Kopriva tijekom trudnoće - koristi i štete

Kopriva posjeduje ne samo izvrstan okus, već i mnoga ljekovita svojstva. Bobice imaju slatkast okus, ali s kiselim nijansom i laganom gorčinom. Za trudnice će ovaj proizvod biti pravi nalaz u borbi protiv različitih problema koji se mogu pojaviti u ovom razdoblju. Pomoći će u borbi protiv poremećaja u radu probavnog sustava, bubrega i velikih krvnih žila. Kopriva se može jesti tijekom cijelog razdoblja trudnoće. To se odnosi čak i na prve i posljednje dane.

struktura

Ova bobica dolazi iz istočnog dijela Europe i podnožja Himalaje. Može se naći diljem sjeverne hemisfere našeg planeta. Jedine iznimke su područja koja su najbliža Arktičkom krugu. Drveće se uzgaja u mnogim zemljama u kojima prevladava umjerena klima. Bobica se može vidjeti u gotovo svim ruskim regijama. Bogati su zdravim vitaminima i mineralima.

• To su vitamini A, B1, B2, B9, C, P;
• Također sadrže korisne elemente u tragovima kao što su fosfor, kalcij i cink.
• Amber, limunska i druge organske kiseline.
• Fruktoza i saharoza.
• Tanini.

Kopriva se može nazvati niskokaloričnim proizvodom. To je 30 kcal na 100 g bobica. Za trudnice bi kopriva bila sjajna opcija za užinu. Najbolje je jesti svježe bobice. Budući da će konzervirati sadržavati nekoliko puta više kalorija. Jam od ovih bobica sadrži previše šećera. Kontraindiciran je za osobe sklone prekomjernoj težini, pate od dijabetesa i pate od različitih metaboličkih poremećaja.

korist

Od davnina bobice koprive tradicionalni iscjelitelji koriste u liječenju bolesti probavnog sustava. Djeluju adstrigentno i restorativno. Ako koristite svježu košnicu meda, možete se riješiti mnogih problema povezanih s probavom.

1. Bobice pomažu želucu u probavi hrane.
2. Štiti želudac iznutra od jake kiseline izložene visokoj kiselini. Mogu smanjiti stvaranje želučanog soka.
3. Aktiviraju proizvodnju žuči u tijelu i aktiviraju njegovo kretanje.
4. Doprinosi aktivaciji jetre.
5. Potaknuti rad crijeva.
6. Doprinosi uklanjanju toksina i toksina.

Zbog ovih svojstava stručnjaci savjetuju redovitu upotrebu ovog proizvoda onima koji pate od gastritisa, čira na želucu i drugih bolesti probavnog sustava. Mnoge trudnice u drugoj polovici ovog razdoblja imaju žgaravicu, nadimanje i često imaju zatvor. Kopriva u ovom slučaju također će doći u pomoć.

U prvim mjesecima trudnoće mnogi pate od toksikoze. Bobice koprive, zbog adstrigentnog i antacidnog djelovanja, olakšat će stanje. Oni normaliziraju rad želuca, što će pomoći poboljšati dobrobit u ovom teškom razdoblju. Liječnici preporučuju svako jutro jesti neke od tih zdravih bobica. Kao rezultat toga, hrana se bolje probavlja, mučnina prolazi, a apetit se povećava. Ako vam se okus čini previše kiselkast, možete dodati malo šećera, kuhati kompot ili džem.

Ako se oteklina pojavila u kasnijim fazama, kopriva će biti nezamjenjiv pomoćnik u ovom problemu. S edemom ekstremiteta preporučuje se redovito korištenje kompota iz svježih bobica. To će olakšati uklanjanje suvišne tekućine iz tijela, što rezultira smanjenjem edema.

Ako patite od bolesti bubrega, tada će diuretička svojstva proizvoda doći u pomoć. Uz ove bolesti treba konzumirati voćne napitke i kompote iz koprive.Oni će djelovati ne samo kao diuretik, već i ubijati patogene bakterije, a također pomažu u uklanjanju toksina iz tijela. Upotreba ovih pića ojačat će imunološki sustav tijela.

Uz gore navedena korisna svojstva, kopriva ima još nekoliko:

1. Aktivira proizvodnju kolagena. Kao rezultat toga, na tijelu će tijekom trudnoće i nakon nje biti manje strija.
2. Tlak postaje normalan.
3. To čini zidove krvnih žila jačim, poboljšava protok krvi u kapilarima i placenti.
4. Ublažava upale, ubija patogene bakterije.
5. Povećava zaštitne funkcije tijela.
6. Ima sedativni učinak, bori se protiv nesanice.

Bobica je bogata folnom i askorbinskom kiselinom, kao i vitaminom A. Ovaj sastav proizvoda pomaže osigurati normalan rad svih procesa koji se događaju u ženskom tijelu tijekom cijelog razdoblja trudnoće, kao i tijekom laktacije.

Mjere opreza

Nemojte jesti bobice u velikim količinama, to može dovesti do probavnih smetnji i proljeva. Može se pojaviti nadimanje, popraćeno jakom boli. Ne biste trebali zloupotrebljavati i svježe i konzervirane bobice. Da biste iskoristili sve prednosti ovog proizvoda i osigurali sebi potrebne tvari, dovoljno je pojesti šaku bobica dnevno. Ako se proizvod dobro podnosi, porcija se može postepeno povećavati.

Kako koristiti

Najkorisnije za trudnice bit će svježe bobice. Vrlo je prikladno zamrznuti proizvod, a zatim iz njega pripremiti razna pića. Kada se smrzne, sve su prednosti bobica sačuvane. Osim pića s koprivom, možete kuhati i peciva, dodavati mliječne proizvode. Može biti sastavni dio deserta ili voćnih i bobičatih salata.

Ova bobica sazrijeva u vrtu prije ostalih. Može se jesti već početkom ljeta. Glavna stvar je pristupiti njegovoj uporabi mudro. U ovom će slučaju primjena koprive pomoći trudnici da se oslobodi većine problema i neugodnosti koje nastaju tijekom ovog razdoblja. Uz to, bobica će tijelu pružiti minerale i vitamine koji su neophodni za zdravlje majke i nerođenog djeteta.

kontraindikacije

Glavna kontraindikacija za upotrebu koprive je alergija na proizvod. Manifestira se u obliku osipa na koži. Ako se dogodi takva reakcija, možete pokušati jesti koprivu u malim količinama kako biste odredili koja će doza biti prihvatljiva za vas.

Prije konzumiranja bobica vrlo je važno posavjetovati se s liječnikom. To se posebno odnosi na trudnice. Doista, u tom je razdoblju žena odgovorna ne samo za svoje osobno zdravlje, već i za zdravlje nerođenog djeteta. Ako je liječnik dao napredak, možete sigurno svakodnevno jesti koprivu. Glavna stvar je da dnevna doza treba biti umjerena. U svakom slučaju, redovito konzumiranje bobica koprive ne samo da će poboljšati zdravlje trudne majke i djeteta koje raste unutar nje, već će umanjiti i mnoge neugodne posljedice s kojima se žena suočava u ovom lijepom razdoblju svog života.

Video: korisna svojstva koprive