Fichi: proprietà utili e controindicazioni

Non molte persone sanno che i fichi appartengono alla categoria dei fiori, non frutti o bacche, come tutti sono abituati a credere. Un'antica pianta coltivata si chiama fico o fico. I fichi vengono consumati in varie forme, compresa la forma fresca, secca e secca. Sulla sua base, non viene preparata marmellata non meno utile, nonché decotti e infusi. Per questi e altri motivi, le persone sono interessate alle informazioni che influiscono sulle qualità benefiche e dannose del frutto. Parliamo di loro in ordine.

Composizione, uso e proprietà dei fichi

Il valore dei fichi è ottimo, ma i benefici devono essere considerati in termini di elementi che compongono la composizione.

1. Molte infiorescenze di proteine, beta-carotene, retinolo, vitamina PP, acido ascorbico, vitamine del gruppo B, minerali. Di questi ultimi, rame, magnesio, potassio, fosforo, sodio, calcio e altri occupano un posto d'onore.
2. I fichi non sono privati ​​di cumarina, acidi organici, carboidrati (presentati sotto forma di glucosio e fruttosio facilmente digeribili). Il fico è al secondo posto dopo le noci nell'accumulo di potassio nella composizione. Questo composto minerale è necessario per il muscolo cardiaco e l'intero sistema circolatorio.
3. I fichi sono usati dai guaritori popolari a scopo terapeutico e preventivo per vitiligine, asma, anemia (anemia sideropenica), tosse, febbre, tachicardia. Trattano anche le neoplasie nella cavità renale, un aumento del volume del fegato.
4. Le proprietà diuretiche incoraggiano le persone a mangiare fichi dal gonfiore e dall'accumulo di liquidi nei tessuti. Gli effetti lassativi aiutano con costipazione e feci turbate. Le foglie di fico vengono utilizzate come lozioni per il trattamento di grandi abrasioni, ferite e lesioni cutanee.
5. I composti minerali in arrivo mantengono la pressione sanguigna e riducono i suoi salti, tonificano il battito cardiaco ed eliminano i segni di aritmia. Tutto ciò è reso possibile dall'inclusione di potassio e magnesio.
6. È interessante notare che i fichi hanno 2,5 volte più ferro delle mele. Pertanto, il fico viene utilizzato per sospetta anemia e per il trattamento di una malattia esistente.
7. Il prodotto contiene acido nicotinico, è considerato uno strumento eccellente per fluidificare il sangue e migliorarne la circolazione. Per questo motivo, il rischio di coaguli di sangue è ridotto, i canali del sangue vengono eliminati da colesterolo, ictus, infarto, tromboflebite e altre patologie sono prevenute.
8. Il fico ha molte fibre e altre fibre alimentari. Sono necessari per l'attività dell'apparato digerente, dei reni e del fegato. Un'assunzione sistematica di fichi porta al fatto che il corpo è completamente ripulito da scorie, sostanze tossiche, veleni di diversa natura. Fig è necessario per il trattamento e la prevenzione della costipazione.
9. La vitamina E, chiamata anche tocoferolo, ha proprietà antiossidanti. Questa sostanza previene gli effetti negativi dei radicali liberi sulle cellule sane, a seguito delle quali l'oncologia è prevenuta e trattata.
10. Durante il raffreddore sono necessari anche i fichi. Un decotto basato su di esso e una pianta fresca aiuta a liberarsi del muco nel tratto respiratorio, aiuta a ridurre la temperatura, accelera la sudorazione. Il glucosio e il fruttosio, che si trovano nei fichi, aiutano a recuperare più rapidamente dopo un intervento chirurgico o una malattia protratta.
11. I frutti accumulano acido ascorbico in discreta quantità. La vitamina C è necessaria per il rafforzamento generale dell'immunità, supporta l'azione del tocoferolo e del retinolo.I fichi vengono utilizzati per preparare tè, decotti, infusi, che aiutano a far fronte efficacemente a tonsillite e influenza.
12. Come parte di molto calcio e fosforo, in combinazione, questi composti minerali sono necessari per la compattazione di tessuto osseo, denti, placche per unghie, follicoli piliferi. L'accumulo di lassativi porta a una pulizia completa dei reni da piccoli tumori.

