, נסו כל תנועה וגוף המתנדנד. גופך עצמו יגיד לך כיצד להקל על הסבל.

כיצד להקל על הכאב בזמן התכווצויות

ישנן מספר דרכים להרגיע את הכאב הזה.

1. עיסוי זו אחת הדרכים היעילות ביותר להרפות מעט את השרירים ולפחות להקל על הכאב. אם את יולדת עם בן זוג, הוא צריך לשפשף את הגב התחתון ואת העצה במהלך ההתפרצות. עם זאת, הדבר עוזר רק לבעלי עובר המחובר לגב הרחם.עיסוי צוואר עוזר לכולם ללא יוצא מן הכלל - למרוח אותו בכדי להקל על הכאב. ניתן להרפות שרירים היטב על ידי מעסה של עצמות האגן הבולטות הקדמיות. אם הגבר אינו נמצא בקרבת מקום, בקש ממיילדת עיסוי או עשה זאת בעצמך.
2. נשימה רוב הנשים עוצרות את נשימתן מאינרציה במהלך הלידה בכדי לשרוד את הכאב. זה לא בסדר. חמצן מספיק מסייע בהקלה על הכאב. הנשימה צריכה להיות נכונה - שאפו אוויר דרך האף ונשפו דרך הפה. בנוסף, נשימה נכונה ומספיקה מגנה על התינוק מפני היפוקסיה - זכרו, קשה לו גם ברגע זה.
3. מים. אם אישה נמצאת במים במהלך הלידה, כאבים מהתכווצויות הם הרבה יותר קלים. בחלק מבתי החולים ליולדות מודרניים יש כבר אמבטיות מיוחדות המסייעות לנשים לסבול את התקופה הקשה הזו. אם אין אמבטיה כזו, תוכלו להתקלח ולהפנות זרם של מים חמים לגב התחתון.
4. לנוח. יש להשתמש בתקופה שבין התכווצויות בצורה יעילה ככל האפשר. לאחר הקטטה הבאה, נסו להירגע, לנוח, אולי לנמנם. לפני הקרב הבא יש לכם כמה דקות, ובניסיונות תצטרכו הרבה כוח.

הטריקים הפשוטים אך מכובדי הזמן יעזרו לכם להפחית מעט את הכאב הבלתי נסבל.

הרדמת משלוח

כמו שאומרת רופא מיילד-גניקולוג אחד ידוע, קרוב יותר לניסיונות כמעט כל הנשים העובדות זקוקות לניתוח קיסרי, כל כך הרבה כאב מייסר אותן. עם זאת, לאחר שנכנס ראשו של התינוק לתעלת הלידה, אין ספק כי מדובר בנתיב. לפעמים עם כאב בלתי נסבל אישה מסייעת למשככי כאבים רפואיים.

רוב המיילדות אומרות שלעתים קרובות רק מחשבה על ילדה יכולה להחזיר אישה למציאות בזמן קרבות. לכן, לעתים קרובות, הרופאים מזכירים נשים העוברות לידה מדוע הן כאן, ואז הכאב הופך לא כל כך חריף. חשוב על התינוק שלך, דמיין פגישה המיוחלת. עם כל מאמץ, עם כל קטטה, נותר פחות זמן לפני הפגישה איתו.

טיפ נוסף לזרז את תהליך הלידה. לא משנה כמה זה נשמע מוזר - חייכו. הרחם הוא שריר ענק שזז באופן לא רצוני, איננו יכולים לשלוט בו. עם זאת, השפתיים ושרירי הפנים קשורים איכשהו. מחייך בזמן התכווצויות אתה עוזר לצוואר הרחם להיפתח יותר. בנוסף, היום עשוי להיות היום המאושר בחייכם - האם הוא לא נהדר?

וידאו: כיצד להקל על הכאב במהלך התכווצויות