Hogyan lehet megszabadulni a dysbiosis népi gyógymódoktól

A diszbakteriózis az egyik leggyakoribb betegség, amely a gyermekeket és a felnőtteket érinti. Amikor a bél egészséges és működőképes állapotban van, több mint 500 fajta különféle jótékony baktérium él benne, amelyek biztosítják a test normál működését. Ha valamilyen okból hiányzik bizonyos mikroorganizmusok, akkor sok egészségügyi probléma merül fel. Milyen tünetek jellemzik ezt a betegséget? Próbáljuk kitalálni.

Hogyan nyilvánul meg a dysbiosis?

1. A fő tünet a széklet különféle problémái. Általában tartós. Lehet, hogy hajlamos a székrekedésre vagy hasmenésre, felfúvódáspuffadás, hasi fájdalom.
2. A mikroorganizmusok egyensúlyának hiánya a bélben ahhoz vezet, hogy a baktériumok nem teljesítik a fő szerepüket - az immunvédelmet. A dysbiosis eredményeként csökken az immunitás, az ember allergiától, gyakori megfázástól szenved.
3. A helytelen bélfunkció tükröződik az arcon. Dysbiosis esetén sok pattanás jelentkezik a bőrön és a bőrön fekete pontok. Ebben az esetben haszontalan harcolni a kozmetikumokkal. Csak a bélkezelés segít itt.
4. Kisgyermekekben a dysbiosis sokkal gyakrabban jelentkezik. A csecsemők bélben a baktériumok egyensúlyhiányának tünetei lehetnek: enyhe súlynövekedés, könnycsepp, étvágytalanság, gyakori köpködés, rossz lehelet. A dysbiosis esetén a dermatitis a szokásosnál gyakrabban jelentkezik.
5. Felnőtteknél a dysbiosis fokozott ingerlékenységgel, krónikus fáradtsággal, álmatlanság. Minden történik, mert nincsenek olyan jótékony baktériumok, amelyek képesek felszívni az élelmiszerekből a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A dysbiosisban szenvedő személy általában apatikus és passzív.
6. A dysbiosis néha alacsony hőmérsékleten nyilvánul meg, amely hosszú ideig tart. A csúcs általában a munkaidőre esik, amikor egy személy aktív fizikai vagy mentális tevékenységet folytat.
7. A mikroflóra zavart egyensúlya a szájüreg megbetegedéseihez, az élelmiszer-törmelék bomlásához vezet a gyomor-bél traktus minden szakaszában. Ezenkívül a kezelés megnehezedik, mivel a tablettákból származó jótékony anyagok egyszerűen nem szívódnak fel a gyomor falába és kiválasztódnak. Ilyen esetekben a gyógyszereket általában intramuszkulárisan vagy intravénásán adják be.

A dysbiosis során minden krónikus betegség gyakran súlyosbodik.

Miért fordul elő dysbiosis?

Amikor a csecsemő méhében van, teljesen steril. Az első anyatej-cseppekkel a bélét jótékony baktériumokkal kolonizálják, amelyek később az egész életben vele maradnak. De miért merül fel ez az egyensúlyhiány? Honnan származik a dysbiosis, és miért pusztulnak el a jótékony baktériumok?

1. A leggyakoribb ok az antibiotikumok szedése. Ezeket a gyógyszereket a kórokozók leküzdésére fejlesztették ki, de amikor bejutnak a testbe, megkülönböztetés nélkül mindenki „kaszál”. Vagyis a káros mikrobák mellett a jótékony baktériumok is meghalnak. Ezért az antibiotikumok szedése gyakran a bél mikroflóra megsértésével jár. Ennek elkerülése érdekében az antibiotikumokkal végzett kezelés során lakto- és bifidobaktériumokat kell párhuzamosan venni.
2. A dysbiosist okozó gyógyszerek nemcsak az antibiotikumok. Ez gyógyszer lehet a gyomor-bél traktus és a hormonok kezelésére.
3. A gyakori stressz, érzés és depresszió a bél mikroflóra megsértését is okozhatja.
4. A helytelen táplálkozás esetén a diszbakteriózis jelentkezik.Az étkezések közötti nagy szünetek, túlzott étkezés, száraz szárító, levesek és friss zöldségek hiánya, fűszeres és zsíros ételek - mindez hozzájárul a belek kiegyensúlyozatlanságához.
5. Néhány étrend szörnyű ajánlásokkal rendelkezik, amelyek tartalmazzák a napi ellenségeket is. Ez a módszer nem csak nem segít a fogyásban, hanem megmosja a természetes, egészséges bél mikroflórát is.

Diéta dysbiosis

Az étrend vagy a megfelelő táplálkozás a belek gyógyulásának és normalizálásának fő garanciája. A diszbiozistól való megszabaduláshoz próbáljon meg abbahagyni olyan ételeket, amelyek erjesztést okozhatnak a testben. Például káposzta, sütemények és fehér kenyér, alma. Kövesse nyomon, mely ételek kezdenek zavarni, és próbáljon megkerülni őket.

Ne igyál étkezés közben, ez csökkenti a gyomornedv koncentrációját, ami hatékonyságának csökkenéséhez vezet. Igyál több olyan tejterméket, amelyek hatalmas mennyiségű jótékony baktériumot tartalmaznak.

A dysbiosis esetén nem szabad visszaélni a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, ezek általában puffadásnak tűnnek dörgés. Sokkal jobb sütött vagy párolt zöldséget enni. Nagyon hasznos sütött húst, halat, csirkét enni.

