האם ניתן להניק נקניקיות?

כשאתה מצפה לתינוק ולבסוף הוא מופיע במשפחה, יש צורך לבדוק כמה הרגלים, תזונה ומשטר. אם אתה רוצה לשמור על בריאות הילד ברמה הנכונה, אתה צריך להתאים את הדיאטה שלך. כל מה שאתה אוכל, הילד מגיע עם חלב אם. לכן, יש להסיר מוצרים לא טבעיים ומזיקים מהתפריט היומי.

נקניקיות בזמן הנקה

1. לעתים קרובות לאחר הלידה, המין ההוגן הכרחי למעקב אחר דיאטה. לרוע המזל, רוב המאכלים והמנות האהובות עליך אסורים. החדשות הטובות היחידות הן שתקופה כה מגבלת אינה נמשכת לנצח.
2. לאחר 2-3 שבועות אתה יכול להשלים בהדרגה את הדיאטה שלך. באשר לנקניקיות, הן נחשבות לאחד המוצרים האהובים על כל האנשים. בנוסף, קל לבישול. הבעיה היא שאנשים רבים יודעים ממה המוצרים הללו עשויים. לפעמים הם אפילו יכולים להיות מסוכנים.
3. לכן כדאי להבין הכל לפני הכללת נקניקיות בתזונה של אם מיניקה. הדבר היחיד שחשוב להבין הוא שאסור מיד אחרי בית החולים לרוץ לחנות לאוכל נוחות ולאכול רק אותם.
4. בחודש הראשון לאחר הלידה, גוף היילוד צריך להתחזק ולהסתגל לסביבה. לכן חובה לעקוב אחר דיאטה. לפיכך, גופו של התינוק לא יעמיס שוב.
5. הבעיה היא שהמוצרים שנרכשו עלולים להכיל חומרים מזיקים שגוף הילד יתמודד בקושי רב. אנזימים כאלה מגיעים עם חלב אם, בגלל תרכובות מזיקות, הסיכון לפתח תגובה אלרגית מוגבר באופן משמעותי.
6. בנוסף, מעקב אחר תזונה מסוימת חשוב לאם. יש לחזק את הגוף הנשי לאחר מתח כזה. עליכם לצבור כוח. הקמת תהליך ההנקה תהיה תלויה בכך. לכן, בחודש הראשון, אכלו אך ורק מוצרים טבעיים. תשכחו ממזונות נוחות.
7. לאחר תקופה מסוימת, כשהתינוק כבר מתחזק, תוכלו להשלים בהדרגה את הדיאטה. בצע את ההליך בזהירות יתרה ועקוב אחר תגובת גוף הילד. נסו גם לא לבחור במעדנים הזולים ביותר. תן עדיפות ליצרנים ידועים. חשוב גם לבשל נכון נקניקיות.

אילו נקניקיות אפשריות בהנקה

1. בקרב המין ההוגן בזמן ההנקה, נקניקיות חלב פופולריות מאוד. מוצרים כאלה מיוצרים מחומרי גלם טבעיים יותר. נקניקיות ונקניקיות יש תכונות שימושיות יותר. מעדנים כאלה מותרים אפילו לילדים בגיל הרך.
2. אבל אל תחמיא לחלוטין. זה כתוב רק על אריזת מוצרים כאלה, למעשה, הכל רחוק מהמקרה. על פי הכללים המודרניים לייצור מוצרים מוגמרים למחצה, היצרנים עלולים לגלות רשלנות, דבר שלא קל לזהות. לכן, אם כל זה נלקח בחשבון, הבחירה במעדן איכותי מונחת רק על כתפיך.

כללים לבחירת נקניקיות

1. ברגע שאתה מבקר במחלקת הבשר בשוק או בסופר, שימו לב לקטגוריית המעדנים היקרים יותר. מזונות כאלה מכילים לרוב אחוז גבוה יותר של בשר טבעי. במעדן יקר יש הכמות המעטה של ​​רכיבים מזיקים.
2. חל איסור מוחלט על אכילת נקניקיות זולות. אתה מסתכן לא רק בתינוק, אלא גם בעצמך.מוצרים כאלה יכולים לעורר הרעלה או התפתחות של תגובה אלרגית באורגניזם הגדל ללא כל בעיה. אפילו הבחירה במוצר יקר למחצה מוגמר אינה פותרת את כל הבעיות. בחן בזהירות את ההרכב.
3. אם אחוז הבשר הוא מינימלי, כדאי לקחת בחשבון ששאר המוצר מורכב מחומרים משמרים ומרכיבים מזיקים אחרים. עדיף לסרב מייד למוצרים כאלה. כאמור, עדיף לתת עדיפות לנקניקיות חלב. במיוחד אם אתה ממשיך להניק את תינוקך.
4. מומלץ לשים לב גם לנקניקיות "לילדים" או למוצרים מוגמרים למחצה. מוצרים כאלה עשויים מבשר רזה. חל איסור מוחלט לרכוש בשר חזיר או מוצרים מעושנים לא מבושלים. כמו כן, המוצר לא אמור להכיל תבלינים ותבלינים שונים. בהנקה מותר להשתמש במוצרים הדומים יותר בהרכב ובמראה שלהם לנקניקיות של הרופא.

כללים להכנת נקניקיות

1. במהלך תקופת ההנקה מותר לאמא טרייה לאכול נקניקיות מבושלות באופן בלעדי. אל שימו לב אם החבילה אומרת שהם כבר מבושלים. לעולם אל תאכל מוצר גולמי בזמן ההנקה. כלל זה נכון במיוחד אם התינוק בן פחות מחודשיים.
2. לכן, לפני הארוחה, תמיד הרתיחו נקניקיות במים רותחים למשך 3 דקות לפחות. תמיד לפני שמבשלים מעדנים כאלה בקליפה לא טבעית, יש להסירם. הבעיה היא שפוליאתילן פולט תרכובות מזיקות המשפיעות לרעה על גוף האדם.
3. בזמן הנקה של תינוק אסור בהחלט לאכול נקניקיות מטוגנות, במיוחד מבושלות בכמויות גדולות של שמן צמחי. אפילו מזונות דלי קלוריות ותזונה שמוכנים בדרך זו יביאו תועלת מועטה לבני אדם. בנוסף, תוכן הקלוריות של המנה מוגדל משמעותית.

כמה אפשר לאכול נקניקיות

אם בחרתם במוצר איכותי, מותר לכם לאכול 2 מעדנים או 4 קטנים. במהלך ההנקה, תוכלו לפנק את עצמכם לא יותר מפעמיים בשבוע. עקוב אחר ההמלצות המעשיות בקפדנות.

במהלך תקופת ההנקה מותר לאכול מספר קטן של נקניקיות. אל תעשה שימוש לרעה במוצר ופעל לפי המלצות מעשיות. בחר תמיד קומפוזיציה באיכות גבוהה במיוחד. אל תרמפו על המעדן.

וידאו: תזונה מתאימה לאמא בעת ההנקה