Datolyaszilva terhesség alatt - előnyök és kár

Természetesen ne érintse meg egzotikus gyümölcsökkel. Kompetensebb és hasznosabb lesz megnézni az országunk területén növekvő zöldségek, gyümölcsök és bogyók csodálatos változatosságát. A természet elrendelte, hogy a menük növényi összetevőkkel történő változatossá tétele érdekében egy nő egész sor alapvető anyagot, vitamint és nyomelemet kapjon. Télen a narancs, citrom, gránátalma és datolyaszilva csodálatos vitaminsegédévé válik.

A datolyaszilva előnyei

Nagy és világos, úgy néz ki, mint a nap megjelenésével, és önkéntelen mosolyt vált ki. A meleg aranysárga szín és a finom aroma kísérti a mintát. Ezt a gyümölcsöt Spanyolországban, Törökországban és Izraelben termesztik. Oroszországban partjait a Krasnodar területén, a Krím-félszigeten, Taskentben és a Ferghana-völgyben találják meg. Ősszel a datolyaszilva narancssárga lámpásokkal ég a fákat, amelyek leestek, kissé elbújva vékony gallyak mögött.

Ha figyelembe vesszük az összes fajtát - vadon élő és termesztett -, akkor számuk körülbelül 700. De értékes, vagyis ehető, csak 200. Tudnia kell, hogy csak a teljesen érett gyümölcsök alkalmasak ételekre.

A tudósok kifejlesztettek fagyálló fajtákat, de még nem sikerült olyan gyümölcsfajták létrehozását, amelyeket hosszú ideig tárolnak. Ezért csak az január közepéig élvezheti az édes gyümölcs ízét. Összetétele olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint:

• vitaminok - A, C, PP;
• nyomelemek - kálium, magnézium, béta-karotin és vas;
• antioxidánsok;
• tanninok;
• élelmi rost.

A hasznos anyagokkal a datolyaszilva biztonságosan szállítható azonnal a citrusfélék után. Ez tökéletesen segíti a vérszegénység problémájának megoldását és az immunitás fokozását. A termék rendszeres használata megakadályozza a rák kialakulását és kialakulását. Így a mérleg:

• ideg- és kardiovaszkuláris rendszerek;
• jótékony hatás az emésztőrendszerre;
• természetes antiszeptikum.

De kilogrammban történő etetés, az összes hasznosság ellenére, nem éri meg. Napi 1–2 gyümölcs elegendő, főleg mivel a terhes nő táplálkozásában nemcsak datolyaszilva található, hanem a teljes ízletes és egészséges lista is.

Datolyaszilva fajták és azok testre gyakorolt ​​hatása

A korai érett fajták szeptemberben készen állnak a használatra. A leggyakoribb fajta a Weber. A sötét húsú, édes aromás gyümölcsök kicsik és kora ősszel érik. Ennek a fajtanak a tulajdonsága meglehetősen összehúzódóvá vált, ezért érdemes megfontolni azokat, akik székrekedtek.

A szezon közepén vásárló ügyfelek közül a Sidles jól ismert. Gyümölcsök jól eltávolítják a duzzanatot. Sajnálatos, hogy nem tolerálják a szállítást, és az ilyen datolyaszilvát azonnal meg kell vásárolni a vásárlás után, különben gyorsan romlik.

A késői fajták minden rajongó számára jól ismertek, és november és január közepéig jelennek meg a polcokon.

Valamennyi fajtára jellemző:

• rögzítő hatás nagyobb vagy kisebb mértékben a gyomor-bél traktusra;
• immunitás erősítése;
• a test telítettsége vitaminokkal, ásványi anyagokkal és ásványi sókkal;
• pajzsmirigy stabilizálása;
• vérszegénység megelőzése.

A terhes datolyaszilvakra vonatkozó óvintézkedések

Mindenekelőtt ki kell zárni a gyümölcsre gyakorolt ​​allergiás reakciókat. A csecsemő fejlődésének folyamatában a leendő anya testének súlyos átalakulása zajlik, és azt, amit korábban tökéletesen megettünk, egy bizonyos szakaszban valószínűleg egyáltalán nem érzékeljük. Érdemes figyelni az Ön igényeire, mivel a természet bölcs és a terhes nő számára további védelmet nyújtott.

Cukorbetegség esetén is érdemes a datolyaszilva kezelését óvatosan kezelni, mivel az meglehetősen magas cukortartalommal rendelkezik.

A túlsúly nem akadályozza a gyümölcsfogyasztást, de csökkentenie kell azok számát. A székrekedést szenvedő emberek óvatosak a datolyaszilvakról, mivel a tannin fokozza ezt a hatást.

Enni örömmel

A datolyaszilva gazdag olyan anyagokban, amelyek a terhes nők számára szükségesek, és ha fanaticizmus nélkül közeledik a termék használatához, akkor hatalmas előnyöket fog elérni a test számára. A növényekben minden hasznos anyag a legegyszerűbben asszimilálódik, a gyógyszerektől eltérően nem mutatnak mellékhatásokat. És az előnyök néha felbecsülhetetlen.

Tehát, ha napi 1-2 magzatot eszik, a terhes nő teste erőteljes vitamintámogatást, jó fog-zománc és csontszövet állapotot kap, növeli a vérképződést és növeli a hemoglobintartalmat, enyhíti a felesleges méh tónusát az izomgörcsök enyhítésével. Segít a stressz és az álmatlanság elleni küzdelemben. És egyszerűen élénk színű és finom ízű lesz. A jó hangulat a terhes nőkben különösen értékes.

Videó: a datolyaszilva egészség előnyei