Posso avere un kiwi durante l'allattamento?

Oggi, il kiwi difficilmente può essere definito un piacere, perché può essere acquistato ovunque. Gli aderenti a questo frutto shaggy cercano di non perdere l'occasione di goderne. Le mamme appena nate in fase di allattamento non sono incluse nell'elenco delle eccezioni. Non solo devono rinunciare ad altri cibi preferiti, ma alcuni medici proibiscono anche di mangiare kiwi. Non un ordine, cerchiamo di capire se il feto può essere consumato se sta allattando un bambino.

Caratteristiche del periodo di lattazione

Quando la nascita è già passata, la madre appena coniata ha bisogno di molta forza per ripristinare la salute e in particolare il sistema immunitario. Solo i frutti e le bacche utili possono essere risolti, in cui l'elenco delle sostanze è bilanciato al massimo.

Ma prima di introdurre un nuovo prodotto nella dieta di base, è molto importante consultare un medico e scoprire se è possibile mangiare kiwi. Se sei allergico a determinati componenti del feto, dovrai rifiutare di prenderlo.

Nonostante il fatto che il menu giornaliero delle madri debba essere ampio e interessante, molte si limitano a tutto, perché il bambino sviluppa spesso una reazione allergica. Di solito, provare a mangiare di nuovo qualcosa porta allo stesso risultato.

Pertanto, tutti i medici pediatrici ribadiscono all'unanimità che il kiwi dovrebbe essere mangiato solo dopo aver ricevuto una risposta sulla reazione del bambino. Più precisamente, la sua assenza. Questo vale non solo per gli esotici, ma anche per i normali frutti domestici con bacche e verdure.

Composizione e proprietà del kiwi

L'elenco delle sostanze chimiche è piuttosto ampio ed equilibrato in modo ottimale. Ma ci sono ancora minerali e vitamine nella composizione, che possono danneggiare il bambino se la madre sorpassa il kiwi.

Vale la pena ricordare subito che l'acido ascorbico, noto come vitamina C, predomina nel feto: in parole semplici, è uno stimolante del sistema immunitario, necessario per una donna che allatta che ha un'immunità molto bassa dopo il parto.

Quando il bambino è già nato, le condizioni dei capelli della madre si stanno significativamente deteriorando. Cadono semplicemente, possono apparire macchie calve, che dureranno fino a un anno dal bambino. Ma il kiwi concentra il tocoferolo, che è responsabile della lotta contro l'alopecia e del miglioramento della crescita dei capelli.

La composizione contiene parecchio retinolo, altrimenti chiamato vitamina A. Questa sostanza è necessaria per la bellezza della pelle, che peggiora anche dopo il parto.

Il prodotto è ricco di potassio, un composto minerale necessario per il corretto funzionamento del muscolo cardiaco. Il kiwi include fibre alimentari, ceneri e pectine che stabilizzano l'attività dell'esofago. Tutti sanno che le donne che allattano soffrono di costipazione.

Da quanto precede, si può già concludere che, con l'approccio e l'adeguamento del dosaggio corretti, il kiwi può benissimo essere parte della nutrizione delle donne durante l'allattamento. Le sostanze utili con il latte entreranno nel corpo del bambino, questo influenzerà positivamente la sua salute.

Vale la pena menzionare separatamente che il frutto fleecy esotico è famoso per il suo basso contenuto calorico. Per porzione 0,1 kg. sono assegnate solo 63 unità. Questo non è abbastanza, quindi la mamma può includere il kiwi nella sua dieta, senza paura di ingrassare.

Un fatto interessante è che il kiwi può essere consumato anche con una buccia. I nostri compatrioti non lo sanno, ma all'estero mangiano proprio questo. È abbastanza buono da strofinare i frutti con una spugna da cucina e può essere consumato. Nella buccia, tra l'altro, ci sono anche molte vitamine.

È possibile o no kiwi per l'allattamento?

