Come pulire rapidamente l'intestino a casa

Oggi, dalle pagine di riviste e schermi televisivi, tutti parlano di una procedura così importante, necessaria e alla moda come la pulizia dell'intestino. Come pulire l'intestino ed è necessario, prova a capirlo.

A cosa serve la pulizia dell'intestino?

L'intestino è un lungo tubo con una superficie interna ondulata. Nel corso degli anni di cibo sbagliato, le feci e il muco si sono accumulati nelle sue pieghe. Il peso di questi residui può raggiungere diversi chilogrammi. Questo è esacerbato se una persona soffre di stitichezza regolare. Una lunga permanenza di feci nell'intestino porta all'intossicazione del corpo, poiché contengono tossine e tossine destinate all'escrezione.

Quando è necessaria la pulizia dell'intestino

Tale intossicazione porta a un deterioramento del benessere umano. Ecco alcuni segni che suggeriscono che il corpo umano è avvelenato da tossine e intaccato.

1. Diminuzione dell'immunità, raffreddori frequenti e suscettibilità alle malattie allergiche.
2. Anche il rilassamento intestinale si riflette sul viso: la pelle diventa pallida, compaiono acne e macchie nere.
3. L'assorbimento intestinale si sta deteriorando, cioè il corpo non riceve le vitamine e le sostanze necessarie per esso.
4. Le tossine nel corpo spesso portano a disturbi nell'intestino - compaiono costipazione, disbiosi, diarrea, flatulenza, gonfiore e disagio addominale.
5. La comparsa di elminti o altri parassiti nel corpo.
6. Gli intestini sfilacciati sono problemi gastrointestinali. La fermentazione e la decomposizione spesso causano l'alitosi, nonostante il rispetto di tutti gli standard igienici. L'alitosi può anche provenire dal corpo.
7. L'alto contenuto di tossine nel corpo rallenta il processo di perdita di peso. Ecco perché vale la pena iniziare una dieta con la pulizia dell'intestino.
8. Quando il corpo è staccato, una persona avverte affaticamento generale, apatia, irritabilità, affaticamento, mal di testa.

Se non agisci e non rispondi a questi sintomi, puoi eventualmente avere problemi più gravi con la salute del fegato, dei reni e del cuore.

Pertanto, se necessario o ogni sei mesi, è necessario pulire l'intestino. Tale procedura dovrebbe essere regolare, come andare dal dentista. Esistono molti modi diversi per pulire l'intestino, tra i quali puoi scegliere quello giusto per te. Dopo la prima procedura, sentirai leggerezza e ottima salute.

Come pulire l'intestino con una dieta

Il nostro intestino è ciò che mangiamo. Pertanto, il modo più ottimale per purificarlo è cambiare la dieta. Esistono diversi prodotti che, come un pennello, puliscono l'intestino da depositi indesiderati.

