איך להיפטר מכפות רגליים מזיעות בבית

בין הגורמים להזעת יתר בכף הרגל נמנים סוכרת, הפרעות הורמונליות ואנדוקריניות, מחלות של הכליות ומערכת העצבים המרכזית. הזעה יכולה לעורר שחפת וגידולים ממאירים, זיהומים סמויים ולחץ כרוני. עליכם לגלות מה שימש תנופה להתפתחות הזעת יתר ורק לאחר מכן להתחיל במאבק נגד הבעיה עצמה.

בחירת הנעליים הנכונות

מספר גדול של בלוטות זיעה מרוכזות בכפות הרגליים, האחראיות על ויסות התרמי בפלג הגוף התחתון. על מנת שמערכת ההפרשה הממוקמת על הרגליים תעבוד נכון, על אדם לנעול נעליים נוחות. אם נעליים הדוקות צובטות את כף הרגל באופן קבוע, תפקוד בלוטות הזיעה נפגע. לכן, כשבוחרים זוג נעליים אחר, מומלץ להקפיד על מספר כללים:

1. קנו נעליים או דירות בלט העשויות מחומרים טבעיים: דגמי עור, זמש או בד. אם נעליים כאלה נראות יקרות מדי, עליכם לרכוש לפחות מדרסי כותנה.
2. בקיץ, יש לנעול את נעלי הבלט והסנדלים הפתוחים ביותר כך שהרגל תנשום. כשיוצאים לטבע, כדאי לשכוח מקיומם של נעליים והליכה יחפה על דשא או בחוף חולי.
3. לובש גרביים סינתטיות, לא כותנה, תחת נעלי ספורט או מגפיים. החומר סופג זיעה היטב ומונע מחיידקים להתרבות.
4. רצוי שבמשך העונה היו כמה זוגות נעליים. להחליף נעליים עם נעלי בלט או נעלי ספורט כך שיהיה להם זמן לאוורר.
5. שקיות עם נסורת ארז או שבבי ערער סופגים ריחות היטב ומחטאים מעט מדרסים. לחבילות עם זאוליט, בהן ניתן להשתמש מספר פעמים, יש תכונות דומות.
6. נעליים צריכות להיות נוחות. אם הנעליים צמודות מדי במהלך ההתאמה או גורמות לתחושה לא נוחה, זו אפשרות גרועה.

איכות המגפיים, נעלי הספורט ואפילו נעלי הבית תלויה כמה הרגליים שלך יהיו נוחות. אם תבחר את הנעליים הנכונות, טפל בהן באופן קבוע ושטוף את מדרסים, כפות הרגליים יפסיקו להריח רע והזעה תפחת. אבל המאבק נגד הזעת יתר נחוץ לא רק עם נעליים נוחות. עליך להקפיד על כללי ההיגיינה, להשתמש בבית מרקחת ומתכונים עממיים לטיפול בבעיה זו.

נהלי מים להזעת יתר

בחורף מספיק לשטוף את כפות הרגליים פעמיים ביום, ובקיץ רצוי לאחר כל הליכה בכפכפים או סנדלים פתוחים. ליד הברז, החזיקו מברשת מיוחדת ופיסת סבון אנטיבקטריאלי, אשר משמיד חיידקים, מונע ריח לא נעים והתפתחות פטרייה. יש להשתמש במוצרי היגיינה רק לשטיפת רגליים, אל תשפשפו חלקים אחרים בגוף או בנעליים במברשת.

יש לשטוף רגליים מתחת לברז לאחר היציאה לחדר כושר או ריצה קלה; הקפידו ללבוש גרביים נקיות. נעלי ספורט המיועדות לספורט, ללבוש בין שעתיים לשלוש שעות. אם יותר מכך, העור מתחיל "להיחנק" ולנשוף ריח לא נעים.

כפות הרגליים מאודות בקביעות והשכבה הקרנית של העור מוסרת עם פומיס או מברשת נוקשה, לאחר ההליך, הרגליים מרטיבות בשמנת. לפני שאתם משאירים את הנעליים תוכלו לשפוך שכבה של אבקת טלק, שתספוג לחות וריח לא נעים.

