אבוקדו - תכונות שימושיות והתוויות נגד

אבוקדו נקראים גם אגסי תנין. זהו פרי בריא למדי שחברי ארצנו אהבו. אבוקדו נצרך לעיתים רחוקות מעצמם, לעתים קרובות יותר הם מוסיפים לסלטים, למנות יפניות ולחטיפים מקוריים. המוצר מצא יישום בתחום הקוסמטולוגיה, שמן אבוקדו שימושי לטיפול בעור ובשיער. אבל אם יש לנו רעיון ברור, בואו נסתכל על תכונותיו ותווי ההתוויות של עובר מעבר לים.

הרכב אבוקדו

המוצר רווי בתרכובות מינרליות. ביניהם: מנגן, זרחן, סלניום, אשלגן, פלואור, נחושת, נתרן, ברזל, סידן ומגנזיום. כל המינרלים הללו נחוצים לגוף האדם כדי לעבוד כראוי.

הפרי אינו מקופח מפירות בנפח גדול של חומצה פולית, ויטמין K, רטינול, חומצה אסקורבית, ריבופלבין, טוקופרול וויטמיני B אחרים.

אבוקדו מתייחס למאכלים עתירי שומן ועתירי קלוריות. כ- 21.5% מחומצות השומן מרוכזות בה, ותכולת הקלוריות של מנה היא 100 גר '. משתנה בטווח של 200-212 קק"ל. זה די הרבה לפרי.

תכונות שימושיות של אבוקדו

1. מומחים בתחום התזונה הנכונה ממליצים לכלול אנשים שאינם יכולים לעלות במשקל בהכללת פירות מעבר לים בתזונה היומית שלהם. עקב הצטברות חומצות שומן בלתי רוויות מתרחשת עלייה מהירה במשקל, בתנאי שתתאמן בחדר הכושר.
2. אגס התנין כולל ויטמין B6, אחרת זה נקרא פירידוקסין. תרכובת זו מונעת את הצבת רובדי הכולסטרול בחלל תעלות הדם, מונעת טרשת עורקים ומקלה על מהלך מחלה קיימת.
3. למרות היכולת של אבוקדו להעלות את משקל הגוף, אנחנו לא מדברים על שומן. לכן העובר שמח לאכול עם ירידה במשקל והשמנה על מנת להאיץ את חילוף החומרים. הפרי מגביר את חילוף החומרים, על רקע זה נפח הגוף פוחת.
4. הערך של אבוקדו מרוכז ביכולתו לשפר את מערכת העיכול ולשמן את דפנות הקיבה. אוכל כבר לא מסתדר ואינו משוטט בוושט, תדירות הנפיחות והעצירות מצטמצמת. יש רופאים שרושמים אבוקדו שצריך לקחת כדי לנרמל את חומציות הקיבה.
5. נציגי המין ההוגן, שלמשך זמן רב סובלים מווסת כואבת, יש צורך להכניס את העובר לתזונה. אבוקדו מגביר את ההמוגלובין ונלחם בהתכווצויות בטן.
6. עובר מעבר לים נלקח על ידי אנשים עם מחלות אונקולוגיות. אבוקדו חוסם את זרימת הדם באזור הגידול, ומתחיל בהרס תצורות. על מנת למנוע את הפרי עליכם לאכול מדי יום כדי לנטרל רדיקלים חופשיים.
7. הקומפוזיציה מכילה את בטא-קרוטן הידוע, ההכרחי לאדם לשמירה על עיניים בריאות. אכל אבוקדו אם יש לך ראייה נמוכה או שיש לך סטיות אחרות מהתוכנית. העובר מונע גלאוקומה וקטרקט.
8. עם שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה קשה, מומלץ לכלול אבוקדו באוכל היומיומי. עיסת העובר תמנע את ההשפעה ההרסנית של תרופות על תאי הכבד ותשיב את מבנהה.
9. כדאי להשתמש בשמן אבוקדו שנלחם באופן מושלם בבעיות דרמטולוגיות. הקומפוזיציה מיושמת בצורה של קומפרסים על פצעים ושחיקות, אקזמה, חזזית, דרמטיטיס, פסוריאזיס מטופלים בשמן.
10. אבוקדו משפיע לטובה על מערכת הרבייה האנושית ועל פעילות הרבייה בפרט.את הפרי יש לצרוך על ידי אנשים שמתכננים בקרוב להרות ילד בריא.