Certo che si. Sentiti libero di introdurre il feto nel cibo e monitorare attentamente la reazione del corpo. Per te, in questo caso, il kiwi è solo una dispensa di un complesso minerale e vitaminico. Ma vale la pena ricordare per sempre che il frutto è uno degli allergeni.

Il kiwi può essere mangiato, osservando una serie di condizioni. Se ancora, non essendo incinta, sei stato felice di consumare il feto e abbastanza spesso, quindi hai continuato a mangiarlo durante la gestazione, quindi durante l'allattamento il frutto viene introdotto nel menu dosato.

Un'altra condizione: il bambino dovrebbe avere almeno 4 mesi, ma è meglio aspettare sei mesi e iniziare a mangiare kiwi da quel momento. Non attaccare immediatamente l'intero frutto, prima prova un pezzo, aumentando gradualmente la quantità.

I benefici del kiwi per l'allattamento

1. Il kiwi è un frutto con polpa di smeraldo e un guscio lanoso marrone. Il frutto è stato scoperto per la prima volta in Nuova Zelanda. Fu in questo angolo di terra che gli allevatori locali produssero un frutto piuttosto interessante. La base è stata presa actinidia cinese.
2. Dal kiwi, puoi cucinare quello che vuoi. Se decidi di dire addio agli odiati chilogrammi, i nutrizionisti raccomandano vivamente di consumare la frutta esclusivamente fresca. Se la bacca è sottoposta a trattamento termico, porterà pochi benefici.
3. Il consumo sistematico di frutta stabilirà presto tutti i processi digestivi nel corpo. Se soffri regolarmente di costipazione, il kiwi aiuterà a normalizzare le feci. Inoltre, gli enzimi fetali attivi hanno un effetto positivo sull'elasticità dei vasi sanguigni.
4. Il kiwi è considerato un prodotto eccellente che migliora significativamente le funzioni protettive del corpo. Questa caratteristica è molto importante in bassa stagione e nel periodo di carenza vitaminica. È stato dimostrato che il frutto tropicale combatte efficacemente la "buccia d'arancia" e i depositi di grasso in generale.
5. Le qualità positive del prodotto sono raggiunte grazie all'alto contenuto di acido ascorbico. Si noti che dopo aver mangiato il kiwi, è indispensabile sciacquarsi la bocca. L'ambiente acido influisce negativamente sullo smalto dei denti. I bambini sono autorizzati a partorire non prima di 3 anni.

Regole sul consumo di kiwi

1. Se introduci correttamente il kiwi nella tua dieta quotidiana durante l'allattamento, puoi bypassare la maggior parte dei problemi comuni. Pertanto, non incontrerai determinati problemi e reazioni negative.
2. È severamente vietato consumare la frutta tropicale per le madri appena coniate quando il bambino non ha ancora 1 mese. Successivamente, il kiwi deve essere introdotto nella dieta molto lentamente e con estrema cautela e solo dopo 3 mesi dalla consegna.
3. Se occasionalmente hai mangiato kiwi durante la gravidanza e non ci sono stati problemi, in questo caso il rischio di sviluppare una reazione allergica nel bambino è significativamente ridotto. In ogni caso, è necessario prestare particolare attenzione.
4. Inizia a presentare il prodotto con la porzione più piccola. La prima volta al giorno è consentito mangiare non più di 25 grammi. polpa. Se il bambino non osserva cambiamenti negativi, aumentare gradualmente il servizio. Al giorno è consentito mangiare non più di 2 frutti.

Il kiwi è considerato un eccellente frutto tropicale, che ha una massa di sostanze nutritive. Pertanto, il consumo sistematico di bacche in assenza di controindicazioni influenzerà positivamente la salute della madre e del bambino. In caso di dubbi, consultare uno specialista. Il medico aiuterà a stabilire l'assunzione giornaliera minima per la prima volta.

Video: che tipo di frutta può avere una madre che allatta?