Come alleviare una sindrome da sbornia a casa

La sindrome da sbornia è il risultato dell'avvelenamento del corpo per evaporazione dell'alcool etilico. Le sostanze tossiche si formano durante la scomposizione di qualsiasi bevanda alcolica, anche birra e vino. I composti pericolosi danneggiano il sistema digestivo, il fegato e il sistema nervoso. Una persona ha una forte sete, mal di testa e nausea, picchi di pressione. Per ripristinare il corpo, è necessario purificare il sangue e gli organi interni dalle tossine e iniziare il metabolismo.

Acqua e salamoia

I sintomi di una sbornia si verificano a causa di una diminuzione della concentrazione di potassio, magnesio e sodio. I minerali vengono eliminati dal corpo insieme a composti tossici, quindi immediatamente dopo il risveglio, si consiglia a una persona di bere un bicchiere di cetriolo o salamoia di pomodoro o cavolo ancora migliore. Aumenteranno il livello di sale nel corpo e aiuteranno con il mal di testa.

Se ti senti costantemente male, significa che le particelle di cibo non digerito mescolate con l'alcool rimangono nello stomaco. I prodotti emettono tossine che irritano le pareti dell'apparato digerente. La via ideale per uscire dalla situazione è indurre il vomito. Una persona beve 1,5–2 bicchieri di acqua salata, quindi preme il medio e l'indice sulla radice della lingua. Se, insieme al cibo parzialmente digerito, dallo stomaco esce muco giallastro con un retrogusto amaro, l'organo viene completamente pulito e non è più necessario indurre il vomito.

Con nausea, i sorbenti aiutano. Ad esempio, Enterosgel. Ma l'opzione più conveniente è carbone attivo o analoghi come Polysorb. Le compresse vengono assunte secondo le istruzioni due volte al giorno: immediatamente dopo il risveglio e dopo 5-6 ore.

Ai pazienti in cui viene anche aggiunto bruciore di stomaco ai sintomi di una sbornia si consiglia di bere un bicchiere d'acqua con 15 g di bicarbonato di sodio dopo l'assorbente. Il medicinale viene agitato in modo tale che l'additivo si dissolva nel liquido. Bevono la droga a piccoli sorsi. La soda può essere miscelata con 1 cucchiaino. sale da tavola o iodato.

Un mal di testa interrompe rapidamente una doccia di contrasto. La procedura è indicata per le persone che non hanno problemi cardiaci, altrimenti, a causa di un forte calo della temperatura, il paziente può sperimentare un aumento della pressione e compaiono tachicardia o aritmia. I bagni caldi per i postumi di una sbornia sono controindicati. Dilatano i vasi sanguigni e aumentano la circolazione sanguigna, motivo per cui le tossine vengono assorbite più rapidamente negli organi interni. Non è necessario visitare una sauna o un bagno il primo giorno dopo un passatempo divertente. Sì, il sudore si intensifica nell'uomo ad alte temperature e le sostanze pericolose vengono escrete insieme alle secrezioni naturali. Ma il bagno è un test per il sistema cardiovascolare. Il paziente può ricevere un colpo di calore o una crisi ipertensiva.

Il modo più sicuro per affrontare i sintomi di una sindrome da postumi di una sbornia è di riposare per 15-20 minuti sotto un getto d'acqua a temperatura ambiente. Shampoo e gel sono meglio evitare, poiché gli odori saturi possono aumentare la nausea.

Quando la nausea diminuisce e il polso torna alla normalità, devi uscire. Camminare all'aria aperta risveglia il corpo e rinvigorisce. Puoi sederti su una panchina nel parco o vicino alla casa, ma è meglio evitare la luce solare diretta. L'ultravioletto alleggerisce il tuo benessere e porta ad esacerbare i sintomi di una sbornia.

Succhi e decotti alle erbe

2-3 ore dopo il risveglio, è necessario bere almeno 1 litro di liquido. Sono adatti acqua minerale non gassata, nonché succhi di frutta e verdura. Ben dissetati e facilita il funzionamento dei pomodori del fegato. Puoi mangiare 1-2 frutti freschi o in salamoia. Le verdure rosse contengono vitamina C, che rinforza i vasi sanguigni, tonifica e accelera l'eliminazione di sostanze tossiche.

