Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől?

A szerelem érzése inspirálja és élve teszi. Szárnyat ad és dob a földre. A szerelem azonban nem mindig kölcsönös és boldog. Az életben gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amelyek eredményeként nincs más lehetőségünk arra, hogyan felejtsünk el egy embert. De ez nem olyan könnyű. Hogyan lehet elfelejteni azt a személyt, akivel minden gondolat el van foglalva? Hogyan lehet megszabadulni a fájdalmas érzéstől, amely csak szenvedést hoz? És elvileg ez lehetséges? Próbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Mi a szerelmi függőség?

A szerelmi függőség hasonló az alkoholos és kábítószer-betegséghez. Az embert folyamatosan vonzza az imádás tárgya, olyan mértékben idealizálja, hogy nem lát hiányosságokat benne. Időnként az eltartott személy megérti és rájön, hogy ez az érzés nem hoz semmi jót, de a legtöbb esetben semmit sem lehet tenni.

A szerelmi függőség megszállottság, ha partnerünk van, bármi is legyen. A függőség arra készteti bennünket, hogy szélsőséges intézkedéseket hozzunk - üldözzünk egy embert, felesleges hívásokkal és üzenetekkel fojtsuk el, elfojtjuk a felesleges figyelmet és gondoskodást. De mindenekelőtt a függőség maga az embert károsítja. Végül is a lelke gyötrelmezik, a szíve szenved, és gondolataiban senki más nincs, csak Ő (HER). Ilyen körülmények között nehéz élni, fejlődni, kommunikálni, dolgozni vagy tanulni, és ami a legfontosabb: nehéz megtalálni a partner számára megfelelő alternatívát és helyettesítőt. Ha a függőség erős, néha az ember egyedül maradhat egész életen át.

A szerelmi függőség okai

De miért történik ez? Miért veszíti el büszkeségét egy olyan ember, aki önellátó és teljesen magabiztos? Miért rendeli el minden gondolatát, cselekedetét és érzelmét egy tárgynak? Íme néhány ok.

1. Félénkség. Bizonyára olyan emberekkel találkozott az életében, amelyek nagyon bizonytalanok. Ezek az emberek ragaszkodnak az ellenkező nemű kapcsolatok minden lehetőségéhez, s még megtagadásukkal is megpróbálják visszatérni a kapcsolatba. Számukra a szörnyű veszteség nem egy adott személyre vonatkozik, hanem a kapcsolatok tényére. Az ilyen emberek mélyen meg vannak győződve arról, hogy kövér, csúnya, szegény és általában nem érdemesek a szerelemre. Ezért nagyon mélyen vesznek részt és szakítanak.
2. A szülői hő hiánya. Sok pszichológiai probléma gyerekkorból származik. És az erős szerelmi kapcsolat sem kivétel. Gyakran az elhunyt szeretet iránti szenvedés azokban az emberekben fordul elő, akiket nem kedveltek a gyermekkorban. És fordítva: ha valaki boldog szülők formájában látja a boldog kapcsolati modellt, és ő maga nem tud ilyen cellát felépíteni, akkor szenved és szenved.
3. A személyes növekedés megállítása. Gyakran olyan kapcsolatokban, ahol vezető és követő van, egy ember megáll a fejlődésében. Van egy banális degradáció. Ha valaki abbahagyja a tanulást, a dolgozást, a célok és az eredmények elérését, irigykedni kezdi a sikeresebb partnerét. Az idő múlásával az irigység kóros féltékenységgé és mániás félelmévé válik a partner elvesztése miatt.
4. A partner imádsága. Néha előfordul, hogy idealizálja a partnerét, eltúlozza méltóságát, nem látja a hibákat. Ugyanakkor lerázza magát és értékét ebben a világban. Ön már örül annak, hogy egy ilyen istenség figyelmet fordított rád. Ezért a partner elvesztése gyakran nagy tragédiassá válik.

A szerelmi függőség tünetei

Mint mondta, az igaz szerelem kedves és türelmes. Nem magasztos, nem féltékeny, nem dicseked, nem kételkedik és nem bosszantott. Az igaz szeretet bízik és megbocsát.De a szerelem néha fájdalmas. Tőle nincs öröm és boldogság, csak szenvedés. Hogyan lehet megkülönböztetni az igazságot a hamisítástól? Íme néhány tünet, amellyel megkülönböztetheti az igaz szerelmet a szerelmi függőségtől.

