איך לרדת במשקל בשלושה ימים עם סודה לשתייה

בחייה של כל נערה ואישה מגיע רגע בו היא צריכה להיראות מושלמת. חתונה, יום הולדת, פגישה עם חברים ותיקים או חברים בכיתה, תאריך - ברגעים האלה אנו רוצים לעשות רושם טוב על אחרים. אבל, למרבה הצער, הדמות שלנו לא תמיד במצב מושלם. חוסר בפעילות גופנית, תזונה לא נכונה, עצלנות ומזון נוחות לאט אך בטוח בונים קפלי שומן בצדנו. מה לעשות? האם ניתן להדק דמות בכמה ימים בלבד? ובכן, כמובן שאפשר! וסודה לשתייה רגילה, שסביר להניח שיש לכם בבית, יעזרו לנו בכך. היום נדבר על סודה, תכונותיה ושימוש נכון לירידה במשקל.

כיצד סודה פועלת על גוף האדם

שאלה זו מרגשת בעלי רבים של קילוגרמים מיותרים. האם סודה באמת יעילה במאבק קילוגרמים מיותרים? סודה היא נתרן ביקרבונט, המתקבל על ידי התגבשות תמיסת מלח. סודה מתחילה לפעול לאחר מגע עם מים. השימוש בסודה בצורתה הטהורה הוא מסוכן ביותר, כמו גם לקחת את הפיתרון בכמויות גדולות. כך שסודה מביאה לירידה במשקל הרצויה ואינה פוגעת בגוף, יש לשתות תמיסת סודה בקפדנות על פי הכללים. אבל איך סודה משפיעה על גוף האדם?

1. ברגע שהבטן נמצאת בקיבה, תמיסת הסודה קושרת מולקולות שומן ואינה מאפשרת להן לספוג אל דפנות הקיבה והמעיים. זה מקטין את תכולת הקלוריות של האוכל שנאכל, אדם יורד במשקל, גם אם הוא לא משנה את התנהגות האכילה.
2. אם אתה משתמש בתמיסת סודה למשך מספר ימים, זה פועל על דופן המעי, ומגביר את התופעה. זה תורם לניקוי פעיל של המעיים מצואה ישנה. שלשול קל עשוי להופיע בפעם הראשונה לאחר צריכת סודה, אך זה תקין. כך, הגוף מתנקה.
3. מאפיין נוסף של סודה הוא סילוק מים מהגוף. זהו המשאב העיקרי שבגללו אנו מאבדים את מרבית המשקל.
4. סודה לשתייה נקשרת ומסלקת רעלים ורעלים מהגוף, ומנקה את מערכת העיכול ביעילות.
5. ניתן לצרוך סודה לשתייה לא רק לפני אירועים חשובים, אלא גם מדי פעם, לאחר אכילת יתר. אם בסוף החג אתה מרגיש שאכלת היום יותר מהרגיל, אתה פשוט צריך לשתות כוס תמיסת סודה כדי שהקלוריות הנוספות יופרשו במקום שיספגו בגוף.

חשוב להבין שבעזרת סודה לשתייה תוכלו להיפטר מכמה קילוגרמים בלבד המרכיבים את המים, את תכולת המעי. זהו ירידה מפורשת במשקל שניתן להשתמש בה לפני אירועים חשובים, כשאתה צריך להסתכל על מאה אחוז. ירידה במשקל עם סודה לשתייה לא תעבוד זמן רב, מכיוון שהסודה לא מצליחה לשרוף שומן שהצטבר כבר. בנוסף, נטילת סודה למשך יותר משלושה ימים היא מסוכנת, מכיוון שתמיסה זו עלולה להזיק לגוף.

התוויות נגד נטילת סודה לשתייה

כמו כל אמצעי אחר להפחתת משקל, לפיתרון של סודה לשתייה יש מספר התוויות נגד.

1. כאמור, לא ניתן ליטול סודה דרך הפה בצורתה הטהורה, רק כפתרון, אחרת זה יוביל לשריפה קשה של הקרום הרירי של הוושט והקיבה.
2. בשום מקרה אסור להשתמש בסודה לירידה במשקל עבור נשים הסובלות ממחלות בקיבה ובדרכי העיכול, במיוחד עם דלקת קיבה וכיבים. זה יכול להוביל לדימום פנימי ואפילו לניקוב הקיבה.
3. מקורות מסוימים אומרים כי יש לצרוך תמיסה של סודה לשתיה על בטן ריקה. זה לא בסדר.תמיסת סודה, נפילה על רירית לא מוגנת, מאששת אותה ויכולה להוביל לבעיות בחלק הגסטרואנטרולוגי. עדיף לשתות סודה לאחר ארוחה כך שהתמיסה תקשר מולקולות שומן ולא תאפשר להיספג בגוף.
4. לא ניתן לצרוך פיתרון של סודה לשתייה בלילה, זה יכול להיות מסוכן. עדיף לשתות את כוס הסודה האחרונה לפחות שעתיים לפני השינה.
5. לא ניתן לשלב תמיסת סודה עם משקאות מוגזים, אחרת יתכן ותתפתח ריפלוקס במהלך התגובה - השלכת תכולת הקיבה דרך הוושט.
6. אזהרה נוספת - לא ניתן ליטול סודה למשך יותר משלושה ימים, אחרת זה יכול לגרום נזק לגוף. בנוסף, לאחר שלושה ימים השפעת תמיסת הסודה הופכת למינימלית ותהליך הירידה במשקל נפסק.
7. אתה לא יכול להשתמש בתמיסת סודה בפנים במהלך ההיריון וההנקה.
8. לגבי מחלות כרוניות כלשהן, השימוש הטוב ביותר בפתרון סודה מוסכם בצורה הטובה ביותר עם הרופא.

