שייק סלרי והרסקיה להרזיה

לא ניתן לכנות סלרי פופולרי מדי בקרב בני ארצנו. עם זאת, בקרב דבקי התזונה הנכונה צמח הצמח ביקוש בשל תכונותיו היקרות. לא רבים יודעים כי גבעולים או שורשים עסיסיים נקראים מאכלים קלוריים שליליים. העניין הוא שכאשר צורכים חומרי גלם, הגוף מוציא אנרגיה רבה, ובתמורה לא מקבל כל כך הרבה. בשל תכונות אלה, סלרי מצא יישום במאבק נגד עודף משקל.

ערך מוצר

1. צמח פשוט במבט ראשון הוא בעל ערך רב בטבע. עם צריכתו התכופה, ממלא החסר ברשימת החומרים המינרלים-ויטמינים. ראשית, זה משפיע על תהליכים מטבוליים. הם מואצים, כך שעבודת האיברים הפנימיים הופכת ליציבה והרמונית.
2. עבור קטגוריות של אנשים אשר עוברים באופן קבוע דיאטות ואובססיביות ממש בעקרונות האכילה הבריאה, חשוב ביותר לשמור על סביבה פסיכולוגית-רגשית ברמה הנכונה. ויטמינים מקבוצת B עוזרים בכך, וביניהם השימושיים ביותר הם תיאמין עם חומצות פולית ופנטותניות, כמו גם ריבופלבין עם פירידוקסין.
3. לא ניתן לשלול את ההשפעות של חומצה אסקורבית, שגם היא מרוכזת בצמח. ויטמין זה משולב בפעולה של חומצה ניקוטינית ומשמש כנוגד חמצון. יש גם טוקופרול בסלרי, שנקרא אחרת הוויטמין של הנוער. כל החומרים הללו מחזקים את הלב, משפרים את תפקוד מערכת כלי הדם.
4. ויטמין A אחראי לשיפור מצב העור והשיער. הברזל היקר ביותר מופק מחומרים מינרליים, המונע אנמיה, מגביר את המוגלובין ומשפר את הרכב הדם באופן כללי. נתרן מווסת איזון אלקליין, מסיר עודף נוזלים מרקמות.
5. חומרי סידן וחלבון הקיימים בהרכב נדרשים לחיזוק מערכת השלד והשרירים. הם משפרים את מבנה רקמת העצם, הופכים את הסחוס לגמישים, מסירים כאבי פרקים. חלבון מאיץ את שריפת השומן בגוף ומוביל לעלייה מהירה במשקל.
6. באופן כללי, הצמח המוצג משמש כאמצעי לניקוי מורכב. כל סוגי המשקאות מוכנים על בסיסו, אשר בתכונותיהם אינם נחותים מבתי מרקחת או סופגים סופגים במיוחד. הודות לסיכום הסיגים, תפקוד מערכת העיכול משופר.

שימוש בצמח

1. המידע לעיל לגבי ערך המוצר הוא די צנוע. צמח זה משמש כמעט בכל מקום. על בסיסו, ערכו כל מיני מרתחים ותנורים השולטים על מערכת העצבים המרכזית. המוצר מאפשר להיפטר מבעיות שינה ולהביא את הסביבה הפסיכו-רגשית לטון.
2. טרי מגבעולים ריחניים טריים משמש בתחום התזונה, כאמצעי יעיל ובטוח יחסית להיפטר מקילוגרמים שנואים. אבל יש צורך לקחת זאת תוך התחשבות בכל הדקויות, מכיוון שניתן לראות שפע של חומרים בעלי ערך.
3. הירק המוצג משמש כחומר גלם לחליטות מים המשמשים לריפוי נזקים בעלי אופי שונה. זה לא רק על שפשופים קטנים, אלא גם על פצעים גדולים שאינם מרפאים או אפילו נגעים פתוחים. רופאי עור משתמשים בהצלחה בעירוי לאקזמה ופסוריאזיס.
4. באופן טבעי, אי אפשר שלא לגעת בביקוש בעולם הקולינריה. במשך זמן רב התרגלו תושבי ארצות הברית ואירופה להוסיף קני שורש בצורה מגוררת או חתיכות של צמח גזע לסלטים, חטיפים, מנות עיקריות.ריח חריף יכבוש אפילו את גורמה המושבע ביותר.
5. הרפואה המסורתית אינה מכירה בחומרי הגלם המדוברים כתרופה למאות מחלות. עם זאת, מרפאים מסורתיים ממליצים לכלול סלרי בתפריט הבסיסי שלהם עם נטייה לסרטן, רמות נמוכות של המוגלובין, בעיות כלי דם, כולסטרול גבוה, השמנת יתר ובעיות עור.

