כיצד מוציאים מלח מהגוף בעזרת תרופות עממיות

תזונאים ברחבי העולם מזהירים אותנו כבר מזמן מפני הסכנות הנובעות מצריכת מלח מופרזת. כיום הוא נמצא בכמויות גדולות במזון נוחות, נקניקיות, מזון מהיר, צ'יפס ומוצרים נרכשים אחרים. בנוסף, איש אינו מדמיין בישול ללא תיבול זה.

אנו אוהבים מלח מכיוון שהוא משפר את טעמם של מוצרים, אך איננו רואים את הסכנה שלו. העובדה היא שזה מגביר את הרגישות של קולטני השפה, בגלל זה נוצר טעם נעים כזה. אך ככל שאנו משתמשים בו יותר, אתם רוצים יותר. כך מתפתחת תלות מלח.

מה מסוכן מלח?

על פי מחקרים רפואיים, כל יום אדם אוכל פי שניים מלח ממה שממליצים תזונאים. הנורמה היא 4-5 גרם ליום, בעוד הרוסי הממוצע צורך יותר מ -10. זה מוביל לתוצאות, שהסיבה לכך אנו מגלים זמן רב, מאבדת זמן וכסף.

מחלות הנובעות מצריכת יתר של מלח:

• hypernatremia;
• אוסטאופורוזיס;
• סרטן הקיבה
• יתר לחץ דם
• תפקודי כליות לקויים;
• נפיחות;
• אי ספיקת לב.

בנוסף למחלות אלו, עודף מלח מביא לירידה בחסינות וכתוצאה מכך הגוף אינו יכול להתנגד לנגיפים וזיהומים.

האמת על המלח

רובנו רגילים להשתמש במלח או מלח מיוד לבישול, בהתחשב בכך שהוא מועיל. אך אם תביטו בתהליך השגתו, יתברר כי אין בו דבר מלבד תוספי נתרן וויטמין טהורים. עדיף לסרב למוצר כזה לחלוטין.

המלח היחיד שימושי יכול להיחשב ימי, אין לו טעם כה עז, אך מכיל מינרלים שימושיים ויסודות קורט התומכים בגוף. כמות הנתרן בו היא הרבה פחות מאשר בבישול המאפשרת לשמור על בריאות ולא לסרב לאוכל מלוח.

כיצד להחליף מלח

אם תחליט ללכת על דיאטה נטולת מלח או שאתה צריך לעשות זאת מסיבות רפואיות, אז אתה יכול להתנסות בבטחה ולהפתיע חברים וקרובי משפחה עם מתכונים מקוריים.

מוצרי החלפת מלח:

1. קייל ים. אצות אלה גדלות לעומק וסופגות מלח ים ואלמנטים מועילים. אתה יכול להוסיף אותם לסלטים טריים או להשתמש מיובשים כטעם.
2. שום. זה יכול לשמש בצורה מיובשת להכנת כלים קרים, או אפוי או מבושל כדי לחסל ארומה מתמשכת ולהעניק טעם פיקנטי.
3. רוטב סויה. למרות העובדה שמוצר זה מכיל מלח, בנוסף לו ישנם חומרים שימושיים רבים. אבל אל תיסחפו יותר מדי עם רוטב סויה. התעריף היומי המותר הוא 20 מ"ל, כלומר 2 כפות.
4. מיץ לימון שפים מפורסמים רבים משתמשים במוצר זה במקום במלח. זה נותן פיקנטיות למנה, במיוחד בשילוב עם תבלינים חמים.
5. ירקות מיובשים ומיובשים. אם אתם רוצים לבשל מנה טעימה ללא מלח, אז ערבבו פירות טריים ויבשים. הם שומרים על כל הוויטמינים והם שימושיים באותו אופן כמו אלה שנקטפו רק מהגן.
6. הבצל. ירק זה יהווה תחליף מצוין למלח, וכדי שלא תוציא ריח חריף אחר כך, יש להטביע אותו לפני שתוסיף אותו לתבשילים.
7. זנגביל, חזרת. תבלינים אלה לא רק משחררים אותך בקלות מהצורך להוסיף מלח, אלא גם נותנים כוח ומחזקים חסינות.
8. חומץ העדיפו זנים טבעיים, כמו תפוח או חומץ בלסמי.
9. חלק מהתיבול נותן למנה טעם מלוח. אלה כוללים כוסברה, שמיר, פטרוזיליה, מרווה, בזיליקום, טימין ואחרים.

