Nutrizione dopo un taglio cesareo per una madre che allatta

Il taglio cesareo è un'operazione piuttosto complicata per lo stato del corpo materno. Non tutti i medici raccomandano la sua attuazione a causa del fatto che una donna è 12 volte più a rischio rispetto al parto naturale. Dopo l'operazione, è necessario osservare una serie di alcune regole, in particolare, l'alimentazione di una madre coniata di recente dovrebbe essere sotto stretto controllo. Considera quali alimenti puoi mangiare e quali no, una dieta approssimativa per la mamma e altre informazioni importanti.

Regole generali

Per l'intervento chirurgico dovrebbero essere indicazioni, considerare quelle principali:

• tossicosi grave;
• miopia in stato di abbandono;
• bacino molto stretto;
• diabete mellito;
• posizionamento errato del bambino;
• malformazioni dell'utero.

In alcuni casi, puoi concordare un taglio cesareo pianificato con un medico qualificato, ma è importante ricordare che in questo caso, il periodo di recupero richiederà molto più tempo e sarà più difficile.

Molta attenzione dovrebbe essere prestata alla nutrizione delle donne. Differirà in modo significativo dalla dieta di una donna in travaglio, che ha partorito da sola. Questo fattore è direttamente correlato al fatto che con CS viene eseguita la chirurgia, in cui gli organi iniziano a funzionare in un ordine diverso. È importante stabilire il lavoro dell'intestino - e questo può essere raggiunto non solo grazie a una dieta consolidata, ma anche all'attività. Gli esperti dicono che dopo un paio d'ore, una donna in travaglio dovrebbe iniziare a girare a letto, e 5-6 ore dopo l'operazione, dovrebbe già iniziare a camminare.

Non dimenticare il bambino: ha anche bisogno di nutrizione, quindi una donna dovrebbe stabilire il processo di allattamento. Per fare questo, devi bere acqua in grandi quantità, mangiare cibi che contengono una grande quantità di proteine. È importante che i prodotti siano ipercalorici, ma utili: kefir, prodotti a base di carne e ricotta aumenteranno la produzione di latte.

Se nelle donne che partoriscono in modo naturale, il processo di allattamento inizia quasi immediatamente dopo il parto, quindi dopo un taglio cesareo di emergenza, il latte verrà escreto 2-4 giorni dopo l'operazione. Per quanto riguarda l'intervento chirurgico pianificato - in questo caso, il latte appare il 5-10 ° giorno.

Di norma, il medico prescrive la dieta - e nei primi giorni dopo CS, dovrebbe essere il più parsimonioso possibile, cioè la dieta si espande gradualmente. Non puoi mangiare fritto, l'opzione migliore per la prima volta sono cibi bolliti o al vapore (è meglio frullare il cibo o macinarlo con un frullatore).

I brodi forti e ricchi, così come i prodotti con un gusto pronunciato (aglio, verdure piccanti, erbe), sono forti irritanti, quindi devono essere completamente eliminati - inoltre, influenzano il gusto del latte.

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico (primo giorno), puoi solo bere acqua (diluirla con succo di limone o mela). Inoltre, il volume di liquidi al giorno non deve superare 1,5 litri.

Il giorno successivo, puoi aggiungere un brodo secondario debole (non grasso) (pollo o manzo) alla dieta, purè di patate a base di olio - non puoi aggiungere olio. Per comodità, gli esperti raccomandano alle madri appena nate di mangiare alimenti per bambini: non contiene sostanze nocive ed è facilmente digeribile.

Immediatamente dopo il parto, nelle prime 24 ore è presente solo acqua non gassata.Il giorno 3, la dieta si sta già espandendo in modo significativo - puoi mangiare vari cereali cotti sull'acqua senza olio e zucchero - farina d'avena, orzo, grano saraceno (il riso non può, perché è solido, e questo può aggravare le condizioni di una donna). Le mele al forno sono adatte come dessert e per una dieta equilibrata vengono aggiunte verdure al vapore (una fonte di fibre) e costolette di vapore magro di carne magra - contengono proteine, necessarie per il normale corso di lattazione.

