Melone durante la gravidanza - benefici e rischi

La gravidanza è un periodo nella vita di una donna in cui può finalmente rilassare i suoi muscoli addominali e sentirsi bella. Molte donne amano la gravidanza proprio per il loro atteggiamento speciale nei confronti della propria persona. La futura madre può essere un po 'burla e, soprattutto, può godersi le sue prelibatezze preferite senza un pizzico di coscienza. In effetti, si ritiene che i desideri di una donna incinta siano il bisogno del suo corpo per determinate vitamine. Forse è per questo che in molte nazioni si crede che una donna incinta non possa essere rifiutata. Ma un'immensa ghiottoneria non porterà a nulla di buono: una donna soffrirà di sovrappeso, questo porterà a depressione, chili in più complicheranno il corso della gravidanza. Per evitare ciò, devi scegliere non solo gustose, ma anche prelibatezze utili, una delle quali è il melone. Questa è una zucca, che conferisce a una donna incinta non solo un gusto dolce e ricco, ma anche un gran numero di sostanze nutritive.

Le proprietà benefiche del melone durante la gravidanza

I benefici del melone sono spiegati dalla sua ricca composizione. La polpa di questo frutto succoso comprende glucosio, vitamine, acido folico e ascorbico, carotene, fibre e vari oligoelementi. Poiché il melone appartiene alla classe della zucca e il genere specie è il cetriolo, il melone può essere tranquillamente attribuito alle verdure. In che modo questa dolce verdura è utile per un organismo di una donna esausta?

1. Il melone spegne perfettamente la sete, è molto importante per le donne in gravidanza, soprattutto nelle fasi successive e nei climi caldi. Il fatto è che alle alte temperature, la gravidanza è complicata molte volte, una grande quantità di acqua porta all'edema. Ma il melone ti aiuterà a liberarti della sete debilitante per lungo tempo.
2. L'effetto diuretico del melone è efficace non solo per l'edema, ma anche per l'ipertensione, il melone aiuta a normalizzare la pressione sanguigna.
3. Il melone stimola un aumento dell'emoglobina nel sangue, che è un'eccellente prevenzione e trattamento dell'anemia sideropenica.
4. Il melone ha molto acido folico, che è estremamente importante per il bambino nell'utero. L'acido folico è particolarmente prezioso nelle prime fasi, quando il corpo fetale si sta appena formando. La vitamina B9 riduce i rischi di sviluppare patologie del tubo neurale fetale.
5. E il melone è un meraviglioso antidepressivo che aiuta a calmarsi, a stabilire un sogno e a normalizzare lo stato psico-emotivo. Questo è molto vero per le donne durante la gravidanza che sono spesso nervose, dormono male e si preoccupano molto. Il melone è particolarmente utile per le future madri che continuano a lavorare: la carne aumenta la capacità lavorativa e la concentrazione.
6. Il melone ha molte vitamine, inclusa la vitamina C, che supporta l'immunità al livello adeguato. In inverno, il melone fresco è difficile da trovare, ma è spesso essiccato e essiccato, a base di frutta candita. Non è solo molto utile durante il periodo di influenza e raffreddore, è anche molto gustoso!
7. Un altro problema comune nelle donne in gravidanza è il rallentamento della peristalsi intestinale sullo sfondo dell'attività dell'ormone progesterone. Il melone contiene probiotici naturali e molta fibra, che purifica senza problemi gli intestini dalle masse stagnanti. Il trattamento della costipazione è anche un'efficace prevenzione delle emorroidi.

