Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedés népi gyógyszerek

A statisztikák azt mutatják, hogy az emberek 70% -a életében legalább egyszer találkozott olyan problémával, mint a székrekedés. A modern életkörülmények új szabályokat diktálnak nekünk fizikai aktivitás hiánya és hatalmas mennyiségű nem megfelelő étel formájában. Sajnos gyakran harapunk útközben, sietünk a következő találkozóra, és nem gondolunk az elfogyasztott ételek minőségére. A székrekedés olyan kényes probléma, amely nem fordul orvoshoz, amíg a székrekedés hatása elviselhetetlenné nem válik. És a következmények nagyon súlyosak. Szabálytalan bélmozgással kezdődik a test mérgezése. A bél megfeszül, puffadás, gázképződés, hasi diszkomfort jelenik meg. De miért szenvednek székrekedés az emberek?

Székrekedés okai

1. Nem megfelelő táplálkozás. Ez a székrekedés fő oka. Gyakran gyorséttermeket eszünk, amelyek főleg szénhidrátokból állnak. Az ilyen ételekben kevés zöldség található, és ennek megfelelően durva rostok, amelyeknek meg kell duzzadniuk a bélben, és kiürülést kell hozniuk.
2. Igyunk egy kis vizet. Ez a modern világ újabb csapása. Abbahagytuk a tiszta víz ivását. Bármit használnak - gyümölcslevet, kávét, alkoholt, de vizet nem. De víz nélkül a bél nem képes az emberi tevékenység száraz, szilárd és kő hulladékát kiszorítani a kijárat felé.
3. A fizikai aktivitás hiánya. A legtöbb modern szakma ülő életmóddal jár. Ülünk a számítógéphez, és nem vesszük észre, hogy egész nap csak ebédre hagytuk az asztalt. Ez mozgathatatlanná és statikusvá teszi a belső szerveket. A bél elveszíti periltatikus állapotát, amellyel elősegíti a széklet kilépését a testből.
4. A belek falán rengeteg idegvégződmény található. Periltatikus állapotot biztosítanak. Ezek a végződések azonban reagálnak az ember érzelmi állapotának változásaira. Néhány stresszben szenvedő és érzelmeket szenvedő ember általában hasmenéses (az áttörés fokozódik), mások éppen ellenkezőleg, súlyos székrekedésben szenvednek (a periltatikumok lelassulnak).
5. A székrekedés néha valamilyen emésztőrendszeri betegség tünete lehet. Ezért ha hosszú ideig nem képes megbirkózni a székrekedéssel, azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan változtassuk meg a táplálkozást, hogy megszabaduljon a székrekedéstől

1. Finomított és feldolgozott élelmiszerek használata, az állati fehérjékkel való visszaélés a székrekedés elkerülhetetlenségéhez vezet. Ezért ahhoz, hogy megbirkózzon velük, meg kell változtatnia az étrendet. Több nyers zöldséget és gyümölcsöt kell enni - ezek rostot és durva rostokat tartalmaznak.
2. Igyál több tiszta vizet. Az egyik egyszerű módszer a székrekedés problémáját oldja meg. Igyon egy pohár tiszta vizet kis kortyokban reggel, éhgyomorra. Adhat hozzá egy kis citromlé vagy egy kanál méz. 20 perc elteltével a bél felébred és működni fog.
3. Nagyon fontos a tejtermékek bevezetése az étrendbe. Frissnek kell lenniük, egynaposak. Valójában, már a harmadik napon a kefir elveszíti hashajtó tulajdonságait, erősödni kezd.
4. Egyél több szárított barackot - ez egy csodálatos természetes hashajtó. A nyers és főtt répa kiválóan befolyásolja a bélrendszert. A céklalé még kisgyermekek számára is adható, hogy kiürítsék magukat. Egyél több növényi salátát, ne feledje azonban, hogy nem majonézzel, hanem egyszerű növényi olajjal kell fűszerezni. Székrekedés esetén is hasznos.
5. Korlátozni kell a liszttermékek fogyasztását. Fehér kenyér helyett rozsot, korpát, gabonát kell enni. A beleknek el kell kezdeni működni, különben teljesen kiömlött!
6. Nagyon hasznos tök. Bármilyen formában fogyasztható - főzve, sütve, nyersen. Ön inni tök juice, ez segít javítani a bél működését.
7. Egy másik népszerű gyógyszer a székrekedésről a friss vagy száraz szilva. Ebből főzhet kompótot, lekvárolhat, vagy éppen enhet.

És ne felejtsük el alaposan rágni az ételt. Szánjon rá időt, szánjon egy bizonyos időt az étkezésre, és ne rövidítse le.

A székrekedést gyógynövény-főzettel kezeljük

A természetben számos növénynek van hashajtó hatása. Finoman és finoman oldják meg a feladatot. Egyszerre el lehet inni, hogy elérjék a megfelelő hatást, vagy folyamatosan kezelik a kezelést. Néhány növény segít a székrekedés kezelésében:

• senna levelek;
• homoktövis levelek vagy kéreg;
• egy csípős gyümölcs;
• gyógynövényes kamilla;

Ezekből a növényekből főzet készülhet. Összekeverhetők vagy külön főzhetők. Ehhez vegyen egy evőkanál fűt és öntsön egy liter forrásban lévő vízzel. Hagyja ragaszkodni néhány órán keresztül. Akkor le kell szűrnie a levest, és egy pohár harmadát kell inni reggel és este.

Népi gyógyszerek a székrekedés megszabadulásához

Nemzedékről nemzedékre nagyszüleink összegyűjtötték a leghasznosabb és leghatékonyabb recepteket minden betegségtől és bajtól való megszabaduláshoz. Népszerű titkok és receptek segítségével sikeresen megszabadulhat a székrekedéstől. Itt van néhány közülük.