I benefici dei fichi secchi

1. La composizione dei fichi secchi contiene molte sostanze che si trovano anche nei fichi freschi. Ma il volume di alcuni elementi in arrivo dopo il trattamento termico aumenta in modo significativo. Questo elenco include i saccaridi naturali di cui il cervello ha bisogno per funzionare correttamente.
2. Inoltre, i fichi secchi hanno un effetto lassativo, in modo che anche i più complessi fenomeni stagnanti, sostanze tossiche, sali di metalli pesanti lasciano il corpo. Questo tipo di fico è molto meglio per la digestione che fresco.
3. Composte, infusi, tè sono preparati sulla base di frutta. Tali bevande vengono consumate durante l'epidemia stagionale di influenza, infezioni virali respiratorie acute, tonsillite per migliorare l'immunità. Inoltre, un decotto sul fico secco rimuove il calore, rimuove l'espettorato dalla cavità del sistema respiratorio.
4. Dopo il trattamento termico, l'accumulo di ferro aumenta in modo significativo, il che rende i fichi ancora più utili. Previene l'anemia sideropenica, migliora la composizione del sangue e la sua circolazione.
5. È usato come rimedio aggiuntivo per tachicardia, asma bronchiale, malattie ginecologiche femminili, urolitiasi (con formazioni fino a 5 mm di dimensione).
6. Nel fico secco ci sono molte più vitamine del gruppo B, necessarie per il sistema nervoso umano, poiché controllano l'ambiente psico-emotivo. I decotti di fichi secchi o secchi aiutano con insonnia, rallegrano, stimolano i neuroni cerebrali.
7. I fichi in qualsiasi forma, freschi o secchi, sono considerati una panacea per molte malattie maschili. Quindi, il feto previene i processi infiammatori della ghiandola prostatica, prostatite, impotenza.

I benefici dei fichi per le donne

1. Per molti anni, la metà della popolazione femminile ha goduto dell'uso dei fichi per mantenere la salute e la bellezza in particolare. La composizione contiene antiossidanti che prolungano la giovinezza dei tessuti. Ciò è reso possibile dalla rimozione di tossine e tossine.
2. La composizione contiene calcio, che rinforza la lamina ungueale, i capelli, la pelle. L'estratto di fico viene aggiunto a tutti i tipi di cosmetici per la cura (schiume da bagno, sali, creme e lozioni per il corpo, tonici, ecc.) E profumo.
3. Con le malattie della pelle, la polpa di un feto fresco può essere pulita con eruzioni cutanee, acne, licheni, eczema e psoriasi. Lozioni efficaci dalla purea di fichi.
4. Le ragazze durante le mestruazioni sono spesso tormentate dal declino dell'emoglobina, perché la maggior parte del ferro viene lavata con il sangue. I fichi ripristinano la carenza di questo elemento, eliminano l'apatia e le esplosioni emotive.

I benefici dei fichi per le donne in gravidanza

1. Quasi tutti sanno che assumere farmaci mentre si porta un feto non è una buona pratica. Pertanto, si consiglia di iniziare a mangiare fichi prima della bassa stagione. La composizione unica satura il corpo di enzimi benefici e lo rinforza.
2. Il fico lotta facilmente con carenza vitaminica, anemia e raffreddore. Pertanto, non è necessario ricorrere all'aiuto di droghe dannose. Il frutto non influisce negativamente sul bambino. Gli esperti consigliano di includere materie prime nella dieta quotidiana.
3. Molti rappresentanti del sesso più debole durante la gestazione soffrono di problemi comuni. Lo stomaco e la costipazione più comunemente osservati. Per far fronte ai problemi, si consiglia di mangiare solo 3 frutti al giorno. I processi di digestione saranno completamente ripristinati.

Fichi e latte quando si tossisce

1. Nella medicina popolare, il fico è spesso usato per eliminare vari tipi di tosse. I fichi rimuovono perfettamente il muco dai bronchi, allevia l'infiammazione alla gola e combatte contro l'aumento della temperatura corporea. Per una maggiore efficienza, le materie prime sono meglio prese con il latte.
2. 250 ml. 3 frutti secchi vengono presi in un liquido. Bollire i componenti dopo l'ebollizione per 3 minuti. Rimuovere il contenitore dal fuoco e attendere il raffreddamento a una temperatura accettabile. Una piccola quantità di miele può essere miscelata a piacere. Prendi questo strumento 3 volte al giorno fino al recupero.

