Come prendere i semi di lino per pulire l'intestino

Il ritmo frenetico della vita nelle città moderne costringe letteralmente una persona a mangiare in modo errato, distrugge la normale routine quotidiana e praticamente distrugge i bioritmi interni. Tutto ciò ha un effetto estremamente negativo sul corpo: oltre all'evidente affaticamento e, possibilmente, all'apatia, le tossine si accumulano in esso, esacerbando le condizioni generali di una persona. La ragione di ciò non è solo il ritmo folle a cui la società si sta abituando, ma anche vari fattori ambientali, ad esempio il grave inquinamento da gas nelle città, il suolo contaminato e i prodotti trattati con varie sostanze chimiche.

Il nostro corpo ha bisogno di una pulizia costante da vari "rifiuti" che si accumulano nel tempo. Soprattutto il sistema digestivo deve essere pulito, assumendo quasi tutti i fattori ambientali negativi. I semi di lino sono un buon modo per purificare il corpo dalle tossine.

Qual è l'uso di semi di lino

I semi di lino hanno una quantità significativa di proprietà utili, quindi sono usati con successo sia in medicina che in cucina. Il loro uso costante:

• abbassa il colesterolo e lo zucchero nel sangue;
• ripristina il normale funzionamento del fegato e del cervello;
• aumenta l'immunità;
• ha un effetto positivo sugli organi della vista e della pelle.

I semi di lino sono ricchi di:

1. Vitamine A, B, E, P, che sono necessarie per tutti gli strati della pelle e normalizzano il metabolismo dei grassi nel corpo.
2. Vitamine Omega-3 e Omega-6, necessarie per il normale funzionamento del cuore, del cervello e del sistema nervoso.
3. Fibra, ripristinando il normale funzionamento dell'intestino e liberandosi delle feci.
4. Fitoestrogeni, in altre parole, ormoni della giovinezza.
5. Polisaccaridi, che grazie alle loro proprietà battericide aiutano a combattere le ulcere e la gastrite.

Inoltre, la linamarina è contenuta nel guscio di lino, che migliora il funzionamento del sistema digestivo.

Processo di purificazione

Semi di lino, entrando nel tratto gastrointestinale, si gonfiano, assorbendo tutta la "spazzatura" accumulata nelle mucose per tutto il tempo. Inoltre, muovendosi lungo l'intestino tenue, il seme raccoglie le tossine dalle sue pareti e guarisce anche piccole crepe e ulcere.

Il lino possiede eccellenti proprietà detergenti, normalizza e accelera il processo di escrezione delle feci. Anche importanti proprietà dei semi di lino includono la loro capacità di distruggere determinati tipi di elminti, funghi e virus.

Termini d'uso

Esistono diversi modi per consumare semi di lino negli alimenti per purificare il corpo. Scegli quello che è conveniente per te e non influisce negativamente sul tuo benessere.

1. Il modo più semplice è mangiare semi nella loro forma pura. Puoi usarli separatamente nella quantità di 1,5-2 cucchiaini o aggiungere la stessa quantità al tuo cibo principale. I semi di lino possono essere usati come condimento per piatti principali, insalate, cereali o come decorazione per la cottura.
2. Il metodo più efficace è l'uso di semi macinati. Usando un macinacaffè o un mortaio, macina il lino nella farina e mangia 2 cucchiai ogni giorno al mattino a stomaco vuoto, lavandoli con abbondante acqua. Quindi i semi si gonfiano più rapidamente nell'intestino e la pulizia del corpo sarà più intensa.
3. Inoltre, per la pulizia del tratto gastrointestinale, è adatta un'infusione di semi di lino. 2 cucchiai di semi versano un litro di acqua bollente e lasciano durante la notte. Si consiglia di consumare tale bevanda 2-3 volte al giorno, 100 ml 30 minuti prima di un pasto. I semi dell'infusione devono essere consumati, non filtrati. Il corso è progettato per tre settimane, dopo le quali dovrebbe essere interrotto per un mese.Dopo una pausa, se necessario, puoi ripetere di nuovo tutto.

Lino e kefir

Separatamente, è necessario menzionare un cocktail di kefir e semi di lino, che ha un eccellente effetto detergente, normalizza il processo di digestione e aiuta a perdere chili in più.

Per preparare una tale miscela, sono necessari semi macinati e kefir, il cui contenuto di grassi è dell'1,5,5%. Questo cocktail viene utilizzato al posto della solita colazione per 30 giorni secondo il seguente programma:

• 1a settimana - un bicchiere di kefir / cucchiaio di semi schiacciati;
• 2a settimana - un bicchiere di kefir / 2 cucchiai di semi schiacciati;
• il periodo rimanente è un bicchiere di kefir / 3 cucchiai di semi schiacciati.

La seguente dieta è adatta per un tale cocktail:

1. Mentre bevi il kefir con il lino, escludi completamente dalla dieta cibi dolci, farina e alcolici.
2. Rompere l'assunzione di cibo 5-6 volte al giorno, ognuna delle quali mangerà una piccola porzione di cibo.
3. Verdure, frutta, pesce e prodotti a base di latte acido dovrebbero prevalere nella vostra dieta.
4. Dovresti bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Puoi vedere il risultato dopo una settimana, ma non abbandonare il corso, finiscilo fino alla fine!

Se a tale dieta la tua salute è improvvisamente peggiorata, sono comparsi nausea, diarrea, debolezza, allora è meglio smettere di bere un cocktail del genere e consultare un medico per un consiglio qualificato.

Controindicazioni

Non importa quanto sia buono il lino, ogni panacea ha i suoi divieti. Non dovresti iniziare a purificare il corpo con semi di lino, se hai:

• colecistite e malattie intestinali simili;
• colite;
• cirrosi epatica;
• infiammazione della cornea oculare;
• pancreatite;
• l'epatite;
• calcoli biliari o urolitiasi;
• periodo di gravidanza e allattamento.

Usa i suggerimenti presentati correttamente e con tutta la precisione possibile. Non trascurare la tua salute: un corpo magro non vale il lavoro frustrato del corpo. Ricorda che tutto dovrebbe essere con moderazione!

Video: vampate di calore a casa con semi di lino