Pomelo - proprietà utili e controindicazioni

Pomelo si riferisce agli agrumi ed è un leader quando si considerano i frutti in termini di dimensioni. Altrimenti, il pomelo è chiamato sheddock, in peso alcuni di essi possono raggiungere i 10 kg. Il pomelo medio, che viene consegnato agli scaffali dei negozi, pesa circa 1 kg., In alcuni casi di meno. Un frutto cinese amava le persone di tutto il mondo per il suo gusto speciale e le sue proprietà benefiche. Ma una scopa può danneggiare una persona? Mettiamolo insieme.

Composizione pomelo

La composizione chimica delle sostanze è proporzionale al volume del feto. Se lo sheddock è completamente maturo, saturerà il corpo umano con tutti gli elementi necessari per il corretto funzionamento.

Come in ogni altro frutto, il manico di scopa accumula molti carboidrati e oli essenziali, un po 'meno proteine, grassi, ceneri. Ma il componente principale rimane l'acqua, in una porzione di 100 g. fino a 89 gr.

Inoltre, i frutti vantano una discreta inclusione di fibre e varie vitamine, provitamine. Tra questi ultimi, l'acido ascorbico (vitamina C) è isolato, la sua composizione in eccesso. Ha anche senso considerare tiamina, riboflavina, piridossina, niacina, beta-carotene (buono per gli occhi).

Dei minerali, lo sheddock contiene sodio, potassio, fosforo, calcio, magnesio. Non senza l'inclusione di ferro, rame, manganese, zinco e altre sostanze altrettanto preziose.

Contenuto calorico in una piccola porzione, il cui volume non supera 0,1 kg. è solo 37 unità. Se mangi un frutto di medie dimensioni che pesa circa 0,9 kg, saturerai il corpo con 340 Kcal.

Proprietà utili di pomelo

1. La composizione comprende oli essenziali, complesso vitaminico, minerali. In combinazione, tutti rafforzano il sistema immunitario umano durante la bassa stagione, con carenza di vitamine e diffusione dell'epidemia di influenza, SARS. Il corpo resiste meglio ai virus. Gli agrumi devono essere consumati se si è spesso malati fin dall'infanzia.
2. Le sostanze antiossidanti in arrivo prevengono l'invecchiamento precoce dei tessuti, ripristinandoli a livello cellulare. Pomelo dovrebbe essere mangiato da coloro che vivono in condizioni ambientali avverse e lavorano in un'impresa inquinata.
3. Il potassio in combinazione con il magnesio migliora il funzionamento del muscolo cardiaco, purifica il flusso sanguigno e ne migliora la circolazione. Alcune sostanze nella composizione del pomelo puliscono i canali sanguigni dalle placche di colesterolo e prevengono l'aterosclerosi.
4. La pectina in arrivo combatte l'ipertensione, quindi le persone con ipertensione dovrebbero prendere la scopa. Sheddock combatte anche la pressione intracranica, alleviando il mal di testa persistente.
5. A causa del suo basso contenuto calorico e nutriente dopo aver assunto il pomelo, la sensazione di sazietà rimane a lungo. Questo incoraggia le persone a dieta a introdurre gli agrumi nelle loro diete quotidiane per perdere peso.
6. Se mangi almeno 140-180 grammi ogni giorno. Pomelo, accelererai in modo significativo tutti i processi metabolici. Il cibo sarà assorbito meglio, la sua decomposizione nella cavità dell'esofago sarà esclusa.
7. Il valore si estende ai pazienti con diabete. Pomelo rimuove lo zucchero in eccesso dal sangue, facilitando il decorso della malattia. Per prevenire l'anemia e curare una malattia esistente, Sheddock è semplicemente indispensabile. Compensa la carenza di ferro.
8. La composizione dei frutti contiene sostanze preziose per gli occhi. L'agrume è indicato per l'uso da parte di ipovedenti. Inoltre, il frutto aumenta la produzione di succo, migliorando i processi digestivi.
9. I medici affermano all'unanimità che il succo a base di questo frutto deve essere incluso nel menu giornaliero dei pazienti con asma, bronchite, polmonite. Lo stesso si può dire dei fumatori, il manico di scopa riduce la dipendenza dalla nicotina.
10. Tutti gli agrumi hanno un effetto benefico sulla funzione cerebrale; lo sheddock non è nell'elenco delle eccezioni. Il feto previene anche il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
11. È anche presente l'uso in campo cosmetico. Varie maschere ringiovanenti, scrub esfolianti e bucce sono preparate dalla scorza essiccata e macinata.

