Koristi i štete limuna za zdravlje organizma

Limun je jedan od najkontroverznijih, najukusnijih i istovremeno kiselih plodova. Limun se ne može jesti cijelog, ali teško je bez njega na mnogim područjima ljudske aktivnosti. Limun se aktivno jede - s njim se pije čaj, dodaju ga u marinade, umake, deserte, topla i hladna jela i peciva. Limun se aktivno koristi u svakodnevnom životu za izbjeljivanje površina i tkanina, za uklanjanje raznih vrsta mrlja. Limun je dobar i za našu kožu - nijedna maska ​​za izbjeljivanje i sušenje ne može bez citrusa. Limun je pravi pomagač, koji bi trebao biti u hladnjaku svake dobre domaćice.

Limun je zanimljiv i jedinstven po tome što koristi ne samo meso citrusa, već i njegovu hrast, pa čak i sjemenke. Limun blagotvorno djeluje na mnoge organe i na cijelo tijelo u cjelini. U ovom ćemo članku govoriti o limunu - njegovim korisnim svojstvima za ljude, kontraindikacijama, načinu uporabe i primjeni.

Korisna svojstva limuna

Dugo se u Europi uzgajalo stablo limuna kao ukrasne biljke, diveći se lijepoj i urednoj krošnji, neobično žutim plodovima. Ali u Aziji su već znali da limun ima nevjerojatan ukus i ljekovito djelovanje.

1. Za imunitet. Prije svega, limun je nevjerojatno moćan imunomodulator koji pojačava ljudsko zdravlje. Čaj s limunom klasik je koji može suzbiti ARVI i druge prehlade. Limun se može koristiti za grlobolju tijekom grlobolje, citrus doslovno inhibira razvoj bakterija i trenutno ublažava bol. Redovita konzumacija limuna ne samo da liječi već zaraženi organizam, nego također stvara snažnu imunološku barijeru protiv nadolazećih virusa.
2. Kad kašalj. Limun se koristi protiv prehlade, ali malo ljudi zna da limunov sok ima izvrstan ekspektorans. Propisuju ga čak i liječnici s bronhitisom.
3. Za snižavanje temperature. Čaj od limuna preporučuje se upotreba tijekom prehlade, i to ne samo zato što ima antivirusno djelovanje. Činjenica je da limun savršeno uklanja vrućicu, ima dijaforetski učinak.
4. Pomaže zaspati. Ovisno o komponentama s kojima treba uzimati limun, on može ne samo osnažiti ujutro, već i umiriti navečer. Ako pijete limun u kombinaciji s mlijekom ili medom, možete zaspati u mirnom i zdravom snu. Citrus savršeno liječi anksioznost i nesanicu.
5. Daje snagu. U stara vremena, kad su se mornari vraćali kući nakon dužeg putovanja, njihova su tijela bila nevjerojatno iscrpljena. Ali liječnici i mudre supruge znali su brzo vratiti snagu i izgubljeno zdravlje u tijelu. Pripremljena je takva mješavina - zdrobljeni limuni pomiješani su s orasima, medom i grožđicama. Ovoj se smjesi davalo tri puta dnevno po žlicu i snage morskim vukovima postupno su se vraćale.
6. Protiv karcinoma. Znanstvenici su dokazali da limun smanjuje rizik od razvoja raka dojke kod žena i raka prostate kod muškaraca.
7. Vanjska primjena. Limun ima nadražujuća i zagrijavajuća svojstva, pa se koristi za vanjsku upotrebu u liječenju reume, uganuća, ozljeda.
8. Za mozak. Limun savršeno utječe na rad i aktivnost mozga. I za to ga nije potrebno jesti. Ako koricu limuna držite u blizini radnog mjesta, odluke donose mnogo brže, performanse se povećavaju, memorija se poboljšava.
9. Za jetru. Limunov sok pomaže u čišćenju jetre nakon dužeg liječenja lijekovima, hepatitisom, nakon pušenja i dugog pijenja.
10. Od komaraca. Jedan od najmoćnijih sredstava protiv komaraca je limun s klinčićima. Uzmite pola limuna i u njega ubacite nekoliko klinčića, strukturu ostavite na vrhu kreveta. Ugodna aroma ispunit će vašu sobu, komarci vam neće smetati.
11. Za ljepotu. Maske s limunovim sokom imaju snažan učinak. Ovim sastojkom možete se suočiti s prekomjernom masnom kosom i kožom, očistiti lice od pjega i pjega. Kosa nakon ispiranja limunom postaje nevjerojatno svilenkasta, glatka i sjajna.
12. Za čistoću. Limun se koristi kao dio raznih sredstava za čišćenje. Limunov sok pomaže u uklanjanju mrlja od krvi, trave i čak hrđe. Štoviše, limunov sok ima izvrstan učinak izbjeljivanja.
13. Za trudnice. Umjereno konzumiranje limuna korisno je za trudnice, jer citrusi smanjuju rizik od patologija fetusa. Ali zapamtite, ne možete jesti previše agruma - to bi se u budućnosti moglo pretvoriti u alergiju kod djeteta.
14. Za mršavljenje. Preporučuje se limunska voda u raznim dijetama. Limunska kiselina potiče sagorijevanje masti i inhibira apsorpciju kalorija. Ako popijete čašu tople vode svako jutro uz dodatak žlice svježeg limunovog soka, gubitak kilograma će ići puno brže.
15. S nedostatkom vitamina. U proljeće tijelo doživljava jaku nelagodu, jer se smanjuje broj zdravog i prirodnog povrća i voća, u organizmu se razvija nedostatak vitamina. Samo četvrtina limuna dnevno zasitit će vas dnevnim unosom vitamina C.
16. Antiseptik. Budući da limun ima antibakterijska svojstva, često se koristi za liječenje raznih rana, čira, posjekotina. Limun se razrjeđuje u vodi i ispire s tim sastavom u usnoj šupljini za stomatitis i tonzilitis. Limunov sok može se koristiti kao prva pomoć, kao protuotrov nakon ugriza otrovnih insekata i zmija.