Già al 4 ° giorno non ci saranno differenze significative tra una donna che ha partorito naturalmente e ha subito un taglio cesareo. Ogni mamma dovrebbe sapere che per un massimo di 3 mesi il bambino non ha microflora nell'intestino, può essere soggetto a coliche, costipazione - quindi la dieta dovrà ancora essere seguita.

Principi nutrizionali

Quindi, consideriamo quali principi una donna dovrebbe rispettare quando compila la sua dieta:

1. I pasti dovrebbero essere di 5 pasti al giorno, è necessario mangiare ogni 3 ore.
2. 30 minuti prima dell'allattamento, devi assolutamente mangiare - in modo che arrivi il latte.
3. Gli alimenti grassi, fritti, affumicati e piccanti non possono essere consumati.
4. Il modo migliore per cucinare è cuocere a vapore o bollire gli alimenti.
5. I prodotti lattiero-caseari devono essere presenti nella dieta - poiché contengono calcio, è necessario sia per il corpo della madre che per il bambino.
6. Non è possibile consumare alimenti in scatola e semilavorati.
7. Si consiglia di cucinare gli alimenti immediatamente prima dell'uso.
8. La bevanda liquida è obbligatoria - circa 1,5 litri al giorno e dovrebbe essere bevande non gassate.
9. Nessun prodotto che aumenta la fermentazione intestinale: dolci, cereali con aggiunta di zucchero, banane, legumi, ecc.
10. Le verdure crude sono meglio limitate, idealmente escluse, poiché tendono ad aumentare la fermentazione nell'intestino.
11. Prodotti che contengono fibre grossolane (ravanello, rapa): influiscono negativamente sul funzionamento del tratto digestivo e contribuiscono al gonfiore.

Primo mese
La mamma ha bisogno di monitorare la sua dieta. Farina d'avena e grano saraceno ammessi in acqua, verdure bollite o al forno, pollo senza pelle, ricotta a basso contenuto di grassi. Dovrebbe essere presente latte acido, ma puoi bere solo l'1% di kefir. Puoi cucinare minestre leggere su un brodo secondario, ovviamente, non puoi friggere.

Secondo mese
Puoi già iniziare a mangiare cibi più sostanziosi e ipercalorici, ma devi farlo sotto la supervisione di un pediatra - in modo che le condizioni del bambino non peggiorino. Entro 4 giorni, un nuovo prodotto viene introdotto a poco a poco, e questo dovrebbe essere fatto da porzioni molto piccole, aumentandole gradualmente - se il bambino normalmente tollera il cibo. Nel caso in cui non vi siano reazioni negative, il cibo può essere tranquillamente lasciato nella tua dieta quotidiana. È durante questo periodo che puoi provare a cucinare orzo perlato bollito, porridge di grano, panna acida con un contenuto di grassi fino al 20% e carne di manzo. Con cautela, puoi provare pesce - nasello, merluzzo. Puoi mescolare formaggio, latte cotto fermentato. Le verdure crude dovrebbero essere comunque scartate.

Fino a quando il bambino ha 6 mesi, anche la madre dovrà rifiutare tale cibo:

• i frutti di mare sono un forte allergene;
• fagioli, piselli;
• cetrioli, pomodori e anche cavolo in qualsiasi forma (l'eccezione sarà la verdura bollita);
• latte condensato;
• cuocere con l'aggiunta di lievito - provoca una forte fermentazione nell'intestino;
• maionese;
• yogurt acquistati con l'aggiunta di vari gusti;
• bevande gassate;
• latte scremato
• cioccolato, caffè;
• carni affumicate e sottaceti;
• salsicce e crema di formaggio.

Se la madre soffre di costipazione, non dovrebbe mangiare muffin, riso, tè nero forte, semola.

