Come sbarazzarsi di un mal di testa dopo l'alcol

Dopo le vacanze ubriache, una persona si trova ad affrontare un problema molto spiacevole: un mal di testa insopportabile. Per alcuni, può accadere anche dopo aver bevuto una lattina di birra, per altri - dopo un litro di vodka. Nonostante il fatto che ogni sbornia si verifichi individualmente, tutte le persone che usano l'alcol hanno una domanda in comune: come sbarazzarsi di un mal di testa dall'alcol?

Perché mal di testa dopo l'alcol

Il primo segno di una sindrome da sbornia è un mal di testa. In un momento in cui tutto il corpo è dolorante e la testa si spezza sulle cuciture, non tutti pensano alle cause del malessere risultante. Tuttavia, al fine di trovare un trattamento efficace, è necessario considerare la malattia dall'interno verso l'esterno, cioè Scopri le cause del mal di testa.

1. Carenza di ossigeno. Questo processo nel corpo ha un effetto deprimente sulla corteccia cerebrale, motivo per cui la fame di ossigeno è la causa principale del conseguente malessere. Dopo aver bevuto alcolici, indipendentemente dalla quantità, le cellule del sangue che trasportano ossigeno al cervello si collegano in coaguli e non possono realizzare appieno il loro scopo. La mattina successiva, il corpo inizia il processo di rigetto: le cellule morte vengono escrete insieme ad altri prodotti di decomposizione attraverso il tratto urinario. Per questo motivo, si verifica un forte mal di testa, oltre a secchezza delle fauci e debolezza generale.
2. Il carico sul fegato. A causa dell'intenso lavoro di pulizia del corpo dei prodotti alcolici etilici, il fegato smette di produrre glucosio. A causa della sua mancanza, il cervello è in uno stato depresso, poiché il glucosio è una sostanza necessaria per il corretto funzionamento del cervello.
3. Stress del sistema urinario. A causa del fatto che dopo l'assunzione di alcol, inizia la minzione aumentata, il corpo è disidratato, che provoca mal di testa.
4. Disturbo metabolico Dopo che il corpo ha ingerito alcol, la sostanza prostoglantina (responsabile della percezione del dolore) cessa di funzionare. A causa di una diminuzione della soglia del dolore, l'intero carico viene trasferito al cervello. Pertanto, la testa inizia a ferire.
5. L'effetto sul corpo dei prodotti di decadimento dell'etanolo. Qualsiasi alcool costituito da etanolo nel corpo umano si decompone in acetaldeide, che provoca non solo mal di testa, ma anche nausea, vomito e battito cardiaco frequente.

In connessione con le cause identificate, possiamo concludere che il trattamento per il mal di testa dovrebbe consistere in tre fasi:

• Eliminazione dei sintomi
• Recupero del bilancio idrico-salino.
• Escrezione di sostanze tossiche.

Metodi tradizionali per sbarazzarsi di un mal di testa con i postumi di una sbornia

