האם ניתן להניק תאנים?

עץ בגובה שני מטרים מעניק לא רק פרי טעים במיוחד, אלא גם ויטמינים ומינרלים הנחוצים לגוף. ניתן לצרוך תאנים טריות ויבשות כאחד. יש לה השפעה מועילה על הגברת החסינות ומשמשת למניעת שפעת, אנמיה והיעדר ויטמינים.

תקופת ההנקה גורמת לאישה להתקרב באופן סלקטיבי לתזונה שלה. בששת החודשים הראשונים להנקה יש צורך להימנע מהכנסת כלים חדשים, או לפקח בקפידה על כל מוצר שהוצג בקשר עם הופעת גילויים לא רצויים על התינוק. מידע מלא על העיתוי והכללים של הצגת מוצר חדש לכל אם, יינתן על ידי רופא מומחה בפגישה מייעצת.

תכונות שימושיות של תאנים

לתאנים תכונות רפואיות ומועילות רבות, חשובות במיוחד לנשים מניקות:

1. נלחמת ביעילות מתח ודיכאון שהצטברו, מטענים באנרגיה חיובית.
2. תרופה מצוינת לעייפות, מפעילה את האנרגיה של האורגניזם כולו.
3. הודות לגלוקוז, יש לו השפעה חיובית על האינטראקציה של נוירונים, ובכך מספק השפעה מגרה על המוח.
4. מפחית את הסיכון להיווצרות רובד של כולסטרול על ידי הפחתת רמות הכולסטרול בדם.
5. הם משמשים למטרות מניעה לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם.
6. מונע הופעת פקקת ואנמיה של מחסור בברזל.
7. משפר באופן משמעותי את מערכת החיסון של הגוף. יש לו השפעה מגינה, ועוזרת להילחם נגד מיקרואורגניזמים נגיפיים וזיהומים.
8. מפחית את התרחשות הכאב ב oropharynx.
9. יש לו תכונות משתן, המסייע בהוצאת חומרים מזיקים שהצטברו מהגוף.
10. משחזר את תפקוד מערכת העיכול.
11. מרפא במהירות את העור.
12. יש לזה השפעה חיובית על מבנה וצמיחת שיער וציפורניים.

היתרונות של תאנים במהלך ההנקה הם די גבוהים. בעת ההנקה, חסר לגוף ויטמינים ומינרלים הגורמים לדיכאון לאחר לידה, שיער ופרך של ציפורניים, הצטננות תכופה, תחושת חולשה מתמדת.

הרכב

תאנים שילבו את כל הויטמינים הדרושים לאם מניקה: ויטמינים מקבוצה B, ויטמין C ו- PP.

1. עקב אשלגן מתרחשת התרחבות והרפיה של מיטת כלי הדם. כמות מספקת של אשלגן בתאנים (עד 200 מ"ג ל 100 גרם) מסייעת בהעברת חמצן לתאי המוח, מה שמשפר את עבודתו, וגם מנרמל את קצב הלב ומוריד את לחץ הדם, וגם מסלק רעלים.
2. הנתרן בתרכובת תומך במטבוליזם של מלח-מים ומווסת את תפקודו של מנגנון השרירים.
3. ברזל קיים גם בתאנים, המסייע לנרמל את תפקוד בלוטת התריס, להתמודד עם אנמיה ולהגן מפני מיקרופלורה פתוגנית.
4. הפרי רווי גם בסידן. סידן הוא אחד המרכיבים החשובים עבור אם מניקה, והוא גם ללא ספק חשוב להתפתחות תקינה של מערכת השלד של התינוק.
5. הסיבים שנמצאים בתאנים יעזרו במניעת עצירות לאחר הלידה. וגם לפרי השפעה מעוררת על הכבד והכליות.

השימוש בפירות על ידי אם מיניקה יחדש את גופה בוויטמינים מועילים וישפיע באופן חיובי על התפתחות התינוקות. אגב, גם מסכות פנים שונות מיוצרות מתאנים.

