היתרונות והפגמים של האגסים לבריאות הגוף

אגס מפורסם בזכות תכונותיו המוצקות. עם הצריכה הקבועה שלו, ההגנות של הגוף מתגברות, העבודה של כל האיברים הפנימיים משתפרת. בחלקם, הדבר מעודד אנשים רבים לחפש מידע הנוגע לא רק לתועלות, אלא גם לפגיעה של האגס. הכל תלוי במתחם המינרלים-ויטמינים, הוא מהווה את הבסיס לפירות. בואו נדבר על הכל בסדר.

ההרכב והיתרונות של האגסים

1. חשוב להבין כי הרשימה שלהלן חלה רק על אגסים בשלים. בפירות כאלה, ההרכב הכימי נוצר במלואו, לכן הם יהפכו מועילים ככל האפשר לגוף.
2. אגס מרכז את החומצה האסקורבית, ויטמין B5, טוקופרול, חומצה פנטותנית, חומצה פולית, ריבופלבין, פירידוקסין, רטינול, תיאמין.
3. ויטמין B9 הוא אגס יותר מאשר בדומדמניות האדומות והשחורות הידועות לשמצה. אלמנט זה נקרא אחרת חומצה פולית. היא אחראית על מערכת הרבייה של נשים וגברים.
4. מבין המינרלים, זרחן, אשלגן, גופרית, ברזל, סידן, נתרן, מגנזיום, סיליקון הם בעלי הערך הגבוה ביותר. הרשימה לא נגמרת שם. פרי ארומטי מצטבר מוליבדן, אבץ, סלניום, בורון, פלואור, יוד, מנגן, ונדיום, רובידיום, סיליקון, ניקל.
5. האגס מחולק לעיסה (כ 96% מכלל הנפח), לבורות וקליפות (כ -4%). הוא מכיל הרבה סיבים תזונתיים. יש צורך בסיבים תזונתיים לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולהעלאת חילוף החומרים.
6. לא רבים יודעים שאגס הוא אנטיביוטיקה טבעית. בגלל רשימה כימית כה רחבה, לרוב אין צורך לשתות תרופות. במהלך המחלה מספיק להשתמש בכוס מיץ סחוט טרי או בכמה פירות.
7. עיסת המכרז מכילה עמילן, טאנינים, חומצות אורגניות, פחמימות, מוצרים נדיפים, ואנזימים בעלי ערך אחר.
8. עם זאת, על מנת להפיק תועלת מצריכת פירות, עליכם לאסוף אותם רק במקומות נקיים מבחינה אקולוגית. פירות הגדלים ליד צמחים ומפעלים, כבישים ראשיים וכבישים מהירים אינם מתאימים לצריכה. אגסים כאלה סופגים תרכובות רעילות כמו סטרונציום, עופרת, תליום וכו '.
9. קלוריות 100 גר '. עיסת אגס 46-50 קק"ל. הכל תלוי במידת הבשלות ובמגוון הפירות. במקביל, בערך 11 גר '. ניתן לפחמימות, פחות מ- 0.5 גרם. - חלבונים, בערך 0.34 גרם. - שומנים. בשל אינדיקטורים נמוכים, אגס כלולה לעתים קרובות בתזונה של אנשים הרזות.

היתרונות של אגסים בקוסמטולוגיה

1. על בסיס אגסים מכינים קרם, קרם, טוניק, פילינג, מסכה וקוסמטיקה אחרת. הכל קשור להשפעה החיובית של הפרי על העור.
2. לרוב, אגס מתווסף למוצרים נגד הזדקנות. יש לו את היכולת להדק את האפידרמיס, להרוות אותו בלחות ולחסל קמטים.
3. תמצית אגס משמשת לצמצום נקבוביות, להילחם באקנה ולהלבנת עור מפיגמנטציה. כמו כן, האליקסיר מפנה את הטון, מה שהופך את הפנים לא לאפורות, אלא ורדרדות.
4. הדרך הנפוצה ביותר להשתמש באגס היא לקצוץ את הפירות ולמרוח אותם על הפנים, הצוואר והדקולטה. מכינים סקראבס על בסיס זרעים מיובשים. מספיק לשלב את החלקיקים עם קרם פנים רגיל.
5. למיץ אגס סחוט טרי יש תכונות אנטיבקטריאליות. אתה יכול לנגב את פניהם בספוג קוסמטי לח. מניפולציות כאלה יעזרו לחסל את הברק השומני.
6. כדי לחות עור יבש, מיץ אגסים מעורבב עם חלב, מוחדר במקרר למשך שעה.לאחר מכן, אתה צריך להרטיב כרית כותנה בהרכב ולנגב את הפנים בדרך הרגילה.
7. כדי לנקות ולנקות עור רגיל, יבש, משולב, הכינו מסיכה עם ביצה לבנה ועיסה אגס.
8. כדי לחסל סימני עייפות, הסר נפיחות מהעפעפיים, מערבבים מיץ אגסים סחוט טרי עם מים מסוננים בפרופורציות שוות. יוצקים לקוביות קרח, מקפיאים. נגב את הפנים שלך פעמיים ביום.
9. לעתים קרובות משתמשים במיץ אגס במאבק נגד קשקשים, גירוד בקרקפת, עודף שומן. מספיק למרוח את הטרי לקטע השורש, ואחרי חצי שעה יש לשטוף עם שמפו.

