Korist i zdravlje bijele rotkvice

Odavno poznato povrće - bijela rotkvica, čija korist i šteta, sveobuhvatno proučena, još uvijek mogu iznenaditi. Njegova jedinstvenost ne leži samo u nježnom mesu s ugodnom gorčinom. Utjecaj fitoncida na ljudsko tijelo, kojima su korijenski usjevi tako bogati, daje ogroman pozitivan učinak. Ali, prvo stvari.

Korisnost bijele rotkvice

U stara vremena kraj zime i početak proljeća bila su najzaslužnija vremena. Kako ne bi umrli od iscrpljenosti i nedostatka vitamina, naši su preci pripremali mršavu juhu na bazi rotkvica. Uspjeli su napraviti i slatku poslasticu iz korijenskih usjeva. U svakom slučaju, rotkvica je spasila čitava sela od gladi.

Još nije bilo laboratorijskih istraživanja, nitko nije znao točan sastav pulpe, ali informacije o velikoj korist rotkvice poznate su još od drevnog Egipta.

Sada su znanstvenici već otkrili da složen sastav vitamina A, C, folna kiselina ima vrlo povoljan učinak na ljudsko tijelo. Ova tvrtka ne samo da aktivira svoj imunitet, već i:

• veselost troškovi
• vraća vid
• sprečava prehlade
• jača zdravlje

Osim toga, u bijeloj rotkvici otkrivena je jedinstvena tvar koja ima niz pozitivnih učinaka. Također nadražuje receptore za kašalj i pomaže ispljuvati ispljuvak. Tko ne zna recept za sok s medom protiv kašlja?

Ali to nije sve. Ista tvar pomaže tijelu da se ugrije na hladnoći ili tijekom prehlade s prehladom, normalizira metabolizam i povećava apetit.

Bijela rotkvica za želudac

Salata od svježe mrkve i rotkvica začinjena biljnim uljem vrlo je dobra na ovom polju. On poput četke čisti tijelo, uklanjajući toksine, toksine i ostale nepotrebne naslage.

Vijeće. Nemojte odmah jesti bijelu rotkvicu s umivaonicima. Vaš se želudac možda neće moći nositi s takvom dozom, pa će odgovoriti na pojačano stvaranje plinova. Ili još gore, dobit ćete najgoru uznemirenost. Započnite s malim obrocima, postepeno navikavajući crijeva na ukusno i zdravo jelo.

Bijela rotkvica za lijepe dame

Ali sljedeća su svojstva nježnog korijena malo poznata. Ne, činjenica da salate od svježeg povrća podržavaju žensku ljepotu iznutra još nije tajna. Ali o učinku na kožu izvana ... sada ćemo reći.

Maska od svježe naribane bijele rotkvice uklanja pege, ublažava upalu, posvjetljuje kožu. A ako se svježi sok pomiješa u jednakim omjerima s juhom od koprive, tada nastala tekućina aktivira uspavane folikule kose. Stoga se ova smjesa koristi za rast lijepe guste kose.

Ali na tome, pomoć za žensku ljepotu od bijele rotkvice nije ograničena. Narodna mudrost preporučuje miješanje svježeg soka s dekocijama i infuzijama raznog bilja. Ovisno o sastavu, losion može rezultirati:

• njegovati
• osvježiti
• ostati u formi
• razjasniti

Stoga, drage dame, svakako pripazite na ove vrijedne podatke o kozmetičkim svojstvima bijele rotkvice.

Šteta od bijele rotkvice

U svijetu nema voća i povrća koji bi bili korisni apsolutno svima. Svatko ima štetu i kontraindikacije. Bijela rotkvica nije iznimka.Glavna opasnost koju usjev korijena predstavlja tijelu leži u pretjeranoj uporabi. Čak i potpuno zdrava osoba može tijekom prejedanja u potpunosti uživati ​​u takvim "čarima" kao što su:

• u trbuhu rastegnutost
• bol u crijevima
• loša probava

A to je još uvijek slaba reakcija tijela. Uostalom, postoje kontraindikacije za bijelu rotkvicu. Konkretno, osobama s raznim bolestima bubrega, jetre i probavnog trakta kategorički se ne preporučuje jesti rotkvu u bilo kojoj vrsti i količini. Činjenica je da fitoncidi i esencijalna ulja sadržana u korijenskim kulturama imaju snažan iritantan učinak. Zauzvrat, to može izazvati povratak bolesti.