Per la nausea e la bassa acidità, si consiglia un cocktail a base di succo di pomodoro fatto in casa o in negozio. 1-2 tazze di billetta di pomodoro vengono versate in una ciotola del frullatore, viene aggiunta 1 proteina di pollo o un uovo intero, condito con un rametto di sedano e un pizzico di sale. Batti i prodotti fino a che liscio, bevi in ​​un sorso.

Con la sindrome dell'alcool, il succo d'arancia è utile. Meglio appena spremuto, ma adatto anche per l'acquisto. La bevanda contiene acido ascorbico e potassio. Le sostanze accelerano il metabolismo e purificano il fegato dai composti nocivi. I succhi di frutta e verdura vengono sostituiti con composte di frutta secca:

• albicocche secche;
• prugne;
• uva passa;
• mele;
• fichi secchi.

L'infuso di prodotti frantumati viene versato in un thermos e cotto a vapore con acqua bollente. Il contenitore è chiuso per 2-3 ore. La composta viene addolcita con miele, viene aggiunta una fetta di limone o di arancia. L'infusione viene bevuta insieme a pezzi di frutta secca.

Se hai bisogno di andare a lavorare dopo una festa tempestosa, al mattino viene preparato un cocktail corroborante, che pulisce il fegato dalle tossine e riduce i sintomi di una sindrome da sbornia. La radice di zenzero viene bollita in 1 litro di acqua, lungo 2-3 cm, al tè dalle spezie vengono aggiunti 500 ml di arancia e 200-250 ml di succo di limone. Una bevanda acida viene condita con 2 cucchiai. l. miele naturale. Bevi 150 ml, il medicinale rimanente viene versato in un thermos o una bottiglia di plastica e portato con te al lavoro. Un cocktail corroborante viene assunto ogni 2-3 ore.

Le erbe non peggio di succhi e salamoie normalizzano il battito cardiaco, migliorano le prestazioni e fermano i sintomi di una sindrome da postumi di una sbornia. I decotti terapeutici vengono preparati da 0,5 l di acqua, in cui è possibile aggiungere:

• 1 cucchiaio. l. miscele di achillea, timo e assenzio;
• 120 g di iperico tritato;
• 20 g di frutti di anice;
• 1 cucchiaino coni di luppolo;
• Velluto a 4 fiori.

La miscela o pianta selezionata viene versata con liquido freddo. Riscaldato a 75–80 gradi in un bagno turco. Insistere in utensili avvolti in una sciarpa o un asciugamano di spugna. Prima dell'uso, filtrare, addolcire con miele naturale e bere a piccoli sorsi durante il giorno. Un decotto da postumi di una sbornia può essere preparato in anticipo, e prima dell'uso, semplicemente caldo a temperatura ambiente.

Avena e bevande a base di latte

I fumi di etile colpiscono per la prima volta il fegato. Per facilitare il lavoro di questo corpo e iniziare il metabolismo, devi bere un decotto di chicchi di avena. Un bicchiere di billetta, lavato sotto il rubinetto, viene versato in 1,5 litri di acqua. Accendi la stufa per 50-60 minuti. Accendere a fuoco medio e mescolare di tanto in tanto in modo che il grano non bruci. Si scopre una gelatina densa, che viene separata dalla torta e mescolata con 1 ora. l. sale. Bevono dopo il risveglio e nelle prime 3-4 ore.

Anche lo stomaco soffre di alcol. Il latte caldo aiuta a iniziare la digestione e rimuovere la nausea. Un pizzico di peperoncino o peperoncino viene sciolto nella bevanda. Prendi 200-250 ml di farmaco alla volta. Questo trattamento non è adatto a persone con gastrite e alta acidità.

Il lavoro dello stomaco e dell'intestino è normalizzato da un bicchiere di kefir o latte cotto fermentato. Le bevande al latte acido colonizzano gli organi digestivi con batteri benefici e innescano i processi metabolici. Solo il prodotto deve essere riscaldato a temperatura ambiente. Si consiglia di non mescolare kefir con salamoia o crauti, in modo da non provocare la diarrea.

Il modo più semplice per trattare è il tè verde con una fetta di limone. Non è lo zucchero che viene aggiunto alla bevanda, ma il miele, o vengono bevuti senza un dolcificante. L'infusione contiene antiossidanti che neutralizzano i composti tossici e inibiscono la nausea.

