איך לעשות עיסוי אנטי צלוליטיס עם בנקים

צלוליט ... ובכן, מי מהנשים, מעל גיל שלושים, לא נתקל ב"קלף התפוז "הנורא והמגעיל הזה על המותניים והישבן? "הפתעה" כה רבה של גיל העמידה יכולה להוביל למצב רוח מדוכא, ולהפוך אותם למורכבים בנוגע למראה שלהם. אבל כל יופי חייב לאהוב את עצמה! ניתן להילחם בצלוליט. דרך יעילה היא עיסוי עם צנצנות. כיצד, מתי ובאיזו תדירות לנהל את זה, נספר.

מאיפה הצלוליטיס

באופן כללי, מאמינים כי אם לאחר שלושים שנה אישה לא נתקלה בבעיה, יש לה חוסר איזון הורמונלי משמעותי. רק רופאים יודעים עד כמה דעה זו נכונה. ובכן, אנו פשוט ננסה להבין מאיפה מגיעה ההתקפה ומה היא.

אם כבר מדברים במונחים מדעיים, המטרד נקרא "ליפודיסטרופיה גינואידית". זה מתפתח בשקעים תת עוריים שומניים. למעשה, מדובר בשינויים במבנה התקין של שכבת השומן התת עורית, אשר עקבם יש הפרה של זרימת הדם, חמצן וזרימת התזונה, כמו גם יצוא לימפה. העור הופך לא אחיד, מהמורות, כמו קליפות תפוז.

אגב, רופאים אינם מתייחסים לצלוליטיס כמחלה קשה, רופאים רבים רואים בה בדרך כלל פגם חיצוני בלעדי, ולא כמחלה. ראוי לציין שלפני שאנשים לא שמו לב ל"קלף התפוז "של הירכיים והישבן הנשי. ורק עם ההתפתחות האקטיבית של תעשיית האופנה והמהפכה המינית ששטפה את אירופה, צלוליטיס נחשב למום קוסמטי המקלקל את החיים. זה קרה רק בשנת 1973. אז הבעיה היא לא כל כך הרבה שנים, או ליתר דיוק, היחס אליו.

איך להבין אם יש לי צלוליטיס? שלב הביטוי

מיד תבחין בזה ולא תבלבל אותו עם שום דבר. חריגות מופיעות על העור. במיוחד כשהוא דחוס. אך עבור רבים הבעיה מורגשת גם ללא בדיקות מיוחדות. רק התבונן בירכיים - והנה זה, "קליפות תפוז." זה מופיע אצל נשים מעל גיל 25, ובאלה מעל גיל 30, זה נפוץ כמעט מאה אחוז.

מומחים מבחינים בארבעה שלבים של ביטוי הצלוליטיס:

1. מוקדם או לפני צלוליטיס. מורגש כלפי חוץ, למעט נפיחות קלה ברקמות ולעיתים חבלות. אך שינויים דיסטרופיים כבר החלו בשכבת השומן: זרימת הדם בכלי האט האטה, החדירות של דפנותיהם גדלה והופיעה קיפאון של לימפה.
2. ראשוני. העור הופך פחות אלסטי, מחוויר, אך הפגם עדיין לא מורגש. אתה יכול לראות את הסימנים הראשונים של "אורק כתום" רק עם דחיסה חזקה של המותניים והישבן. או במתח השרירים שלהם.
3. מיקרודולרי. העור מקבל מראה מכוער יותר ויותר. ורידי עכביש וסימנים ברורים לבצקת ברקמות מופיעים עליו. עירוניות המשטח, מראהו הלא אחיד, גושים ושחפת נראים לעין בלתי מזוינת. בפנים, התהליך ממשיך להתפתח. תאי שומן מתחילים להצטרף לאשכולות, צלקות תת עוריות מופיעות, ומחיצת רקמת השומן גסה.
4. מקרון-מודולרי. צלוליטיס מבוטא. הלימפה עומדת על שמריה. זרימת הדם מופרעת, דם ורידי מתמהמה ברקמות. כתוצאה מכך הם חווים רעב חמצן, והתהליך מתקדם. כלפי חוץ הכל בא לידי ביטוי בצמתים גסים וגדולים מתחת לעור שכואבים. הרקמה נפוחה, כל החריגות שמתחתיה מורגשות בבירור ויש אזורים של התקשות. שלב זה נדיר מאוד, הוא זקוק לעזרתם של רופאים.והשני והשלישי הנפוצים ביותר מטופלים באופן עצמאי.

אתה יכול להיפטר מגילויי הצלוליטיס. יתר על כן, עליכם להיפטר מהמתחמים, וללכת בגאווה לאורך החוף מבלי להסתיר את המותניים. איך עושים זאת? למעשה, לא כל כך קשה. העיקר שיהיה ברצון והיצע גדול של חיובי.

מערכת של אמצעים למאבק בצלוליטיס

באופן כללי, היפטרות מהמצוקה תתאפשר רק אם תנקוט בגישה כוללת לפתרון הבעיה. ראשית, קם את גופך וירד במשקל. מכיוון שלרוב "קליפת התפוז" באה לידי ביטוי אצל הנשים הסובלות מעודף קילוגרמים. אז הנה מה שאתה צריך לעשות:

1. בחנו את התזונה והמשיכו ימינה: אכלו אוכל טעים, מגוון, אך רק בריא.
2. פעילות גופנית, אימונים אירוביים (אתלטיקה) טובים במיוחד.
3. שימו לב מקרוב לתרגילים המשפרים את זרימת הדם ואת התהליכים המטבוליים, מגבירים את גמישות השרירים והעור, משרים את כל הגוף.

