A fekete áfonya előnyei és káros hatásai a test egészségére

A fekete áfonya lehetőleg mocsaras és fenyves erdőkben nő. A bogyókat magas cserjére helyezzük, amely ellenáll a szélsőséges hőmérsékleteknek és a hidegnek. A fekete áfonya gyümölcsöt egyedinek tekintik, mindenütt használják: a főzésben, az orvostudományban és a kozmetikában. Ebben a tekintetben sok embernek kérdése van arról, hogy milyen előnyökkel és ártalmakkal járhat egy bogyó.

Kalóriatartalom és kémiai összetétel

A bejövő biológiailag aktív vegyületek gyógynövényt adnak az áfonya számára. A tannin több mint 7% -a található a bogyóban, amelyek befolyásolják a szívizomot és pozitív hatással vannak.

A fekete áfonya sötét árnyalatát a tartalmazott antocianinok okozzák. A készítményben antioxidánsok is vannak, amelyek megvédik a szöveteket a szabad gyököktől. Ezek közül megkülönböztetik a flavonoidokat, a tanninokat és a pronoantocianideket.

A fekete áfonya pép olyan szerves savakat tartalmaz, mint a kininsav, borostyánkősav, oxálsav, almasav, tejsav és citromsav. A készítmény tömege szénhidrátokat (több mint 7,5%), fehérjéket, élelmi rostot, pektint tartalmaz.

A fenti vegyületeken kívül az áfonya karotinoidokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a látásra. A gyümölcsök sok illóolajat, glikozidokat, poli- és diszacharidokat tartalmaznak.

A makro- és mikroelemek tekintetében az áfonya gazdag rézben, mangánban, kalciumban, káliumban, nátriumban, foszforban, vasban és magnéziumban. A nagy mennyiségű aszkorbinsavat, a tokoferolt, a nikotinsavat, a riboflavint, a tiaminot és más vitaminokat izolálják.

Mindezek mellett a 100 g kalóriatartalom. bogyók csak 43 kcal.

A fekete áfonya előnyei

1. A teljesen kiegyensúlyozott vitamin összetétel erősíti az immunrendszert anélkül, hogy allergiákat okozna. Ebben a tekintetben a fekete áfonya hipoallergénnek tekinthető, tehát felnőttek és gyermekek fogyaszthatják azt.
2. Ha egy személynek nincs inzulinfüggősége (a cukorbetegség enyhe formája), az áfonya eszközként szolgál a betegség kezelésére. A bogyók részét képező inulin csökkenti a cukorszintet, és megfelelő szinten tartja.
3. A taninok támogatják a gyomor-bél rendszer működését, enyhítik a hasmenést. Hasmenés esetén hasznos zselé inni áfonya bogyókból.
4. A baktériumölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságok lehetővé teszik a gyümölcsök felhasználását a torok, az orrdujú nyálkahártyáinak és a szájüreg betegségeinek kezelésére. A szárított bogyókból készült főzet megtámadja a tífusz kórokozóit.
5. A flavonoidok erőt adnak a kapillárisoknak és az ereknek, megnyitják a vércsatornákat, javítják a vér mikrocirkulációját és csökkentik a trombózis kockázatát.
6. Ismert, hogy a vashiány vérszegénység kialakulásához vezet. A fekete áfonya pótolja az ásványi anyag hiányát azáltal, hogy súlyosan megakadályozza a gyermekek és felnőttek anémiáját.
7. A fekete áfonya az epekő betegségben szenvedők számára javasolt. Szárított vagy friss gyümölcsből készült főzet, cserjelevél hozzáadásával segíti a homok és kövek eltávolítását a belső szervek üregéből (vesék, epehólyag).
8. A fekete áfonya bajnok a látásélességet befolyásoló termékek között. A gyümölcsök étkezése lehetővé teszi a szürkehályog valószínűségének csökkentését, erősíti a szem izmait, kenje a nyálkahártyákat. A bogyók jók az alacsony látású betegek számára.
9. A termék megakadályozza a sók lerakódását az ízületekben, megakadályozza az atheroszklerózist, megállítja a vérzést a belekben. A fekete áfonya szabályozza a vérnyomást, kivéve a túlfeszültségeket.
10. A fekete áfonya felszívja és eltávolítja a mérgező vegyületeket, a káros bomlástermékeket és a régi hulladékokat.A bogyók elősegítik a krónikus székrekedést és hosszú ideig normalizálják az emésztőrendszert.
11. A cserjéket olyan gyógyszerek gyártására használják, amelyek célja a sugárbetegség leküzdése. A bogyók megtisztítják a nehézfémek testét, a rák megelőzésével.
12. A friss gyümölcs olyan dermatológiai problémákat kezel, mint az ekcéma, pikkelysömör, dermatitisz stb. Elegendő egy maroknyi bogyót őrölni egy turmixgépben, felvinni a problémás területre, és várni 1 órát.
13. Tuberkulózisban, tüdőgyulladásban, hörghurutban, mandulagyulladásban szenvedőknek hasznos friss áfonya főzet fogyasztása. Sörfőzze nyersen egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja főzni 2 órán át. Fogyasszon 30 ml-t. Naponta négyszer.

