היתרונות והנזקים של מיץ תפוזים סחוט טרי

בשל העובדה שתזונה בריאה תופסת תאוצה, הביקוש למוצרים טבעיים הולך וגדל. אנשים לא מתעלמים ממיצים סחוטים טריים, שמרווים את הגוף בוויטמינים. קשה שלא להזכיר את הכתום טרי: אתה יכול לקנות אותו בכל מקום או להכין אותו בעצמך. סחיטת מיץ מהדרים היא קלה, ולכן רבים מעוניינים בשאלה עד כמה המשקה יכול להיות שימושי או מזיק. שקול את ההיבטים העיקריים לפי הסדר.

מיץ תפוזים סחוט טרי: קומפוזיציה

הטרי מכיל הרבה אנזימים מועילים. אז, מיץ תפוזים טרי סחוט כולל ויטמינים מקבוצות שונות (A, B, C, E, K). בעזרתם תוכלו בקלות לדכא מחסור בוויטמינים במהלך הצטננות ושפעת, כמו גם לשפר את הבריאות בעונת העונה.

גורמי קורט אחראים לתפקודם התקין של איברים פנימיים, לעיכול המזון, לעבודת מערכת כלי הדם ושריר הלב. בין הפופולריים ביותר הם פלואור, גופרית, זרחן, ברזל, אבץ ואחרים.

מיץ תפוזים סחוט טרי: קלוריות

חומצות אורגניות בשילוב עם מרכיבי מיקרו ומקרו תורמים לספיגה מהירה של חלבון ופחמימות בדם. בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו, ניתן לצרוך מיץ תפוזים סחוט טרי בזמן הדיאטה.

על 100 גר '. משקה מהווה כ- 58 קק"ל. טרי יביא יתרונות מיוחדים לאנשים שרוצים להיפטר מהסנטימטרים השנואים במותניים.

עד כמה שזה נשמע פרדוקסאלי, מיץ מיץ תפוזים טרי סחוט הוא הרבה יותר קלורי מהרכב שנקנה בחנות. היבט זה נגרם כתוצאה מהצטברות גדולה של סוכר, יסודות קורט וסיבים בהרכב המשקה הביתי. מסיבה זו יש לצרוך מיץ במתינות.

אינדיקציות לשימוש בתפוז טרי

• אוסטאוכונדרוזיס (המותני, בית החזה, צוואר הרחם);
• מחלות של מפרקים ועצמות;
• עייפות כרונית, חוסר שינה;
• מערכת חיסון נמוכה;
• בעיות בכבד;
• מחלות עור;
• אנמיה
• יתר לחץ דם
• טרשת עורקים;
• נוירוזה
• הריון
• מצב אפתטי;
• חשיפה תכופה לסטרס;
• פתולוגיה של מערכת הדם.

