תוכן המאמר
תזונה מודרנית לא עומדת בשקט. אנשי מקצוע וחובבנים מפתחים מדי חודש שיטות חדשות להפחתת משקל על בסיס מוצרים זמינים. לפני שנה סודה הייתה פופולרית במיוחד, כיום היא הוחלפה בחומצה לימונית. האבקה עולה אגורה, ניתן להשתמש בה באופן חיצוני ופנימי. מדובר בשיטות אלה עליהם נדבר, כמו גם להדגיש את הדקויות החשובות של ירידה במשקל.
היתרונות של חומצת לימון להורדת משקל
- משפר את ספיגת החומרים המזינים לדפנות הוושט;
- מנקה את חלל האיברים הפנימיים מרעלים;
- מאבקים עם סיגים חזקים ואבנים צואתיות;
- משפר את זרימת הדם ובכך תורם לירידה במשקל;
- מגביר את כל התהליכים המטבוליים בגוף;
- מבטל עודף מים ונלחם בנפיחות;
- שומר על נוער בגלל נוגדי חמצון נכנסים;
- מפחית תיאבון;
- משפר את צמיגות הרוק;
- בעת שימוש חיצוני מבטל צלוליטיס.
חשוב!
אל תסתמכו באופן עיוור על העובדה שחומצה לימונית, בקסם, תחסוך מכם קילוגרמים מיותרים. זוהי רק תוספת לתזונה נכונה, לפעילות גופנית, לביצוע פעולות קוסמטיות.
הסכנה בשימוש בחומצה לימונית
- יש להבין כי השימוש בחומצה לימונית בפנים מביא לתוצאות עצובות. הפרה של פעילות האיברים והמערכות נצפתה עם צריכה בלתי מבוקרת של המוצר.
- בשל הריכוז החזק ונוכחות החומצות בהרכב, האבקה משפיעה לרעה על אמייל השן והופכת אותו לרגיש. גם הקרום הרירי של חלל הפה מגורה, כל זה מוביל להופעת כיבים.
- השפעות שליליות נצפות על דפנות הקיבה. חומצה ציטרית אינה בעלת אופי מובהק למתן דרך הפה לאנשים הסובלים מדלקת קיבה וכיב פפטי.
- כאמור, לאבקת חומצת לימון יש את היכולת להסיר עודף נוזלים ולבטל בצקת. אך כדאי לדעת גם כי המוצר מבטל את המים הדרושים לאיברים פנימיים לתפקוד תקין.
- צריכה תכופה של לימונים מביאה לאדישות, אימפוטנציה, חרדה, נדודי שינה, ירידה בביצועים ובעיות אחרות מסוג זה. בהתחלה נראה לאדם שהירידה במשקל החלה, אך למעשה, הנפחים "נמסים" בגלל חוסר לחות.
- הרזיה בחומצה לימונית היא טכניקת ירידה במשקל קשה. בקרוב מאוד, כשתפסיקו לעמוד בתכנית, קילוגרמים מיותרים יחזרו בנפח כפול. אבוי, זו עובדה מוכחת.
- מומחים הגיעו למסקנה כי צריכת לימונים, אפילו בכמויות קטנות, מעוררת הופעה של מחלות אונקולוגיות של הקיבה ושל הוושט כולו בפרט.
- לעתים קרובות מוצר גורם לתגובה אלרגית. לכן, לפני המינון העיקרי, וודאו כי אין תופעות לוואי על חומצת לימון.
ירידה במשקל עם חומצה לימונית בשבוע
- הטכניקה אינה קשה במיוחד והיא מיועדת לשבוע אחד. כל יום אתה צריך לצרוך לפחות 2.3 ליטר. מים מטוהרים למניעת התייבשות והאטת חילוף החומרים.
- יתר על כן, בליטר 1. מים, עליך להזין כפית ללא שקופית של חומצת לימון ולחכות להתמוסס הדגנים. לקבלת פנים 1 אסור ליטול יותר מ- 180 מ"ל., כדי לא להרגיז את רירית הקיבה.
- ירידה במשקל מושגת בגלל העובדה שהלימון מרווה את התיאבון הגועש.אבל אתה עדיין צריך לאכול בערך 5 פעמים ביום במנות קטנות.
- המשקה נלקח חצי שעה לפני הארוחות או 1.5 שעות לאחר הארוחה. אפשר להמתיק אותו עם דבש לפי הצורך. כמוצרים לארוחות בסיסיות, בחרו בירקות, פירות ים, בשר רזה, חלבון, דגנים.