1. Bevi molto. Al mattino, dopo una festa in tempesta, bevi più acqua normale per aiutare il corpo a rimuovere le tossine più rapidamente.
2. Acido ascorbico. Due compresse per bicchiere d'acqua ti aiuteranno a liberarti dall'intossicazione più rapidamente e a riportarti ai tuoi sensi.
3. Doccia fredda. Il fatto scientificamente noto che l'alcol viene escreto attraverso la pelle può essere usato per alleviare il mal di testa. Fai una doccia di contrasto completando il processo di bagnatura dell'acqua fredda. In questo modo verrai immediatamente ai tuoi sensi, oltre a eliminare il gonfiore e abbassare la pressione sanguigna.
4. Alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati. Preparare le uova alla coque o il brodo di pollo a colazione. Non appoggiarsi a cibi grassi.
5. Non abusare delle pillole. Se hai un forte mal di testa, puoi bere antidolorifici. Tuttavia, ricorda che il tuo fegato è già sovraccarico di lavoro per purificare il corpo, non creare ulteriori problemi. Saranno sufficienti due compresse di No-shpa.
6. Tè forte. Se sei preoccupato per i sintomi di una sbornia, bevi una forte miscela di tè o caffè. Costruiscono i vasi sanguigni, eliminando così la pressione. È anche utile bere due bicchieri di succo di mela o pomodoro.
7. Il movimento è vita. Svegliarsi la mattina con un mal di testa dopo le vacanze di ieri, uscire all'aria aperta e camminare lentamente verso il parco più vicino. Una passeggiata aiuterà a saturare il corpo con l'ossigeno, il che rende più veloci tutti i processi metabolici e sopporterai facilmente una sindrome da sbornia.
8. Med. Per molti, questa sarà una scoperta, ma è il miele che contiene fruttosio nella sua composizione - un analogo del glucosio necessario per il corretto funzionamento del cervello. Poiché il glucosio scende quando si beve alcol, il miele aiuterà a ripristinare questo equilibrio.
9. Carbone attivo. Dovrebbe essere usato secondo il seguente schema - per 10 kg. 1 grammo di carbone attivo. Se non hai un farmaco simile a casa, puoi sostituirlo con carbolene o qualsiasi altro farmaco di argilla bianca.
10. Panangin. Contiene una grande quantità di potassio, quindi aiuterà a compensare la sua perdita e ripristinare l'equilibrio delle vitamine.
11. Salamoia. Sin dai tempi antichi, il metodo più efficace per sbarazzarsi di un mal di testa durante i postumi di una sbornia era il sottaceto o i crauti. Il sale aiuta a purificare il corpo dalle tossine.
12. Gocce di menta piperita Un metodo così efficace per il mal di testa come le gocce di menta è diffuso tra le persone. Ci vogliono solo cinque gocce di tintura acquistata per bicchiere d'acqua.
13. Impacco freddo. Se sei tormentato dal dolore alle tempie, prendi due pezzi di ghiaccio e massaggiali in un luogo doloroso. Puoi anche applicare un impacco freddo sulla fronte e sulle tempie: aiuta a restringere i vasi.
14. Olii essenziali Anche lo sfregamento di olio di lavanda, rosmarino e menta piperita nella parte temporale è efficace.
15. Strofina i lobi delle orecchie. Una maggiore probabilità di riprendere conoscenza e liberarsi da un mal di testa aiuterà a sfregare intensamente i lobi delle orecchie. Questa procedura accelera il sangue in tutto il corpo.
16. Infuso di erbe. Uno dei metodi più efficaci è un'infusione di erbe, che puoi cucinare da solo. Ci vorrà un cucchiaio di erba di San Giovanni, 4 cucchiai di rosa selvatica, due cucchiai di erba madre e miele. Unire tutte le erbe, versare acqua bollente e tenere premuto per un'ora.
17. Acido succinico L'acido succinico aiuta a neutralizzare l'etanolo nel sangue. Hai bisogno di un solo cucchiaino di farmaco per dissolversi in un bicchiere d'acqua e bere completamente. Dopo alcuni minuti, il mal di testa diminuirà.

Attenzione! Nonostante la diffusa convinzione che un bicchiere di vodka aiuterà a curare il mal di testa dopo una sbornia - falso! Nonostante l'apparente efficacia, l'alcol espanderà solo le navi ristrette, ma il livello di intossicazione aumenterà più volte. Inoltre, se una persona è geneticamente predisposta all'alcolismo, la dipendenza può svilupparsi rapidamente.

Misure preventive contro il mal di testa da alcol

Il metodo di prevenzione più importante ed efficace è, ovviamente, il rifiuto completo dell'alcol. Tuttavia, se decidi di prendere un sorso di un'altra "pozione ridente", ti consigliamo di prestare attenzione ai seguenti dettagli:

1. Non mescolare bevande diverse! Prova a mangiare cibi grassi o farinosi.
2. Mangia di più! L'alcol, cadendo nello stomaco con il cibo, viene assorbito più lentamente.
3. Mangia più dolce! Quindi puoi almeno compensare la mancanza di glucosio, un compagno per la sindrome dei postumi di una sbornia.
4. L'alcool leggero ha sostanze significativamente meno dannose dell'alcool colorato. Pertanto, un mal di testa fa più male a una birra che a un bicchiere di vodka.
5. Bere alcol in modo intermittente - il corpo deve avere il tempo di dividere la dose ricevuta di sostanze nocive
6. Bevi più acqua pura o succhi di pomodoro e mirtilli rossi. A differenza di altre bevande contenenti succo, contengono più glucosio e vitamina C. Rifiuta completamente le bevande gassate, è meglio bere una tazza di caffè - previene lo spasmo dei vasi sanguigni.

Nonostante il fatto che tutti abbiano familiarità con una sindrome da postumi di una sbornia con mal di testa, una persona sperimenta spesso il destino, organizzando test per il corpo - usa vodka, birra e altri tipi di alcol. Se vuoi liberarti completamente di un problema come un mal di testa con i postumi di una sbornia, non bere affatto bevande contenenti alcol. Tuttavia, se decidi ancora su questa azione, segui i consigli e, in casi estremi, usa metodi popolari.

Video: come sbarazzarsi di una sbornia