Osim toga, limun je koristan za ublažavanje napada migrene, efikasan je kod neurastenije, poboljšava laktaciju i rad srca te ublažava napade oticanja i astme. Sva ova korisna svojstva pripadaju poroznom žutom voću s toplom aromom citrusa. No, je li limun toliko siguran?

Kontraindikacije za upotrebu limuna

Nije ni čudo što je ovaj žuti citrus vrlo teško pojesti cijeli, jer njegova kiselina može biti opasna. Dakle, u kojim slučajevima trebate ograničiti upotrebu limuna?

1. Prva i najvažnija stvar su razne bolesti želuca, a posebno visoka kiselost, gastritis i čirevi. U ovom slučaju, prilično agresivna limunska kiselina može samo pogoršati situaciju.
2. Razrijeđeni limunov sok može isprati usta samo kod bolesti sluznice, često izlaganje kiselini uništava zubnu caklinu.
3. Ne možete piti limunov sok u njegovom čistom obliku, posebno na prazan želudac.
4. Ako imate visoki krvni tlak, također biste trebali koristiti limun s izuzetno oprezom.
5. Limun ne treba jesti u velikim količinama, jer se citrusi smatraju jednim od glavnih alergena. Gotovo svaki četvrti stanovnik metropole reagira na limunov sok.
6. Ni u kojem slučaju ne treba isprati usta ili grlo čistim, nerazrijeđenim sokom. To može dovesti do opeklina sluznice.
7. Limun i njegova kiselina kontraindicirani su djeci mlađoj od dvije godine jer su njihove sluznice neobično nježne i osjetljive.

Limun je nevjerojatan dar prirode koji će, ako se pravilno koristi, dati tijelu mnoga korisna svojstva. Kako pravilno koristiti limun kako ne biste sebi naštetili?