היתרונות של מיץ תפוזים טרי וסחוט

1. ויטמין C, או חומצה אסקורבית, נחשב ליסוד האנטי-ויראלי החזק ביותר. בזכות הוויטמין, הגוף פחות חשוף לחדירת פתוגנים במהלך הקור. החסינות מתחזקת בכל הרמות.
2. פרי כתום מכיל ויטמין E (טוקופרול) המשפיע לטובה על מצב העור והשיער. ויטמין K אחראי על חיזוק כלי הדם, מנקה את הדם, רווי את התאים בחמצן, מחזק את שריר הלב.
3. ויטמיני B משמשים לשמירה על חיוניותו של הגוף. אלמנטים מנקים את מערכת השתן, מונעים את הימצאת אבני הכליות. ויטמין A, או רטינול, מעניק לחות לאפידרמיס ומחזק את זקיקי השיער.
4. תפוז טרי רווי את גוף האדם בנורמה יומית של יסודות קורט שימושיים. אלה כוללים אבץ, יוד, קובלט, נחושת, אשלגן, ברזל, מנגן. קשה שלא להזכיר גופרית, זרחן, פלואור וכלור.
5. היתרונות של טרי כתום טמון בתכונות התזונה שלו, זה מושג בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה של הפרי עצמו ומשקאות המבוססים עליו. לאנשים עם כולסטרול גבוה מספיק לצרוך כוס אחת ביום.
6. לחומצה אסקורבית בשילוב עם קרוטן וויטמין E יש תכונות ניקוי עוצמתיות. נוגדי חמצון מסירים כולסטרול רע ומשאירים כולסטרול טוב. הם מגבירים את האלסטיות של דפנות כלי הדם, מאיצים את מיקרו-מחזור הדם, משחררים את גוף הנפיחות.
7. משקה כתום פועל על קרומי התא, מה שהופך אותם לסמיכים וגמישים. כתוצאה מכך הגוף מתחדש, מאיץ את ההתחדשות הטבעית של הרקמות ומגביר את חילוף החומרים.
8. לטריות מפירות הדר השפעה מונעת, ועוצרת את תאי הסרטן. עם שימוש קבוע במיץ, תמנע התפתחות של גידולים ממאירים ופירים.
9. מיץ תפוזים נלחם ביעילות בעייפות כרונית, באדישות, במצב רוח מדוכא. זה מנרמל את הרקע הפסיכומוטיסטי ומאפשר לך להתמודד עם השלכות הלחץ המועבר הרבה יותר מהר.
10. תכונות יקרות ערך כוללות את התכונות המשתן האור של המשקה. אם אתה סובל מנפיחות בגפיים או מבלה זמן רב בכפות הרגליים, הנוזל יתייקר. מספיק לשתות כוס טרי בכדי לחסל את אי הנוחות.
11. היתרון העיקרי של המשקה טמון בהצטברות גדולה של חומצה אסקורבית. בחורף, ויטמין C יגן על הגוף מפני נגיפים, ובקיץ הוא יגביר את ההתנגדות לקרניים אולטרה סגולות. גם ייצור הקולגן משופר, מה שמשפר את גמישות העור.
12. הפקטין משחרר את גופם של סיגים, מבטל עודפי מלחים ונוזלים ומפסיק את התמקדות הרעלים על דפנות האיברים הפנימיים. לחומר השפעה חיובית על דרכי העיכול, מה שמאיץ את חילוף החומרים.
13. חומצות אורגניות מגבירות את חומציות הקיבה, ומסירות עודף מרה. תרכובות מאיצות את ספיגתם של אנזימים מועילים על ידי הדם, וכתוצאה מכך נשרפים שומנים ומנקים את כל האיברים הפנימיים.
14. אנמיה היא מחלה המלווה בחוסר ברזל בדם. מיץ תפוזים מגביר את ההמוגלובין, שקשה להשיג ממזונות רגילים.
15. מיץ הדרים תפוזים מפחית את הרגישות של מערכת העצבים לגירויים זרים. המשקה שימושי לצריכה עבור אנשים העובדים בצוות גדול ולעיתים קרובות חווים לחץ לפי סוג השירות.

היתרונות של מיץ תפוזים למעשנים

1. תפוז טרי הוא בעל ערך מיוחד לאנשים שמעשנים חלק מכובד של סיגריות מדי יום. מיץ מבטל חלקית את התשוקה לניקוטין אם צורכים משקה דרך צינור קוקטייל.
2. כמו כן, הרכב מנקה את דרכי הנשימה מהשרף המצטבר, מחזק את דפנות כלי הדם ומבטל את סתימתם, מנרמל את זרימת הדם.
3. אם בשילוב עישון אתה מתעלל באלכוהול, מיץ תפוזים סחוט טרי יעזור להתמוטטות מהירה של אלכוהול אתילי. מספיק לשתות 300 מ"ל. לאחר חגיגה סוערת למיגור ההנגאובר העתידי.

היתרונות של מיץ תפוזים לעור

1. מיץ תפוזים טרי סחוט משמש לרוב כקרם לעור. זה מתווסף לקומפוזיציות של מסכות וקרמים, עטיפות, קליפות.
2. יישום 1-2 פעמים בשבוע מבטל עיגולים כהים מתחת לעיניים, פילינג חלקיקי עור מתים, שיפור גוון הפנים ומלבין אותו. האיכות האחרונה מועילה לאנשים עם גוון אדמתי של האפידרמיס.
3. נגבו את הפנים עם מיץ תפוזים סחוט טרי פעם ביום כדי להיפטר מקמטים עדינים, נקבוביות צרות, והרוויו את הרקמות בחמצן ולחות. לעור יבש, עליך להשתמש בקרם פעמיים ביום.
4. אם יש לך סוג שומני של האפידרמיס, נורמלי את ייצור השומן וחסל את סתימת הנקבוביות בעזרת קרצוף. שלב את קליפת ההדרים הטחונים עם המיץ, מרחי ושפשף את פניך.
5. בקיץ, טרי יכול לשמש כחומר הברקה במאבק נגד נמשים ופיגמנטציה מוגזמת. הפגם האחרון מופיע כתוצאה מגנטיקה ושינויים הקשורים לגיל.

