Le donne incinte possono mangiare i cachi?

L'immunità, la crescita e lo sviluppo del bambino sono composti da molti fattori. La base della salute del bambino è la sua vita intrauterina. Ciò che accade alla madre durante la gravidanza di certo imprime la formazione del feto. Ad esempio, l'uso ripetuto di potenti antibiotici durante la gravidanza porta al fatto che i denti del bambino spesso si sbriciolano, si deteriorano rapidamente. La mancanza di ossigeno e ipossia nell'utero può portare a diagnosi neurologiche dopo la nascita. È molto importante monitorare il tuo corpo, muoverti di più, assumere le vitamine necessarie e fare regolarmente dei test. Ma la cosa principale è la nutrizione. Dopo tutto, è attraverso il cibo che il bambino riceve la maggior parte delle vitamine e dei minerali necessari. La dieta dovrebbe essere varia e sana. È importante includere un gran numero di frutta e verdura naturali, preferibilmente di stagione. L'autunno dorato ci piace con deliziosi, succosi, cachi al cioccolato - è molto difficile rifiutare questo frutto. In questo articolo impariamo quanto il cachi sia utile durante la gravidanza e quanto sia sicuro questo frutto.

Proprietà utili di cachi per una donna incinta

La composizione dei cachi è incredibilmente ricca e diversificata. Il cachi contiene un'enorme quantità di acido ascorbico e altre vitamine. Inoltre, il frutto è ricco di una varietà di oligoelementi, tannini, pectine, glucosio, fruttosio, aminoacidi e acidi organici. Il cachi è una preziosa fonte di antiossidanti, la cui quantità è persino maggiore rispetto al tè verde. Questo è un frutto meraviglioso, incredibilmente sano per qualsiasi persona, specialmente per una donna che è sfinita dalla gravidanza. In che modo il cachi influisce sulla futura madre e sul feto, proviamo a scoprirlo.

1. Vision. Il cachi contiene un'enorme quantità di vitamina A, necessaria per la formazione degli organi visivi del bambino. Inoltre, il cachi è utile per le madri che indossano occhiali o lenti. Questo è davvero importante, perché la mancanza di vitamina A porta spesso al fatto che il livello di diottrie durante la gravidanza, purtroppo, aumenta.
2. Per il cuore. Una grande quantità di potassio nei cachi rende il frutto indispensabile per sostenere il cuore e i vasi sanguigni. Il cachi rende le pareti dei vasi sanguigni più elastiche, abbassa il colesterolo nel sangue, elimina le placche di colesterolo. Per questo motivo, la pressione sanguigna diminuisce, la frequenza cardiaca si stabilizza.
3. Iodio. Il cachi è molto ricco di iodio, è una delle vitamine più necessarie durante la gravidanza, specialmente nelle regioni a basso contenuto di iodio nel terreno. La carenza di iodio può manifestarsi con malattie della tiroide, debolezza del corpo e bassa capacità lavorativa. Per il feto nell'utero, la carenza di iodio è fondamentale.
4. Immunità. Il cachi ha molta vitamina C, che supporta il corpo durante la gravidanza con una catastrofica diminuzione dell'immunità. I cachi contribuiranno a proteggere dall'influenza e dal raffreddore durante il periodo autunno-inverno. La formazione di una barriera protettiva è particolarmente importante per le donne che continuano a lavorare e studiare, cioè a contatto con un gran numero di persone.
5. Magnesio. Questo è un oligoelemento molto importante, la cui mancanza influisce sul corso della gravidanza. La carenza di magnesio può manifestarsi con sintomi come crampi agli arti, sbalzi d'umore, irritabilità, ipertonicità uterina, ecc.
6. Nella lotta contro l'edema. Il cachi è spesso usato nel trattamento delle malattie urologiche, è un ottimo rimedio per l'urolitiasi. Il cachi dà un leggero effetto diuretico, questo consente a una donna di liberarsi dal gonfiore delle gambe e delle braccia.
7. Per il tratto digestivo. Il cachi è incredibilmente utile per lo stomaco e l'intestino, questo frutto affronta intossicazione alimentare. In primo luogo, la polpa di cachi ha un effetto astringente, è in grado di fermare rapidamente la diarrea e proteggere dalla disidratazione. In secondo luogo, il cachi è in grado di sopprimere lo sviluppo di batteri patogeni, il frutto è persino efficace nella lotta contro lo Staphylococcus aureus. Sorprendentemente, il cachi è utile non solo per la diarrea, ma anche per la costipazione. Una grande quantità di fibra consente di eliminare le feci stagnanti.
8. Per il fegato I cachi sono raccomandati per l'uso con carichi eccessivi sul fegato - farmaci a lungo termine, epatite virale, avvelenamento da alcol, ecc. Il cachi è in grado di preparare il fegato durante il periodo di pianificazione per gravi carichi del corpo in gravidanza.
9. Per i nervi. Il cachi contiene un'enorme quantità di vitamine del gruppo B, necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso centrale. Il cachi aiuta a calmarsi, a liberarsi dell'insonnia, a ripristinare la forza e ad aumentare il tono del corpo. Un alto contenuto di glucosio aiuta a riportare rapidamente l'attività cerebrale alla normalità: questo è il frutto migliore per concentrazione e aumento delle prestazioni.

Il consumo regolare di cachi rende le articolazioni e i tessuti più flessibili e mobili, è estremamente necessario durante la gravidanza, quando il peso corporeo aumenta rapidamente, aumenta il carico sulle articolazioni e sulla cartilagine.

Che cos'è il cachi nocivo durante la gravidanza?

Uno dei principali rischi è l'elevato contenuto calorico del frutto. Il cachi contiene molto zucchero. Da un lato, il consumo moderato di cachi è uno spuntino meraviglioso che proteggerà una donna dal mangiare prelibatezze dannose. In questo caso, il cachi ne trarrà davvero beneficio. D'altra parte, l'abuso di polpa dolce può portare a flatulenza, gonfiore e, soprattutto, a un consumo eccessivo di calorie e ad un eccesso di peso. Per una donna incinta che sta cercando di guadagnare il numero minimo di chilogrammi, questo è completamente inutile.

Un altro pericolo del frutto arancione sta nel fatto che il cachi è un allergene piuttosto forte, non dovresti appoggiarti durante la gravidanza, altrimenti il ​​bambino potrebbe sviluppare un'allergia a questo frutto. Ciò è particolarmente vero per la tarda gravidanza, quando il bambino sviluppa un'immunità propria, diversa dalla materna.

Una grande quantità di glucosio nei cachi rende il frutto vietato per il diabete. Il cachi può essere astringente o cioccolato. Quindi, sono le varietà astringenti che possono fermare la diarrea più grave, ma con costipazione è meglio rifiutarle: possono aggravare le condizioni di una donna. Con un'alta tendenza alla costipazione, puoi staccare la buccia dal cachi: contiene la maggior parte dei tannini. Se il cachi è così viscoso che non puoi goderti il ​​gusto succoso della frutta, prova a lasciare la frutta nel congelatore. Dopo lo scongelamento, il cachi diventerà più morbido, ma non perderà le sue proprietà benefiche.

Il cachi è un frutto controverso che può essere sorprendentemente prezioso e catastroficamente pericoloso durante la gravidanza. Ne beneficerà solo un consumo moderato di cachi nella quantità di 1-2 frutti al giorno. Ma un consumo eccessivo di cachi può portare a un eccessivo tono del corpo, nelle prime fasi questo può provocare un aborto spontaneo. Fai attenzione, mangia il cachi con saggezza!

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