Come respirare durante il parto e il travaglio

Ogni donna che porta il suo bambino tanto atteso, presta principalmente grande attenzione alle condizioni e al comportamento del bambino nell'utero, nonché al suo benessere durante la gravidanza. Ma quando arriva il momento del parto, la donna in travaglio pensa involontariamente a come comportarsi durante il periodo del travaglio e del travaglio. Naturalmente, in questo processo, la corretta respirazione svolge una funzione piuttosto importante, che facilita le sensazioni dolorose della donna che partorisce e garantisce la sicurezza della nascita del bambino.

La necessità di una corretta respirazione durante il parto

Aderire alla corretta respirazione, dando alla luce una donna facilita notevolmente questo processo doloroso e accelera l'attività lavorativa. Questo metodo calma una donna e rilassa e previene anche il panico, che è un grande vantaggio durante le contrazioni. Molte donne dubitano dell'efficacia degli esercizi di respirazione, pensando che questo metodo non li salverà da tentativi dolorosi e questo è il loro errore.

L'importanza di una corretta respirazione

Eseguendo la corretta tecnica di respirazione durante il parto, la donna si concentra sull'alternanza di inspirazione ed espirazione, che le consente di non prestare attenzione alle sensazioni dolorose. È necessario prepararsi in anticipo a tale tecnica respiratoria, perché la sua corretta osservanza è la chiave per un parto di successo, indolore e la respirazione accelera l'apertura della cervice e riempie di ossigeno il corpo di una donna e un bambino.

Preparazione e capacità di respirare correttamente durante le contrazioni

Dovrebbe essere chiaro che la respirazione durante il parto è diversa, tutto dipende da quanto è intenso il processo tra le contrazioni. C'è una regola: se contrazioni forti e prolungate, la respirazione dovrebbe essere accelerata.

È necessario ricordare la cosa principale, la corretta respirazione nella fase iniziale del parto gioca un ruolo enorme per il paziente. Al fine di non aggravare la situazione, in nessun caso non ridurre e non sopprimere l'incontro. Tale comportamento di una donna durante il parto può avere le conseguenze di rallentare l'apertura dell'utero e l'intervento dei medici in modo terapeutico, stimolando il travaglio. Inoltre, non aderendo alla corretta respirazione, è possibile causare una complicazione al bambino, che non riceverà abbastanza ossigeno, e questo porterà a ipossia e ulteriori problemi di salute.

Le prime contrazioni non forniscono alla donna molto dolore e disagio, in questo momento si dovrebbe calmarsi per passare a respiri profondi senza fretta:

• l'espirazione dovrebbe durare più a lungo dell'inspirazione;
• tutti i respiri sono fatti solo dal naso;
• espirare per bocca, mentre le labbra devono essere piegate sotto forma di un "tubo";
• l'inalazione dovrebbe essere contata fino a tre e l'espirazione a cinque.

Questo metodo consente alla donna in travaglio di calmarsi e di rispondere adeguatamente alle contrazioni, arricchendo al contempo il suo corpo con sufficiente ossigeno. Assicurati di contare il tempo tra gli intervalli delle contrazioni, questo ti aiuterà a spostare leggermente la tua concentrazione dal dolore.

Una donna durante i combattimenti in nessun caso non dovrebbe restringersi, essere stressata. Con questo comportamento, ti stancherai rapidamente e ti esaurirai, ma non eliminerai il dolore e non avrai la forza di partorire. Pertanto, la tecnica di respirazione aiuterà a far fronte perfettamente al dolore della donna durante il travaglio.

Periodo di combattimento intenso

Quando il periodo tra le contrazioni diventa più frequente, dovresti passare a una respirazione più intensa. Esistono due tecniche di respirazione per questo periodo di travaglio:

Tecnica "Candela"

• con questo metodo, dovresti fare un grande respiro con il naso e l'espirazione dovrebbe passare attraverso la bocca, mentre allunghi le labbra;
• il tuo respiro dovrebbe assomigliare ad un intenso spegnere una candela;
• alla fine di una tale lotta, dovresti passare al metodo di respirazione lenta, che è descritto sopra.

Metodo di respirazione in stile cane

• apri un po 'la bocca e tira leggermente fuori la lingua;
• la respirazione dovrebbe essere molto intensa.

Questa tecnica dovrebbe assomigliare alla respirazione del cane nella stagione calda. Non pensare a come apparirai allo stesso tempo, nessuno dei medici presterà attenzione ad esso, perché l'obiettivo principale è quello di partorire rapidamente, senza dolore, senza danneggiare il tuo bambino.

