לחץ דם נמוך במהלך ההריון: מה לעשות?

לחץ הדם של האדם הוא אחד האינדיקטורים העיקריים למצב בריאותו. בדרך כלל, לחץ הדם צריך להיות בין 90/60 ל- 140/90 מ"מ כספית. לכל אדם לחץ "עובד" משלו, בו הוא מרגיש נוח. במהלך ההיריון עליכם להקשיב בזהירות לגופכם על מנת להגיב בזמן לשינויים פתולוגיים שונים. ולחץ נחשב לאחד ממקורות המידע העיקריים. לחץ דם נמוך יכול להיות נורמה פיזיולוגית, או שזה יכול להיות תקלה קשה בגוף. היום נדבר על לחץ נמוך - הסימפטומים שלו, הגורמים להתפתחות, דרכי חיסול והסכנות של מצב כזה.

כיצד לזהות לחץ נמוך

לעיתים קרובות, אמהות ציפות פשוט אינן חשות בלחץ נמוך, במיוחד אם מעולם לא נתקלו בבעיות כאלה לפני כן. הם מייחסים עייפות ואדישות לטוקסוזיס ולעתים קרובות אינם מודעים ללחץ דם נמוך לפני שהם הולכים לרופא. אז, מהם הסימפטומים של לחץ דם נמוך?

1. לחץ דם נמוך מלווה לעתים קרובות בכאבי ראש, סחרחורות, חולשה, אדישות והתעלפויות מתרחשים לעיתים קרובות. בימי קדם, עילפון וחולשה ללא סיבה היו הסימנים הראשונים להריון.
2. נשים עובדות מציינות כי בלחץ נמוך הביצועים שלהן פוחתות, הן מתעייפות במהירות, הזיכרון שלהן וריכוז הקשב שלהן מחמיר, אמהות מצופות מרגישות נמנום קבוע ובחילה, שאינן קשורות לטוקסוזיס.
3. במקרים מסוימים, טינטון עשוי להופיע, יתכהה ואפילו זבובים עשויים להופיע מול העיניים.
4. אישה עלולה לחוות מצב עצבני לא יציב שאינו קשור לביצועים הורמונליים. לעיתים קרובות יש רעד בגפיים, הזעה מוגברת.
5. לעתים קרובות, הורדת הלחץ הופכת את האישה לרגישה למזג האוויר. אפילו סערות מגנטיות חלשות יכולות לגרום לכאבי ראש מוגברים.
6. במקרים מסוימים, לחץ דם נמוך עשוי להיות מלווה בדופק תכוף.
7. אפילו במאמץ גופני קל, אישה חשה בקוצר נשימה, הלב שלה פועם במהירות.

אם אתה מבחין לפחות במספר תסמינים אלה, עדיף לפנות לרופא בהקדם ולמדוד את לחץ הדם שלך. ועדיף שיהיה מוניטור לחץ דם קטן בבית שיעקוב אחר לחץ הדם ושליטה עליו לאורך כל תקופת ההיריון.

מדוע ההיריון יורד בלחץ

באופן כללי, הריון עצמו כבר מהווה סיבה ללחץ דם נמוך, למצב דומה לרופאים יש אפילו הגדרה - לחץ דם פיזיולוגי בנשים הרות. הסיבה לכך היא ארגון מחדש של הורמונים בגוף, שינוי בעבודתם של איברים רבים. אך אילו גורמים יכולים להשפיע על לחץ הדם ולהוריד אותו מתחת לרמה המותרת?

1. עבודת יתר וחוסר שינה כרוני הם אחד הגורמים העיקריים ללחץ דם נמוך במהלך ההריון. בפני זה עובדות נשים עובדות שנאלצות למלא את חובות העבודה שלהן לפני צו.
2. לחץ רגשי, מתח, דיכאון, חרדה וחרדה יכולים גם הם הגורם ללחץ דם נמוך ולרווחתן של נשים.
3. לחץ נמוך יכול להתרחש עם תזונה לא מספקת, לא מאוזנת ולא טובה. לעיתים קרובות הדבר נצפה עם רעילות קשה - גופה של אישה מותש ממש, אך היא עדיין לא יכולה לאכול כלום.
4. שינוי חד בתנאי מזג האוויר יכול להביא גם לירידה בלחץ הדם.
5. לחץ הדם יכול לרדת עם התייבשות - כשאתם בחדר חם ומחניק, בשמש. התייבשות עלולה לנבוע משלשול ממושך או הרעלה. במקרה זה, אתה לא צריך לחשוב רק על לחץ נמוך, יש צורך להתייעץ עם רופא בהקדם לקבלת סיוע מוסמך. התייבשות קשה מסוכנת לעובר ברחם.
6. במקרים מסוימים לחץ דם נמוך עשוי להיות תוצאה של מחלות קשות יותר. ככלל, מדובר במחלות כרוניות של מערכת האנדוקרינית או הלב וכלי הדם, מערכת העיכול. במקרים מסוימים, לחץ דם נמוך עשוי להעיד על זיהום סמוי בגוף.

