תוכן המאמר
אצל נשים בהריון עם ילד שני וילד הבא, לעתים קרובות השאלה היא לא כיצד להתכונן נפשית ללידה? אבל מי שמצפה לתינוק הראשון, מתקשה לפעמים. האשמה בפחד והתרגשות. אז מה כל כך מפחיד ומרגש אמהות לעתיד?
פחד מכאב
כמו שאומרים, הסקרנות איננה סגן. לכן, נשים בהריון כמו ספוג סופגות כל מידע על הלידה הקרובה. לאחר האזנה לסיפורים הרגשיים של חברים הם כמעט מתעלפים. אה, אני אמות מכאב! אל תמות. נשים יולדות במשך אלפי שנים. הטבע חשב על הכל בשבילך. היא לא נותנת כאב יותר ממה שאתה יכול לשאת.
מה אם תהליך הלידה הוא בדיוק מה שתעביר רגיל לחלוטין? רגשות של חברות קשורות לשמחת האימהות ולא לכאב. האמינו לי, מיד לאחר לידתו של התינוק, ברגע שתראו אותו, כל התחושות הלא נעימות יירגעו לרקע או אפילו התוכנית העשירית.
טיפ. אל תפחד מכאב. אם יש צורך בדחיפות, הרופא יעשה את הזריקה הנכונה בחינם. רק אל תתחנן אליו! הרופא יודע הכי טוב כשצריך.
הפחד לעשות משהו לא בסדר
כעת ישנם סרטונים רבים המראים לידה בפרוטרוט. אנו לא ממליצים לכם לצפות בהם. התהליך טבעי, אך אסתטי. רק רופא המיילדות צריך לראות את מלוא התמונה. לא בכדי שבמהלך הלידה אישה עצמה לא רואה מה קורה שם. עדיף לצפות בסרטים נחמדים.
באשר לאימוני וידאו בנושא התנהגות או נשימה נכונה, רצוי לדעת מידע זה. ואל תפחד לעשות משהו לא בסדר. במהלך הלידה, אנשי מקצוע יהיו בקרבת מקום. הם יבקשו ויספרו לכם מה לעשות.
במידת האפשר, נראה כמו שיעורים טרום לידתי מיוחדים. פשוט בחר את אלה שמאורגנים בבתי חולים ליולדות, ולא את "המרפא התורשתי סבתא אגראפנה." אל תיכנע למגמות האופנה של ימינו של לידה ביתית או לידה במים.
האמינו לי, הריהוט הביתי הצבוע בצבעוניות או היתרונות של מים, במהלך התהליך עצמו, יכה אתכם לחלוטין על התוף. אז שיהיה עדיף להיות איתך ברגעים מכריעים ברגע זה, ולא מרפאים מסורתיים.
טיפ. נסה לפגוש רופא מיילד מראש. לכו, התוודעו, שאלו את שאלותיכם. אל תפחד לטעות. ככל שתלמדו יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתכונן נפשית.
פחד מהלא נודע
אמהות לעתיד חוששות לעתים קרובות מלידה מסיבה אחרת. מה אם כן לעשות עם התינוק? לאיזה צד ניגש אליו? איך להבין מה הוא רוצה? הפחד מהלא נודע רק מפחיד את הבכור. למי שכבר יש לו ילד, אין בעיה כזו.
והנה המקום בו סיפורי חברות, אמהות וסבתות מועילות. שאל אותם מדוע הם לא חששו מההיכרות הראשונה שלהם עם התינוק. האם זה כל כך שביר ובלתי מובן, כמו שזה נראה? איך לא לפספס את תחילת הצירים? קרא ספרים, מאמרים בנושא זה, צפה בסרטון וידאו.
הקפד לדבר עם הגינקולוג שלך בנושא זה. עניין בריא אינו מביש בכלל! הרצון הטבעי לדעת כמה שיותר מידע מסתפק בקלות בשיעורים לפני הלידה. שם אתה יכול לשאול כל שאלה. גם כאלה שנראים לך אבסורדיים או מגוחכים. האמינו לי, המורים שם שמעו ולא את זה.
טיפ. ברגע שיראו לך את התינוק הנפלא שלך, כל הפחדים ייעלמו. האינסטינקט עצמו יגיד לך איך לקחת את זה בידיים שלך ומה הוא מחפש ממך בזעקה. ואל תחמיצו את תחילת המריבות בוודאות.זהו תהליך מאוד ספציפי, ובלבול זה עם משהו הוא די קשה.
