I mirtilli possono essere allattati al seno?

Molte persone sanno che i mirtilli sono una bacca distintiva per la prevenzione delle carenze visive. 100 grammi contengono l'assunzione giornaliera di vitamina A, che è così necessaria per il pieno sviluppo della visione.

Una piccola bacca arrotondata del colore di una miscela di carbone e perla nera fu una delle prime a essere conosciuta in Russia. Fu in quei tempi immemorabili che ottenne il suo nome tradizionale di "mirtillo" - in termini di colore esterno. E, nonostante il fatto che in un periodo successivo, quando i nomi scientifici furono soppiantati dai soliti primitivi, questa bacca mantenne il suo nome precedente.

I principali benefici dei mirtilli e della sua composizione

Puoi parlare delle magiche possibilità dei mirtilli all'infinito. Oggi, gli scienziati continuano a studiarne le proprietà, perché questo è il caso in cui i segreti della natura non vengono completamente svelati. Tuttavia, si sa già molto di lei:

1. I mirtilli migliorano la vista.
2. La bacca affronta il blocco degli effetti negativi dei radicali liberi.
3. Aiuta a rafforzare l'immunità e prevenire i raffreddori.
4. Aumenta il tono vascolare del sistema circolatorio e linfatico.
5. Previene la trombosi.
6. Regola lo zucchero nel sangue.
7. Neutralizza l'eccessiva acidità del succo gastrico, prevenendo così la formazione di ulcere e infiammazioni.

I mirtilli sono sorprendenti nella loro composizione chimica. Le sue viscere contengono una quantità malata di vitamine, minerali e composti chimici utili:

1. La vitamina A, che influenza la qualità dell'acuità visiva, il tono muscolare, favorisce la crescita attiva delle cellule della maggior parte degli organi e dei tessuti, rallenta il processo di invecchiamento.
2. Vitamina C, direttamente coinvolta nella formazione delle funzioni immunitarie e nella regolazione dei processi acido-base del corpo.
3. L'elevata saturazione di acido folico rende questa bacca vitale per le donne in gravidanza, poiché questo elemento è un componente di costruzione leader per un feto in via di sviluppo.
4. Il contenuto di vitamine K, E ed F svolge un ruolo cosmetico: migliora la qualità esterna della pelle, nobilita il suo colore, restringe il tono e, se usato come maschera, contribuisce alla scomparsa delle macchie dell'età. Anche la condizione di capelli e unghie migliora, la loro stratificazione è prevenuta, la fragilità è ridotta.
5. Dal punto di vista degli elementi chimici, i mirtilli sono il magazzino più ricco di rame, zinco, stagno, magnesio, fosforo, ozono, ferro, fluoro e molti altri che contribuiscono al corretto metabolismo e al completo miglioramento delle funzioni di tutti gli organi e sistemi.
6. Tra le sostanze chimiche benefiche attive, dovrebbero essere distinti gruppi speciali di zuccheri, che sono completamente facilmente assorbiti dal corpo, nutrono il cervello e non si depositano nei tessuti grassi. E anche un gruppo chimico di sostanze chiamate ossicumarine. Queste sostanze contribuiscono alla diluizione attiva del sangue, alla rimozione dei sali in eccesso e conferiscono alle bacche proprietà antisettiche.
7. Un ottimo rimedio per la diarrea: preserva l'umidità, blocca l'azione delle tossine dei batteri patogeni.
8. I mirtilli contengono una grande quantità di tannini, selenio e tannini, che contribuiscono alla rigenerazione attiva dei tessuti danneggiati, riducono l'infiammazione e rimuovono i sali e le tossine in eccesso. Quest'ultimo è particolarmente vero per le persone che soffrono di gotta.

I mirtilli sono certamente una bacca sana e necessaria. Ha un effetto positivo su molti sistemi di organi e tessuti.

Proprietà utili dei mirtilli nel periodo di GW

Se molte persone conoscono l'effetto dei mirtilli sulla vista, poche persone sanno che questa bacca svolge un ruolo importante nella corretta formazione dell'allattamento. Le ossicumarine contenute nei suoi tessuti influenzano attivamente la composizione del sangue, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e la perdita di umidità in eccesso. Inoltre, gli ossicumarinici contribuiscono al riempimento attivo del latte di una donna con l'umidità, aumentando significativamente la sua quantità e riempiendolo qualitativamente con nutrienti utili.