אם לחץ נמוך מופיע מסיבות אובייקטיביות למדי, אתה יכול להילחם בזה בעצמך, להיזק לתזונה ולתרופות עממיות. אם לחץ נמוך מלווה בבריאות לקויה, הפרה של המשטר התקין של היום ואינו קשור לגורמים חיצוניים, ככל הנראה זהו סימפטום של מחלה אחרת (עיקרית). אתה רק צריך לפנות לרופא ולבצע בדיקה יסודית, מכיוון שלחץ נמוך יכול להיות מסוכן.

הסכנה של לחץ דם נמוך

אם אתה מכיר את לחץ הדם העובד שלך, שהיה לפני ההיריון, לא יהיה לך קשה לחשב את קצב הירידה שלו. בדרך כלל, הלחץ אמור לרדת ללא יותר מ- 10%. כלומר, אם הגבול העליון של לחץ הדם העליון הוא 120 מ"מ כספית, מותר להפחתה של לא יותר מ- 12 יחידות. המשמעות היא שהלחץ המרבי יכול לרדת ל -108 מ"מ כספ"ג. מתחת למגבלה זו, לחץ נחשב לא נורמלי, מה שעלול להיות מסוכן באמת.

בשלבים הראשונים, לחץ דם מעלה את הסיכון להפלה. אם יש לך הריון קשה או שהייתה לך היסטוריה של הפלה, עליך לפקח על הלחץ בזהירות רבה. בהמשך, לחץ דם נמוך יוצר סיכון לאספקת חמצן מספקת לעובר. כאשר הדם מסתובב לאט מאוד בגוף, קיים סיכון להיפוקסיה. דומה, אגב, ניתן לראות כאשר אישה בהריון ישנה על גבה וסוחטת ונא קווה. במקרה זה, הלחץ יורד במהירות.

בהיריון מאוחר יותר, הסכנה של לחץ דם נמוך נפגעת התכווצויות הרחם. אצל נשים עם לחץ נמוך העבודה היא איטית, הלידה, באופן כללי, קשה יותר. יתר על כן, הסיכון לדימום לאחר לידה עולה.

כיצד להעלות במהירות את לחץ הדם שלך

זה קורה שהלחץ יורד מהר מאוד, פשוטו כמשמעו תוך דקות. זה מתרחש בזמן התרגשות, בחדר חם ומחניק, בזמן רעב. במקרים כאלו תרגישו שאתם חשים - תחושו סחרחורת קשה, חולשה, והרגליים שלכם יהפכו לקוטניות. במצבים כאלה, חשוב מאוד לשבת כדי לא ליפול. אם לחץ נמוך תפס אותך ברחוב, שב על ספסל, בעצירה, לפחות כורע. זה יגן עליך מפני נפילה ופגיעה אפשרית.

בלחץ נמוך הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לשתות כוס תה מתוק חם עם חתיכת שוקולד. שימו לב שתה לא צריך להיות ירוק - זה מוריד את הלחץ עוד יותר. אתה יכול להרשות לעצמך כוס קפה באיכות טובה - אבל רק קפה אחד! כדאי להחליף קפה בתה עולש או תה היביסקוס כדי למנוע כניסת קפאין לגוף.

אם לחץ דם נמוך מלווה אותך באופן קבוע, אולי אתה צריך לישון מספיק? זכור שאתה בהריון, אתה זקוק למנוחה, גם אם אתה עובד. בקש מהמעביד שיאפשר לך לחזור הביתה שעה מוקדם, או לומר לרופא שלך אם אתה מרגיש לא טוב לפתוח חופשת מחלה. שינה בנאלית ומנוחה במשך מספר ימים יעזרו לכם לנרמל את לחץ הדם.בלחץ נמוך כדאי להתקלח במקלחת - הוא מאמן את כלי הדם, הופך אותם לגמישים וניידים יותר. לכו יותר, הישארו באוויר הצח, עשו את כל התרגילים האפשריים לנשים הרות ורווחתכם בהחלט תחזור לקדמותה.

שימו לב במיוחד למה שאתם אוכלים. מרגע ההריון אינכם צריכים לאכול במשך שניים - הדבר יביא רק לקילוגרמים מיותרים ובעיות מיותרות. אבל עדיין כדאי לשנות את הדיאטה - האוכל צריך להיות בריא ומזין ככל האפשר. סרב לחמניות לטובת פירות יבשים או ירקות טריים - יש להם יתרונות וויטמינים רבים יותר.

