זרעי פשתן - תכונות שימושיות והתוויות נגד

זרעי פשתן כבר מזמן מבוקשים בגלל התכונות המועילות שלה. מכינים זרעים טחונים, מכינים דגנים וקוקטיילים לירידה במשקל. חומרי גלם מתווספים לארוחות מוכנות, סלטים, חטיפים וקינוחים קלים. על בסיס זרעים מיוצר שמן, המתקבל בכבישה קרה. הזרע נמצא בשימוש נרחב לא רק בבישול, אלא גם בתחום הקוסמטיקה, הרפואה.

הרכב זרעי פשתן

כל האלמנטים מהרכב חומרי הגלם הם ייחודיים בתכונותיהם, תרכובת אחת מזינה את פעולתם של אחר. אנו יכולים לומר בבטחה כי רשימת החומרים הכימיים מאוזנת בצורה מושלמת.

בזרעים יש המון מינרלים. ביניהם אנו מפרישים מנגן, סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ, נתרן, נחושת, סלניום, זרחן ואשלגן.

ויטמינים ההכרחיים לתפקודם התקין של איברים ומערכות אנושיות תופסים גם הם את מקומם. אנו מדברים על חומצה פולית, ניאצין, תיאמין, חומצה פנטותנית, פירידוקסין, ריבופלבין וויטמינים אחרים מקבוצה B.

לא בלי השתתפות של חומצה אסקורבית, המשמשת כמעורר חיסון וכנוגד חמצון בו זמנית. הגיוני גם לבודד טוקופרול עם רטינול - ויטמינים של בני נוער.

בנוסף לחומרים לעיל, זרעי הפשתן מרכזים את חומצות האמינו החשובות ביותר, אפר, חומרים עמילניים, פיטוסטרולים, שמנים אתרים, סכרידים מסוג טבעי, מים, סיבים תזונתיים, וליגנים.

הקומפוזיציה מכילה חומצות שאינן מאבדות את תכונותיהן תחת השפעת טיפול בחום. חומצות אלה הן בצורת אומגה 3, 6 ו- 9. יש בהן יותר זרעים מאשר בבקבוקי בשר, דגים או ים.

היתרונות של זרעי פשתן

1. חומרי גלם הם ביקושים בגלל הכללתם של סיבים תזונתיים בהרכב. סיבים משפרים את מעבר המזון דרך הוושט, מפחיתים את הסבירות להירקב אוכל ונלחמים בעצירות. זרעים מוחדרים לרוב למזון במהלך הירידה במשקל, הם מנקים את הגוף בצורה מורכבת.
2. הזרע מכיל ויטמינים מקבוצת B, האחראים לתפקוד מערכת העצבים. אם אתה כולל חומרי גלם בתזונה, אתה יכול להתגבר על דיכאון, אדישות, עייפות כרונית והשלכות של מצבים שליליים.
3. נראה כי הליגנים הם תרכובות דמויי הורמונים, הם חשובים לבריאותן של מערכות הרבייה וה הרבייה הנשית. חומרים אלה מפורסמים בזכות תכונותיהם הנוגדות חמצון, אנטי-ויראליות, ומעוררי חיסון.
4. הזרחן מרוכז בנפח גדול בזרעים. זה נחוץ לחוזק של אמייל ושיניים, בפרט, רקמת עצם, צלחות ציפורניים, שיער. כמו כן, המינרל משפר את פעילות שריר הלב, ומונע מחלות בעלות מורכבות משתנה.
5. מינרלים אחרים בצורת סלניום ומנגן שומרים על איזון המים. נתרן מווסת את הצטברות המלחים. חומצות שומן נדרשות לתפקוד תקין של הכבד, הכליות, שלפוחית ​​השתן, בלוטת התריס והמערכת האנדוקרינית כולה.
6. מגנזיום נחשב למינרל של ליבות, אנשים הסובלים ממחלות בשריר הלב. זה נדרש לווסת את הקצב, למנוע איסכמיה, שבץ מוחי, התקף לב. תרכובת זו שומרת גם על רמת הגלוקוז בדם ברמה האופטימלית.
7. זרעים נקבעים לצריכה על ידי אזרחים קשישים הנמצאים בסיכון אוטומטי להתפתחות של כאבי פרקים וכל מחלות מסוג זה. לפשת יש השפעה חיובית על סחוס, עצם ורקמות מפרקיות.
8. הקומפוזיציה מכילה נחושת, הנחוצה למערכת העצבים המרכזית והמוח.חומר מינרלי זה מעורב בסינתזה של פחמימות, מגביר את פעילות המוח, משפר את כל התפקודים הקוגניטיביים העיקריים. נחושת מעשירה רקמות בחמצן ברמה התאית, מגבירה את המוגלובין בשילוב עם ברזל.
9. קשה שלא להזכיר את ערך חומרי הגלם המוצגים עבור אנשים שמנסים להיפטר מקילוגרמים שנואים. פשתן עוזר לרדת במשקל, לעתים קרובות הוא מעורבב עם דגנים ומשקאות חלב חמוץ. כתוצאה מכך, עודפי מים עוזבים, חילוף החומרים עולה.
10. המוצר מוערך גם על ידי ספורטאים. חומרי גלם משחזרים כוח לאחר אימון עקב הכללת חומצות אמינו. כחלק מהרבה חלבון, הוא נחוץ לבנייה מהירה של מסת שריר.

