Come sbarazzarsi dei rimedi popolari vertigini

Chi non sa cosa sono le vertigini? Quanti di noi almeno una volta nella vita non hanno provato questa sensazione spiacevole e ossessiva? Le vertigini possono essere un segno di una grave malattia o semplicemente un sintomo di superlavoro o mancanza di sonno. Se sei tormentato da costanti mal di testa, se la tua testa gira inesorabilmente giorno e notte, se nulla aiuta, dovresti assolutamente consultare un medico. Può rilevare malattie più gravi. Se i risultati dei test non confermano le terribili diagnosi, si può presumere che la testa stia girando per i seguenti motivi.

Perché si verificano vertigini

1. Molto spesso, la testa gira per affaticamento e impotenza. Quando non rispetti il ​​sonno e il riposo, lavora per usura, trascurando i fine settimana e le vacanze: questo porta inesorabilmente a vertigini. Ricorda che non guadagnerai tutti i soldi e la salute sarà ancora più difficile da restituire. Fai delle pause per sbarazzarti delle vertigini e migliorare le tue prestazioni.
2. La tua testa potrebbe girare per la fame. Quante volte nel trambusto degli affari infiniti ci dimentichiamo di mangiare in tempo. Il livello di glucosio nel sangue diminuisce a tal punto che la testa smette di pensare e inizia a girare. In questi momenti, dovresti sempre avere un pezzo di cioccolato o una banana a portata di mano.
3. Le vertigini possono anche provocare disidratazione. Questo di solito si verifica dopo uno sforzo fisico imprevisto. Durante l'allenamento, mentre cammini e fai jogging, dovresti avere una bottiglia d'acqua con te.
4. Guasti nervosi, routine quotidiana impropria, depressione, milza, panico: tutto ciò può provocare vertigini. Pertanto, cerca di controllarti e di avere sedativi a portata di mano.
5. Le vertigini in una giovane donna possono essere un segno di gravidanza - presta attenzione a questo.

Non elencare le malattie, un sintomo che può essere vertigini: ce ne sono molte. Solo un medico può diagnosticare e prescrivere un trattamento.

Pronto soccorso per vertigini

A volte la testa inizia a girare così all'improvviso che puoi perdere terreno da sotto i tuoi piedi. Se avverti un forte mal di testa, se perdi l'equilibrio, devi urgentemente sederti. Se non ci sono panchine o sedie nelle vicinanze, siediti direttamente a terra o sul gradino. È meglio sporcarsi i pantaloni che svenire. Se sei a casa durante un periodo di vertigini, è meglio sdraiarsi. Metti la testa sulle ginocchia e chiudi gli occhi. Dopo un po ', la fase attiva delle vertigini di solito scompare.

Se ti sembra che tutto intorno "fluttui" davanti ai tuoi occhi, prova ad aggrapparti agli occhi su un oggetto. Ciò imposterà l'apparato vestibolare per il normale funzionamento. Se hai qualcosa di dolce con te, devi mangiarlo. Anche un piccolo tesoro o una gomma da masticare possono alleviare le vertigini. Bevi acqua, fai qualche respiro profondo e prova ad alzarti. Se ritieni di non poter farcela da solo, chiedi aiuto agli altri.

Ricette fatte in casa contro le vertigini

Se le vertigini sono un ospite frequente nella tua casa, dovresti conoscere diverse ricette che ti aiuteranno a gestire questo flagello in modo rapido ed efficace.

Ginger. Questa pianta tonifica perfettamente il corpo, porta la pressione alla normalità, migliora l'immunità. Per far fronte a un mal di testa, devi aggiungere un po 'di radice di zenzero essiccata e tritata alla teiera. Prendi l'abitudine! Lo zenzero dona un gusto delicato e unico e un aroma leggero e gradevole. Dopo la prima tazza, noterai un miglioramento delle tue condizioni.

Aceto e miele Se senti vertigini a causa dei cambiamenti della pressione sanguigna, il miele e l'aceto ti aiuteranno. In un bicchiere di acqua calda, diluisci un cucchiaio di miele di montagna naturale e la stessa quantità di aceto di mele del 5%. Se bevi regolarmente un drink del genere al mattino e alla sera, puoi eliminare definitivamente le vertigini.

Barbabietole, carote, melograni. Di questi frutti, è necessario spremere una pari quantità di succo e bere questo mix tre volte al giorno, mezzo bicchiere prima di mangiare. Il succo di barbabietole, carote e melograno allevia lo spasmo dei vasi sanguigni nella testa e allevia le tue condizioni. Per non parlare del fatto che questo succo è molto gustoso!

