Semi di zucca: benefici e rischi per uomini e donne

I semi di zucca sono un prodotto davvero prezioso. Sono utilizzati in dietetica, medicina, cucina e persino cosmetologia. I benefici dei semi si applicano a persone di età e sesso diversi. Il valore è determinato da un grande accumulo di grassi, naturali e aminoacidi, vitamine di molti gruppi, acqua, cenere, proteine, grassi regolari, micro e macro elementi. Sembrerebbe che un prodotto con un elenco così ampio non possa essere dannoso. Valuta se è così.

I benefici dei semi di zucca

1. La composizione dei semi contiene acido ascorbico, zinco, selenio, vitamina E (tocoferolo). In combinazione, gli elementi elencati hanno un più forte effetto di immuno-rinforzo. Il corpo diventa immune alle infezioni virali, tollera facilmente la bassa stagione. Inoltre, maggiore efficienza, sonno migliorato.
2. I composti fenolici (lagnam) hanno proprietà battericide. Eliminano tutti i tipi di infezioni (funghi, virus), che sono spesso esposti al corpo umano. In combinazione con antibiotici convenzionali, i semi di zucca accelerano il recupero.
3. I semi contribuiscono alla produzione di serotonina, poiché la zucca contiene triptofano. L'amminoacido interagisce con l'ossigeno, formando l'ormone della gioia. La serotonina normalizza lo sfondo psicoemotivo dopo lo stress, migliora l'umore. Quando arriva la sera, l'amminoacido si trasforma in melatonina. Calma i nervi, contribuendo a un sonno profondo.
4. È difficile non menzionare il ruolo dei semi nell'attività del sistema cardiovascolare. Il magnesio e il potassio presenti nella zucca dilatano i vasi sanguigni e impediscono l'intasamento. Insieme a questo, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna sono stabilizzate, i possibili spasmi e lo sviluppo della trombosi vengono eliminati. Il consumo regolare di semi protegge una persona dall'infarto e dall'ictus del miocardio, purifica il sangue.
5. La cucurbitina è un aminoacido che contiene semi di zucca. Ha proprietà antiparassitarie, a seguito delle quali l'uso regolare del prodotto blocca le uova di verme. I medici consigliano di mangiare semi a persone di tutte le età per prevenire elminti e altri vermi parassiti.
6. Lo zinco e il fosforo, che si trovano nei semi di zucca, rafforzano le articolazioni e il tessuto osseo. I minerali contribuiscono al rapido assorbimento del calcio, che ha un effetto benefico sulla salute dei bambini e degli anziani. L'uso frequente del prodotto impedisce lo sviluppo di osteoporosi, osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale. Ci sono molti olii nei semi che, dopo l'elaborazione, vengono usati a scopi medicinali per combattere l'artrite.
7. L'accumulo di vitamine del gruppo B in combinazione con l'acido grasso polinsaturo omega-3 mantiene in buono stato lo sfondo emotivo e il sistema nervoso umano. Gli elementi aiutano la psiche a riprendersi rapidamente dallo stress e sopravvivere a una nevrosi.
8. È difficile non menzionare il valore dei semi di zucca per i diabetici. L'uso quotidiano del prodotto normalizza la glicemia, che contribuisce alla produzione della propria insulina. Abbastanza da mangiare 25-30 grammi. seme al giorno per mantenere il glucosio al livello corretto.
9. Le persone che non sopportano il viaggio in aereo, in auto, in treno e in barca spesso ricorrono al consumo di semi di zucca. Aiutano con la cinetosi, eliminando la nausea e il vomito. Le ragazze incinte si appoggiano al prodotto, essendo nelle prime fasi della gravidanza (tossicosi).
10. Non tutti sanno che i semi di zucca rimuovono il liquido in eccesso dal corpo e migliorano la funzionalità renale ed epatica.I semi sono usati nella prevenzione dell'urolitiasi, non permettendo all'ossalato di calcio di depositarsi nelle urine.
11. La fibra, disponibile in semi, ha un effetto benefico sul funzionamento dello stomaco. Accelera i processi metabolici, contribuendo alla rapida digeribilità del cibo. Allo stesso tempo, vengono stabilite le feci, il gonfiore se ne va, viene prevenuta la comparsa di altre violazioni nel tratto digestivo.
12. Lo zinco influisce sulla funzione cognitiva di una persona. L'uso frequente della norma quotidiana dei semi aiuta ad accelerare il cervello, migliorare la memoria e la percezione visiva. Lo zinco aumenta le prestazioni umane, combatte l'affaticamento cronico e la mancanza di sonno.
13. Dei semi di zucca sbucciati, i rimedi popolari sono spesso preparati per il trattamento di ustioni e abrasioni profonde. Basta macinare le materie prime, quindi indossare la ferita e riposare per mezz'ora. La terapia accelera i processi rigenerativi nei tessuti, saturando le cellule con ossigeno.
14. Nel tempo, il corpo umano accumula cadmio, piombo e altri metalli pesanti. I semi di zucca rimuovono i composti cattivi, prevenendo la formazione di tumori maligni. Lo zinco purifica il fegato e accelera il suo lavoro, riduce il desiderio di bere alcolici.
15. Il calcio è responsabile di tutti i processi intracellulari del corpo, aiuta a formare i denti, accelera la coagulazione del sangue e promuove una rapida contrazione muscolare. Ha un effetto profilattico sulla prostatite e migliora l'immunità.

