תוכן המאמר
האינסטינקט האימהי הוא חזק מאוד - גם ללא ידיעה מסוימת, אישה מנסה באופן אינטואיטיבי לדבוק באורח חיים בריא במהלך ההיריון, כך שהתינוק מתעצם וחזק. חשוב לא רק לעבור בדיקות בזמן, ללכת לקביעת רופא ולקחת ויטמינים. עליכם לעקוב אחר התזונה שלכם כך שהמוצרים יהיו טריים ומגוונים. אחרי הכל, מתזונת האם תלויה גידולו והתפתחותו של התינוק ברחם, מחלותיו הסבירות ובעיות בריאות אפשריות בעתיד. תזונה שנבחרה כראוי היא לא רק הבסיס להיווצרות עובר בריא, אלא גם לרווחתה של אם לעתיד. מוצרים מסוימים יכולים לרפא מחלות ומצבים קשים. הדרך הטובה ביותר להחזיר את החסינות, להגן על עצמך מפני הצטננות ואנמיה היא דומדמניות שחורות. אם אתה לוקח את זה באופן קבוע, זה לא גרוע יותר מתרופות יקרות שיכולות להתמודד עם בעיה בגוף. במאמר זה, נדבר על דומדמניות, על תכונותיה המועילות והמזיקות, נגלה כיצד ברי משפיע על גופה של אישה בהריון וכיצד לאכול אותו כראוי בכדי לקבל רק תועלות מהדומדמניות.
תכונות שימושיות של דומדמניות במהלך ההריון
דומדמניות שחורות מכילות כמות אדירה של ויטמינים חשובים - A, E, C, PP, מגוון רחב של ויטמינים מקבוצה B. הדומדמניות עשירות באלמנטים קורט - סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, ברזל, אבץ, יוד וכו '. ודומדמניות מכילות סיבים תזונתיים, חומצות שומן ואורגניות, מונוסכרידים. כל זה הופך את הגרגרים לא רק לשימושיים, אלא בעלי ערך להפליא לכל אורגניזם, במיוחד לאישה שנחלשת מההיריון.
- נגד הצטננות. דומדמניות שחורות הוא בעל שיא לכמות הוויטמין C בהרכבו, וזה פשוט הכרחי ליצירת חסינות חזקה. אישה במהלך ההיריון סובלת לעתים קרובות מ- SARS, מכיוון שהגוף נחלש ומתרוקן. אתה יכול להתמודד עם הבעיה, צריכה קבועה ויומיומית של דומדמניות היא מניעה מצוינת להצטננות. ומשקאות ופירות יער של פירות יער אינם רק מניעה, אלא גם טיפול רב עוצמה, עם דומדמניות הצטננות עוברת הרבה יותר מהר וללא סיבוכים.
- מבצקת. דומדמניות מכילות כמות אדירה של אשלגן, המשפרת את תפקוד הלב, מסלקת עודף נוזלים מהגוף ומקלה על עבודת הכליות. כל זה עוזר להתמודד עם בצקת מכל סוג שהוא.
- להעלאת המוגלובין. אנמיה של מחסור בברזל אצל נשים הרות שכיחה מאוד. דומדמניות שחורות הוא אחד הגרגירים המעטים שמעלה בצורה מושלמת את רמת ההמוגלובין בדם.
- משלשול. הרעלת מזון מתרחשת לעיתים קרובות במהלך ההיריון. לא רק שיכרון מסוכן, אלא גם התייבשות, מה שמוביל במהירות למצב מסוכן, חוסר נוזלים משפיע על מצב העובר ברחם. דומדמניות שחורות משפיעות בצורה חריפה, ברי מסוגל להפסיק במהירות ובבטיחות שלשול.
- עם יתר לחץ דם. פירות יער טריים, מיץ דומדמניות ומרתח של עלי שיח יעילים ללחץ דם נמוך, זוהי תרופה יעילה ובטוחה ליתר לחץ דם.
- נוגד-נגד. כולם יודעים שאי אפשר ליטול תרופות בשלבים המוקדמים של ההיריון - בתקופה זו נוצר גופו של התינוק, יש לשלול או למזער טיפול תרופתי. עם הצטננות או סבל עם טמפרטורה גבוהה, אתה צריך לשתות הרבה מיץ דומדמניות בצורה חמימה. יש לו השפעה נוגדת-פיריטה ודיאפורטית.
- ממתח. לדומדמניות יש כמות אדירה של ויטמיני B התומכים ומחזקים את בריאות מערכת העצבים.פירות יער שחורים הם נוגדי דיכאון אמיתיים, הם יעזרו להירגע, להיפטר מדיכאון ונדודי שינה. בנוסף, הטעם הנעים והארומה הקסומה של דומדמניות מתעודדים בצורה מושלמת - זה מה שאתה צריך לאמא לעתיד.
- למחלות של הגרון ודרכי הנשימה. למיץ דומדמניות יש השפעה חיידקית, ניתן לדלל אותו במים ולגרגר בחמימות במקרה של דלקת ונגעים חצילים. מיץ דומדמניות חם יכול לשמש לשיעול - במיוחד עם חלב ודבש.
בנוסף, הטעם המתוק והחמוץ של דומדמניות שחורות מקהה בצורה מושלמת את תחושת הבחילה, מגן מפני הקאות עם רעיל. כדי לבלות יום בבריאות טובה, מספיק לאכול 5-6 גרגרי דומדמניות בבוקר לפני שאתם אפילו קמים מהמיטה.
מה הסכנה של דומדמניות שחורות במהלך ההיריון?
זה לא רק טעים ומרפא, אלא גם ברי יעיל מאוד, שעלול להזיק אם משתמשים בו בצורה לא נכונה. ראשית כל, אתה צריך לנטוש את הצריכה הרגילה של דומדמניות, אם יש נטייה לעצירות - ברי רק יחמיר את המצב. דומדמניות מסוגלות להעלות את לחץ הדם, ולכן עם יתר לחץ דם יש לשלול אותה מהדיאטה. מיץ דומדמניות טרי מכיל הרבה חומצות, אשר יכולות להשפיע על שלמות רירית הקיבה. עם גסטריטיס וכיבים, יש להשליך מיץ טהור, במיוחד על בטן ריקה. לדומדמניות יש תכונה אחרת - ברי מעבה את הדם. עם נטייה לדימום, זה אפילו טוב. אבל אם אתם סובלים מטרומבופלביטיס או מגרימת קרישת דם, יש לנטוש טיפול זה.
יש לזכור גם שדומדמניות הם פרי אלרגני למדי שיכול לגרום לפריחות בעור או לתגובות אחרות. גם אם אישה אינה אלרגית לדומדמניות, אי אפשר להישען על פירות יער בשלבים המאוחרים יותר. לאחר 30-32 שבועות נוצרת חסינותו של הילד, שימוש לרעה במוצרים אלרגניים במהלך תקופה זו יכול להוביל לכך שהאלרגיה תתפתח אצל התינוק.
איך אוכלים דומדמניות במהלך ההיריון?
דומדמניות שחורות הוא מקור אמיתי לוויטמינים וחומרים מזינים המסייעים לתמוך בגוף בתקופה קשה אך מאושרת מאוד עבור אישה להיכנס להריון.
וידאו: איזה דומדמניות בריאות יותר - שחור, אדום או לבן?
הגש