Jeste li znali? Ispada da su sve vrste rotkvica: bijela, crna, ružičasta, zelena apsolutno kontraindicirana trudnicama u bilo kojem trenutku. Korijenski usjevi sadrže tvar koja pojačava ton maternice, što je prepuno pobačaju.

I još jedna stvar. Neki izvori preporučuju unošenje bijele rotkvice u komplementarnu hranu za dojenčad koja počinju u dobi od 5 mjeseci. Snažno ne preporučujte slijediti ovaj savjet. Djeca već često pate od napuhavanja. Kakva je to rotkvica? Ili više nema hrane prikladnije komplementarne hrane?

Vijeće. Majke koje doje, također, ne bi se trebale zaokupljati svježim salatama od rotkvica, kako mrvice ne bi imali nelagodu u crijevima.

Zanimljive činjenice o bijeloj rotkvici

Tradicionalna medicina općenito neravnomjerno diše tim korijenskim usjevima. Postoje recepti koji uspješno pomažu u borbi protiv žučne bolesti. Mnoge bolesti dišnog sustava liječe se i svježim sokom bijele rotkvice.

Prema pregledima, reumatizam i radikulitis prolaze ispred ljekovitih svojstava korijenskih kultura i brzo se povuku.

Vijeće. Mnoge domaće maske za posvjetljivanje kože i uklanjanje starosnih mrlja uključuju sok od bijele rotkvice. Ili kaša iz naribanih svježih korijenskih usjeva. Recepti stvarno djeluju sjajno, ali na nekim mjestima je naveden jedan važan detalj. Prije nanošenja, preporučuje se da rijetka masa neko vrijeme stoji sama. Oko 20-25 minuta. Tijekom tog vremena, esencijalna ulja i dio hlapljive proizvodnje će ispariti. A ljudi s osjetljivom kožom mogu izbjeći moguće opekline i iritacije.

Vrlo niski kalorični sadržaj bijele rotkvice omogućuje vam da ga aktivno uključite u sve vrste dijeta. Ali ne zaboravite da je svaka dijeta uvijek stres za tijelo. Stoga, prije nego što dodate korijeno povrće u svoju prehranu, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Reći će vam koliko rotkvice možete i je li to uopće moguće.

Jeste li znali? Ispada da se osobama s kardiovaskularnim bolestima savjetuje da s velikom pažnjom koriste bijelu rotkvicu. Stvar je u tome što začinjen okus može izazvati vazospazam.

Čak su i sjemenke rotkvica našle svoju upotrebu u medicinske svrhe. Praškasti i razrijeđeni vodom u određenim omjerima savršeno pomažu u izliječenju ekcema, apscesa i apscesa. Za ovo ih ne trebate jesti. Dobivena masa koristi se u obliku kompresa.

Priča govori da je rotkvica nekoć bila hrana robovima. Recimo, jeftinija hrana ne postoji. Skloni da se ne slažu. Najvjerojatnije su se zatočenici hranili upravo korijenskim kulturama, dobro svjesni njegovih korisnih svojstava. Uostalom, nikome nije potreban bolesni rob. A na dijeti od rotkvica naviknut organizam može dugo ostati jak, zdrav i elastičan. Što su zahtijevali vlasnici robova.

Nije slučajno da kod mnogih vrtlara bijela rotkvica dolazi zamijeniti crnu. Koristi su neprocjenjive, šteta je poznata. Lako je uzgajati ljepotu u gotovo bilo kojoj klimi. Pa zašto se ne uključiti u uzgoj tako lijepog liječnika u blizini?

Video: prednosti bijele rotkvice