מה להרים רגליים: מתכונים עממיים

אתה יכול לנרמל את העבודה של בלוטות הזיעה ולהיפטר מהזעת יתר בעזרת פרמנגנט אשלגן. הכינו תמיסה חלשה של גוון ורוד בהיר ונגבו איתם את הרגליים מדי יום או הוסיפו למרחצאות כפות הרגליים. מרתחי צמחים העשויים מקליפות קמומיל או אלון מועילים אף הם.משך הטיפול בתרופות טבעיות הוא 20-30 יום.

אפשרות עם רכיב אלון
תזדקק לתבנית אמייל שבה יוצקים חמש כפות קליפת עץ כתוש. שופכים את הרכיב עם ליטר מים ושמים על אש חזקה, תוך ערבוב קבוע עד לרתיחה. העבר את הכיריים לעוצמה בינונית או מינימלית. יש להרתיח את המרק עד להתאדות 400-500 מ"ל מים. סנן את שאר המוצר ושמר במקרר בכלי זכוכית.

בערב, מערבבים ליטר מים חמים באגן עם 200 מ"ל מרק עץ אלון. מאדים לפחות 15 דקות עד שהנוזל מתקרר. לאחר מכן יש להרטיב בעדינות את שארית המים ולשבת מספר דקות, ולאפשר לכפות הרגליים להתייבש בכוחות עצמן. ניתן למרוח קרם עם השפעה אנטיבקטריאלית על כפות הרגליים או להשתמש בדאודורנט מיוחד.

ניגוד מרפא
מנרמל את זרימת הדם ברגליים והסר הזעה מוגזמת על ידי אמבטיות מנוגדות. שופכים מים חמים, כמעט מים רותחים, לאגן אחד, ומים קרים לשני, לתוכם מוסיפים חתיכות קרח.

התחל עם המיכל הראשון, החזק אותו למשך 1-2 דקות, ואז טבל אותו בשנייה במשך 30-60 שניות. חזור מספר פעמים, וסיים את ההליך על ידי רחצה במי קרח. יש לייבש את הרגליים במגבת קשה ולמשוך גרביים חמות צמרורות או עבות כדי לא לתפוס נזלת או כאב גרון. אצל אנשים שעברו מסלול מלא של אמבטיות ניגודיות, הזעת יתר נעלמת במשך 6 חודשים, ועל מנת להאריך את ההפוגה, מומלץ להשתמש בממסים או בקרמים מפיגי ריח.

מרק דבש עם קמומיל
שופכים שלוש כפות קמומיל מיובש בתרמוס, מוסיפים 100 מ"ל מים רותחים. המרק יצטרך 3-4 שעות כדי להחדיר. קפלו גזה או חתיכת בד פשתן ב 2-3 שכבות, סננו את המשקה דרכו. שופכים אותו לכלי זכוכית והכניסו למרתח 5 כפות כוסמת או דבש לינדנה. עליכם לקבל משחה עבה, המאוחסנת בצנצנת במדף התחתון של המקרר.

במסה מתוקה משמנים את כפות הרגליים פעמיים ביום: בבוקר, לאחר ההתעוררות, ובערב, קצת לפני השינה. השאירו את העיסה למשך 15 דקות, תוכלו להניח על שקיות ניילון עליונות או על כיסויי נעליים כדי לא להכתים את הרצפות בדבש. שוטפים את שארית התרופה במים קרים.

חיטוי וללא ריח
שופכים בקבוק חומץ שולחן (9%) לתבנית ומוסיפים את אותה כמות מים רגילה. מחממים את התערובת ושופכים לקערה. הנוזל צריך להיות חם מאוד, כמעט רותח מים. טובלים את הרגליים בתערובת ומכסים במגבת מלמעלה בכדי להשיג את האפקט של מיני אמבטיה. טמפרטורות גבוהות תורמות להרחבת הנקבוביות, וחומץ מחטא ומחטא את כפות הרגליים. חזור על ההליך כל יום אחר, התוצאה תורגש ב- 6-7 אמבטיות.

לתה שחור וירוק יש תכונות חיטוי ומרגיעות. תזדקק לחליטה טבעית, ממנה מכינים משקה חזק. כאשר הוא מוזרק, אתה צריך להפריד את הנוזל מהמשקעים היבשים ולהוסיף מעט מים. אפשר לשים כמה פרוסות לימון או קליפות הדרים כך שהרגליים מריחות טוב.