Quali alimenti posso mangiare?

Come accennato in precedenza, le diete devono essere seguite. Considera i prodotti che non danneggiano la salute della madre e del suo bambino:

1. Cereali, ad eccezione del miglio, porridge di riso. Devi cucinare tutto in acqua, senza zucchero.Puoi aggiungere un po 'di burro o olio vegetale al prodotto finito. In generale, gli esperti affermano che una madre può consumare 15 grammi di verdura e 25 grammi di burro al giorno.
2. Se lo desideri, puoi provare a introdurre il latte, ma non grasso e in forma diluita. Il porridge viene cotto su di esso o vengono preparate casseruole di cereali.
3. Pane tritato, biscotti secchi, cracker dal pane grigio di secondo grado.
4. Carne e pesce - ma solo non grassi. Può essere carne di coniglio, parti a basso contenuto di grassi di manzo, pollo senza pelle. Per quanto riguarda il pesce, puoi far bollire o cuocere a vapore il merluzzo, il merluzzo. È meglio mangiare carne bianca: ha la più bassa percentuale di grassi, non sono allergeni.
5. Zuppe di verdure senza aggiunta di carne. Puoi cucinarli sulla base di zucchine, carote, cavolfiore, patate. Se lo desideri, puoi preparare delle zuppe purè, ma tutto questo senza friggere le verdure.
6. Zuppe su brodo di carne magra secondario. Oltre ai pezzi di carne, possono contenere anche le stesse verdure che si trovano nelle zuppe vegetariane a base vegetale.
7. Carote, zucche, zucca - tutti trasformati. Questi alimenti sono fonti di fibre, ma li mangiano attentamente.
8. Di frutta - mele, prima devono essere cotte. Altri frutti possono essere aggiunti in seguito, ma non dovrebbero essere acidi. Se la madre nota che il suo bambino è soggetto ad allergie, i frutti dovrebbero essere selezionati bianchi o verdi. I medici affermano che per una salute normale, la madre ha bisogno di mangiare ogni giorno circa 300 grammi di bacche o frutti, oltre a un bicchiere di succo appena spremuto con l'aggiunta di polpa. Se il bambino soffre di costipazione, sono adatte prugne secche, albicocche secche, ma è meglio sostituire i grassi animali con oli vegetali (oliva, girasole).
9. Le bevande al latte acido devono essere presenti. Sono ricchi di vitamine e minerali sani. Inizialmente, alla mamma è consentito esclusivamente il kefir, un po 'più tardi puoi collegare yogurt fatto in casa, yogurt, acidofilo. Usa la panna acida e il latte con cautela, ma la ricotta a basso contenuto di grassi, così come i piatti, sarà una buona soluzione: contengono una grande quantità di calcio. È importante che tu non possa mangiare prodotti completamente a basso contenuto di grassi: non porteranno benefici. La ricotta dovrebbe essere selezionata dal 5 al 9 percento, il latte - 2,5%, il kefir - 1%.

Quali alimenti dovrebbero essere limitati se una donna sta allattando?

1. Uova, frutti di mare, frutta e verdura di colore rosso sono altamente allergenici, quindi dovrebbero essere completamente esclusi.
2. È anche vietato mangiare cibi che causano fermentazione nell'intestino - pasta su lievito, cavolo, verdure, che contengono fibre grossolane.
3. Limitare il caffè dalle bevande, escludere bevande gassate, kvas, alcool.
4. I dolci sono solo salutari. Torte, pasticcini con lievito, cioccolato, torte alla crema non possono essere consumati.
5. Anche la mamma dello zucchero e del sale dovrà limitare.

Nel primo anno di vita di un bambino, è necessario monitorare le sue condizioni, visitare un pediatra, parlare della sua dieta - il bambino non dovrebbe non solo provare disagio, ma anche ricevere tutti gli elementi necessari per il normale sviluppo.

Video: rapido recupero dopo taglio cesareo