אמצעי זהירות אלו יעזרו לכם לרדת במשקל מבלי לפגוע בבריאות.

כיצד לקחת סודה לירידה במשקל

כדי להוריד כמה קילוגרמים וסנטימטרים מהמותניים בשלושה ימים, אתה צריך לשתות תמיסת סודה על פי הכללים. קח כפית סודה עם השקופית וחלק אותה למספר חלקים. בדרך כלל יש לחלק את הסכום הזה לשלושה חלקים שווים, בהתאם למספר הארוחות העיקריות. אם אתם אוכלים 5-6 פעמים ביום, זה אומר שצריך לחלק את הסודה לשתיים 5-6 חלקים. ממיסים סודה בכוס מים ושתו מיד לאחר האכילה. אם חילקתם את הסודה ליותר מ -4 חלקים, יש להמיס את האבקה בכמות קטנה יותר של מים, למשל, בחצי כוס. עליכם להכין תמיסה של סודה לשתייה מייד לפני השימוש, כך שהתגובה תתקיים בבטן.

זכור כי עליך להתחיל להשתמש בתמיסת סודה בהדרגה - עם כמה גרם אבקה ליום. חשוב לעקוב אחר התגובה של הגוף. אם יש לך בחילה, הקאות, כאבי בטן או קוליק, אתה צריך לנטוש את תמיסת הסודה - שיטה זו של ירידה במשקל אינה מתאימה לך. זכרו, שלשול קל מקובל - זו דרך לנקות את הגוף. אם התסמינים נמשכים גם לאחר שסירבו להשתמש בסודה, הקפד להתייעץ עם רופא.

כדי לשפר את ההשפעה של ירידה במשקל, ניתן לשלב סודה עם כמה מוצרים אחרים. עדיף להמיס סודה לשתייה לא במים, אלא בתה שחור חזק. במקרה זה, הוסף כמה טיפות של מיץ לימון טרי לסודה.

על מנת שהירידה במשקל תהיה יעילה יותר, יש לשלב אותה בשיטות מסורתיות לירידה במשקל. צפו בתזונה, הגבילו את צריכת המזון השומני, המלוח, המעושן והעתיר הקלוריות. מסרבים למוצרים מוגמרים למחצה, קטשופ, מיונז, מזון מהיר. צריך להקדיש זמן רב יותר לפעילות גופנית. זה מרמז לא רק על ספורט, אלא על יותר תנועה. נסה לעלות במדרגות ולא לעלות למעלית, ללכת כמה תחנות קודם ללכת, ללכת עם הילדים, עם הכלב. כל הכללים הללו בשילוב עם פיתרון של סודה לשתייה יעניקו תוצאה נראית ממש.

שימוש חיצוני בסודה להרזיה

שימוש חיצוני בסודה יכול להעצים את תהליך הירידה במשקל או להחליפו, אם הצריכה הפנימית של הפתרון איננה התווית מכל סיבה שהיא. זה יעיל מאוד להכין גלישת סודה. לשם כך יש לערבב סודה עם מים ולשפשף את הדייסה שנוצרה לעור באזורים בעייתיים. יש צורך לבצע עיסוי קל עם מברשת נוקשה, ואז לעטוף את העור בסרט נצמד. בדרך כלל, יש לשמור על אריזה כזו על העור לפחות שעה ואז לשטוף אותה במים. סודה חודרת לעור ומאשמת שומן בשכבות התת עוריות העליונות של האפידרמיס. על מנת להאיץ את חדירת הסודה לנקבוביות וכדי שהתמיסה תחדור עמוק ככל האפשר, יש צורך לפתוח נקבוביות אלה. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים - בעזרת פעילות גופנית וטמפרטורות גבוהות.אם אתה מבצע גלישת סודה לפני ספורט פעיל או בסאונה, אתה יכול להשיג תוצאה בולטת יותר. גלישת סודה יעילה לא רק לירידה במשקל, אלא גם כנגד צלוליטיס. הסודה חודרת לשכבה התת עורית, משפרת את זרימת הדם ברקמות השומנים ומעבירה את קליפת התפוז.

הרופאים מדברים באופן שלילי על שיטת הירידה במשקאות סודה. יש לכך הסבר נגיש. העובדה היא שנשים רבות, שקיבלו תוצאות משמעותיות בשלושת הימים הראשונים, ממשיכות ליטול את הפיתרון, מה שמגדיל את המינון וזמן הטיפול. זה מוביל לבעיות בריאותיות חמורות - כיבים, דלקת קיבה וכו '. זו הסיבה שרפואה רשמית מנוגדת לשיטה כזו להפחתת משקל. אבל הרופאים נאלצים להודות כי להיפטר מעודפי מים, לנקות את המעיים ולהעביר 2-3 קילוגרמים נוספים מהגוף בשלושה ימים זה מציאותי למדי. לכן, השתמשו בסודה נכונה בכדי לקבל לא רק איכות גבוהה, אלא גם תוצאה בטוחה!

וידאו: לאבד 1-2 ק"ג ליום עם סודה