Tuttavia, i mirtilli devono essere attentamente incorporati nella dieta. È meglio conoscerlo anche durante la gravidanza, in modo che il corpo si abitui gradualmente a un certo equilibrio di umidità e il feto in crescita abbia familiarità con questo prodotto in utero. Tuttavia, non bisogna dimenticare che i mirtilli trattengono l'umidità e il suo uso dovrebbe essere rigorosamente determinato dal medico curante, poiché la bacca aumenta l'edema di cui spesso soffrono le donne in gravidanza.

In alcuni casi, è meglio non prendere i mirtilli

I mirtilli sono una delle bacche più ipoallergeniche. Nel Medioevo, le donne incinte erano attivamente nutrite di questa bacca, credendo che allo stesso tempo il bambino nato avrebbe avuto la mente di Aristotele e la visione dell'aquila. Tuttavia, gli antenati non erano lontani dalla verità!

Non ci sono controindicazioni speciali per l'assunzione di mirtilli. L'unico "no" assoluto è l'intolleranza individuale alla bacca della madre. In questo caso, i mirtilli non devono essere somministrati a un bambino fino a quando non raggiungono i 3 anni. È dopo questo che il suo corpo sarà in grado di far fronte adeguatamente a una grave forma di allergia se si presenta improvvisamente.

Tuttavia, ci sono controindicazioni relative in cui l'assunzione eccessiva di mirtilli può essere dannosa:

1. Con tendenza all'edema: se c'è una storia di disfunzione renale o alterazione del metabolismo del sale d'acqua.
2. Con pancreatite, poiché la bacca migliora l'attività degli enzimi pancreatici.
3. Per problemi associati al deflusso di liquidi interni: bile, urina, succhi intestinali interni, ecc.
4. Con gastrite a bassa acidità.
5. Con costipazione, in quanto impedisce un'eccessiva rimozione dell'umidità, rendendo le feci ancora più dense.
6. Attenzione all'inizio della gravidanza: una grande quantità di acido ascorbico, carotene e tocoferolo può portare ad aborto spontaneo.

Come introdurre i mirtilli nella dieta

Non è sempre possibile introdurre i mirtilli nella normale dieta della donna incinta in piccole quantità. Spesso un ostacolo significativo a questo è la stagionalità della gravidanza - non tutti coincidono con il periodo di comparsa dei mirtilli, anche se il termine di questa bacca è piuttosto lungo. Tuttavia, il suo consumo è necessario e, quindi, guidato dal proverbio "meglio - tardi che mai", aggiungiamo mirtilli all'attuale dieta stabilita:

1. Introdurre la bacca in piccole porzioni: iniziare con 20 grammi al giorno e, se il bambino non è allergico, aumentare gradualmente a 100-120 grammi al giorno. Si sconsiglia una dose elevata prima di completare l'allattamento.
2. Puoi iniziare producendo foglie di mirtillo in un semplice tè nero.
3. Dopo 6-8 mesi, dovresti provare a includere i mirtilli nella dieta principale del bambino come cibo complementare.
4. Per l'inverno, puoi preparare mirtilli - come congelamento o marmellata. L'uso di quest'ultimo da parte del bambino in inverno è raccomandato sotto forma di bevanda alla frutta.
5. Puoi asciugare parte delle bacche e quindi utilizzarle nella preparazione di composte.
6. È meglio non comprare il succo di mirtillo dalla produzione di fabbrica, come la maggior parte delle vitamine e dei principi attivi dei mirtilli ha una breve durata. Inoltre, un certo numero di conservanti vengono aggiunti ai prodotti di fabbrica, che possono provocare un'allergia.

Quali reazioni avverse in un bambino possono causare mirtilli

• Costipazione.
• Fenomeni edematosi.

Segni di intolleranza individuale: eritema da diatesi, irritazione, malessere, arrossamento delle guance.

Se si sospetta, è necessario mostrare immediatamente il bambino al pediatra.

I mirtilli sono una bacca di bellezza. Una piccola quantità è sufficiente per ottenere un effetto sorprendente completamente inaspettato. Ma, tuttavia, non dimenticare i lati negativi. Solo con la corretta contabilità dei pro e dei contro puoi ottenere il risultato desiderato.

Video: proprietà utili dei mirtilli