היתרונות של אבוקדו לנשים

1. התכונות המועילות של עובר מעבר לים נמשכות לבריאות האישה. אז, אבוקדו כולל חומצות שומן, ויטמינים מקבוצה B, תרכובות אחרות המשפיעות לטובה על מצבה של אישה בהריון. העובר נוצר בהתאם למונח, הסבירות לפתולוגיות מולדות מצטמצמת.
2. תכונות שימושיות של אגס תנין נמשכות לתחום הקוסמטולוגיה. מכיוון שאבוקדו צובר ויטמני יופי, כמו רטינול עם טוקופרול, צריכתו במזון משפרת את מצב העור, השיער והציפורניים.
3. העובר מאריך את הנוער מכיוון שהוא מסיר רדיקלים חופשיים, רעלים ורעלים. ידוע שעם גוף מזוהם קשה לרדת במשקל. טיהור מורכב מוביל לירידה שיטתית וטבעית במשקל הגוף. איכות זו מוערכת מאוד על ידי נשים.
4. לא בלי היתרונות של הפרי לבריאותה של ילדה המתייסרת כל הזמן מכאבים במהלך הווסת. אבוקדו מרדים, מגביר את ההמוגלובין כתוצאה מברזל הנכנס, מפחית את העצבנות בגלל הכללת ויטמינים מקבוצת B.

היתרונות של אבוקדו לגברים

1. הוכח זה מכבר שאבוקדו פועל על גוף הגבר כאפרודיזיאק חזק. בהרכב הפעיל העשיר של העובר יש חומרים ביולוגיים, ויטמינים, יסודות קורט ופחמימות מורכבות.
2. יחד, כל האנזימים מחזקים את התשוקה המינית הגברית ואת תפקוד הרבייה. הפרי רווי בחומצה פולית, התורמת לייצור אנרגיה ולפירוק חלבונים בגוף.
3. לאכילה שיטתית של המוצר השפעה חיובית על הרקע הפסיכו-רגשי של גברים. אבוקדו מחזק את מערכת העצבים, מעניק ביטחון עצמי ועוזר להתמודד עם לחץ עצום.

היתרונות של אבוקדו לירידה במשקל

1. ניתן לרשום אנזימים שימושיים המרכיבים אבוקדו למשך זמן רב מאוד. עם זאת, הפרי מכיל כמות גדולה של ל-קרניטין. החומר הוא חומצה אמינית בעלת השפעה נוגדת חמצון חזקה.
2. חומצת האמינו מפעילה סינתזת שומן, משתתפת במטבוליזם של השומנים ומגדילה את זרימת הדם דרך סיבי עצב. כתוצאה מכך, האדם מרגיש פרץ מוחשי של אנרגיה.
3. L- קרניטין משמש כמוליך דרכו עוברות חומצות שומן למיטוכונדריה. חומרים נשרפים, הופכים לאנרגיה נקייה. ללא חומצה אמינית כזו, אדם פשוט לא יכול לרדת במשקל.
4. אל תפחד משפע השומן בהרכב האבוקדו. כל האנזימים מועילים בצורה יוצאת דופן וחיוניים לגוף האדם. חומרים כאלה מפחיתים את ההשפעות השליליות של הכולסטרול הרע על האיברים.
5. L- קרניטין כלול בתזונה של כל ספורטאי, בתזונת ספורט ניתן למצוא חומצה אמינית כמרכיב נפרד. החומר מזרז את חילוף החומרים ומשפר את איכות זרימת הדם. המוצר מייצר אינסולין, שמשפיע גם לטובה על חילוף החומרים הטבעי.
6. פירות רוויים בסיבים תזונתיים. אנשים רבים מכירים את התכונות של סיבים תזונתיים. לחומר השפעה חיובית על תפקוד העיכול, מנקה את דרכי העיכול מרעלים, כולסטרול וחומצת שתן. סיבים אחראים לגמילה מרעלים.

היתרונות של אבוקדו לעור

חומצות שומן תמיד היו מבוקשות בקרב תומכי הקוסמטולוגיה המסורתית. על בסיס שמן או עיסת, אבוקדו מייצר מסכות ריפוי לעור. לאחר חודש של שימוש קבוע, מצב האפידרמיס משתפר, הפנים מתהדקים באופן בולט.