Házi készítésű kefir diszbiozis ellen

A tejtermékek tökéletesen helyreállítják a bél természetes mikroflóráját. A boltok polcain sokféle joghurt, kefir és erjesztett sült tej található „bio” előtaggal. Ezek azonban nem mindig hatékonyak. Ahhoz, hogy elkészítsen egy olyan terméket, amely ízletes és egészséges a bélnek, otthon kell elkészítenie.

Ehhez szükségünk van tejre. Csak nem egy csomagban lévő boltban, hanem házilag is. A tejet, amelyet a szupermarketekben vásárolunk, általában pasztőrözött és megtisztítottuk minden baktériumtól - jótékony és káros. Bizonyára észrevetted, hogy az ilyen tej még nem is romlik. Nem fog megfelelni nekünk. Meg kell próbálnia friss tejet vásárolni a piacon közvetlenül a mezőgazdasági termelőktől. Főzéshez szüksége lesz egy kis kefirra vagy tejföllel és néhány természetes jótékony baktériumra is. Megvásárolhatók a gyógyszertárban. Bifidumbacterin, probiotikumok, prebiotikumok, laktobacillusok vagy csak a linex alkalmazhatók.

A tejet alacsony hőmérsékleten forraljuk körülbelül fél órán át, majd lehűtjük. Fontos a megfelelő hőmérséklet kiválasztása, amelyen a baktériumok erjedni kezdenek. Ha a tej forró, a baktériumok meghalnak, hideg esetén nem szaporodik. A hőmérsékletnek a testnek kellemesnek kell lennie, kb. 40 fok. Öntsünk egy kapszulát vagy egy üveg jótékony baktériumokat főtt tejbe, adjunk hozzá egy teáskanál tejfölt vagy kefir-t, és alaposan keverjük össze. Ezután tekerje be az üveget egy törülközőbe, és tegye meleg helyre 5-6 órára. Miután a kefir erjed és vastag lesz, ki kell venni a hűtőszekrényben. Néhány óra múlva a termék elfogyasztható. Ha minden kevés étkezés előtt fél pohárba fogyaszt egy ilyen kefirot, a bél gyorsan normalizálódik. Ugyanaz a kefir használható az erjesztett tejtermék következő tételének erjesztésére.

Alternatív receptek a dysbiosishoz

1. A jótékony baktériumok rendezéséhez a bélben a miszt a következő recept szerint kell elkészítenie. Vegyünk fél liter tiszta meleg vizet, hígítsunk benne egy evőkanál mézet és egy evőkanál cukrot. Helyezze meleg helyre néhány órára, legfeljebb. Akkor azonnal meg kell inni a erjesztett keveréket. Ezután ne egyen körülbelül három órát. Ez egy kiváló eszköz a dysbiosis kezelésére és megelőzésére.
2. Tökéletesen helyreállítja a túrós elkészítésével nyert mikroflóra szérumot. Vegyünk házi tejet és adjunk hozzá egy evőkanál kefir-t. Tűzbe. Néhány idő múlva a tej meghajlik. Akkor azt vissza kell dobni a sajtkendőre, és a fennmaradó folyadék egy egészséges szérum, amelyet meleg állapotban kell inni, üres gyomorra.
3. Fokhagyma aludt tej.Forraljuk a tejet, és erjesztjük száraz rozskenyér szelettel. Miután a tej joghurtossá alakul, adjunk hozzá még néhány szelet fekete kenyeret, fokhagymával alaposan megdörzsölve. Az ilyen joghurt jó a bél egészségére.
4. A Koumiss lótej. A dysbiosis elleni hasznos gyógyszer elkészítéséhez egyenletes arányban kell keverni a koumissot, a répalevet, a sárgarépát és az uborkát. Minden étkezés előtt három evőkanállal igyon meg az előkészített folyadékot.
5. Tökéletesen megbirkózik a tölgyfa kéreg diszbiozisával és hasmenésével. Néhány darabot alacsony hőn főzni kell. Ezután fedezze le a tartályt fedéllel, és hagyja, hogy a kéreg beolvadjon. Ezután szűrje le és igya meg a húslevest egy csésze fél reggel és este. Ez jó zsugorító és gyulladáscsökkentő.
6. Van egy ilyen potenciálla növény, amelynek a második neve a galangal. Kiváló tulajdonságú a dysbiosis kezelésére is. Három evőkanál e gyógynövényt öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, és teherbe helyezzük, hogy az éjszaka ragaszkodjon. Igya meg ezt a húslevest naponta 2-3-szor egy pohár harmada alatt.
7. Tökéletesen beborítja a gyomor falait és enyhíti a zabliszt a fájdalomtól. Az alábbiak szerint készül. Öntsünk egy fél csésze hámozatlan zabliszt egy liter vízzel, és forraljuk fel. Távolítsa el a habot és helyezze vízfürdőbe. Forraljuk néhány órán keresztül. Ezután a főtt zselét szűrni kell, és minden étkezés előtt fél pohárban meg kell inni. Kiváló gyógyszer a bél és a gyomor egészségére.

A dysbiosis elkerülése érdekében be kell tartania a megfelelő táplálkozás szabályait. Tilos túl sokat étkezni, egészséges táplálkozást enni, ne szabad visszaélni a fűszeres és zsíros ételekkel. Ha székrekedést szenved, akkor több ételt kell fogyasztania, amelyek rosttartalmúak. Több répa, aszalt szilva és szárított barack, kevesebb liszt. Ha éppen ellenkezőleg, hajlamos a hasmenésre, akkor a rizsnek az étrendben kell lennie. Vigyázzon az egészségre, hogy a bél kényelmesebbé váljon.

Videó: hogyan kezelhető a dysbiosis