1. Olio di ricino. Questo prodotto ha una composizione unica. L'olio di ricino veniva usato nei tempi antichi per far fronte a eventuali malattie intestinali. L'olio di ricino viene usato contro la costipazione: l'uso a lungo termine dell'olio migliora la funzione intestinale, lo svuotamento diventa regolare e non difficile. Inoltre, l'olio ha proprietà antisettiche, che gli permettono di combattere qualsiasi infiammazione del colon e dell'intestino tenue. La macchina per colata continua dovrebbe essere presa un cucchiaio a stomaco vuoto. E in pochi giorni il corpo inizierà a purificarsi.
2. Kefir e yogurt. I prodotti a base di latte acido contribuiscono alla saturazione dell'intestino con batteri viventi.Microrganismi utili rivestono la parete intestinale con un film sottile per proteggerlo dai batteri nocivi che entrano nel corpo. Tuttavia, va tenuto presente che il kefir, il latte fermentato al forno, l'ayran, lo yogurt dovrebbero essere freschi, non più di un giorno dalla data di produzione. Solo il prodotto a base di latte fresco fermentato aiuta a purificare. Kefir, che ha più di tre giorni, al contrario, si rafforza.
3. Semi di lino. I semi di lino contengono un'enorme quantità di acidi grassi omega-3, necessari per il normale funzionamento del cervello. I semi di lino influenzano la motilità intestinale, facendola "funzionare". Una volta dentro con abbastanza acqua, i semi si gonfiano e vengono rilasciati insieme a feci e tossine stagnanti. I semi di lino possono essere aggiunti alle insalate e ai piatti principali, oltre a mangiare separatamente.
4. Bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio è usato nella vita di tutti i giorni come mezzo per pulire le superfici. Tuttavia, poche persone sanno che la soda può purificare l'intestino. Per fare questo, devi bere acqua di soda al mattino a stomaco vuoto (un cucchiaino di soda in un bicchiere di acqua calda). In pochi trucchi, puoi liberarti della costipazione e svuotare completamente l'intestino a casa.
5. Carbone attivo. Tutti sanno che il carbone assorbe sostanze tossiche e tossine. Tuttavia, li assorbe non solo nello stomaco durante intossicazione alimentare. Se aumenti la dose, il carbone raggiungerà l'intestino, che quindi deve essere pulito. Il giorno è necessario bere 5-8 compresse di carbone attivo (1 compressa per 10 kg di peso) alla volta. Devi prendere carbone per una settimana per ottenere un risultato reale.
6. Bran. La purificazione della crusca è una delle più efficaci e popolari. La crusca non viene digerita nello stomaco e viene escreta quasi nella stessa forma. Ecco perché le loro fibre grossolane puliscono la parete intestinale come un pennello. Per purificare il corpo, devi mangiare un paio di cucchiai di crusca con acqua o kefir ogni giorno prima di mangiare. Questo non solo pulisce il tratto digestivo, ma contribuisce anche alla perdita di peso.
7. Acqua salata Una soluzione salina debole in grandi quantità ha un potente effetto lassativo. Per un litro d'acqua è necessario aggiungere un cucchiaino di sale. Al mattino a stomaco vuoto, bere almeno due litri di tale acqua (e preferibilmente tre) per un'ora e mezza. L'acqua dovrebbe essere calda. E dopo un po ', il corpo si purificherà da solo.
8. Giorno di digiuno. Il giorno di digiuno influenza perfettamente il corpo. Puoi scaricare verdure, kefir o grano saraceno. Il prodotto selezionato deve essere consumato durante il giorno in quantità illimitate. Bevi un monoprodotto con una grande quantità di acqua.
9. Frusta. L'insalata di verdure "frusta" aiuta a pulire l'intestino. Include cavolo, ravanello, carote, rape, cetrioli, barbabietole, prugne secche. È necessario condire l'insalata con una piccola quantità di olio vegetale, ma non salare. Questa insalata deterge perfettamente l'intestino e non provoca disagio e crampi.
10. Succhi appena spremuti. Verdure e frutta che hanno un sapore acido, contengono nella loro composizione acidi speciali che, entrando nell'intestino, scompongono e frantumano le feci solide. Devi bere succhi di ciliegia, agrumi, mele acide, prugne e ciliegie al mattino a stomaco vuoto. I succhi appena spremuti sono controindicati nelle persone che soffrono di ulcere e gastrite.
11. Frutta secca, miele e aloe. C'è una ricetta testata nel tempo che aiuterà a svuotare completamente l'intestino. Un corso completo di purificazione dura 10 giorni, ma ne vale la pena. È necessario mescolare le albicocche secche tritate, l'uvetta, i fichi secchi e le noci in uguale quantità. Aggiungi un po 'di succo di aloe e miele. Mescola tutto accuratamente e rotola in palline. Mangia qualche palla al giorno. Dopo 2-3 giorni sentirai che l'intestino si sveglia e inizia a funzionare come un orologio. Questa ricetta aiuta non solo a pulire l'intestino, ma anche a rafforzare il sistema immunitario.
12. Anguria. Questa bacca gustosa e succosa è molto utile per il corpo: l'anguria contiene molte vitamine e minerali.L'anguria aiuta ad eliminare le tossine dal corpo e rimuove perfettamente anche il gonfiore. La pulizia dell'intestino con le angurie deve essere effettuata durante il periodo di maturazione naturale delle bacche, cioè in agosto e settembre. Una grande quantità di anguria è controindicata nel diabete.

Oltre a consumare questi alimenti, è necessario modificare la dieta. Devi mangiare più alimenti che contengono fibre grossolane: cavoli, carote, cereali integrali, verdure. È molto importante osservare il regime di consumo - un organismo disidratato semplicemente non può essere pulito. Segui le regole di una dieta sana: più frutta e verdura, cereali, carne. Limitare o escludere il sale dalla dieta: trattiene l'acqua e favorisce l'edema. Limitare l'assunzione di carboidrati veloci, non mangiare cibi piccanti, affumicati e grassi. Rifiuta fast food e cibo di strada.

Clistere per la pulizia dell'intestino

Un altro modo efficace per purificare l'intestino è un clistere. Tuttavia, va ricordato che un clistere non può essere fatto con alcuna malattia intestinale - infiammazione, sanguinamento, tumori. La procedura viene eseguita utilizzando la tazza di Esmarch. È un piccolo contenitore, un tubo per il flusso del fluido e una piccola punta. La pulizia viene eseguita gradualmente, è necessario iniziare con piccoli volumi di fluido iniettato. Per la prima procedura, puoi utilizzare mezzo litro di acqua calda pulita e nei giorni seguenti il ​​volume può essere aumentato a due litri.