I benefici dei semi di zucca per le donne

1. L'uso regolare dei semi normalizza le mestruazioni e i livelli ormonali nelle donne. Ci sono molti fitoestrogeni nella zucca che accelerano la produzione di ormoni. Se mangi semi ogni giorno, escludi i disturbi del ciclo mestruale, elimini i spiacevoli sintomi della menopausa.
2. I semi di zucca eliminano parzialmente l'infertilità e aumentano la probabilità di concepimento. La fertilità femminile aumenta di un ordine di grandezza, la funzione riproduttiva maschile diventa più pronunciata.
3. Nei semi di zucca, ci sono antiossidanti naturali che puliscono il corpo dai veleni, eliminando l'intasamento dei pori della pelle. Le sostanze alleviano l'epidermide dell'invecchiamento precoce, le rughe del viso levigate.
4. Le estetiste raccomandano ai loro clienti di includere semi di ortaggi nella loro dieta quotidiana. Grazie agli acidi grassi, manterrai capelli, unghie e pelle sani. I semi di zucca proteggono il cuoio capelluto da forfora e seborrea, imbiancano le unghie, puliscono i tappi sebacei.
5. Le donne la cui pelle è soggetta all'acne dovrebbero mangiare semi 1 volta in 2 giorni a 45 g. In un modo così semplice impedirai la comparsa di comedoni e ulcere, oltre a escludere altre eruzioni cutanee. Questo aspetto si ottiene migliorando il metabolismo del corpo.
6. I semi di zucca sono molto popolari tra le ragazze che seguono la figura. Forniscono un rapido assorbimento da parte del corpo di enzimi benefici, conservano la sazietà a lungo e soddisfano la fame. La perdita di peso si verificherà solo se i semi vengono consumati in piccole quantità.

I benefici dei semi di zucca per i bambini

1. Come accennato in precedenza, i semi di zucca sono un ottimo antielmintico. Se il bambino ha vermi, non è necessario ricorrere a un farmaco aggressivo. Includi il prodotto nella dieta per eliminare l'intestino dei vermi.
2. I semi di zucca formano lo scheletro del bambino, rendendo le ossa omogenee senza buchi e spazi. L'uso regolare migliora la postura e la resistenza.
3. I medici consigliano di dare ai bambini semi per aumentare la memoria e la percezione. Il clic quotidiano migliora l'attività cerebrale e la visione.

I benefici dei semi di zucca per gli uomini

1. Il corpo maschile ha bisogno di zinco più della femmina. La mancanza di questo elemento porta ad un aumento della ghiandola prostatica. Se non ripristini l'equilibrio, è probabile che si sviluppi un adenoma prostatico.
2. Molto spesso, questa malattia colpisce gli uomini di età superiore ai 50 anni.Per fermare i primi segni o superare una malattia esistente, mangia almeno 40 grammi. semi di zucca al giorno.
3. È importante sapere che i semi di zucca alleviano il dolore con difficoltà a urinare. La composizione previene le malattie del sistema riproduttivo maschile e l'infertilità.

Danneggiare i semi di zucca

1. I semi di zucca sono utili solo se consumati in piccole quantità. In tutti gli altri casi, l'alto contenuto calorico contribuisce all'aumento di peso.
2. Poiché i semi di zucca sono prodotti multicomponente, esiste il rischio di sviluppare intolleranza individuale. Prima della prima conoscenza delle materie prime, assaggia una piccola porzione.
3. Ci sono casi frequenti in cui la digestione è disturbata se i semi vengono consumati in grandi quantità a stomaco vuoto. Di conseguenza, compaiono diarrea o costipazione, gonfiore, flatulenza e colite. I sintomi scompaiono rapidamente se si beve un po 'di acqua pulita.
4. L'acido salicilico, che fa parte dei semi di zucca, irrita la mucosa del tratto gastrointestinale. Se hai problemi con il sistema digestivo (gastrite, ulcera, ecc.), Dovresti limitare il consumo di chicche.
5. Usa i semi con cautela se stai allattando un bambino. Altrimenti, il bambino può sviluppare intolleranza individuale, che in futuro sarà difficile da eliminare.
6. Le controindicazioni all'uso dei semi di zucca includono violazioni della pervietà intestinale. Se trascuri questa raccomandazione, aggraverai solo la situazione.

I semi di zucca sono utili a tutte le categorie di cittadini. Sono spesso usati nella prevenzione di elminti, disturbi del sistema riproduttivo maschile, irregolarità mestruali nelle donne. Si deve prestare attenzione alle donne in gravidanza, nonché alle persone con malattie del tratto digestivo.

Video: tutta la verità sui semi di zucca