Fichi con perdita di peso

1. In precedenza, abbiamo esaminato gli enormi benefici della frutta per le persone. Sfortunatamente, poche persone sanno che il fico aiuta molto nella dieta. Grazie alla preziosa composizione dei frutti, puoi fare uno spuntino completo. Il corpo non sentirà la fame per molto tempo.
2. È consentito sostituire uno o due pasti al giorno con frutta fresca al fico. Come risultato di una tale dieta, puoi perdere una quantità significativa di chilogrammi indesiderati. Inoltre, il corpo non sentirà disagio.
3. Inoltre, una persona riceve benefici tangibili sotto forma di saturazione con enzimi preziosi. I fichi puliscono perfettamente i tessuti da scorie, sostanze tossiche e colesterolo alto. Il risultato è una perdita di peso morbida e notevole.

Controindicazioni al fico

1. Il fico ha una serie di qualità positive. Se decidi di migliorare la tua salute, dovresti prendere in considerazione alcune controindicazioni. Altrimenti, le condizioni generali di una persona potrebbero peggiorare. I frutti sono controindicati nella pancreatite, nella gastrite, nel diabete e nella gotta.
2. Non mangiare fichi con tendenza all'obesità. Puoi anche consultare un nutrizionista e stabilire un'indennità giornaliera individuale. Non appoggiarsi alle materie prime prima di un evento importante. Il fico ha un buon effetto lassativo.

Regole per la scelta dei fichi

1. Una volta deciso di acquistare frutta fresca, è necessario avvicinarsi con attenzione al processo. In nessun caso non scegliere copie danneggiate, oltre alla mancanza di benefici, è possibile riscontrare una serie di ulteriori problemi di salute.
2. Il fico si riferisce ai prodotti deperibili, quindi nella stagione calda non viene conservato a lungo. Le cose sono diverse con i fichi secchi. Se tu stesso non hai preparato i frutti prima dell'essiccazione, allora c'è il rischio che il fico sia stato rovinato.
3. Per quanto riguarda i fichi freschi, vale la pena scegliere frutti con un aroma gradevole. Al tatto, il guscio dovrebbe essere elastico e non presentare alcun danno. L'odore acido fermentato, la maggiore morbidezza del frutto e la buccia appiccicosa testimoniano la stalosità del frutto.
4. Spesso i fornitori raccolgono i frutti ancora acerbi, una mossa così semplice consente al fico di prolungare la durata di conservazione. Di norma, un fico in questa forma non ha un odore caratteristico. I frutti sembrano verdi con un guscio duro. Tieni presente che i fichi acerbi non hanno ancora tutte le buone qualità.
5. Non dovresti sempre prestare attenzione al colore, a seconda della varietà, il guscio può avere una tonalità diversa. Pertanto, non è necessario pensare che i frutti non siano maturati, basandosi esclusivamente sull'aspetto. I fichi di varie varietà possono avere una tonalità gialla, blu scuro e viola. Solo quest'ultimo si trova più spesso sul mercato.

Regole di conservazione per i fichi

1. Non dovresti comprare grandi quantità di fichi per mangiare fresco alla volta. Altrimenti, i fichi vanno male in pochi giorni, anche in frigorifero. Mangia una sorpresa subito dopo essere tornato a casa.
2. Se non puoi aspettare, puoi permetterti di mangiare diversi frutti direttamente sul mercato. Tieni presente, in casi estremi, che devi mangiare fichi dopo l'acquisto entro 3 giorni. Inoltre, non è superfluo avvolgere ogni frutto in un tovagliolo asciutto. Un piccolo trucco manterrà la frutta fresca più a lungo. La carta assorbe l'umidità in eccesso.
3. I fichi freschi possono essere conservati in un barattolo asciutto.Inoltre, tutta l'umidità deve essere rimossa in anticipo dal frutto. Non tentare di chiudere il contenitore con un coperchio. I frutti dovrebbero essere messi in onda. Successivamente, metti i fichi in frigorifero per la conservazione. Assicurarsi che non vi siano odori nella camera. Il fico assorbe bene gli aromi.

Il fico ha qualità curative uniche. La ricca composizione evita la formazione di una serie di disturbi. Con l'aiuto delle materie prime, puoi rafforzare il sistema immunitario e bypassare la carenza di vitamine. Inoltre, i fichi affrontano efficacemente il raffreddore. Se si sospetta l'esistenza di controindicazioni sotto forma di malattie croniche, sottoporsi a un test prima di mangiare il prodotto.

Video: i benefici e i danni dei fichi per il corpo