Pomelo per gravidanza

1. La composizione contiene acido folico, che è responsabile della formazione del sistema nervoso centrale del feto. Questa vitamina costituisce l'ambiente psico-emotivo della madre, bloccando gli effetti dello stress e dell'insonnia.
2. Il calcio in combinazione con il fosforo è necessario per il pieno sviluppo del sistema muscolo-scheletrico del bambino. Pomelo riduce la probabilità di difetti cardiaci congeniti nel bambino.
3. Il frutto ha poche calorie, quindi la futura mamma potrebbe non preoccuparsi di aumentare il peso corporeo. Pomelo riduce l'edema delle gambe ed elimina l'affaticamento, espelle il liquido in eccesso dal corpo.
4. Le donne in posizione spesso soffrono di costipazione e bruciore di stomaco, il frutto affronterà questi delicati problemi. Stabilizza anche la glicemia e previene l'anemia reintegrando la carenza di ferro.
5. Durante il portamento di un bambino, una donna viene attaccata da virus più volte più forte. Non è necessario che i raffreddori prendano farmaci seri. È sufficiente consumare un paio di fette di frutta al giorno per rafforzare il sistema immunitario.
6. Oltre ai benefici tangibili durante la gravidanza, il feto ha un effetto positivo sulle condizioni della donna che sta allattando. Il pomelo aumenta l'allattamento, migliora il contenuto nutrizionale e grasso del latte.

Trattamento pomelo

L'agrume è utile solo in forma fresca, perché dopo il trattamento termico escono sostanze preziose dalla sua composizione. Il pomelo è spesso usato a scopi terapeutici e profilattici, diamo un'occhiata ad alcune ricette.

1. Per aumentare le difese, è necessario fornire ogni insalata o secondo piatto freddo con due fette di agrumi tritati.
2. Con una tendenza all'aterosclerosi di 0,1 kg. il frutto sbucciato viene rimosso lo strato bianco, quindi il succo viene spremuto e mescolato con 30 ml. olio d'oliva Per eliminare le placche di colesterolo, che di solito compaiono nella cavità dei canali del sangue, è necessario assumere la miscela secondo questa ricetta tre volte a settimana.
3. Con la bronchite, che è accompagnata da una forte separazione dell'espettorato, è utile preparare il succo appena spremuto a base di pomelo. Viene riscaldato a 40 gradi e consumato a piccoli sorsi.
4. Nelle malattie stagionali (tonsillite, influenza, SARS), il succo si combina con l'acqua in proporzioni uguali. Con questa composizione, gargarismi.
5. Per purificare il corpo dal forte rilassamento, è necessario consumare metà degli agrumi per un secondo pasto (dopo la colazione).

Pomelo in cosmetologia

Gli agrumi si sono dimostrati molto validi in cosmetologia. I componenti unici nella composizione della materia prima hanno effetti benefici sulle cellule della pelle. Per efficacia, una persona è autorizzata a pulire regolarmente con succo non diluito. La procedura aiuterà a ringiovanire i tessuti e ridare freschezza alla pelle.

Pomelo per idratazione e nutrizione
Sbucciare gli agrumi, rimuovere il film e trasformare il lobulo in una sospensione omogenea. Combina la massa con 10 gr. miele e 12 ml. succo di limone Distribuire il prodotto sulla pelle, aspettarsi un terzo di un'ora. Lavare la maschera con birra fredda di tè verde. Applicare uno strato sottile di crema idratante sul viso. Oltre alla maschera, puoi mescolare tuorlo o farina d'avena.