ההתרגשות מהלידה תעבור בצורה לא תקינה
ולמה יש לך מחשבות כאלה? אתה רשום? האם כל הניתוחים והמדדים תואמים את הנורמה? אז מאיפה המוזרויות מגיעות? אם הרופא שלך משוכנע שהכל יהיה בסדר, ככה זה.
שתף את אהוביך עם אהובך. עדיף אם מדובר באישה - אם, אחות, דודה, חברה.
כמובן שיש אחוז קטן מהסבירות שיכולים להיווצר סיבוכים. אבל רמת הרפואה של ימינו מאפשרת ליצור ניסים אמיתיים.
טיפ. במקרה של פאניקה אובססיבית, יש להתייעץ עם רופא מומחה. זה טבעי לחלוטין. התמיכה וההמלצות של פסיכולוג יעזרו להתגבר על ההתרגשות. וזה לא הכרחי לעבור טיפול. הריון אינו מחלה. יספיקו כמה התייעצויות.
ריגוש השמחה
מדוע להימנע מכך? אם אתם מתרגשים משמחה, אז פשוט דברו… עם הבטן! כן, כן, עם התינוק העתידי. לא ייאמן, אבל זה באמת מרגיע.
אל תאמינו לסימנים שלא תוכלו לקנות בגדים וחפצי בית לתינוק מראש. זה אפשרי ואפילו הכרחי. לעתים קרובות למיין דברים שנרכשו, דמיין איך תלביש את התינוק שלך, תשחק איתו, תדבר. כל זה מרגיע בצורה יוצאת דופן.
טיפ. אל תפחדו ממבטיהם הפוזל של משקי הבית. אנשים מספקים מבינים בצורה מושלמת את ההתרגשות שלך וכנראה שדואגים לך.
טיפים שימושיים
- הקפידו לאכול מזונות עשירים בוויטמינים. למרות ההשפעות הפיזיולוגיות, הם עוזרים למוח טוב מאוד פסיכולוגית.
- ללכת בתדירות גבוהה יותר ולשאוף אוויר צח. מנוחה טובה לאחר עייפות בריאה תסיח את דעתכם ממחשבות טורדניות.
- אל תיבהל. בשום פנים ואופן. קורה שאחרי שחשה את תחילת הצירים, אישה החלה להיכנס לפאניקה ושכחה לחלוטין את כל העצות וההמלצות. מי זה יותר קל? אף אחד, אפילו לא אתה.
- במהלך קרבות, נסו להיות רגועים ואל תצרחו. צעקה תמנע מכם לדחוף כרגיל. או שאתה פשוט לא שומע את המיילד. אל תטרחו לעצמכם לעשות דבר טבעי, והרופא - תפקידו.
- קל לומר רגוע. אך כיצד ניתן להשיג זאת? ובכל זאת, נסו להשתתף לפחות בכמה שיעורים לפני הלידה בכל הזדמנות אפשרית. זה באמת עוזר המון. אם זה לא אפשרי, צפו בווידיאו באינטרנט. כעת מידע כזה נמצא בנגישות מלאה.
- אל תבקש להביא את בן / בת הזוג איתך למחלקת יולדות. זו עדיין תעלומה. הנפש של לא כל אדם יכולה לעמוד במחזה כזה. לפעמים, במקום לעודד אישה בלידה, הרופא צריך לשאוב את האבא ההמום.
- אל תקווה שנוכחות אביו של הילד קרוב אליכם תעזור. האמינו לי, במהלך הלידה, אתה ממש לא תעשה לעזאזל את המלים המנחמות שלו וכל מיני "תחזיקו לי את היד, זה יהיה רגוע יותר". רק עד שזה יהיה.
- אבל מיד אחרי לידת הפירורים - בבקשה. עכשיו תן לו לעזור ולתמוך.
- קחו פחות בחשבון את סיפורי החברים על הכאבים או הזוועות המפלצתיים בבית החולים. כל אישה היא אינדיבידואלית וייחודית. והעובדה שאולי "כמעט איבד הכרה מכאב" לאחד, למעשה עבור האחר, הייתה "אפילו לא הספיקה להבין מה קרה".
- אוהב את ילדך מראש. אז מצבך הנוכחי יתפס על ידך כחלק מהמתנה של חיים חדשים לתינוקך, ולא כחובה כבדה חובה.
כיצד להתכונן מוסרית ללידה? גייסו את התמיכה הפסיכולוגית של יקיריהם, חיוביים יותר וביטחון עצמי. והכל יהיה בסדר איתך!
וידאו: כיצד להתכונן ללידה ללא כאבים
הגש