A fekete áfonya előnyei a férfiak számára

1. A fekete áfonya bogyók javítják a here működését, ami javítja a sperma minőségét. A gyümölcseket azoknak a pároknak kell enniük, akiknek nehézséget okoznak a gyermek fogantatása. A fekete áfonya szabályozza a reproduktív funkciót, a potenciát és a szexuális aktivitást.
2. A tudósok számos tanulmánya bebizonyította, hogy a bogyókba belépő flavonok évek óta támogatják a „férfi hatalmat”.
3. A fekete áfonya értékes tulajdonságai lehetővé teszik a prosztata mirigyekkel kapcsolatos betegségek kezelésére. Ezenkívül a termék megakadályozza a szívrendszer betegségeit.

Az áfonya előnyei a nők számára

1. Az ősidők óta a bokor gyümölcsét használják fel a bőr megújulására. Az esszenciális aminosavak és vitaminok komplexe fenntartja a dermát a megfelelő szinten, fenntartja a bőr nedvesség- és oxigénszintjét, ezáltal ösztönözve az elasztinnal történő kollagéntermelést.
2. A bejövő antioxidánsok megakadályozzák a szövetek korai öregedését, elősegítik a sejtek regenerálódását, felgyorsítják a vérkeringést. Mindez kedvezően befolyásolja a nők egészségét.
3. Az orvosok azt javasolják, hogy a fekete áfonya kritikus napokon eszik. A bogyó enyhíti az izomgörcsöket és eltávolítja a menstruáció kellemetlen tüneteit. A menopauzás nők számára tanácsos enni a terméket, hogy csökkentsék a forró villanások számát.
4. A bogyók befolyásolják a haj állapotát, ezért gyakran maszkokat és más kozmetikumokat készítenek belőlük. Egy hónapos belső és külső használat után a haj észrevehető fényt és sűrűséget kap, a korpásodás eltűnik.
5. A gyengébb nem képviselői, mint a férfiak, gyakrabban szenvednek varikoosákról. Az erdei áfonya normalizálja a véráramot, javítva a vérkeringést. Ennek eredményeként a betegség tünetei részben eltűnnek.

A fekete áfonya előnyei a terhes nők számára

1. A várandós lányoknak szükségük van egy bizonyos vitamin- és ásványi anyag-komplexre, amelyek étellel együtt járnak. Ennek oka az a tény, hogy a hölgy felelős két organizmusért - ő és a baba.
2. A fekete áfonya támogatja a vér hemoglobinszintjét, képezi a születendő csecsemő központi idegrendszerét és csontvázát, és szabályozza az anyai vérnyomást.
3. A fekete áfonya baktériumölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így beteg terhes nőknek enniük kell. A bogyó enyhíti a lázat, szükség esetén eltávolítja a nyálkahártyát a légutakból, legyőzi a mandulagyulladást és az influenzát.
4. Leveket készíthet friss bogyós gyümölcsökből, amelyeket később meg kell gurcolni vagy szájazni. Az utóbbi esetben a szájgyulladást és más hasonló problémákat kezelik.
5. Az áfonya gyümölcsök befolyásolják a helyzetben lévő lány bőrének, hajának és körmének szépségét. Ha bogyókat fogyaszt a terhesség alatt, akkor a szülés után nem tapasztalható hatalmas hajhullás, kiszáradt körmök és problémás epidermisz.
6. A helyzetben levő lányok gyakran szenvednek a belső szervek és a végtagok duzzanatától. A lábak nehézségének megszabadulásához és a felesleges folyadék eltávolításához el kell készíteni a szárított áfonya főzetét.