Pomelo contro il grasso
Per normalizzare la produzione di grasso sottocutaneo, si consiglia di ricorrere all'aiuto di una maschera efficace. Sbucciare una fetta di frutta e trasformarla in polpa. Combinalo con 15 ml.kefir magro. Immergi una spugna di cotone in un succo di pomelo e trattalo abbondantemente con esso. Attendi che la composizione si asciughi completamente. Distribuire il prodotto finito sul viso. Aspetta circa 20 minuti. Dopo il tempo, lavare con acqua fredda come al solito.

Pomelo come scrub
Per la procedura avrai bisogno solo di scorza di frutta, un po 'di zucchero e olio d'oliva. Prendi dei trattamenti con acqua per mantenere la pelle al vapore e umida. Trasforma i componenti sopra in una composizione omogenea. Tratta la pelle del corpo con un prodotto pronto. Fai un leggero massaggio. Lascia la composizione sul corpo, aspettando un quarto d'ora. Tieni presente che non è consigliabile applicare lo scrub sul collo e sul petto. Lavalo via con una doccia a contrasto. La procedura può essere ripetuta.

Controindicazioni pomelo

1. I benefici del frutto sono stati dimostrati e riconosciuti dalla medicina ufficiale. Non pensare in anticipo che il frutto non abbia controindicazioni. Ricorda che un pomelo appartiene agli agrumi e può provocare una reazione allergica o intolleranza individuale.
2. È vietato consumare pomelo in presenza di ulcera peptica e aumento dell'acidità nello stomaco. Il frutto è controindicato in nefrite, epatite e colite. Consultare il proprio medico se si hanno patologie croniche. La frutta può essere sana o malsana.
3. Se mangi il prodotto, ignorando la reazione allergica, si verificherà un gonfiore della gola. Potrebbero verificarsi ovvi attacchi di asma. Se non sei sicuro di essere allergico, esegui l'esperimento appropriato. Mangia una fetta di agrumi e attendi la reazione appropriata. Se ciò non accade, va bene.
4. Durante l'allattamento, dovresti stare attento. Il prodotto può essere incluso nella dieta solo dopo aver consultato il medico. Gli agrumi possono causare reazioni spiacevoli nel bambino con abuso del prodotto. In questo caso, si verificano anche diarrea, orticaria e prurito.

Regole di selezione del pomelo

1. A seconda della varietà, la scorza può avere una pronunciata tinta verde, gialla o oliva. Non prendere un feto con danni evidenti al guscio. È anche vietato acquistare un pomelo con macchie e strisce di colore marrone o bordeaux.
2. Tali indicatori indicano una malattia fetale e una scarsa qualità. I frutti maturi saranno piuttosto pesanti. L'aroma del manico di scopa indica la sua maturità. Non acquistare esemplari grandi e leggeri. Sono asciutti e immaturi.
3. Ottieni frutti con una struttura uniforme e un pizzico di scorza. Non ci dovrebbero essere ammaccature sulla buccia. Se noti macchie verdi, è molto probabile che il frutto non sia maturo. Premi sulla shell, dovrebbe tornare al suo stato precedente.
4. Quando si sceglie un pomelo, dare la preferenza a frutti a forma di pera piuttosto grandi e pesanti. Il colore del frutto sarà giallastro. In questo caso, il pomelo ha polpa carnosa, succosa e dolce.

Il pomelo è un agrume davvero unico che aiuterà completamente a guarire il corpo in tutti i sensi. Il consumo regolare del feto ti proteggerà dallo sviluppo di varie patologie e disturbi. Dai un'occhiata alle controindicazioni alla prima conoscenza del feto. Non abusare degli agrumi, per non provocare lo sviluppo di spiacevoli conseguenze.

Video: i benefici e i danni del pomelo della frutta