תוכן המאמר
זנגביל משמש לרוב להכנת משקאות בריאים. תה, חליטות ומרתחים שונים על בסיס צמח זה תורמים לריפוי הגוף, להיפטר מקילוגרמים מיותרים. הנקודה העיקרית היא בישול נכון של משקאות בריאים, בחירת המתכון הנכון, משך התה, והתוויות נגד.
איך לחלוט תה ג'ינג'ר
שיטות שימושיות רבות ידועות לבישול תה ג'ינג'ר. אך ראשית עליכם לגלות כיצד להכין כראוי משקה כזה. במקרה זה, יש להקפיד על יחס המים לזנגביל. בחרו את שורש הצמח המתאים לגודל האגודל על היד. הוא מנקה לחלוטין ואז מוחץ בעזרת פומפיה. בצורה זו, הצמח משחרר יותר חומרים מזינים.
יש צורך למלא את השורש הכתוש בליטר מים חמים. התערובת לשים על אש בינונית, מבושלת במשך 10 דקות. כתוצאה, המסה הנוזלית מונחת בצד, מסוננת בזהירות. זהו מתכון קלאסי לתה ג'ינג'ר בו אין מרכיבים אחרים.
נקודות חשובות בתהליך הבישול
לאחר שתבש משקה לפי המתכון הקלאסי, כדאי לזכור שהוא יהיה מרוכז מאוד. אתה יכול להשיג תה רווי פחות אם אתה מרתיח אותו במשך לא יותר מחמש דקות. מומלץ גם גרסה מפושטת של מתכון זה. שורש הצמח מוזג במים חמים, מכוסה במכסה, משאיר למשך 7-8 דקות.
לא צריך לבשל ג'ינג'ר. ברגע שהמים רותחים, מוריד לתוכו שורש הצמח. מנות עם תכנים שהוקצו. בתהליך של חליטת תה, מומלץ להשתמש לא רק בשורש טרי, אלא גם מיובש.
לא פחות יעיל הוא ההשפעה של אבקת ג'ינג'ר. אם מכינים עירוי של שורש יבש, הריכוז של המשקה המוגמר יהיה גבוה למדי. על סמך זה, קח מעט ג'ינג'ר. הפרופורציה נבחרת כרצונכם, בהתאם להעדפות האישיות. זנגביל יבש מבושל במשך כ -5 דקות. קח רק קמצוץ אבקה.
ניתן לייבש את שורש הצמח בבית. הוא מחולק לחלקים קטנים (מומלץ לחתוך לפרוסות קטנות), מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 50 מעלות. לאחר שעתיים, הג'ינג'ר עדיין מיובש על 70 מעלות. יחד עם זאת, יש לשמור על דלת התנור בכדי שלא תצפה הצטברות לחות. לאחר ייבוש מוחלט של השורש החתוך, הוא נמחץ לקבלת אבקה.
מכינים תה בעזרת קוביות ג'ינג'ר קפואות. פרוסות השורש מועברות דרך מסחטה, מחולקות לתבניות הקרח המתאימות, ואז מניחות במקפיא. בכל מסיבת תה מוציאים קוביית ג'ינג'ר אחת, טובלים בכוס עם מים רותחים.
8 מתכוני עיצוב הג'ינג'ר הטובים ביותר לעיצוב הגוף
- מתכון 1. משקה המתקבל מג'ינג'ר וסנה יעזור בניקוי הגוף וירידה במשקל. אין להשתמש במתכון זה לעתים קרובות. קח שקית סנה אחת, התבשל במים רותחים (200 מ"ג), הוסף כפית אבקת ג'ינג'ר. השאירו את התערובת למשך 20 דקות, לאחר מכן תוכלו לשתות תה מוכן.
- מתכון 2. יש לקחת ג'ינג'ר, דבש, לימון (הכמות תלויה בהעדפה האישית). מכינים משקה על פי המתכון הקלאסי, הוא מקורר לטמפרטורת החדר. לאחר מכן, דבש, מיץ לימון סחוט נוסף למשקה. תה כזה מתאים גם להתקררות, ומחזק את מערכת החיסון.