- התמכרות לחומצה לימונית צריכה להתבצע באופן שיטתי. ביום הראשון ממיסים מעט פחות מכפית לימון בליטר מים. לאחר מכן הגדילו בהדרגה את כמות האבקה, והגיעו לכפית ללא מגלשה.
ירידה במשקל עם חומצה לימונית בחודש
אפשרות זו לירידה במשקל נחשבת למסוכנת ביותר, אם אפשר, אל תנקוט בה כלל. כשאתם נוטלים חומצה לימונית אתם מסתכנים בסכנות שתוארו לעיל.
1-7 יום
מודדים 250 מ"ל. מים מסוננים, שופכים חצי כף קינוח לימון ומחכים עד להתמוסס הדגנים. קח את ההרכב הזה בשלוש מנות: לפני ארוחת הצהריים, שעה אחרי ארוחת הצהריים, לפני הארוחה במשך חצי שעה. אכלו לפחות 5 פעמים ביום במנות קטנות, נשענים על פירות ים.
8-14 יום
מערבבים 280 מ"ל. מים מטוהרים עם חומצת לימון בכמות כפית ללא מגלשה. קבל את הגרגירים להתמוסס, מחלקים נפח זה לשלושה חלקים. השתמש ב 20 הדקות הראשונות לאחר ארוחת בוקר דשנה, חצי שעה שנייה לפני ארוחת הצהריים והשלישית שעה לפני הארוחה. אכלו יותר בשר, נשענו על מזון חלבוני.
15-21 יום
להכנת תרופה מרוכזת, שלב 0.3 ליטר. מים מסוננים חמים עם 1.5 כפיות לימונים ללא גבעה. תן לגרגירים להתמוסס. שתו את התמיסה כחצי שעה לאחר ההתעוררות לפני ארוחת הבוקר, ואז שעה לפני ארוחת הצהריים והערב. יש לכלול בתזונה אוכלים מבושלים ודגנים נוספים, שעועית לא תהיה מיותרת.
22-28 יום
שלב 150 מ"ל. מים וחצי כף קינוח לימונים ולקבל פיתרון. אכלו אותו בשני שלבים - לפני ארוחת הבוקר ואחרי הארוחה. כדי לאחד את התוצאה, עליכם לאכול נכון (חמש פעמים ביום, במנות קטנות). מוצרים חדשים מוכנסים לתזונה בזהירות רבה כדי למנוע עלייה במשקל.
שימוש בחומצה לימונית באופן מקומי
- שיטה זו עדינה יותר, היא מבוססת על השימוש החיצוני באבקה. אתה יכול לרדת במשקל אם תעבור לתזונה נכונה מראש, תפקיר הרגלים רעים ותכלול אפייה ומתוקים מהדיאטה. כמו כן, חובה לשחק ספורט כדי לחזק את האפקט.
- להכנת התערובת, קחו את החימר המתאים ביותר לירידה במשקל (כחול, שחור, ירוק). מדדו 200 גר '. מערבבים עם 4 ביצי עוף, יוצקים חצי כף קינוח לימון. הזן 100 גר '. שמנת חמוצה עבה ושומנית, היכו את התכולה בבלנדר.
- תן חומצת לימון להתמוסס לחלוטין, אחרת היא עלולה לשרוף את העור. החל על אזורים בעייתיים. בדרך כלל מדובר בירכיים או בבטן. עטפו סרט פלסטי בכמה שכבות, לבשו בגדים חמים.
- הרכב מיושן לפחות חצי שעה. אבל אם אתה מרגיש תחושת צריבה חזקה, יש לשטוף את המוצר בטרם עת. רצוי לבצע את ההליך פעם ביומיים, ניתן לשנות את צבע החימר. בסוף המניפולציות יש למרוח קרם צלוליט.
- במידת הצורך, תוכלו להוסיף מרכיבים אחרים לקומפוזיציה המשפרים את ההשפעה של חומצת לימון. אלה כוללים קינמון אבקה, דבש לא ממותק, פלפל אדום גרוס או ג'ינג'ר.
ירידה במשקל עם חומצה לימונית אינה טכניקה בטוחה. לעיתים קרובות, ירידה במשקל גורמת לדיכאון, בעיות עיכול, דלקת קיבה או כיב פפטי. אם בכל זאת החלטתם על הימור כזה, פעלו בזהירות ואל תחרגו מהמינון.
וידאו: ירידה מהירה במשקל עם לימון
הגש