Colazione adeguata

Le persone con i postumi di una sbornia non vogliono nemmeno guardare il cibo, ma i medici raccomandano di non saltare la colazione. Lo spuntino più semplice è una banana. Il frutto è ricco di potassio, che influenza positivamente il funzionamento dei sistemi nervoso e cardiovascolare. Contiene anche sostanze amidacee che avvolgono le pareti irritate dello stomaco e rimuovono sensazioni spiacevoli.

La concentrazione di tossine è ridotta a causa di piatti liquidi.Allo stomaco non piacerà la zuppa di cavolo grasso o il borsch, ma sarà gradito un brodo leggero. Il piatto medico è preparato con filetto di manzo o petto di pollo. Bollire la carne con carote e cipolle, è possibile aggiungere broccoli, patate e peperoni.

Le proprietà lenitive hanno il brodo di riso. 3-4 parti di acqua vengono prese per 1 parte di cereali. Il porridge languisce a fuoco lento per 25-30 minuti. Il liquido viene separato dal riso, alla bevanda vengono aggiunti miele o un pizzico di sale. Il brodo è utile per la nausea e l'indigestione sorti a causa dell'abuso di alcol.

Le uova sode o fritte aiutano a ripristinare l'energia. Il prodotto è combinato con porridge di avena o grano saraceno e un'insalata di verdure leggera, condita con olio vegetale. Non vale la pena abusare di cibi grassi e fritti. Lo stomaco, indebolito dall'alcol, non tollera pancetta, patatine, cibi pronti e strutto. I panini con salsiccia, burro e maionese aumentano la nausea e causano il vomito.

Fondi aggiuntivi

Mal di testa rimosso con scorze di limone. Whisky e nasello appena sbucciati. Sulla fronte, puoi mettere una foglia di cavolo o fette di patate crude. Aiuta ed esercizi di respirazione. Viene effettuato dopo la doccia. Una persona riempie i polmoni di aria e trattiene il respiro esattamente per 6 secondi. Quindi espira lentamente.

Immediatamente dopo il risveglio, si consiglia di ruotare con gli occhi. Sinistra e destra, 30 secondi su ciascun lato. Esercizi semplici aumentano il flusso di sangue al cervello e aumentano la concentrazione di ossigeno, quindi il dolore si attenua gradualmente.

Le persone con uno stomaco sano possono combattere i sintomi della sbornia con un frullato d'uovo. Include aceto da tavola, diluito con acqua e un pizzico di peperoncino. I prodotti vengono versati in un uovo sbattuto, salati. La medicina viene bevuta in diversi sorsi.

Per rimuovere la nausea, il mal di testa e un odore sgradevole, devi masticare i semi di cardamomo o timo. Le spezie vengono aggiunte a zuppe, insalate e cereali. Con i postumi di una sbornia grave, si consiglia di assumere la pillola "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Antiaircraft" o acido succinico.

Cosa fare è proibito

1. Una bottiglia di birra o un bicchiere di vodka non elimineranno la sindrome da sbornia. L'alcol si accumula nel corpo e una persona può andare in una lunga abbuffata. Anche una soluzione preparata con ammoniaca porta a un deterioramento del benessere.
2. Fumo solo dopo una ricca colazione ed è meglio astenersi dal tabacco. La nicotina rallenta i processi metabolici e aumenta il carico sul fegato, quindi le tossine vengono eliminate più lentamente.
3. Non bere caffè o tè nero. Le bevande forti influenzano gravemente il funzionamento del sistema nervoso e del cuore. Causano tachicardia, ipertensione e esacerbano il mal di testa.
4. Non mangiare cibi freddi o bevande. Provocano crampi allo stomaco, possono causare vomito. Qualsiasi cibo, decotto e persino acqua vengono riscaldati a 35–37 gradi.
5. Non sovraccaricare il corpo. Dopo una breve passeggiata, è meglio dormire o sdraiarsi sul divano in silenzio. La TV e la musica ad alto volume non faranno altro che intensificare il mal di testa e peggiorare l'umore.

Le conseguenze di un banchetto tempestoso sono eliminate da decotti alle erbe, succhi di frutta e colazione adeguata. Con i postumi di una sbornia, i sorbenti e i preparati speciali ricchi di potassio, magnesio, acido ascorbico e sodio aiutano. In casi avanzati, puoi andare in ospedale e mettere un contagocce detergente, che rimuoverà rapidamente i sintomi spiacevoli e riporterà la persona alla vita normale.

Video: come trattare i postumi di una sbornia