תוכן המאמר
רוב הנשים בתקופה הקריטית ביותר בחייהן נזהרות מאוד בבחירת מזון. לכן לפעמים עולה השאלה: האם ניתן לאכול ענבים במהלך ההריון? אין תשובה אחת. אבל יש המלצות בעד ונגד. לכן, כל אישה מחליטה בעצמה. בנוסף, כמובן, רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך, שמתנשא על האם לעתיד. כעת נספר לכם את היתרונות והחסרונות העיקריים של ענבים עבור מדאם בהריון.
היתרונות של ענבים לנשים בהריון
אין ספק שענבים שנקטפו לפי עונות השנה מביאים יתרונות גדולים לגוף. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים. לא נפרט את כולם. רק דברו על ההשפעה החשובה ביותר על גופה של אישה בהריון.
עם שימוש קבוע בענבים בתקופה כה מכריעה:
- קרישת הדם עולה. זה חשוב מאוד. מכיוון שאחרי הלידה הדימום ייפסק מהר יותר.
- היווצרות המנגנון הראייתי ומערכת העצבים הנכונה אצל ילד משתפרת.
- הגנה באיכות גבוהה מפני זיהומים ניתנת הן לאם והן לתינוק. מכיוון שמערכת החיסון מוגברת באופן משמעותי ומערכת החיסון בכללותה עובדת נכון.
- קצב התהליכים המטבוליים בגוף האישה מושווה.
- העבודה של מערכת העיכול מגורה. לפעמים זה חשוב מאוד, מכיוון שנשים הרות רבות סובלות מצואה לא סדירה ומערכת הפרשה לקויה.
כפי שאתה יכול לראות בעצמך, היתרונות של ענבים במהלך ההריון הם גדולים למדי. אבל עם תנאי אחד בלבד: לעתים קרובות יותר טוב, אבל מעט. מאשר נדיר, אבל "אה, אני זללנית ופרץ עכשיו." ושום דבר מצחיק. לאישה בהריון קשה מאוד לשלוט בתיאבון הגובר. ובמשך זמן רב כבר משל בעיירה, האופן בו אמהות לעתיד אוכלות לעתים מדי, ומשחררות את הז'ור על הבלמים. תגיד, זה לא בשבילי, זה הכל בשביל הילד.
אין ספק, הכל בשבילו, עבור האהוב והמבוקש, אך לא באותה הכמויות! לכן, אם רופא הפטרונות איפשר, אז לאכול ענבים במינונים נאותים.
ענבים מזיקים לנשים בהריון
למרות היתרונות של הענבים במהלך ההריון, יש נזק מכך. אבל בעיקרון, זה נובע מצריכה מוגזמת או כשאוכלים גרגרי זהב מחוץ לעונה. אז מה מאיים על השימוש בענבים לאמהות מצפות?
- שמנים. העובדה היא שגרגרי יער עשירים מאוד בקלוריות. יחד עם זאת, לא רק אישה עולה במשקל עודף מהר מדי, אלא גם תינוק עתידי. יכול לקרות שבמהלך הלידה תידרש התערבות מסוימת של המיילד עקב גודלו הגדול מדי של העובר.
- עששת. אפילו לאנשים רגילים מומלץ לצחצח שיניים לאחר אכילת ענבים ונגזרותיהם. ובכן, או לפחות לשטוף בעזרת סם שיניים. מה אנו יכולים לומר על נשים בהריון ששיניהן כבר בסיכון בגלל רעב סידן אפשרי בגוף. אחרי הכל, ענבים מכילים כמות גדולה של סוכר, שהוא תמיד לא טוב.
- עצירות. הדבר נכון במיוחד לאותה גברת מאד שאוהבת לאכול ענבים עם בורות. אכן, במהלך ההיריון, תנועתיות המעיים עובדת באופן בלתי צפוי לחלוטין. לכן העצמות יכולות להעניק לאם לעתיד הפתעה לא נעימה.
- שלשול. שוב האקסצנטריות הידועה לשמצה של מערכת העיכול. הגוף עשוי פשוט לסרב לעכל את העור הקשוח של כמה זני ענבים. ואז צפו למבוכה. זה נכון במיוחד לגבי פירות יער כהים ואדומים. ענבים ירוקים ולבנים אינם מהווים איום כזה.