היתרונות של אגסים ברפואה

1. לאגס יש תכונות שימושיות רבות. זה מגביר את המערכת החיסונית, נלחם נגד מחלות זיהומיות, משחרר את דרכי המעי מקיפאון ומסלק תרכובות רעילות.
2. אגס מתנגד לזיהומים נגיפיים עונתיים, הוא מסוגל להתמודד עם כל מחלה, כולל כרונית. לכן, מרפאים עממיים משתמשים בפירות ארומטיים.
3. לרוב, הכליות, הכבד, שריר הלב, הלבלב, דרכי המעי מטופלים באגס. החומרים המועילים מהרכב הפרי הם הבסיס לתרופות רבות.
4. מרפאים מייעצים לאכול אגס כדי להילחם בעייפות כרונית, אדישות, דיכאון, יכולת עבודה נמוכה (פיזית, נפשית).
5. מומלץ להכניס עיסת בשלים לתזונה של ספורטאים. אם אתם רגישים לקור, סובלים מקבוצת תיאבון או קרישת דם לקויה, שתו מרתח על בסיס אגס.
6. לטנינים יש תכונות אנטי דלקתיות. לפיכך, ניתן לאכול את האגס בזמן בו דלקת הקיבה תקינה (ללא החמרות). לרוב, מומחים רושמים אגס לשימוש בחולים עם חומציות גבוהה של הקיבה.

היתרונות של אגסים לסוכרת

1. למרות תכולת הפחמימות הגבוהה, אגס מתווסף לתזונה של חולי סוכרת כדי לשלוט ברמות הגלוקוז בדם. הפירות גם לא מאפשרים לאדם הסובל ממחלה כזו לעלות במשקל עודף.
2. באגס, רוב הסוכר הטבעי הוא בפרוקטוז. זה מאפשר לך להשתמש בפירות לטיפול במחלה. כדי להפחית את הסימפטומים, יש לצרוך מיץ מדולל במים (50/50). הטיפול מתבצע תחת פיקוחו של רופא.

היתרונות של אגסים עם דלקת הערמונית

1. דרך נעימה למדי להיפטר מהמחלה היא להתחיל בצריכה קבועה של פירות בכל צורה שהיא. התנאי העיקרי נותר באכילת אגסים מזנים שונים.
2. עם כזה "דיאטה" תבוא הקלה לאחר מספר ימים. מומחים מתעקשים בתקופת החמרת המחלה לשתות קומפוט פירות יבשים.
3. המשקה מסלק נוזלים היטב מהגוף בגלל האפקט המשתן. כך, באגן הקטן, זרימת הדם מוגברת באופן משמעותי.

היתרונות של אגס עם הפרעות קצב

1. האגס עשיר באשלגן, לאנזים השפעה חיובית על עבודת מערכת הלב וכלי הדם. במקרה זה, המוצר יביא לאנשים יתרונות שלא יסולא בפז, וניתן לצרוך את הפירות בכל צורה שהיא.
2. שיעור האגסים היומי לגוף בריא הוא 100 גרם בלבד. אתה תחייב את הגוף במרכיבי הקורט הדרושים ובמיוחד קובלט. האנזים חשוב לפעילות כיס המרה. אז, הרקמות מנקות מעודף לחות. קובלט נחוץ להמטופואיזיס.