Kako koristiti limun

Najčešće koristimo limun za pravljenje čaja. Da biste to učinili, dodajte krišku ili krug agruma u šalicu čaja ili izravno u čajnik. U hladnoj sezoni vrlo je učinkovito napraviti čaj s limunom, medom i đumbirom. Ima jedinstvenu vrijednost vitamina. Đumbir treba nasjeckati i staviti zajedno s listovima čaja u čajnik.Otprilike pola žlice đumbira u 2 litre vode. Nakon toga trebate sve preliti kipućom vodom. Ne dodajte limun odmah, inače kiselina neće dopustiti da čaj vari. Kad se čaj dovoljno infuzira, dodajte mu limun. Pijte čaj sa zalogajem meda, ne dodajte ga u šalicu. Inače, sva korisna svojstva meda izgubit će se od topline.

Ako se odlučite boriti protiv bolesti grla i usne šupljine, trebate pripremiti rješenje - oko žlica limunovog soka u čaši tople vode. Gargle s ovim sastavom za grlobolju, faringitis, tonzilitis. Ako isperite usta, možete ubrzati proces uklanjanja stomatitisa, gingivitisa, parodontalne bolesti itd. Slično rješenje treba piti ujutro kako bi se započela probava i ubrzalo mršavljenje.

Da biste se riješili kašlja, pripremite takav sastav. Kašu od dva limuna treba pomiješati s nasjeckanim hrenom u količini od dvije žlice. Pustite da se masa zakuha, a zatim iscijedite sok iz nje. Prije upotrebe, sastav treba razrijediti vodom u omjeru 1 do 3. Pijte žlicu razrijeđene smjese dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i prije spavanja. Da biste očistili jetru, limun se miješa s nasjeckanim češnjakom i iscijeđenim. Pijte dobiveni sok u čajnu žličicu, razrjeđujući u pola čaše vode tri puta dnevno, pola sata prije glavnog obroka.

Ako vas muče artritis, reuma, uganuće ili mišići, morate navlažiti mali komad tkiva u limunovom soku i pričvrstiti se na zahvaćena područja. Trebali biste osjetiti blagu toplinu. Ako osjetite iritaciju i trnce, to znači da ste alergični na citrus i ne možete primijeniti takve metode liječenja.

Ako želite dodati limun u svoje pecivo, bolje je koristiti ne sok, već samljevinu. Ona neće pokvariti tijesto svojom kiselinom, ali će dodati nježni citrusni okus muffinu. Svakako dodajte limun u roštilje u marinade, limunska kiselina čini meso mekim i sočnim. Limunov sok transformirat će i najjednostavnije domaće kompote. Ako su gosti na pragu, dodajte malo limunovog soka i grančicu metvice u kompot od višnje, dobit ćete vrlo ukusan i bogat bezalkoholni koktel.

Koristite limun aktivno u kozmetologiji. Limunov sok korodira mrtve ljuskice kože, stvarajući snažan učinak pilinga. Komprese s limunom izvrsno se snalaze s kornjačama i kukuruzima, ostavljajući samo meku i glatku kožu peta. Isperite limun - isperite sok jednog limuna u litri vode i isperite kosu ovim sastavom. Nakon toga ih nije potrebno oprati vodom. To će vam pomoći riješiti se problema masne kose. A ako mazite nokte sokom od limuna svaki dan, oni će postati nevjerojatno jaki i čvrsti, prestat će se ljuštiti i drobiti.

U srednjem vijeku ljudi su vjerovali da se limun spašava od otrovnih zalogaja, pa čak i kuge. Tijekom epidemije, limun se držao u gotovo svakoj kući i vjerovali smo da će nas ovo kiselo voće spasiti od bolesti. U Rusiji se u 13. i 15. stoljeću voće uvozilo iz Nizozemske, samo su ga bogati plemići mogli priuštiti. Srećom, moderni limun dostupan je svima i svatko može uživati ​​u njegovom kiselom ukusu, nježnoj aromi i neprocjenjivim prednostima.

Video: koristi i štete vode s limunom