מאפייני זרעי פשתן

• חיזוק הראייה, הגברת חדותה;
• נסיגת הריר מדרכי הנשימה;
• שיפור פעילות הרבייה;
• הגברת ההגנות של הגוף;
• ירידה בלחץ הדם, לחץ תוך גולגולתי;
• חיזוק דפנות תעלות הדם;
• מניעה של טרשת עורקים;
• ביטול דלקות בעלות אופי שונה;
• עלייה בעוצמה אצל גברים;
• שיקום וניקוי כבד באיכות גבוהה;
• עזרה במאבק נגד השמנת יתר, עודף משקל;
• עליית זרימת הדם בזמן עקיפת הכפור;
• פינוי רעלים מהגוף;
• הפחתת הסיכון למחלות לב;
• מניעת סרטן;
• ביטול בעיות עור (אקנה וכו ');
• שיפור במצב השיער.

המאפיינים לא מסתיימים שם, ניתן לרשום אותם לאורך זמן. הדבר העיקרי שכדאי לדעת הוא שזרע פשתה משפיע לטובה על כל המערכות והאיברים האנושיים.

זרעי פשתן לחסינות

1. מערכת החיסון האנושית מותקפת מדי יום מבחוץ, ולכן היא זקוקה להגנה מתאימה. זרעי פשתן הם מוצר מצוין שיש לו תכונות נוגדות חמצון. בגלל הניקוי, תאים בריאים נשמרים, החסינות עולה באופן ניכר.
2. כמו כן, המוצר המוצג מתהדר באפקט סופג. זה סופג את כל הרעלים ומסלק אותם באופן טבעי. בשל טיהור ממוצרי ריקבון, אדם חשוף פחות לנגיפים.
3. חומצות שומן אומגה נדרשות כדי למנוע תהליכים דלקתיים. קומפלקס הוויטמינים בשילוב עם מינרלים מונע את ההשפעות השליליות של נגיפים על תאים בריאים. כדאי לקחת פשתן לאלו שחלו ברציפות והרבה זמן מאז ילדותם.
4. ישנה תרופה יחידה שכל צורכי הפשתן צורכים. להכנתו טוחנים חופן חומרי גלם, מערבבים עם 20 גר '. דבש. קח את ההרכב של 15 גר '. כל יום לפני הארוחה העיקרית (3 פעמים). משך ההחלמה הוא חצי חודש.

זרעי פשתן למערכת כלי הדם והלב

1. מערכת הדם אחראית להעשרת הרקמות בחמצן ברמה התוך תאית. זרימת הלימפה היא זו שמווסתת את חום הגוף, את מצבו הכללי של האדם. זרימת הדם חשובה ביותר, אחרת האיברים לא יעבדו כראוי.
2. כדאי להדגיש את ההשפעה החיובית על הלב. קבלת תרופות עממיות יחסכו אתכם משינויים פתולוגיים אפשריים שיכולים להתרחש עם הגיל לאורך הקו הגנטי. כמו כן, עקב טיהור תעלות הדם מהפקדות הכולסטרול, ניתן למנוע דליות, פקקת וטרשת עורקים.
3. יש מתכון יחיד שיחזק את מערכת הלב וכלי הדם וישפר את עבודתה. חבר 0.25 ליטר. מים רותחים עם שיפון גולמי, מתעקשים 3 שעות. אכלו כל פעם לפני ארוחה לפחות שלוש פעמים ביום. משך הטיפול הוא 10-12 ימים.