Molto spesso, il melone viene utilizzato esternamente: da esso sono ricavate varie utili maschere per capelli e pelle. A proposito, se vuoi ottenere il massimo valore, devi mangiare il melone quasi fino alla crosta, tutte le sostanze importanti vengono raccolte in questa parte del feto. La polpa di un melone ha un lieve effetto riscaldante, le lozioni sul petto sono spesso prodotte da esso nella lotta contro la tosse.Puoi far fronte a ulcere e ulcere con l'aiuto di una crosta di melone: ​​basta strofinare con essa l'area interessata della pelle e l'infiammazione passerà. È molto buono usare il succo di melone per le allergie: aggiungi il succo al bagno e attingi acqua calda. La soluzione risultante calma rapidamente il prurito, allevia il gonfiore e il rossore dalla pelle. Tali opzioni di trattamento sono molto utili durante la gravidanza, quando sono proibiti molti medicinali, soprattutto nelle prime fasi.

Melone nocivo durante la gravidanza

Il melone stesso è molto sano e praticamente sicuro. Ma in condizioni di scarsa ecologia e ricerca del profitto, possiamo incontrare un melone pieno di nitrati. In nessun caso non comprare un melone precoce quando l'attuale stagione delle zucche non è ancora aperta. Molto probabilmente, i primi frutti non si sono maturati, hanno partecipato reazioni chimiche. Questo è molto importante, perché il melone assorbe perfettamente i nitrati, che possono essere estremamente dannosi per una donna in posizione.

Inoltre, devi sapere come mangiare correttamente il melone. La polpa di melone non è combinata con altri prodotti, quindi è estremamente raramente utilizzata in cottura, nella preparazione di cocktail, ecc. Non puoi mangiare il melone a stomaco vuoto o a stomaco pieno - è meglio assaggiare un dolce succoso trattamento un paio d'ore dopo il pasto principale. In combinazione con prodotti lattiero-caseari, acqua o alcool, il melone può causare gonfiore, flatulenza, diarrea.

Inoltre, il melone è piuttosto ricco di calorie, contiene molto glucosio. Non puoi riposare su un trattamento per il diabete e l'obesità. Se sei in sovrappeso, prova a mangiare melone al mattino. Inoltre, tra le precauzioni nel mangiare meloni possono esserci malattie epatiche e renali, patologie intestinali acute.

Come scegliere il melone giusto?

Per goderti il ​​gusto succoso e la composizione sicura del melone, devi sceglierlo correttamente. Un vero melone, che non è stato sottoposto a vari trattamenti, matura non prima di agosto. Le varietà di melone sono molte, soprattutto in Asia centrale. Possono essere gialli, verdi, rigati, rotondi, allungati. Quando acquisti un melone, prova a scegliere una copia di grandi dimensioni, ma non dovrebbe essere troppo pesante. Annusa il melone: ​​un frutto maturo sicuramente ti delizierà con il suo aroma, se il melone non ha odore, è molto probabilmente immaturo. Prova a toccare la buccia con il palmo: un melone maturo emetterà un suono sordo.

Ispeziona attentamente la superficie del melone: ​​non deve essere tagliato, ammaccato, danneggiato. Non dovrebbero esserci macchie marroni sul melone: ​​questo è il primo segno di decadimento. Ma le vene verdi non sono sempre un segno di immaturità, in alcune varietà questo è abbastanza normale. Prova a spingere leggermente il melone: ​​dovrebbe essere moderatamente elastico. Il melone troppo duro è immaturo, non ha dolcezza. Troppo morbido può essere troppo maturo o addirittura marcio all'interno. La coda di un melone maturo dovrebbe essere asciutta. In nessun caso non comprare melone tagliato - si deteriora rapidamente, può causare intossicazione alimentare. A casa, considera attentamente le fibre e i semi del melone - se le fibre sono leggere e i semi sono ben separati da loro - puoi tranquillamente goderti un prodotto di qualità.

Il melone è un vero simbolo di agosto. Un buon melone piacerà sicuramente a chiunque: ha un caratteristico sapore di miele e un dolce aroma languido. Il melone maturo è il miglior dessert in ogni occasione. Scegli un delizioso melone e goditi i benefici naturali della polpa con il tuo bambino, che porti sotto il tuo cuore!

Video: i benefici o i danni dei meloni