באמצעות תבלינים ומוצרים טבעיים במקום מלח, אתם תהפכו את התזונה לטעימה ובריאה. סירוב ממנו יעזור להימנע מבעיות בריאות רבות ותמיד לשמור על עצמך במצב טוב.

כיצד מוציאים מלח מהגוף: שיטות מוכחות

אם אתה מבחין בנפיחות, בצמא מתמיד, בריאות לקויה וכאבי פרקים, סביר להניח שיש לך עודף מלח בגוף. שיטות פשוטות שנבדקו מטופלים רבים בעצמם יעזרו להתמודד עם בעיה זו.

כיצד להיפטר מגוף עודף מלח:

1. התעמלות. האימונים צריכים להיעשות בצורה כזו שתזיעו היטב, ועודף מלח יבלוט יחד עם הנוזל. העדיפו לרוץ, ללכת או לרכוב על אופניים.
2. שתו הרבה מים. נוזלים מאיצים את התהליכים המטבוליים של הגוף ומנקים אותו מעודף ויטמינים ומינרלים. ככל שאתה שותה יותר, כך עוזב יותר גופך מלח.
3. להפסיק ליטול מלח או להפחית את הכמות שלו למינימום. מבשלים בלי להוסיף תיבול זה, והוסיפו מלח לארוחותיכם. אל תאכלו אוכל נוחות, אל תלכו לבתי קפה של מזון מהיר ואל תקנו צ'יפס, אגוזים, דגים מיובשים ומיובשים.
4. שתו תרופות משתן. צמחי מרפא נמכרים בבתי מרקחת בכדי להסיר עודפי נוזלים מהגוף. יחד עם הלחות יש להסיר מלח. לתה וקפה השפעה משתן חלשה יותר.

אם יש לך מחלות הקשורות להפרעות מטבוליות או למערכת הלב וכלי הדם, אז לפני טיפול עצמי עדיף לפנות לרופא. אל תשכח שלכל הסעדים, אפילו הטבעיים, יש תופעות לוואי והתוויות נגד.

שיטות עממיות

הרפואה המסורתית יודעת דרכים רבות לפתור בעיה זו. בכדי להסיר מלח, אינכם חייבים לשתות תרופות ולפגוע בבריאותכם. אבל לפני שאתה מנסה מתכונים טבעיים, גלה אם יש לך חוסר סובלנות אינדיבידואלי למרכיביהם.

1. אספו עלי ברדוק טריים, שטפו אותם וייבשו בשמש. לאחר מכן טוחנים וסוחטים את המיץ. מערבבים אותו עם וודקה בפרופורציה של 1:10 ושומרים במקרר. לאחר 3 שבועות ניתן להשתמש בתנור. יש לעשות זאת לפני ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים והערב, 10 מ"ל בכל פעם.
2. במשך חודש, כל יום בבוקר, שעתיים לפני ארוחת הבוקר, אכל 1 כף צימוקים, ותחליף אותה כל יום אחר עם דבש. שני מוצרים אלה יסירו עודף מלח עודף ולא יאפשרו להתפתחות של מחסור בוויטמין.
3. 500 גר '. טוחנים חמוציות ומערבבים עם 200 גר '. שום קצוץ. הוסף ליטר דבש לתערובת ותן לו להתבשל למשך יום אחד. לאחר מכן קח 5-10 גרם. כל פעם לפני האוכל.
4. אוספים קונוסים ביער וממלאים אותם עם 200 מ"ל מים במשך הלילה. בבוקר הרתיחו במשך 5 דקות, סננו והוסיפו מספיק מים כדי לקבל 200 מ"ל מרתח בדיוק. שתו אותו 100 מ"ל מדי יום לפני השינה.
5. 10 גר '. אורז להשרות במים במשך חצי יום. לאחר מכן מבשלים ללא מלח וחלב ומשאירים להתקרר. אתה צריך לקחת דייסה כזו כל יום בבוקר כמה שעות לפני ארוחת הבוקר או לפני השינה, 3 שעות אחרי הארוחה.
6. חמישה עלי דפנה שופכים כוס מים ומעלים אש. תן למרק להרתיח למשך 5 דקות ולהוציא אותו מהתנור. כאשר העירוי התקרר, שתו אותו במהלך היום במנות קטנות. יש לחזור על כל התהליך 3 פעמים.
7. חפרו כמה שורשי חמניות, שטפו אותם, יבשו וקוצצים. עבור כוס אחת מהמוצר המתקבל, עליכם לקחת 3 ליטר מים ולהרתיח. שתו את התה שנוצר תוך 48 שעות.
8. קחו 5 חתיכות לחם חום פירור, טפטפו באמצע מרה עוף, גלגלו את הכדורים ובלעו. השתמש בכלי זה פעמיים ביום לאחר 20-30 דקות לאחר האכילה.