התוויות נגד

למרות היתרונות של תאנים במהלך ההנקה, יש כמה מגבלות על השימוש:

1. סוכרת וסובלנות לקויה של סוכר.הפרי מכיל כמות גדולה של גלוקוז, שתשפיע על עליית הסוכר בדם.
2. מחלות במערכת העיכול.
3. מחלת לבלב - דלקת לבלב.
4. גאוט

אולי התפתחות של נפיחות והיווצרות גזים מוגברת בשילוב של פירות עם פירות יבשים אחרים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים).

כללים לשימוש בהנקה

1. בעת ההנקה, הכניסה הדרגתית של המוצר היא תנאי הכרחי. גם אם במהלך ההיריון לאישה היו לעיתים פרי בתזונה. כמות התאנים המוזרקת צריכה להיות שווה לפיקוס אחד ליום.
2. חשוב להשתמש בתוצר של אם מניקה בשעות היום. עקוב אחר כל תגובה שלילית של התינוק בזהירות במשך יומיים (הופעת כתמים, כתמים על העור או דמעות). אם לא מתרחשת תגובה אלרגית, אין הפרה של הצואה - אפשר להגדיל את מנה הפירות לכמות של שתי חתיכות.
3. אם האם מבחינה בביטויים מינימליים של אלרגיה והיא בטוחה שהפירות שנוספו לתזונה הפכו לתקלה, עליה להפסיק מייד להציג מוצר חדש. צריכה חוזרת אפשרית לאחר חודש לפחות, ובנוכחות היסטוריה אלרגית - חודשיים-שלושה. ככל שהתינוק יגדל, במהלך תקופת ההנקה, אם מניקה תכניס בקלות רבה יותר מוצרים חדשים.
4. השימוש המומלץ במוצר הוא פירות יבשים. פרי שטופלו בחום יאפשר ספיגה טובה יותר של רכיבים מועילים. חשוב לציין שבתאנים מעובדות תכולת הסוכר גדולה פי כמה מהפירות הטריים.
5. מרבית המומחים ממליצים לאמהות להתחיל להכניס תאנים לתזונה כאשר התינוק מגיע לגיל שלושה חודשים. במהלך תקופה זו מערכת העיכול של התינוק מנורמלת ומוכנה לחידושים על ידי האם.
6. המינון היומי של הפירות הטריים במהלך ההנקה יהיה שלוש חתיכות.
7. עליכם לזכור את חשיבות הכביסה הקפדנית של הפרי לפני השימוש באוכל.
8. תזונאים רבים ממליצים להשתמש בתאנים בשילוב עם מוצרים אחרים בעת ההנקה. הטעם הטוב ביותר יינתן בשילוב עם חזה עוף או הודו. הוא מתווסף גם לסלטים שונים וקדרת קוטג ', ובכך נותן למנות טעם מקורי והם הופכים להיות שימושיים יותר להנקה.

נשירת שיער, קצוות מפוצלים, קשקשים מלווים לעיתים קרובות את מצבה של האישה לאחר לידה ובכך מביאה אותה לגעגוע. באמצעות המסכה עם תאנים, אתה יכול לחסל את הבעיות שהצטברו בתלתלים. קוצצים דק שלושה פירות תאנה ומשלבים בכוס חלב אחת, נותנים לתמיסה המתקבלת להתבשל ומניחים בצד למשך 30 דקות. לאחר הקירור מוחלים את המסכה על הקרקפת, מופצים לאורך כל השיער מהשורשים. הקפידו להסתתר במגבת חמה, המיושנת במשך שעה. שטפו את שיערכם במעט מים חמים. המסכה עוזרת להבריק את השיער, לחסל קצוות מפוצלים ולחזק את השיער.

וידאו: איזה סוג של פירות יכולה להיות אם מניקה?