Un fattore importante è il resto tra i combattimenti, durante questo periodo dovresti rilassarti il ​​più possibile. Aiuta perfettamente la nascita di una donna. In un momento in cui una donna è sufficientemente indebolita dalle contrazioni, il marito che le era accanto la sostiene perfettamente:

• essere in un campo visivo costante;
• in costante contatto tenendosi per mano;
• il partner fa movimenti respiratori e la donna si concentra ripetendoli.

Il lavoro congiunto aiuta una donna durante il parto a non sentirsi stanca, in preda al panico e alla perdita della giusta frequenza respiratoria.

Comportamento e respirazione durante l'apertura cervicale

Ci sono situazioni in cui, alla fine delle contrazioni, la testa del bambino si abbassa nella parte inferiore della cavità del piccolo bacino e la cervice non è abbastanza aperta. In tali momenti, la donna che partorisce ha un grande desiderio di spingere, il che è severamente proibito. Questa situazione porta a numerose rotture cervicali. Un eccellente aiuto in questi casi sarà fornito da una certa tecnica di respirazione:

• È necessario cambiare la posizione del corpo accovacciato o sdraiarsi.
• Prima dell'inizio del combattimento, è necessario utilizzare il metodo "Candle", quindi fare un respiro forte e ricominciare a respirare intensamente. Questa alternanza deve essere applicata fino alla fine dell'incontro.
• Il tempo tra i combattimenti dovrebbe respirare, come al solito.
• Puoi anche applicare il metodo di respirazione simile a un cane.

Il giusto metodo di respirazione quando si prova

Quando ci sono tentativi, una donna in travaglio dovrebbe fidarsi completamente dell'ostetrico-ginecologo, ascoltare il suo consiglio il più possibile. Le tattiche che hai scelto correttamente, sentire un dottore, respirare correttamente e spingere ti daranno l'opportunità di dare alla luce un bambino. Non tradurre lo stress quando si tenta di dirigersi, non è corretto e porta alla rottura dei vasi sanguigni sul viso.

Come applicare la respirazione corretta quando provi:

• fai un respiro profondo e spingi nel cavallo;
• durante i tentativi avviati, è necessario premere due, tre volte.
• non appena l'ostetrico vede la testa del bambino, smetti di spingere e passa alla respirazione da cane
• I successivi tentativi vengono fatti al comando dell'ostetrico-ginecologo e appare un bambino.

Prepararsi al parto in anticipo

Inizia la tua formazione nell'insegnamento della corretta respirazione in anticipo, non rimandare per dopo. Se capisci l'importanza della respirazione prima della nascita stessa, allora ovviamente sei già in ritardo. Dovresti iniziare l'allenamento da circa 28-31 settimane per avere il tempo di padroneggiare tutte le tecniche di respirazione corretta.

Come affrontare correttamente e con competenza il processo di apprendimento

1. Non imparare questi metodi a casa. Ciò è dovuto al potere delle persone che cantano, praticano sport o meditano.
2. I medici insistono e raccomandano la formazione solo in corsi speciali in cui lavorano solo professionisti.
3. Nei corsi puoi scegliere una speciale tecnica di respirazione che farà al caso tuo.
4. Il numero minimo di giorni di formazione deve essere di almeno sei visite.
5. Portare la tua tecnica di respirazione all'automatismo ti porterà a una nascita di successo.

Dopo aver completato i corsi speciali, imparerai come respirare correttamente durante l'intero processo del parto, capirai come respirare durante le contrazioni o i tentativi di scegliere il metodo migliore per te.

I metodi di respirazione più popolari sono descritti sopra, ma ci sono anche metodi che vengono utilizzati separatamente per ogni donna in travaglio:

1. Respirando con il metodo del conteggio, scegli un certo numero per te stesso, prima che sia un conteggio e una velocità.
2. Respirando con la pronuncia delle parole (ad esempio, la parola "dolce" sull'ispirazione parla "mi" mentre allunghi il suono, espirando fai lo stesso dicendo "loy").

In conclusione, va notato che la gravidanza e il parto sono sempre stati considerati un processo piuttosto difficile, quindi è necessario prepararsi con tutta la responsabilità. Non dimenticare che non dovresti solo pensare a te stesso, ma anche alla nascita sicura di un bambino. L'atteggiamento psicologico e la preparazione adeguata al parto sono un punto molto importante. Considerare in anticipo tutte le situazioni e le regole respiratorie che possono verificarsi durante diversi periodi di travaglio. E ricorda che i tuoi assistenti nella sala natale sono ostetriche che ti aiuteranno con i tuoi consigli.

Video: cosa è importante sapere sul parto