1. Öntsön öt evőkanál korpát vízzel és másfél órán át hagyja hagyni. A korpát forrásban lévő vízzel főzheti egy éjszakán keresztül termoszban. Reggel le kell ürítenie a fölösleges vizet, és meg kell duzzasztott korpát enni kefirral, erjesztett sült tejjel vagy joghurttal. A korpát üres gyomorra kell enni, és ezt követően kb. Egy órán keresztül nem szabad reggelizni. Ez a termék nemcsak a székrekedéssel jár, hanem helyreállítja a bél mikroflóráját és felszívja a mérgező váladékokat.
2. A lenmag főzet nagyon hasznos a székrekedés kezelésére. Három evőkanál magra kell önteni egy pohár forrásban lévő vizet és főzni alacsony lángon. 20 perc elteltével a levest lehűtjük és szűrjük. Igyon egy nap háromszor, egy evőkanál.
3. Az aloe hashajtó hatással is rendelkezik. 15-20 darab aloát vágni és aprítani kell. A növénynek felnőttnek kell lennie, életkorának legalább három évnek kell lennie. Csak az aloénak van megfelelő hashajtó hatása. A zúzott leveleket párolt természetes mézzel kell önteni. Ragaszkodjon az elkészített termékhez kb. Három napig, majd szűrje. Vegyen be egy teáskanál reggelen, üres gyomorra.
4. Az almát meghámozzuk és tejjel töltsük be. Forralunk egy almát tejben körülbelül fél órán keresztül. Ezt az enyhe hashajtót lefekvés előtt kell inni. Általában idősebb emberek és gyermekek számára ajánlott.
5. Oroszországban a bojtorjat, vagy inkább magjait hashajtóként használták. Egy marék magot öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és kb. Egy órán át vízfürdőn főzzük. Fedjük le és hagyjuk állni, amíg lehűl. Ezután le kell szűrnie a húslevest, és egyszerre meg kell inni a teljes mennyiséget.
6. A diót apróra kell vágni, és tejjel meg kell tölteni. Pároljuk 20-30 percig. A tűzről való eltávolítás után hagyja, hogy a leves egy ideig felolvadjon, majd a főtt terméket szűrje le. Adjunk hozzá egy kanál mézet. Igyon diótejet egy evőkanállal 20 perccel minden étkezés előtt.
7. A főzet elkészítéséhez össze kell gyűjtenie a pitypang gyökereit, alaposan öblíteni és aprítani kell őket. Egy evőkanál zúzott gyökeret öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és készítsünk telített levest. Igyon egy ilyen főzést két evőkanálban reggeli, ebéd és vacsora előtt.
8. Készítsen egy cukorka és csalán főzetét. Két evőkanál cickafarkhoz vegyen be négy evőkanál csalánot és egy liter vizet. Főzzük alacsony lángon, hűtsük le és szűrjük le. Igyon fél pohár esténként lefekvés előtt.

Ha a diétaba néha belefoglalja a tökök kása aszalt szilvát, akkor örökre elfelejtheti a székrekedést!

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől a gyermekben

Gyermekek és idős embereknél a székrekedés sokkal gyakoribb, mint felnőtteknél. A gyermekek székrekedése nagyon kellemetlen, mert ha a gyermek nagyon kicsi, nem tudja megmondani, hogy mi aggasztja őt, és hol fáj. Csak sír és könnyes. Ebben az esetben azonnali segítségre van szüksége.

Az élet első hónapjaiban csecsemőket napi 3-9 alkalommal ürítik ki, szinte minden etetés után. És ha a csecsemő pelenka már hosszú ideje üres, akkor sürgősen orvoshoz kell fordulnia.

1. Segítheti gyermekének ürítését szárított barackok főzetével. Öntsön 2-3 gyümölcsöt fél pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja állni, hogy egy éjszakán át álljon. Reggelente adjon egy cseppet a csecsemőnek az elkészített húslevest. Egy ilyen eszköz nem használható három hónapnál fiatalabb gyermekek számára.
2. Ha az anya anyatejjel táplálja a babát, akkor ezen is dolgozhat. Ehhez bármilyen népi gyógyszert felhasználhat a székrekedéshez. A hashajtó jelentéktelen, biztonságos hányada jut az anyatejbe a babába.
3. Ha a csecsemőt mesterséges táplálkozás alatt tartja, akkor a székrekedéstől való megszabaduláshoz különféle savanyútejcsaládot fogyaszthat.
4. A gyermekek az élet első hat hónapjában gyakran szenvednek székrekedésből. Az orvosok ezt azzal magyarázják, hogy egyes gyermekorganizmusok teljes mértékben felszívják az anyatej-tejet, egyszerűen nem tudnak "kakukkálni". Ezt a problémát önmagában oldja meg hat hónap eltelte után, amikor a kiegészítő ételeket kezdik bevezetni a gyermek étrendjébe.
5. Az idősebb gyermekek kezeléséhez meg kell próbálnia megváltoztatni az étrendet. Az alapelvek nem különböznek a felnőttkori táplálkozástól, de itt meg szeretném jegyezni, hogy a gyermeket korlátozni kell az édesség használatában. Nagy mennyiségű édesség hozzájárul a székrekedéshez.

A székrekedés védekező reakció az egyensúlyhiányra. A test megpróbálja mondani, hogy valami rosszat csinálsz. Hallgassa meg testét, változtassa meg étrendjét úgy, hogy könnyű legyen!

Videó: hogyan lehet elkerülni a székrekedést