Origano e melissa. Prendi un cucchiaio di origano e melissa. Versa dell'acqua bollente sulle erbe e lascia che languisca a bagnomaria. Quindi lasciare fermentare il brodo e filtrare la bevanda curativa. Devi berlo durante un attacco di vertigini. Per il gusto, miele e limone possono essere aggiunti al brodo. Questa bevanda non solo allevia il mal di testa, ma calma anche i nervi.

Biancospino. Puoi comprare una tintura dai fiori di questo albero in farmacia o prepararla da solo. Il biancospino fiorisce all'inizio dell'estate. A giugno, raccogli le infiorescenze fresche e riempile di alcol. Metti in un luogo buio per due settimane. Agitare periodicamente la bottiglia. Quando la tintura è pronta, deve essere presa con un cucchiaino diluito in mezzo bicchiere d'acqua.

Tintura di aglio Questa è un'altra ricetta efficace e comprovata. La testa d'aglio deve essere pulita, tagliata in più parti e versarle con alcool. La tintura è preparata in modo simile alla ricetta precedente. Prendi questa tintura al mattino a stomaco vuoto, diluendo un cucchiaio di tintura in un terzo di un bicchiere di latte.

Suggerimenti per le vertigini

1. Se hai le vertigini sulla strada, devi prenderti cura di questo prima di iniziare il viaggio. Acquista farmaci per l'apparato vestibolare o braccialetti speciali contro la cinetosi e la cinetosi in farmacia. Ti aiuteranno ad attraversare facilmente la strada.
2. Spesso le vertigini si verificano a causa della bassa pressione sanguigna. Pertanto, non è possibile abusare di caffè, alcol o fumo, il che non fa che aggravare la situazione.
3. Per prevenire le vertigini da disidratazione, è necessario bere abbastanza acqua durante il giorno. La norma umana è di almeno due litri di liquido al giorno.
4. Molto spesso, scarpe scomode possono causare mal di testa e vertigini. In particolare, un tacco alto. Devi scegliere l'altezza media del tallone o abbandonarla del tutto, per motivi di salute e benessere.
5. Per non sovraccaricare il lavoro, devi dormire a sufficienza. È molto importante rimanere svegli fino alle 12, perché queste particolari ore di sonno sono le più preziose e benefiche per il corpo. Dormi almeno 7 ore al giorno per sentirti a tuo agio.
6. A volte le vertigini possono essere un segno di malessere. Pertanto, prestare attenzione ad altri sintomi: mal di gola, congestione nasale, tosse. Potrebbe essere necessario trattare un raffreddore, non vertigini.
7. Spesso le vertigini possono essere dovute alla mancanza di attività fisica. Se hai uno stile di vita sedentario, se dedichi tutto il tuo tempo al lavoro e sdraiati sul divano, devi cambiare modalità. Camminare all'aria aperta all'istante ti alleggerirà dalle vertigini e l'esercizio fisico regolare o la corsa al mattino ti aiuteranno a dimenticare il mal di testa per sempre.
8. Se hai spesso vertigini, dovresti proteggerti a casa tua. Non dovrebbe esserci nulla di pericoloso sul pavimento, sul quale potresti inciampare in un svenimento e farti male. Non alzarti dal letto molto bruscamente, tieni a portata di mano una luce notturna che può essere accesa mentre sei sdraiato sul letto.
9. Le vertigini frequenti possono farti abbandonare per qualche tempo da giochi attivi che richiedono concentrazione ed equilibrio. Vale a dire: ciclismo, pattinaggio, nuoto e ginnastica.
10. Un ottimo strumento per alleviare il mal di testa e gli spasmi dei vasi sanguigni è un bagno o una sauna.È controindicato solo per coloro che hanno malattie del sistema cardiovascolare.
11. Per sbarazzarsi di vertigini improvvise, è necessario massaggiare le tempie. Ed è meglio applicare qualsiasi balsamo alla menta sul whisky, ad esempio "Asterisco". Questo allevia il dolore e lenisce i nervi.

Nessuno è immune dalle vertigini. Può verificarsi in una persona giovane e anziana, in un uomo e una donna. Molto spesso le vertigini hanno una base psicosomatica: pensiamo al dolore e ci perseguitano. Sii ottimista, monitora la tua salute e sarai felice!

Video: vertigini