Eseguire la procedura da soli è abbastanza difficile, quindi dovresti trovare un'infermiera o una persona cara per un aiuto. Una persona giace su una superficie piana e dura, un contenitore di acqua si alza sopra il livello di un paziente disteso. Una punta lubrificata con vaselina o olio viene inserita nell'ano. Quindi il rubinetto si apre in modo che il fluido fluisca gradualmente nell'intestino. È necessario assicurarsi che dopo l'infusione l'aria non entri nel corpo - questo è indesiderabile. L'acqua deve essere mantenuta nell'intestino per almeno 10 minuti. Per migliorare l'effetto, puoi usare altre soluzioni e composizioni al posto dell'acqua.

1. Soda. È necessario aggiungere un cucchiaio di soda per litro d'acqua e mantenere il liquido iniettato il più a lungo possibile. Questa composizione aiuta a pulire l'intestino di vari parassiti.
2. Camomilla. Da questa pianta, è necessario preparare un brodo saturo, che viene utilizzato contro varie infiammazioni dell'intestino.
3. Calendula. Può essere usato per piccole infiammazioni e danni alla parete intestinale.
4. Aceto di mele e limone. Su un litro di acqua non è necessario aggiungere altro che un cucchiaio di prodotto acido. L'aceto e il limone hanno proprietà lassative e con un uso prolungato accelera il processo di perdita di peso.
5. Salt. I clisteri di acqua salata vengono utilizzati per alleviare la costipazione e per combattere l'edema.
6. Erba. Molte erbe possono essere utilizzate per la procedura di clistere. Preparare un decotto di salvia, farfara, foglie di ribes, eucalipto, menta e achillea. Queste erbe hanno proprietà antinfiammatorie, diuretiche e antibatteriche.
7. Acqua di abete. Da tre a quattro cucchiai di aghi di abete devono essere versati con due litri di acqua bollente. È meglio preparare il brodo durante la notte in un thermos, in modo che il liquido riceva un massimo di proprietà utili. L'acqua di abete offre un eccellente effetto lassativo e clisteri periodici regolari con questo decotto rafforzano il sistema immunitario.
8. Succo di barbabietola Per preparare questa composizione, grattugiare le barbabietole e spremere il succo da esso. Quindi diluire le barbabietole a metà con acqua e aggiungere alcune gocce di olio vegetale (semi di lino o oliva) alla composizione. Iniettare un liquido in un flusso sottile.

Lassativi di pulizia dell'intestino

I lassativi puliscono perfettamente l'intestino. Ci sono molti lassativi che differiscono nel modo in cui agiscono.Alcuni lassativi influenzano la motilità intestinale, accelerandola - Bisacodyl, Gutalax. Altri aumentano il volume delle feci in modo che sia più facile e veloce essere espulso, ad esempio Dufalac. I lassativi vengono generalmente assunti prima di coricarsi per ottenere risultati al mattino. I lassativi puliscono perfettamente l'intestino, ma non dovresti prenderli costantemente: possono creare dipendenza.

I lassativi devono essere presi con cautela: sono controindicati nell'infanzia e nella vecchiaia senza il consiglio di un medico. Inoltre, non puoi assumere lassativi durante le mestruazioni e il sanguinamento uterino.

Insieme alle medicine, ci sono rimedi naturali per la pulizia dell'intestino. Si tratta di barbabietole bollite, prugne secche, albicocche secche. La senna ha un forte effetto lassativo tra le piante. Per preparare un decotto da esso, devi versare un paio di cucchiai di foglie di senna con acqua bollente e coprire bene. Consentire abbastanza per preparare e infondere, quindi filtrare. Se dopo aver preso il decotto avverte disagio o dolore addominale, la dose deve essere ridotta. E in assenza dell'effetto atteso - aumentare.

Controindicazioni per la pulizia dell'intestino

Come qualsiasi altra procedura, la pulizia dell'intestino ha una serie di controindicazioni.

La pulizia dell'intestino non può essere coinvolta in alcuna malattia associata al tratto gastrointestinale. In questo caso, è meglio consultare il proprio medico in anticipo sulle attività pianificate. In effetti, con alcune malattie, la pulizia può essere dannosa e persino pericolosa.

• gravidanza
• diarrea
• appendicite
• Esacerbazione di malattie croniche
• Alta temperatura corporea
• Raffreddori acuti e altre malattie (malessere, dolore)
• emorroidi
• Sanguinamento intestinale e gastrico

Puliamo regolarmente la casa e cerchiamo di mantenerla pulita. Ma perché il nostro corpo è peggio? È necessario monitorare non solo la pelle e i capelli, ma anche lo stato interno del corpo. Abbi cura della tua salute, e poi ti risponderà con una buona salute, un'ondata di vitalità e forza.

Video: uno dei modi migliori per purificare l'intestino