תכונות של הכנת משקאות

1. משקה זה נבדל על ידי היכולת להרוות מהר רעב משתולל, אך יחד עם זאת הוא דל קלוריות ואינו מתחמם בעונה הקרה. עם זאת, עבור אנשים המבקשים לחסל סנטימטרים מעצבנים במותניים, חומרי הגלם בהחלט יהיו יתרון.
2. אין להאמין בטעות כי משקה זה ממש שורף שומן. זה רק מאיץ את כל התהליכים המטבוליים, מה שמביא, בתורו, לירידה יעילה ובטוחה במשקל.
3. על פי הווריאציות המתוארות להלן, תוכלו להכין משקה, פשוט חברו את כל המרכיבים ועבדו בעזרת בלנדר. וריאציות ביתיות טובות מכיוון שהן טבעיות לחלוטין. ממתיקים מתווספים לטעמכם, תוכלו להסתדר בלעדיהם. דבש נלקח בדרך כלל.

איך לקחת אותם

1. לאנשים שניסו לפחות פעם אחת קומפוזיציה כזו מומלץ לקחת זאת ללא הרף. הכל קשור לטעם, הם נעימים. אינך צריך לשתות חומרי גלם באופן אקראי, שיטתית חשובה בכל דבר. נצרך לרוב בבוקר לאחר חטיף קל, כמו גם בערב. אסור לקחת שייק חמש פעמים ביום, אחרת זה רק יפגע בך. כדי להגביר כוח ומצב רוח, יספיקו כמה כוסות ביום.
2. יש הסבורים שלקיחת ההרכב מיד לאחר היקיצה על בטן ריקה, הם יאבדו משקל בעוד מספר ימים. אבל בדרך זו רק תהרוס את הבטן. אתה צריך לאכול לפחות חתיכת גבינה לארוחת בוקר, ואז לשתות קוקטייל. זה הכרחי ביותר להכיר את השיער, מכיוון שחומרי גלם כאלה מרוכזים מאוד.
3. עכשיו בערך צריכה בערב. אם אתם סובלים מבעיות שינה, נצפתה עייפות יתר, מצב הרוח שלכם מתקלקל, ואז ממתיק בצורת דבש וכמה אגוזים מתווספים למשקה המוכן (לא חובה, לטעמכם ושיקול דעתכם). יש המוסיפים לימון טרי.
4. במועד מאוחר יותר, יש לנטוש משקאות המעוררים גזים ובעיות אחרות בתכנית כזו. אם אתה מבחין בנפיחות לאחר נטילת תפוחים, מרכיב זה אינו מתווסף למשקה הערב. יש הסבורים כי עליך לשתות את הרכב לפני השינה. לא, זו דעה שגויה; אסור לדבוק בה.
5. ישנן כמה וריאציות של דיאטות, המבוססות על משקאות. כל השיטות נועדו להבטיח כי אדם יסרב לכל זבל מזון. אנו מדברים על בשרים מעושנים, חמוצים, אוכל מהיר, אוכל נוחות וכדומה. במקביל נלקח המשקה ארבע פעמים ביום, כשעה לפני הארוחה העיקרית.

מתכונים

שקול מתכונים פופולריים שיעזרו לך להיפרד מעודף משקל על ידי שיפור תהליכים מטבוליים. לשם כך אין צורך לרכוש תרופות יקרות.