1. Az igaz szerelemben rájössz, hogy a partnernek van egy személyes tere, amelyben nélküled kell maradnia. A szeretett ember megérti, hogy van munka / tanulmány, amelynek során nem kell neveznie és zavarni őt semmiért. A szeretett emberek együtt érzik magukat jól egymástól és elkülönülve, így unatkozni tudnak, ami még édesebbé teszi a találkozóikat. És itt van egy fájdalmas szeretet - amikor partner nélkül nem tölthetsz egy percet.
2. Az igaz szerelem gyönyörű, pozitív érzéseket ad - öröm, ihlet, harmónia. A függőség csak a bizonytalanságot hozza az ember életébe, félelem, féltékenység és riasztó.
3. A valódi kapcsolatokban boldog vagy, hogy az a szeretett személy is szeret téged. De a függőség egyik tünete a szeretett ember elvesztésének állandó félelme.
4. Ha egy pár az egyik partner dominanciáját jelzi a másikkal szemben, akkor ezt is a függőség egyik jeleként kell kezelni. Ha valaki nem képes eleget tenni a reakció érzéseinek, akkor gyengébb partnert kell alávetni.

Hogyan lehet megszabadulni az ember szerelmi kapcsolatától?

A nők érzelmesebbek, és ennek következtében hajlamosabbak szeretni a függőséget. Ha valamilyen oknál fogva elváltál egy férfival, ha elárult téged, elhagyott téged, vagy egyszerűen nem viszonozta, fontos, hogy ezt a feltételt helyesen élje meg. Először dönts el: akarsz-e bármilyen módon visszaadni ezt a személyt, vagy befejezni a történetet. Ha a második döntést hozta, íme néhány módszer a szerelmi kapcsolat kevésbé fájdalmas elviselésére.

1. Kezdje e pillanat felismerésével. Tudja meg, hogy a beteg szerelem és az akaratlan érzések nem vezetnek semmi jót. Szereted magad és érzel mint egy királynő. Vessen egy pillantást a tükörbe. Végül is gyönyörű, bölcs nő vagy. Megéri?
2. Szerelem és kényeztesse magát. De nem finom sütemények, hanem masszázs, fitnesz- és kozmetikai kezelések. Vegyen részt az önképzésben, állítson be egy valódi célt, amelyre törekednie kell. A legegyszerűbb módja annak, hogy egy ember megharapja a könyökét, jobbá válni és bizonyítani neki, akinek elvesztette.
3. Ha az önértékelés továbbra is béna, el kell mennie, hogy meglátogassa éttermét, színházát vagy más zsúfolt helyet. Viseljen elegáns ruhát, készítsen elegáns frizurát és látványos sminkjeit. Ez minden bizonnyal arra készteti az idegeneket, hogy figyeljenek rád. De ezt nem a kapcsolat indítása érdekében teszik. Az ilyen utazás lényege, hogy újra érezze magát kívánatosnak és gyönyörűnek. És akkor a bizalom visszatér hozzád.

Hogyan lehet megszabadulni egy nő szerelmi viszonyától

Tetszik vagy sem, az ember természete olyan, hogy a férfiak harcolnak a nő birtoklásának jogáért. És ez a harc messze nem mindig sikeres. A férfiaknak néha meg kell birkózniuk a szerelmi függőséggel is. Hogyan lehet elfelejteni egy nőt, aki úgy tűnt, hogy elbűvöli?

1. Először is úgy érzem magam, mint egy ember. Végül is nem vagy egy síró lány, aki nem tudja megbirkózni érzelmeivel. El tudja felejteni azt, amelyik nem értékelte téged. Tegyen egy kedvenc hobbit, amely kitölti szabadidejét és eltávolítja a felesleges gondolatokat.
2. Bármely függőség számára a legjobb gyógymód a munka. Itt az ideje, hogy egy kicsit háttérbe helyezzük személyes életét, és vegyenek részt a fejlődésben és a szakmai fejlődésben. Változtassa meg jövedelmi szintjét és társadalmi helyzetét - ez nem csak arra készteti a nőt, hogy megbánja döntését, hanem elősegíti a jövőben az élettel kapcsolatos döntések meghozatalát is.
3. A sport kiváló alternatívája a szerelmi kapcsolatoknak. Fejleszti a test erejét és kitartását. A jóga is nagyszerű megoldás lehet. Rendezi a gondolatokat, rendezi a harmóniát a lélekben.
4. Azt mondják, hogy egy ék.Ez nem azt jelenti, hogy bele kell merülnie egy új romantikus kapcsolatba. De próbálj időt tölteni egy kellemes emberrel, ártalmatlan, nem kötelező érvényű randevúra menni. Úgy érzi, hogy a flörtölés és a szerelmes élet, hanem érzelmek és félelem helyett inkább világosságot, örömet és örömet hozhat.

Függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, fiatal vagy idős, gazdag vagy szegény, ne feladja magát egy sikertelen kapcsolat után. Természetesen nem lehet fájdalmasan túlélni az elválasztást, különösen, ha erős volt a szerelmi kapcsolat. De meg kell próbálnia felemelni a fejét, maradni önmaga és szembe kell néznie az élet minden problémájával. És akkor a sors minden bizonnyal kölcsönös, tiszta és valódi szeretetet ad neked, amely értelmével tölti fel az életed.

Videó: hogyan lehet kiszabadulni a szerelmi függőségből