אתה יכול להילחם בהזעת יתר ברגליים עם סודה: כפית בכוס מים. יש לשטוף את כפות הרגליים בתמיסה המתקבלת לאחר הכביסה.

משחות ביתיות ובתי מרקחת לטיפול בהזעת יתר

האפשרות הזולה ביותר להזעת יתר היא משחת אבץ, המחטאת ומפחיתה את הזיעה. לעיסה של טיימורוב יש תכונות דומות, אך שני המוצרים נשטפים גרביים ומדרסים.

אנלוגיה מודרנית של משחת אבץ היא בורוזין, דריסל או פורמגל. הרכב התכשירים כולל טאנינים, המתמודדים עם הזעה מוגברת ומטפלים בפטרת בשלב הראשוני.

ריקים ביתיים
אתה יכול להכין קרם להזעת יתר במו ידיך. בבית מרקחת או קוסמטיקה קנו עמילן, תירס או תפוח אדמה וחמאת שיאה, שיש לה שם אחר ל"שיאה ".קחו כפית מהמרכיבים, שפכו קמצוץ סודה ולישו עד לקבלת עיסה עבה שנראית כמו בצק. אתה יכול להעביר אותו לצנצנת זכוכית או פלסטיק מתחת לקרם הישן. בכדי לגרום לעיסה להריח בנועם, מומלץ להוסיף לה 2-3 טיפות שמן אתרים. יתאים:

• נענע;
• לבנדר;
• אניס.

שפשפו את הקרם בתנועות עיסוי בכפות הרגליים לפני השינה או אחרי כל אמבטיה. עדיף לא לבשל חלקים גדולים של משחה רפואית, מכיוון שלאורך זמן הוא מאבד את תכונותיו המועילות.

תרסיסים ומשחות תרופות להפחתת יתר צריכות להכיל מנטול או רוטין, ציפורן חתול חתול או תמצית ערמונים. מחזק את כלי הדם ומנרמל את העבודה של תמצית בלוטות הזיעה מעלי הענבים והגליצרין.

טיפול בהזעה בשיטות מסורתיות

לאנשים הסובלים מהזעת יתר עשויים להציע קורס של יינתופורזה. דרך רגליו של המטופל עוברות פריקות זרם חלשות, הפועלות על קצות העצבים ובלוטות הזיעה. ייקח 6-7 נהלים כדי לשכוח מהזעה כמעט 8 חודשים. השיטה היא התווית נגד אנשים הסובלים מקוצבי קוצב ותותבות פלדה בגוף.

זריקות בוטוקס פופולריות אף הן, המקלות על הזעת יתר במשך כשנה. התרופה המוזרקת ישירות לכפות הרגליים חוסמת את החומר האחראי לפעילות בלוטות הזיעה. ההליך כמעט ללא כאבים, עובד ב -99%, אך יעלה סכום עגול.

הדרך הרדיקלית ביותר לטיפול בהזעת יתר היא כירורגית. הם נוקטים בזה במקרים קיצוניים, כאשר משחות, תרופות עממיות ואפילו זריקות בוטוקס אינן חסרות אונים. המנתח מבצע חתך קטן וצובט או הורס את סיבי העצב המובילים לבלוטות הזיעה. פעולה היא מובטחת להיפטר מבעיה עד סוף חייך. אך לעיתים הזעת יתר "עוברת" מרגליים לגב או לבתי שחיה. הרופאים ממליצים לשקול בזהירות את כל היתרונות והחסרונות, ורק לאחר התלבטות יסודית יש לשולחן הניתוחים.

ניתן לטפל בהזעת יתר בשיטות מסורתיות ולא מסורתיות, אך חשוב לברר את הגורם לבעיה זו. לפעמים מספיק להחליף נעליים, לקחת מסלול הרגעה או להסיר אוכלים חריפים מדי מהתזונה. אנשים אחרים צריכים להחזיר הורמונים, להילחם בזיהום או בפטרת. אבל אם אתה נאבק בעקשנות בעקשנות עם הזעת יתר של הרגליים, היא בהחלט תסתלק.

וידאו: כיצד לרפא כפות רגליים מזיעות