1. מסיכה לשומן. הסירו את פרי העצם, הכינו פירה על בסיס העיסה בעזרת בלנדר. מוסיפים חצי כף קינוח מיץ ליים, מערבבים ומורחים על עור פנים מאודה. השאירו למשך חצי שעה, אל תמהרו לשטוף.לעסות את הפנים תוך כדי קרצוף. שוטפים במים רגילים ומנגבים את העור בקוביות קרח.
2. מסכה ליובש וקילוף. בדומה לשיטה הקודמת, יש לטחון פירות 1 למזללה. מערבבים אותו עם 15 גר '. דבש, 10 גר '. קרם פנים רגיל. למרוח על העור ולהמתין שליש שעה. הסר את השאריות עם ספוג, שוטף, בצע את ההליך שלוש פעמים בשבוע.
3. לשפשף עור. טוחנים חופן שיבולת שועל, מערבבים מחצית האבוקדו עם גרגר. מוסיפים 3 מ"ל. שמן אגס, הוסף מעט קרם גוף. אתה יכול להחליף את הפתיתים בגלי קפה. מרחו את השפשוף על הפנים, שפשפו, שטפו בתנועות עיסוי.

יתרונות עצם אבוקדו

1. זרע אבוקדו נחשב לאנטיביוטיקה טבעית. לתמצית מחומרי גלם מספר תכונות ייחודיות. הכלי הורס חיידקים פתוגניים התורמים להתפתחות קדחת טרופית צהובה. התמצית מתנגדת גם לפטריות.
2. העצם מכילה תרכובות ייחודיות המעכבות את פעילותם של תאי סרטן. אלמנטים מתנגדים להתפתחות גידולים סרטניים.
3. עצם העובר נחשבת כמקור לנוגדי חמצון. חומרים ייחודיים נלחמים ברדיקלים חופשיים הנמצאים בגופו של כל אדם.
4. בימי קדם, ההודים השתמשו בחומרי גלם כתרופה יעילה לשלשול ולטיפול בדיזנטריה. בנוסף העצם מתנגדת להיווצרות פלאק כולסטרול בזרם הדם.

היתרונות של שמן אבוקדו

1. אנשים רבים יודעים ששמן אבוקדו אינו נחות בקלוריות בבשר העוף, ומבחינת החלבון עולה על ענבים, אגסים ותפוחים. על ידי התועלת של שומנים, שמן עולה על קוקוס בלבד.
2. שמן הפירות מכיל קומפלקס שלם של ויטמינים ומינרלים. חומרי גלם משמשים באופן פעיל בכיוונים שונים.
3. המוצר מונע היווצרות של קמטים וכתמי גיל מוקדמים על העור. שמן נלקח דרך הפה, ההרכב שימושי לנשים במהלך גיל המעבר והזדקנות מוקדמת.
4. המוצר משמש למטרות קוסמטיות. שימוש קבוע בשמן מזין ומעניק לחות עמוק לתאי העור. דרמה מפסיקה לקלף ויבש. העור מתחדש ברמה התאית. חילוף החומרים של החמצן מנורמל.
5. תכונותיו המגנות של השמן בזמן שימוש שיטתי מונעות מחלות שונות של העור. מומחים מאירופה יצרו מוצר המבוסס על תמציות אבוקדו. הרכב נלחם ביעילות במחלות עור.

התוויות נגד אבוקדו

1. העובר אסור בהחלט בנוכחות אי סבילות פרטנית לרכיבים.
2. למרות היתרונות האדירים של זרעי פרי אקזוטיים, לחומר הגלם אין רעילות רבה. לכן חשוב להקפיד על צריכת היומיום.
3. בכדי להימנע מתחושות לא נעימות וגירויים על העור, לא מומלץ למרוח שמן אבוקדו על פצעים ושחיקות פתוחות.

אבוקדו הם מוצרים היפואלרגניים. לכן, כמעט כולם יכולים לאכול פירות בהיעדר חוסר סובלנות אינדיבידואלי. במקרים אחרים, יש לכלול את הפירות האקזוטיים בתזונה היומית.

וידאו: היתרונות והפגיעות של אבוקדו