שיטות אלטרנטיביות אלה מסייעות להיפטר ממלחים ותסמינים, מה שמוביל לעודפיו בגוף.זמן קצר לאחר תחילת הטיפול, תרגיש קליל וחופשי לזוז.

שיטות להסרת מלחים

ישנן מספר שיטות יעילות להסרת חומרים מזיקים מהגוף. מועילותם מאושרת על ידי עובדות מדעיות ומחקרים רבים. אם בעיית הסרת המלחים מטרידה אותך זמן רב ואינה מאפשרת לך לנהל חיים מלאים, בחר באחת מהשיטות, דון בזה עם הרופא שלך והתחל לפעול.

טכניקת ד"ר ניומן
לפני שמתחילים בהליך, כדאי לבצע חוקן לניקוי ורק אז להמשיך עם הפעולות העיקריות. קח חצי כוס מים מטוהרים, מערבבים בתוכה 10 גר '. מלחי אפסום, הוסיפו מיץ של שתי לימונים, שפכו מים להכנת כוס מלאה ושתו.

לאחר 30 דקות וכל חצי שעה במהלך היום, ערבבו 100 מ"ל מים, גזר, מיץ תפוזים ומיץ סלרי והכניסו פנימה. יש איסור מוחלט. מכיוון שמתחיל ניקוי אינטנסיבי של הגוף, יופיעו על העור זיעה המכילה רעלים, מלחים ורעלים, ולכן מומלץ להתקלח מספר פעמים ביום.

מתודולוגיה של ד"ר ווקר
כמו בשיטה הקודמת, מחברתה ממליצה לבצע הליך ניקוי ראשוני ראשוני. לשם כך, השתמש בחוקן מלא עם 2 ליטר מרתח קמומיל. ואז שתו משלשל, אפשר להשתמש במלח אפסום, ואחרי חצי שעה, מיץ תפוזים סחוט טרי, מדולל מעט בלימון.

שלושת הבאים, ורצוי חמישה ימים, דבקים בצום ואז תזונת אוכל גולמי. זה יעזור לנקות לחלוטין את הדם, האיברים והמפרקים של חומרים מזיקים ורעלים שהצטברו.

הטכניקה של ד"ר אוז'גובה
טכניקה זו כוללת גם ניקוי דרכי העיכול לפני השינה. אחרי זה, למחרת אתה לא יכול לאכול שום דבר, אתה יכול רק לשתות מים מטוהרים. למחרת בבוקר אתה צריך לשתות מרתח של קונוסים. כיצד לעשות זאת תואר לעיל.

יש להכין את ארוחת הבוקר כדלקמן: קחו 100 גר '. אורז, שוטף, שופכים 500 מ"ל מים, מרתיחים ומוציאים מהתנור. ואז שוטפים את האורז שוב, מוסיפים מים חדשים ומביאים לרתיחה. בפעם הרביעית עליכם לחכות עד שהאורז יהיה מוכן, להוסיף אליו שמן ודבש.

לארוחת צהריים וערב תוכלו לאכול את האוכל הרגיל, אך מבלי להוסיף מלח. כדאי גם לא לקחת כלום, אפילו לא מים בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים. מסלול ניקוי מלא נמשך 30 יום. במהלך תקופה זו תיפטרו מכאבי פרקים, לחץ דם גבוה ובעיות אחרות בגוף.

שיטה סינית
רפואה מזרחית מפורסמת בדרכים לא שגרתיות לטיפול בגוף. אחד מהם נועד לעזור לנקות את הגוף מלחים ולהקל על הכאב. לצורך יישומו, יש צורך להכין רפידות חימר מראש.

הם עשויים כדלקמן: 20 גר '. חימר לבן מעורבב עם 10 גר '. עשבי תיבול מיובשים וקצוצים (לענה, צהוב וקמומיל) ומדללים במים. בשלב הבא, הכריות מעוצבות ומונחות זו על גבי אמצע כף הרגל. משך ההליך הוא 60 דקות.

השיטות והשיטות לעיל יעילות בדרכם שלהם, אך כולן מכוונות לשטיפת מלח, מה שמוביל למחסור באשלגן. אל תשכח לחדש את עתודותיה בעזרת מתחמי ויטמין-מינרלים.

וידאו: כיצד להסיר 7 ק"ג מלחים מהגוף בחודש