היתרונות של אגסים עם חסינות נמוכה

1. כדי להתמודד עם מחסור בוויטמין, חסינות נמוכה, מומלץ לאכול אגס מדי יום. הפרי רווי במלואו בחומצות אורגניות וסיבים תזונתיים. מגוון אגס הכנסים שימושי במיוחד להשמנה, יש לכלול פירות בתזונה.
2. היתרונות של אגסי דוכסיה מזוהים זה מכבר על ידי מומחים. הפירות גדולים למדי, חלקם מגיעים עד 800 גר '. הטעם נעים עם תווים של מוסקט. ארבוטין (אנטיביוטיקה טבעית) קיים באגסים כאלה. האנזים מתמודד עם זיהומים שכיחים.

היתרונות של אגסים לגברים

1. הוכח את ההשפעה היעילה של הפירות על גוף הגבר. אכילת אגסים מונעת באופן קבוע קרחת מוקדמת. להכנת כלי יעיל, שלב בכלי של 100 גר '. עיסת פרי, 35 גר '. דבש דבש, 30 מ"ל. שמן בורדוק ו -3 טיפות אתר ערער.
2. יש להביא את הקומפוזיציה לאחידות ולעיסוי לקרקפת בתנועות עיסוי. בצע מניפולציה במשך מספר דקות. השאירו את המוצר, שטפו אחרי חצי שעה.
3. אכילה שיטתית של אגס מגדילה באופן משמעותי את העוצמה. הנורמה המומלצת לתוצאה הנראית לעין היא כ -3 פירות ביום. בנוסף, פירות ישיבו לחלוטין את הגוף הגברי מתשישות גופנית תחת עומסים כבדים.

היתרונות של אגסים לילדים

1. הארומה והטעם של האגס שאין דומה להם התאהבו לא רק במבוגרים, אלא גם בילדים. כדי שילד יתפתח היטב, הפירות נחוצים. מחסן של יסודות קורט וויטמינים מספק לתינוק דחיפה של חיוניות, היווצרות תקינה של רקמות ומניעת מחסור בוויטמינים.
2. אגס שייך לקבוצת המוצרים ההיפואלרגניים. עובדה זו מאפשרת לכם לשאת פרי מגיל צעיר. עד שנה מוכנס הפרי לתזונה בצורה של מיצים ופירה. כדי להפחית את כל הסיכונים לאפס, רופאי ילדים ממליצים לתת אגס אפוי.
3. מחית אגס מומלץ להכניס לתזונה של התינוק מששה חודשים. מיצים במקרה זה ניתן לתת מארבעה חודשים. ברגע שתכלול מזונות חדשים במזונות התינוק שלך, עקוב אחר התגובה של הגוף בזהירות. במקרים נדירים, יש בעיות בדרכי העיכול.
4. אם שום דבר רע לא התגלה, אל תהסס להרגיל את התינוק שלך לפירות טריים. במקרה זה, האגס הרבה יותר קל לקלוט בגוף הילד מאשר תפוח. פגיעה מהפירות יכולה להיות רק עם אי סבילות פרטנית ואכילת יתר.

היתרונות של אגסים לנשים בהריון

1. אגס עשיר בחומצה פולית ישפר משמעותית את מצבה של ילדה בהריון, יירמל את הסינתזה של היווצרות הדם ויתרום להתפתחות העובר. פרי זה מומלץ במיוחד בשליש הראשון.
2. אגס במקרה זה שולל את האפשרות לפתח פתולוגיות ויוצר נכון את מערכת העצבים של התינוק. פירות בשלים יעזרו לאם המצפה להגן על גופה מפני מחסור בוויטמינים וזיהומים עונתיים.
3. כמו כן, האגס שומרת על המשקל ברמה הנכונה. סיבים תזונתיים יכולים להתמודד עם עצירות אפשרית. כך, אכילה קבועה של פירות משפרת את פעילות דרכי העיכול.

נזק לאגס

1. זכור כי פירות בשלים אינם מומלצים להכללה בתזונה. באצטלה כזו מצטברים אצטאלדהיד, מתיל אלכוהול, חומצות אצטיות וחלביות.
2. מומלץ לאכול אגס לאחר הארוחה העיקרית לא לפני 45 דקות לאחר מכן. אסור לשתות פירות במים או לערבב עם מוצרים זרים.
3. אל תאכל אגס לאחר אכילת מזון מעושן ובשר. רכיבים מקיימים אינטראקציה גרועה אחד עם השני. העבודה של מערכת העיכול מופרעת.

מעניין, גם לאחר ייבוש או הקפאה, הפרי הריחני לא מאבד מתכונותיו המועילות. כל הויטמינים היקרים מאוחסנים, כך שתוכלו לטפל בהם באגס כל השנה. העיקר להימנע מהתוויות נגד לפני השימוש.

וידאו: תכונות שימושיות והתוויות נגד של אגסים