כמובן שטיפול אינו יכול להסתדר בלי משחות מיוחדות המסייעות בשיפור המצב הפנימי של העור ומפחית ביטויים חיצוניים.

ובכל זאת, בעל ברית יעיל ביותר במאבק נגד צלוליטיס יהיה עיסוי מיוחד, המתבצע באמצעות פחים קונבנציונליים. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.

בנקים במאבק נגד צלוליטיס

אז כמעט כל אחד מאיתנו נתקל בבנקים רפואיים. הם מונחים על הגב כאחד האמצעים במאבק נגד הצטננות, כאשר המחלה מגיעה לסמפונות. מעניין שמכשירים אלה יעילים מאוד כנגד צלוליטיס. מה ההשפעה שלהם?

כאשר אנו מחברים את הצנצנת לעור נוצר ואקום בתוך המיכל. אביזרים מודרניים השתנו במקצת. בעבר, הסבתות והאימהות שלנו השתמשו בזכוכית שנשרפה באוויר עם גפרור רגיל, אבל עכשיו לעתים קרובות יותר ויותר תוכלו למצוא פלסטיקים שבסופה יש אגס מיוחד. בלחיצה עליו, אתה משאיר את האוויר. במקרה זה, באופן טבעי, נוצר ואקום בפנים.

כאשר אנו מעסים את איזור הבעיה בעזרת פחית, מתרחשת ירידת לחץ. זה מגרה את שכבות העור העליונות, משחזר את הטון שלהם, גורם לדם והלימפה לנוע מהר יותר. בנוסף, נקבעת זרימת הדם הנכונה של כל הנוזלים באפידרמיס. כתוצאה מכך, הביטויים הקליניים של צלוליטיס נעלמים בהדרגה. ההשפעה תורגש זמן מה לאחר תחילת מהלך ההליכים.

איך לעסות בבית

על מנת שהעיסוי לא יפגע בעור ויביא את האפקט הרצוי, יש לעשות זאת נכון. נספר לכם איך.

ראשית, ראשית יש להכין את העור להליך. לשם כך, יש לחמם אותו. האזורים הבעייתיים ביותר הם הישבן והירכיים. כאן נעבוד איתם. זכור! לא ניתן לבצע עיסוי אנטי צלוליט עם גדות על הירכיים מפשעתי ופנימיות, כמו גם בקפלי מפרק הברך.

אז, עיסו את הידיים בעדינות באזורים בעייתיים. יש לשפשף אותם עד לאדמומיות קלה ותחושת חום. בדרך כלל משתמשים במשיכות מעגליות מהברך לקיבה. ישבן משפשף פשוט באמצעות כל שטח כף היד.

שנית, יש לשמן את הגוף כדי שהבנקים יוכלו להחליק עליו בקלות. בנוסף, שמנים אנטי צלוליטים מיוחדים יעזרו גם במאבק נגד האויב. לכן אנו מורחים קרם לחות בזהירות רבה, מלטפים את העור המחומם והנקי ומשפשפים את המוצר לתוכו. זכור כי משטח משומן עשיר יאפשר לפחית להסתובב ללא בעיות.

שלישית, אנו מתחילים לבצע את העיסוי עצמו. גם צנצנות זכוכית מודרניות וגם צנצנות זכוכית סובייטיות מתאימות לו, אך יהיה קל יותר לעבוד עם הראשון. אנו מחברים את המכשיר במקום בעיה ומתחילים להזיז אותו בצורה חלקה למעלה ולמטה על פני השטח ובכך מטפלים באזור כולו.העיסוי מתבצע בשכיבה על הצד שלך, מכופף את הברכיים. ראשית, הצנצנת מונעת בקווים ישרים, אחר כך בזיגזג ובתום ההליך - במעגל, גלים וספירלות.

בעת ביצוע עיסוי, יש לפקח בקפידה על מידת ספיגת העור. אם אתה עושה הכל נכון, אז זה צריך להיכנס לפחות 2-3 ס"מ לפחית. אם יותר, פגיעה בכלי הדם עלולה להתרחש, הפחיתו את הלחץ על ידי הכניסה לאוויר כלשהו. פחות מ- 1 ס"מ מציין שאתה מבצע את ההליך בצורה שגויה, ולא תהיה לכך שום השפעה.

העיסוי נעשה כ 15-20 דקות, עד להופעת אדמומיות בולטת. בעיסוי נכון וסדיר (כל יומיים) הצלוליטיס יעבור די בקרוב. אל תשכח להרטיב את עורך בכל פעם לאחר ההליך.

קליפות תפוז טובות רק על תפוז, אין בהן צורך כלל במקומות הכי מעוררי תיאבון של הגוף הנשי. אך בזכות האמצעים שתוארו ועיסוי הקסם, תוכלו להביס את הבעיה לחלוטין.

סרטון: עיסוי ירכיים וישבן בעזרת צנצנות ואקום