פשתן למניעה אונקולוגית

1. בעולם המודרני איש אינו בטוח מפני מחלות אונקולוגיות. אך ניתן למנוע אותם אם תעקוב אחר התזונה היומית שלך בזהירות.
2. התכונות החיוביות של פשתן בעניין זה הן היכולת לדכא את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים על תאים בריאים.המוצר מסיר גם מלחים של מתכות כבדות, רדיונוקלידים, רעלים וכו '.
3. זרעי פשתן מונעים אונקולוגיה לא רק בגלל התכונות שלעיל. חומרי גלם אינם מאפשרים להתפתח נימים באזור של תאים פגומים (מוטציה) אם הסרטן כבר נמצא בשלב הגרעין. כך, ההרס העצמי שזה עתה הופך להרס.
4. הודות למחקר מדעי הוכח כי המוצר שהוצג מועיל לאנשים שגרים ועובדים באזורי אקלים חמים. מרתח מועיל גם למי שעובר כימותרפיה, מכיוון שפשתה משחזרת את הגוף לאחר הקרנה.
5. למניעת סרטן יש לצרוך כף מחומרי גלם למשך 3-4 חודשים, לשתות עם מים. ניתן לטפל בדור הצעיר בכפית זרעים. כשאתם עורכים קורס כזה, קחו הפסקה למשך 5 ימים פעם בחודש ואז התחילו את הטיפול.

זרעי פשתן למערכת העצבים

1. כל מחלה בעלת אופי פסיכולוגי משפיעה לרעה על מצבו הגופני של אדם, זה לא סוד לאף אחד. מערכת העצבים המרכזית היא מרכיב חשוב בגוף, שבלעדיו היא פשוט לא יכולה להתקיים כרגיל. מערכת העצבים אחראית להפעלה חלקה של כל התהליכים והאיברים הפנימיים.
2. לצורך תפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית יש צורך בוויטמין B3. חומר כזה נכלל רק בריכוז גבוה בזרעי הצמח המוצג. בנוסף, לציטין קיים בחומר הגלם, האחראי על ויסות האזור הצמחתי. כמו כן, זרעים מכילים ויטמין B6, זה מונע התפתחות של פתולוגיות הקשורות למערכת העצבים.
3. מכאן יש להסיק כי צריכה שיטתית של חומרי גלם היא הכרחית למערכת העצבים ולתפקוד מלא של גוף האדם בכללותו. צריכה קבועה של זרעים תעזור לעקוף לחץ נפשי, דיכאון, לחץ והפרעות נפשיות.
4. כדי לשחזר ולחזק את מערכת העצבים המרכזית צריך להכין מרתח פשוט. יוצקים 30 גרם. חומרי גלם 0.4 ליטר. מים רותחים. השאירו את המוצר להשרות לילה. בנפרד, הכינו מרתח על בסיס אוסף עשבי מרפא בעלי השפעה מרגיעה. יוצקים 15 גר '. חומרי גלם 250 מ"ל. מים רותחים. להתעקש חצי שעה. שלב את החליטות לאחר הסינון. קח 70 מ"ל. הרכב לפני ארוחה במשך 10 ימים.

זרעי פשתן לעור ולשיער

1. המוצר המוצג הוא טוקופרול ורטינול מרוכז בכבדות. יחד אנזימים אלו מגבירים את הסינתזה של תאים חדשים. לכן ישנה השפעה חיובית כללית על העור מכל סוג.
2. שפע חומצות השומן הבלתי-רוויות בהרכב הזרעים מאט משמעותית את תהליך ההזדקנות ברקמות. האפידרמיס מתהדק, ונפטר מקמטים וקמטים קלים. המוצר מכיל כמויות מספקות של ויטמיני B.
3. חומרים כאלה מחזקים את הזקיקים ומעניקים משי לשיער, יכולת. מספר מספק של יסודות קורט מתנגד למחיקת תלתלים, ומונע את שבריריותם. גדילים פגומים לאחר זמן מה משוחזרים לחלוטין, ומקבלים מראה בתולי.
4. כדי להכין קרם להצערת האפידרמיס, עליכם למלא 10 גרם. זרעים של 100 מ"ל. מים רותחים. הרתיחו את המוצר באמבט אדים כ-10-12 דקות. המתן שחומרי הגלם יתקררו ואז מסננים. השתמש במרתח כמו שטיפה יומית.
5. כדי להפוך שיער משיי וסמיך, עליך לפנות למתכון די פשוט. תלוי באורך השיער, הפכו את הזרעים לעיסה ושפכו מים רותחים לקבלת מסה הומוגנית. מורחים את המסכה על כל אורך התלתלים. המתן שעה. יש לשטוף במים חמים ללא שמפו.