אכלו מוצרי חלב, פירות וירקות טריים, דגנים, דגים, בשר, ירקות. בבוקר, אל תקום מהמיטה בצורה מאוד פתאומית, עדיף לאכול משהו במצב שכיבה, ואז לקום לאט לאט. זה יגן עליך מפני סחרחורות ובחילה. ישנם כמה מזונות שיכולים לעזור לך להעלות את לחץ הדם שלך. זהו שום, מיץ גזר, ענבים (צימוקים), לימון, תה משורש ליקוריץ, קפה. אבל ישנם מוצרים, להפך, מפחיתים לחץ, עליהם להיות נטושים. העיקרי שבהם הוא תה ירוק. כדי להעלות את לחץ הדם עליכם לאכול יותר חלבון - מוצרי חלב, מרק בשר, שעועית, דגים, בשר לבן. אבל יש לזרוק עודף מלח. אל תשכח ממשטר המים - אתה צריך לשתות לפחות שני ליטרים של מים נקיים ליום.

האם ניתן לקבל תרופות?

נשים רבות שלא הצליחו למצוא דרך במתכוני הדיאטה ובבית, מחפשות את ההזדמנות להפחית את לחץ הדם מבחינה רפואית. לעשות זאת בלי להתייעץ עם רופא זה מסוכן ביותר. העובדה היא שלתרופות רבות יש הרבה תופעות לוואי, ולא ניתן ליטול אותן במהלך ההריון. אותו Eleutherococcus יעיל ופופולרי מעלה לחץ בצורה טובה מאוד, אך יכול לגרום לטונוס שרירים ורחם, כולל. טיפול תרופתי מתבצע רק עם אי נוחות ברורה ובריאות ירודה של אישה בהריון. במובנים רבים, טיפול בלחץ דם נמוך מסתכם בזיהוי המחלה הבסיסית, ששימשה התפתחות של סימפטום כזה. בין האמצעים המזיקים ביותר להגברת הלחץ, ניתן להבחין בתמצית ג'ינסנג. אתה צריך לזרוק כמה טיפות בכוס מים ולשתות בלגימות קטנות. יש להסכים עם תמיכות ללא הרף עם הרופא. במקרים אחרים עליכם לנסות ולהגביר את הלחץ בשיטות טבעיות ומתכונים של הרפואה המסורתית.

תרופות עממיות להגברת לחץ הדם

להלן מספר מתכונים שיכולים לעזור בהעלאת לחץ הדם מבלי לפגוע בבריאותן של נשים וילדים.

1. מרתח של קלנדולה. בבוקר על בטן ריקה, אתה צריך להוסיף 10 טיפות של תמיסת אלכוהול קלנדולה לכוס מים ולשתות אותה חצי שעה לפני הארוחות.
2. גרגרי ויברנום. שופכים פירות יער של ויברנום קפואים או טריים עם מים רותחים ושתו עם לימון ודבש, כמו תה.
3. מרק כרוב ארנב. זהו צמח מרפא יעיל ממנו אתה צריך להכין מרתח - כף עלים יבשים לליטר מים רותחים. שתו 100 מ"ל לפני כל ארוחה. הארוחה הראשונה חייבת להיות על בטן ריקה. המרק יעלה את הלחץ, ישחרר בחילות והקאות.
4. שורש הרדיו ורוד. מכף שורש כתוש וליטר מים רותחים יש להכין מרתח. שתו כוס שליש מרק שלוש פעמים ביום אם אתם מרגישים לא טוב.
5. סניף ורדים, עוזרד, יבלת של סנט ג'ון. מתכון זה גם מגביר בצורה מושלמת את לחץ הדם והמוגלובין. יש לשטוף קומץ פירות יער של עוזרד ושושנת בר ולהכניס תרמוס. הוסף שתי כפות מיובש סנט ג'ון יבש, שופך שני ליטרים מים רותחים. תן לו להתבשל לפחות 10 שעות ואז קח חצי כוס 2-3 פעמים ביום, תלוי איך אתה מרגיש.

המתכונים הפשוטים הללו לא יעילים רק במאבק בלחץ דם נמוך, אלא בטוחים במיוחד עבור נשים בהריון.

על פי הסטטיסטיקה, לחץ דם נמוך הוא נפוץ למדי, כמעט בכל הריון שלישי. יתר על כן, ירידה קלה בלחץ אינה מהווה סיכון רציני לעובר. במקביל, אם הלחץ הופך להיות קריטי, אתה צריך לפנות לרופא בהקדם האפשרי, במיוחד אם הלחץ מלווה בהקאות. אולי אישה בהריון תזדקק לאשפוז וטיפול בבית חולים. במהלך ההריון אתה צריך לעקוב מקרוב אחר בריאותך, מכיוון שכעת אתה אחראי לא רק לעצמך, אלא גם לתינוק שלך, אותו אתה סוחב תחת ליבך.

וידאו: לחץ דם נמוך וסחרחורת במהלך ההיריון