1. התפוח. להכנת משקה טעים ויעיל באמת, פשוט קחו גבעול סלרי בינוני, 2 תפוחים ירוקים קטנים ו- 0.5 ליטר. מים מסוננים. שחרר את הפירות מהליבה וקילף. קוצצים סלרי בחתיכות קטנות. היפטר מכל העלים שעלולים להופיע על הגבעול. שלחו את כל הרכיבים לקערת הבלנדר והפכו למסה הומוגנית. שיקוי ויטמין מוכן לאכילה. תיהנו מזה.
2. בננה בהתאם להעדפות הטעם שלך, אתה יכול להכין משקה טעים נוסף. לשם כך, קילפו שתי בננות בשלות. אל תיקח כאלה לא בשלים. קוצצים אותם במעגלים. קלף את גבעול הסלרי. חותכים לחתיכות. שלח אוכל לבלנדר ושפוך מים.הופכים את תוכן הקערה לתערובת הומוגנית. ניתן לצרוך שתייה מוכנה.
3. מלפפון הפעם, כדי להכין משקה בריא, עליכם לקחת שני גבעולים עסיסיים של הצמח. זרוע גם עם שני עגבניות, מלפפון ואשכולית בינונית. הכינו אוכל לפני הבישול. הסר את כל המיותר. הסר את הקליפה. קוצצים את האוכל לפרוסות כדי להעביר אותם למיכל מהבלנדר. הופכים את תכולת הספל לשייק. מדללים עם מעט מים מינרליים שאינם מוגזים. אם לא מוסיפים אותו, מקבלים מוס סמיך למדי. אפשר ליהנות ממנה בכפית.
4. תרד כדי להפוך טרי טרי יוצא דופן, עליכם להתחמש בשני גבעולים עסיסיים של צמח, 100 גר '. עלי תרד טריים, 30 מ"ל. סיד, בננה ו 0.5 ליטר. מים מסוננים. מכינים את האוכל כראוי וקוצצים לחתיכות. מקציפים את הרכיבים בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. מתבלים במיץ ליים ומים מסוננים. מערבבים היטב שוב. שופכים את המשקה המוגמר לכוס נקייה ומתאימה. היתרון בקוקטייל הוא בכך שהוא מנקה את הגוף לחלוטין מתרכובות מזיקות וסלגגות. אתה טעון במינרלים וויטמינים חיוניים.
5. גזר. קח 3 גבעולי הצמח, תפוח ירוק אחד וגזר. מכינים את החומרים וקוצצים. עוברים בבלנדר כדי להשיג מסה הומוגנית. לאחר הבישול יוצקים את התערובת לכוס מתאימה. אתה יכול ליהנות מזה. עדיף לאכול מוס כזה עם כף.
6. צ'יווי להכנת תערובת טעימה, קח 150 מ"ל. מים מינרליים ללא גז, 2 תפוחים ירוקים, שורש סלרי ו -2 קיווי. נקה את הרכיבים ושטוף. קוצצים לחתיכות ועוברים בבלנדר. שופכים מים ומערבבים שוב. קוקטייל מרענן מוכן לטעימות.

פגיעה

1. יש לציין בנפרד כי צמח זה אסור בתכלית האיסור לצרוך בכמויות גדולות במהלך ההיריון של התינוק. הבעיה היא שחומרי הגלם עלולים לגרום להפלה או לידה מוקדמת. חלקיקים פעילים של הצמח מגבירים את טונם הרחם. זה מעורר בעיות רציניות למדי.
2. בנוסף, כאשר מתחילים להתעכל בסלרי נוצרים גזים בדרכי העיכול. הם משפיעים לרעה על מצבו של התינוק. כמו כן, אל נשען על סלרי בזמן ההנקה. הבעיה היא שכמות מספקת של שמנים אתריים קיימת בצמח.
3. בנפרד, ראוי להזכיר כי חומרי גלם בכל כמות אסורים על אנשים הסובלים מאפילפסיה. ההרכב היקר במקרה זה משפיע לרעה על פעילות המוח. כמו כן, אל תכלול צמח בתזונה עבור אותם אנשים הסובלים מאבנים בכליות. הבעיה היא שהאנזימים של חומרי הגלם מעוררים את תנועת האבנים בתעלות.

אם יש לך חומציות מוגברת של הקיבה, יש להשתמש במוצר בזהירות יתרה. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר לאחר התייעצות עם רופא מומחה. הצמח תורם לייצור מוגבר של מיץ קיבה.

וידאו: שייק להרזיית סלרי