פשתן מערכת העיכול

1. לעתים קרובות אנשים מתמודדים עם בעיות הקשורות בפעילות לקויה של מערכת העיכול. בעיות דומות יכולות להיווצר כתוצאה ממחסור בחומרים בגוף. כמו כן, אל תשלול את האפשרות לפתולוגיות רציניות.
2. סיבים תזונתיים גסים מרוכזים בהרכב הזרעים, המסירים באופן מושלם מוצרי פירוק מזיקים ותרכובות רעילות מרקמות. חומרי גלם שהוצגו משחזרים את המיקרופלורה הטבעית במעי. כתוצאה מכך, לתופעה זו השפעה חיובית על פעילות דרכי העיכול.
3. כדי להתמודד עם הפרעות עיכול, עליך להכין עירוי פשוט. שלב 50 גר '. זרע עם 350 מ"ל. מים מבושלים. מרתיחים את הרכיבים כ-10-12 דקות. לאחר הקירור, סננו את חומרי הגלם. קח עירוי של 90 מ"ל. כל פעם לפני ארוחה.
4. במאבק נגד עצירות מתמדת, תרופה עממית הראתה את עצמה היטב. מקדימים משרים כ- 60 גר '. זרעים במים מינרלים ללא גז. קח תרופה זו למשך 20 גר '. עד 5 פעמים ביום. יש לשטוף חומרי גלם עם כמות גדולה של מים מטוהרים. מסלול בריאות מתבצע עד שהבעיה נעלמת לחלוטין.

התוויות נגד זרעי פשתן

1. זכרו, אם החלטתם לראשונה לקחת חומרי גלם כאלה, עליכם להכיר מספר התוויות נגד ופגיעה אפשרית. חל איסור לכלול זרעים בתזונה בנוכחות תהליכים דלקתיים במעי ובשיבושו.
2. הגבל את הצריכה שלך אם אתה סובל מצואה רופפת תכופה, שלשול. זרעים הם התווית בתהליכים דלקתיים בדרכי העיכול ותגובה אלרגית.
3. מומחים לא ממליצים לצרוך את המוצר המוצג במהלך ההיריון. הרפואה הרשמית אינה מאשרת שזרעים יכולים לפגוע בגוף, אך על מנת לא להסתכן בכך, עליכם להימנע מחומרי גלם.
4. זרעים הם התווית נגד בנוכחות מחלות חריפות. יש להבדיל בין פתולוגיות כאלה, דלקת לבלב, קוליטיס, נוכחות של אבנים בשלפוחית ​​השתן והכליות, דלקת שלפוחית ​​השתן. חומר הגלם מקדם את תנועת האבנים הסותמות את השופכה.
5. לא מומלץ לכלול חומרי גלם בתזונה עם מחסור ביוד בגוף. פשתן אינו מאפשר לרקמות לספוג באופן מלא את יסוד הקורט שהוצג. כמו כן, יש לנקוט בזהירות עם חומרי גלם במהלך ההנקה ולילדים מתחת לגיל 12.
6. היזהר בקפדנות בהזנת הדיאטה שלך אם יש לך אסתמה, דימום, התכווצויות תכופות, בעיות בבלוטת התריס או בעיות נפשיות. התייעץ עם רופא מומחה מראש.

מכל האמור לעיל, קל להבין כי פשתן הוא מוצר ייחודי. הוא לא רק מבצע מניעה של פתולוגיות רציניות רבות, אלא גם נלחם בהן באופן מקיף. להרכב השפעה חיובית על כל המערכות העיקריות והאיברים הפנימיים. אך לפני ההיכרות הראשונה עמו, יש לקחת בחשבון פגיעה אפשרית.

וידאו: תכונות שימושיות וריפוי של זרעי פשתן