- מתכון 3. משקה יעיל לעיצוב הגוף יהיה מרתח של ג'ינג'ר עם קינמון.מכינים גרסה קלאסית של המשקה מראש, בה טבלים מקל קינמון. הכלי עם התכולה מכוסה במכסה, ונשאר לרבע שעה בצד. ניתן למרוח אבקת קינמון. לשם כך מערבבים כפית תבלינים טחונים עם 1/4 כפית ג'ינג'ר קצוץ. את התערובת יוצקים עם מים חמים, מניחים בצד למשך חצי שעה.
- מתכון 4. מכינים עירוי ג'ינג'ר קלאסי. לאחר שהוא מתקרר, מוסיפים מיץ תפוזים טרי סחוט לפי הטעם. מסתבר משקה ריחני שעוזר להיפטר מעודף קלוריות ומשקל.
- מתכון 5. חצי שן שום מונחת בתה זנגביל קלאסי. התערובת מבושלת כ -10 דקות. שום מתנגד להיווצרות משקעי כולסטרול.
- מתכון 6. למי שרוצה להוריד קילוגרמים לא רצויים, משקה מג'ינג'ר עם פלפל מתאים. הצמח מבושל על פי המתכון הקלאסי. שופכים שם קורט פלפל.
- מתכון 7. מומלץ להשתמש בעירוי ג'ינג'ר בתערובת עם נענע. זה טוב במיוחד לתהליכים מטבוליים בגוף וירידה במשקל יעילה. עלי נענע טריים (60 גר ') עוברים בבלנדר, מוסיפים כפית אבקת שורש ג'ינג'ר, כמו גם מעט הל קצוץ. את התערובת יוצקים במים רותחים, מכוסים במכסה, נותרים למשך חצי שעה. לאחר הזמן שצוין ניתן לשתות את המשקה.
- מתכון 8. אתה יכול לרדת במשקל אם אתה משתמש במשקה מג'ינג'ר ועלי לינגונברי, המסירים נוזלים לא רצויים, תורמים לתפקוד הכליות הטוב. קח כמה כפיות עלי חמוציות מיובשות, שופך אותן עם כוס מים חמים. כפית של אבקת ג'ינג'ר מוסיפה לנוזל, נותרים לרבע שעה.
מומלץ להקדיש עלי לינגונברי טריים. ראשית, הכינו משקה זנגביל קלאסי. ואז העלים הכתושים של לינגונברי מורידים לתוכו, מכוסים במכסה. לאחר חצי שעה העירוי מוכן לשימוש.
כמה זמן אוכל לשתות תה מג'ינג'ר
יש לשתות מרק זנגביל 30 דקות לפני שאוכלים אוכל. זה יעזור להפחית את התיאבון, כמו גם להאיץ את חילוף החומרים. אתה לא יכול לשתות תה כזה ביציבות והרבה. בפעם אחת מותר לקחת 100 מ"ל מהמשקה.
תזונאים ממליצים לצרוך עירוי מועיל לירידה במשקל כל שעתיים, 100 מ"ל ליום. אין לקחת ג'ינג'ר בערב, במיוחד לפני השינה. יש לו אפקט טוניק רב עוצמה.
מי לא צריך להשתמש בתה ג'ינג'ר
למרות היתרונות שלה, משקאות ג'ינג'ר הם התווית נגד אנשים שיש להם:
- בעיות בקיבה (כיב, דלקת קיבה, דלקת)
- מחלות כבד (דלקת כבד, שחמת),
- שיבוש כיס המרה,
- יתר לחץ דם כרוני
- טחורים.
נשים בהריון צריכות ליטול משקה זה בזהירות. זה התווית בחודשי ההיריון האחרונים. סיעודיות אסורות בהחלט.
על פי ההמלצות והמתכונים לעיל, תוכלו לשפר את בריאותכם ולרדת במשקל בעזרת תה זנגביל.
וידאו: תה להרזיה של ג'ינג'ר
הגש