Az áfonya gyermekeinek előnyei

1. Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a gyermekeket friss bogyós gyümölcsökkel kezeljék az akut légzőszervi vírusos fertőzések, influenza, mandulagyulladás és más vírusos fertőzések időszakában.A gyümölcsök nemcsak gyulladásgátló hatásúak, hanem erősítik az immunrendszert. Súlyos betegségmegelőzés folyik.
2. A fekete áfonyaban sok kalcium található, amely közvetlenül érinti az izom-csontrendszert. Ha az érlelés ideje alatt szisztematikusan eszik a terméket, akkor a csontok üregei megtelnek, az izmok gyorsabban alakulnak ki.
3. A hipoalergén összetétel miatt a gyümölcs 6-7 hónapos korukban kicsi gyermekek számára kezelhető. A fogyasztás 0,5 marék burgonyapürével kezdődik, majd az összeg fokozatosan növekszik.
4. Szakemberek gyakorolják a gyermekkori hasmenés áfonyafélékkel történő kezelését. A bogyók normalizálják a székletét és normalizálják a gyomor-bél motilitását. Ha egy terméket étkezés közben fogyasztanak, a gyermek idegrendszere tonizál, nő a mentális aktivitás és javul az alvás.

A fekete áfonya levelek és ágak előnyei

1. A fekete áfonya gallyak és a levelek népszerûvé váltak. A tapasztalt gyógyítók alapanyagokat használnak a belek tisztítására és a duzzanat leküzdésére.
2. Az antioxidáns tulajdonságok regenerálják a szöveteket celluláris szinten, mentesítve a belső szerveket a radionuklidoktól és a szabad gyököktől. Jó onkológiai megelőzés zajlik.
3. Forrásban lévő vízben főzött áfonya levelek és ágak növelik a vérsejtek mennyiségét és minőségét, részben vékonyítják a vért, erősítik az érrendszer falait és szabályozzák az impulzust.
4. Ha rendszeresen iszik a húslevest, javítja a máj állapotát, megszabadítja azt a káros bomlástermékektől, kitölti a szerkezet üregeit. Az ital eltávolítja a homokot és a vesekőket.
5. Friss vagy szárított levelekből származó gyógyszer csökkenti a testhőmérsékletet, ezért a megfázáshoz főzet van. Ha kombinálja az ivást friss bogyós gyümölcsökkel, akkor az ember betegség után gyorsabban gyógyul.
6. Az alapanyagok színezik a pszichoemocionális hátteret, megnyugtatják az idegrendszert, harcolnak a rémálom álmokkal és az álmatlansággal. A rendszeres ivás javítja a hangulatot.
7. A levelek és gallyak szabályozzák a koleszterinszintet, megakadályozva a lepedék lerakódását. Ezt a minőséget azok a cukorbetegek értékelik, akik gyakran túlsúlyosak.
8. A fekete áfonya főzetét a széklet és különösen az egész emésztőrendszer normalizálására használják. Az ital enyhíti a másnaposság tüneteit, hozzájárulva az etil-alkohol gyors bomlásához és eltávolításához.

Áfonya ártalma

Ha visszaél a fekete áfonya, akkor jelentősen károsíthatja a testet.

A fekete áfonya nehezen emészthető, ezért a gyermekmenübe történő bevezetésre csak a gyermekorvos jóváhagyása után kerül sor.

A gyümölcsbevitel ellenjavallt a duodenum és a gyomor peptikus fekélyében szenvedő betegek esetén.

További 2 figyelmeztetés: allergiás reakció és áfonya-intolerancia.

A gazdag kémiai összetétel és a kalóriatartalom lehetővé teszi az áfonya felhasználását minden területen. A bogyókat leggyakrabban terhes és szoptató lányoknak, széklet-rendellenességű gyermekeknek és szexuális rendellenességgel küzdő férfiaknak írják fel. Ezen felül a fekete áfonya gyümölcs számos betegséget megelőz.

Videó: a fekete áfonya hasznos tulajdonságai