- אלרגיה. אתה יכול להיות גאה שמאז הלידה לא היו לך תגובות אלרגיות למוצר מסוג כלשהו. אבל גופה של אישה בהריון הוא חבית אבקה של הורמונים. לכן אי אפשר לומר בוודאות מוחלטת שהוא יזרוק בעת צריכת הענבים.
- הרעלה. לא, ברור שקשה להרעיל את הענבים עצמם. אבל יש בו חומר אחד שמגיב עם מרבית התרופות. במקרה זה, מוצרי הריקבון יכולים להיות רעילים ביותר. לכן, אם הרופא רשם לך תרופות כלשהן (אפילו הפשוטות ביותר בהרכב), הקפד לדון איתו בנושא. כמו שאומרים, כך שאין בעיות.
כפי שאתה יכול לראות, הפגיעה בהריון מענבים אינה פחותה טובה. אז תמיד שקלו את הרצונות שלכם בסיכון פוטנציאלי. ואז תחליט מה חשוב לך יותר.
כאופציה
מקורות מסוימים ממליצים לנטוש לחלוטין את הענבים במהלך ההיריון, להחליף אותם במיץ. אבל הנה מקל על כמה קצוות:
- קשה לקרוא לצוף הנמכר בבקבוקי פלסטיק ושקיות קרטון כמיץ ענבים טבעי. בדיוק עדיף לא לשתות בכלל בתקופה כה חשובה.
- מיץ ענבים סחוט טרי אינו מכיל זרעים או עיסת, אשר בהחלט מפחיתה משמעותית את הסיכונים. אבל הסוכר נשאר בהרכב.
- יש לאחסן ענבים מחוץ לעונה למשך זמן רב. אחרת, איך להביא את זה בלי הפסד? המשמעות היא שמטופלים בהכרח בחומרי הדברה, שעווה מזון ואלוהים יודע מה עוד. אתה אף פעם לא יודע מה באמצע דצמבר תרצה מיץ טרי! חשבו מהיכן מגיעים ענבים חיים בחורף.
היה תמיד הגיוני בהערכת כל הסיכונים לפני שתבקש מבן / בת הזוג שלך את המברשת הנחשקת.
התוויות נגד
אז לאחר ששוחחת עם הרופא שלך הורשת לאכול ענבים, אך במינונים מתונים. ואתה הזהיר את הרופא בתחילה שיש לך:
- סוכרת
- דלקת קיבה
- כיב בקיבה
- שיניים רעות
- מחלת לבלב
אחרי הכל, לפני בדיקה מלאה וייעוץ, אתה כבר יכול לקבל זמן להלום את התותים היקרים. אך כל מה שנכתב לעיל הוא התווית מוחלטת לשימוש בענבים אפילו לאנשים רגילים. ואפילו במהלך ההיריון - על אחת כמה וכמה!
טיפים לתזונה
ובכל זאת, הם השיגו את מטרתם, הרופא הרשה, העונה הגיעה, הענבים הבשילו. תצטרך לעקוב אחר תרבות מזון כלשהי כדי לא לקבל הפתעות לא נעימות מהמעיים.
לא ניתן לצרוך ענבים במקביל ל:
- חלב
- מוצרי חלבון
- מים
- מוצרי קמח
זה יהיה אפילו טוב יותר אם הגרגרים ישמשו אותך כחטיף קל או כמנה עצמאית. אבל פשוט לא כתוספת לארוחה העיקרית או כקינוח אחריה.
אל תנסו לשתות אף תרופה עם מיץ ענבים!
בהחלט כל הגרגרים, אפילו מהדאצ'ה שלהם, שוטפים היטב במים זורמים.
מיץ סחוט טרי עדיף לפחות לעבור טיפול קטן אך בחום. זה יכול להיות רתיחה לטווח קצר או עיקור. אז בהחלט תוכלו להגן על גופכם מפני חיידקים פתוגניים רבים ומיקרובים מזיקים שלא ניתן לשטוף אותם עם מי ברז רגילים.
דיברנו על כל ההמלצות והעובדות המפורסמות ביותר. ועכשיו תלוי בך להחליט: האם ניתן לאכול ענבים במהלך ההריון? מצידנו אנו יכולים רק לתת עצות. אל תשתולל מהטעמים וההעדפות שלך. תופעה זו זמנית. וטיפול בבריאות התינוק הוא עניין תמידי. וזה אמור להתחיל כבר מהימים הראשונים. דאג לעצמך בכל עת ולא רק כשאתה מתכנן להפוך לאמא.
וידאו: מוצרים שימושיים ומסוכנים לנשים בהריון
הגש