היתרונות של מיץ תפוזים לירידה במשקל

1. מיץ תפוזים מתאים לשימוש עם כל התזונה הקשה ביותר. בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה, המוצר לא יפגע במותניים שלך.
2. מוסיפים שייקים טריים, יוגורטים נוזליים, מילקשייק, שמים אותם בסלטים של פירות. כדי לרדת במשקל, בחרו תפוזים עם בשר אדמדם.
3. ליעילות רבה יותר, שלב את כל סוגי ההדרים, ואז הכינו מיץ סחוט טרי מהפירות.
4. כאמור, מיץ תפוזים סחוט טרי מכיל הרבה סוכר. חולי סוכרת צריכים לנטוש ירידה במשקל בשיטה זו.

הפגיעה במיץ תפוזים סחוט טרי

למרות כל התכונות היקרות, לתפוז טרי יש מגבלות מסוימות מבחינת הצריכה. כדי לא לפגוע בגוף, בחנו את הפגיעה האפשרית.

1. מיץ פרי הדר מגביר את חומציות הקיבה. אם יש לך כיב, דלקת קיבה חריפה או מחלות אחרות במערכת העיכול, סרבי לשתות.
2. מיץ סחוט טרי מקלקל את אמייל השיניים. אם אתה שותה לרוב טרי, קח את הרגל לשטוף את הפה במים או בנוזל מיוחד לאחר כל ארוחה. במידת האפשר, השתמש במיץ טרי דרך צינור קוקטייל.
3. מיצים ארוזים מכילים הרבה סוכר ומעט ויטמינים. אם אין לכם אפשרות לשתות תוצרת בית טרייה, עדיף לאכול תפוז שלם.
4. בשל התכולה הגבוהה של ויטמין C, מיץ תפוזים הוא אחד האלרגנים החזקים ביותר. לפני השימוש המוני הראשון, וודאו כי אין לכם חוסר סובלנות אינדיבידואלי.
5. ההמלצה שלעיל חלה על בנות שנמצאות במצב דביק. כאשר שותים מיץ במהלך ההריון, זכרו שתינוק שטרם נולד עלול לפתח אלרגיה. שתו טרי בכמויות קטנות והגדילו את הנתח בהדרגה.
6. אתה לא יכול לשתות מיץ בנפחים גדולים לאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2. מדללים מים מתוקים. עליכם להגביל את השימוש במשקה גם לאנשים הסובלים מהשמנת יתר.

התוויות נגד לשימוש במיץ תפוזים

• דלקת קיבה;
• תגובה אלרגית;
• חומציות מוגברת של הקיבה;
• הנקה;
• 2-3 שלישיית ההריון;
• כיב בקיבה ו 12 כיב בתריסריון.

הכללים לשתיית מיץ תפוזים

1. כדי לא להרגיז את רירית הקיבה, אל תשתו מיץ תפוזים סחוט טרי על בטן ריקה. ההמלצה רלוונטית גם למי שמעדיף לשתות מיץ מיד לאחר ההתעוררות בבוקר. אכל קודם ארוחת בוקר.
2. הזמן האופטימלי לשתיית מיץ תפוזים נחשב לזמן שלפני ארוחת הערב (בערך 12-13 שעות). שתו מיץ 20 דקות לפני הארוחות או 40 דקות אחריו. אז אתה שולל תסיסה במעיים.
3. אינך יכול לשתות מיץ לפני השינה, אחרת אתה מסתכן בנפיחות. אם אתה רוצה להשתמש בכוס לפני השינה, יש לדלל 100 מ"ל. מים מתוקים באותו יחס.
4. הצריכה היומית המומלצת היא 0.5 ליטר. בתנאי שאין לך התוויות נגד. 150 מ"ל מספיקים לנשים הרות, חולי סוכרת וילדים. ליום. אתה צריך לשתות מיץ כל יומיים.

מיץ תפוזים סחוט טרי עלול לגרום לאלרגיות, אז התחל עם מנות קטנות. בחן התוויות נגד כדי לא לפגוע בגוף. השתמש טרי כדי להגביר את החיוניות, לשפר את מצב הרוח, לנקות את דרכי הנשימה ולרדת במשקל.

וידאו: איך להכין מיץ תפוזים אמיתי