Cetrioli freschi: benefici e danni al corpo

Forse la verdura più comune sulla terra è un cetriolo. Quello che semplicemente non ci fanno: sale, sottaceti, persino fritti. E sul tavolo con noi succede quasi ogni giorno. Ma poche persone pensano se è possibile mangiarlo in modo incontrollato. Cetrioli freschi: benefici e danni - questo è ciò di cui parleremo oggi.

Quali sono i benefici dei cetrioli freschi

Da scuola tutti sanno che questo ortaggio è composto per il 97% di acqua. Ma il restante 3% ha una composizione molto interessante di vitamine e minerali. Naturalmente, il loro numero è troppo piccolo per coprire il fabbisogno giornaliero del corpo umano. Ma come aggiunta a un menu completo, è molto utile.

Non descriveremo le proprietà di tutte le vitamine e i minerali contenuti nei cetrioli freschi, descriveremo solo gli effetti benefici.

Il potassio è riconosciuto come il più prezioso nei cetrioli freschi. Studi di laboratorio hanno dimostrato che questo oligoelemento è vitale per il corretto funzionamento del cuore e del sistema vascolare.

Una grande quantità di acqua in una verdura ti consente di ottenere un effetto diuretico competente quando viene consumato. Va riconosciuto che i cetrioli freschi non lavano il calcio e altre sostanze benefiche dal corpo, come fanno i preparati chimici.

La stessa acqua è simile nella composizione a un liquido distillato. Pertanto, il succo di cetriolo fresco spegne perfettamente la sete. Allo stesso tempo, rimuove le sostanze nocive, le tossine e le tossine dal corpo.

Il succo magico di cetrioli freschi ha un'altra proprietà straordinaria. Grazie all'acido organico naturale nella composizione, è in grado di:

• rimuovere i sali dal corpo e dalle articolazioni
• sciogliere sabbia e calcoli renali
• rimuovere le placche di colesterolo dai vasi sanguigni
• lavare i radicali liberi
• migliorare le proprietà del sangue

Come puoi vedere, non è così semplice, questo normale cetriolo fresco. Ad esempio, con la gotta, facilita notevolmente le condizioni generali e allevia in qualche modo il dolore.

La polpa e la pelle dei cetrioli freschi sono in fibra morbida. Pulisce bene l'intestino, in modo molto corretto e senza danni, anche per un corpo indebolito e infantile.

Le verdure verdi croccanti sono giustamente riconosciute come una delle calorie più basse tra la zucca. Pertanto, sono attivamente inclusi in varie diete e nutrizione terapeutica. È vero, vale la pena limitarne l'uso, soprattutto nei giorni di digiuno. Perché la costante nutrizione dei cetrioli da sola contribuisce alla distensione dello stomaco. Di conseguenza, l'effetto può essere esattamente l'opposto di ciò che si desidera.

A chi i cetrioli freschi sono dannosi

Alcune persone non pensano nemmeno che un semplice cetriolo fresco possa portare spiacevoli sorprese. No, ovviamente, dopo aver mangiato un paio di verdure, una persona non sentirà la risposta problematica del corpo. Ma anche questo famoso ortaggio ha le sue controindicazioni.

Ad esempio, è noto che la polpa contiene una discreta quantità di iodio. Non danneggerà una persona sana. Ma per le persone che soffrono di disfunzione tiroidea, questa proprietà può offrire molti momenti spiacevoli.

Non è inoltre raccomandato l'uso di cetrioli freschi per le madri che allattano. Perché il bambino può avere un disturbo delle feci, fino alla diarrea.

Lo stesso avvertimento si applica alle persone che conoscono dietro l'intestino l'abitudine di portare sorprese. Per non aggravare la situazione, è meglio abbandonare i cetrioli freschi con le loro proprietà lassative.

A causa del forte effetto diuretico, non lasciarti trasportare dai cetrioli freschi, dalle persone con malattie renali:

• urolitiasi
• insufficienza renale
• giada

È difficile per gli organi far fronte al liquido nel corpo, e qui arriva l'integratore di cetriolo. Pertanto, è meglio non usarli affatto. O almeno solo durante un'esacerbazione.Perché il minimo che minaccia l'abuso di cetrioli freschi è l'eccessivo gonfiore. E non ne parleremo più, non c'è niente di male.

I medici raccomandano anche di limitare l'uso di cetrioli freschi per il cibo a coloro a cui viene diagnosticata l'ipertensione. Questo, ancora una volta, la famigerata acqua di polpa provoca un tremendo sforzo sul sistema cardiovascolare.

Più recentemente, è diventato noto che il succo di cetrioli freschi aumenta l'acidità. Quindi, per le persone con:

• ulcera allo stomaco
• gastrite
• colite
• ulcera duodenale

non pensare nemmeno a raccogliere una verdura giovane dall'orto e mangiarla.

A proposito, sui letti. Il minimo danno al corpo porterà verdure di stagione coltivate nella loro trama personale.

Senza dubbio, in inverno o nel tardo autunno, la mano raggiunge il bancone per un cetriolo fresco. Vuoi davvero annusare l'estate. Ma astenersi. Pensa da dove vengono i cetrioli freschi in inverno? Esatto, dalle serre industriali. Ed è improbabile che qualcuno ami amorevolmente ogni piccolo frutto lì. Molto probabilmente, tali cetrioli sono ripieni di pesticidi e nitrati. Pertanto, ricorda: tutto ha il suo tempo.

Fatti di cetriolo fresco

Le donne sono consapevoli dei benefici delle verdure in cosmetologia da generazioni. Maschere famose dagli anelli di cetriolo fresco! Chi non li ha visti, no? La faccia sembra divertente, è un dato di fatto, ma che effetto!

Questa maschera è particolarmente efficace dopo le scottature solari. La pelle è sbiancata, tesa, appare giovane ed elastica. E la ragione di tutto è le vitamine A ed E, che fanno parte della polpa, noti guardiani della bellezza.

Un fatto interessante Studi di laboratorio hanno dimostrato che la più grande concentrazione di minerali, oligoelementi e vitamine è nei piccoli frutti, lunghi fino a 9 cm, i cetrioli che crescono di più non hanno più una tale densità di componenti utili. I più inutili sono i vecchi cetrioli con bucce ingiallite. Praticamente non contengono vitamine, ma sono pieni di semi. E mangiare tali verdure non è molto bello.

Bene, ora sai tutto sui cetrioli freschi. I loro benefici e danni non sono neanche un segreto. Pertanto, sai già quante verdure croccanti puoi permetterti al giorno. La cosa principale è osservare la misura. E non essere ammalato.

Video: i benefici dei cetrioli per una persona